Talaucin Al'ada da Haɗarin Lafiyar Haihuwa a Najeriya

Talaucin al'ada (rashin kuɗin sayen kayan al'ada) ba wai rashin zuwa makaranta ko jin kunya kaɗai ba ne. Yana kawo jerin haɗurra ga lafiyar haihuwa, waɗanda likitoci a faɗin Najeriya ke gani akai-akai har abin ya zama abin damuwa. Wannan jagora yana bayyana gaskiyar lafiya da ke bayan talaucin al'ada, da abin da ya kamata ku sani don kare kanku da matan da ke rayuwarku.

Abin da Ya Kamata Ku Sani:

• Talaucin al'ada yana tilasta wa kashi 65% na matan Najeriya amfani da abubuwa marasa aminci kamar jarida, tsumma ko ganye lokacin al'ada.
• Amfani da kayan al'ada marasa tsafta yana ƙara haɗarin kamuwa da cuta a hanyar haihuwa har zuwa 70%.
• Bacterial vaginosis (BV, rashin daidaiton ƙwayoyin halitta a farji), kamuwa da cuta a hanyar fitsari (UTI) da kamuwa da cuta a bakin mahaifa suna da alaƙa kai tsaye da rashin tsafta lokacin al'ada.
• Matsalolin lafiyar haihuwa na dogon lokaci na iya haɗawa da ciwon kumburin mara (PID), rashin haihuwa, da ƙarin haɗarin ciwon daji na bakin mahaifa.
• Audugar mata mai wankewa mai aminci a Najeriya ta fi araha da kashi 60-75% fiye da sayen ta zubarwa kowane wata, wadda kowace ke kai kimanin ₦250.
• Kamuwa da cuta a hanyar haihuwa saboda rashin kula da al'ada cikin aminci yana kai dubban matan Najeriya cibiyoyin lafiya kowace shekara.
• Ɗaukar mataki da wuri da kayan al'ada masu kyau yana hana kashi 90% na kamuwa da cuta a hanyar haihuwa da ke da alaƙa da tsafta.

Bari mu duba sosai yadda talaucin al'ada ke lalata lafiyar haihuwa, da mafita da ake da su a faɗin Najeriya.

Halima tana zaune a bayan ajin JSS3 ɗinta a Kaduna, tana motsi ba tare da sukuni ba. Al'adarta ta zo da safen nan, kuma ba ta da komai – babu audugar mata, babu tsumma, babu wani abu mai tsafta. Ta naɗe takardar bayan gida tana fatan za ta kai har lokacin hutun rana. Kafin darasi na biyu, ta ji danshi yana yaɗuwa. Kunyar ta yi mata yawa, amma tsoron ya fi muni. Tsawon watanni shida yanzu, tana amfani da duk abin da ta samu: tsofaffin tsummoki daga kasuwa, jarida, har ma da ganye idan ta je ƙauyen kakarta. A watan da ya gabata, ta kamu da cuta da ke mata zafi sosai har da ƙyar take iya tafiya. Mahaifiyarta ta tattaro kuɗi don sayen maganin ƙwayoyin cuta (antibiotics) daga kantin magani, amma babu wanda ya yi magana kan dalilin da ya sa abin yake ta maimaituwa. Labarin Halima ba shi kaɗai ba ne. A faɗin Najeriya, miliyoyin 'yan mata da mata suna fuskantar zaɓuɓɓukan da ba su yiwuwa lokacin al'adarsu, kuma sakamakon ya wuce rashin zuwa makaranta nesa ba kusa ba.

Idan ba za ku iya sayen kayan al'ada ba, jikinku ne ke biyan farashin ta hanyoyin da za su iya daɗewa har tsawon rayuwa.

Idan iyali dole ne su zaɓi tsakanin abinci da audugar mata, lafiya ce kullum ke shan wahala. Alaƙar da ke tsakanin talaucin al'ada da haɗarin lafiyar haihuwa ba ra'ayi kawai ba ne – abu ne da ake gani kullum a asibitocin Najeriya, cibiyoyin lafiya da kantunan magani daga Lagos zuwa Maiduguri.

Farjinku yana riƙe da daidaito mai laushi na ƙwayoyin halitta masu amfani da ke kare shi daga cututtuka. Ku ɗauke shi kamar lambun da aka kula da shi sosai, inda tsire-tsire masu kyau ke hana ciyawa mamaye shi. Idan kuka yi amfani da tufafi masu datti, jarida ko wasu kayan da ba su da tsafta lokacin al'ada, kamar kuna zuba ƙasa mai ƙazanta ne a cikin wannan lambun.

Jinin al'ada yana samar da wuri mai ɗumi da danshi inda ƙwayoyin cuta ke hayayyafa da sauri. Cikin 'yan awanni, tsumma ko jaridar da ba a wanke ba ta zama mazaunin ƙananan ƙwayoyin cuta masu illa. Waɗannan ƙwayoyin cuta ba sa tsayawa a sama – suna tafiya. Suna ratsawa ta hanyar farji, har su iya kaiwa bakin mahaifa, mahaifa, bututun mahaifa da ma'ajiyar ƙwai. Duk matakin da suka ƙara shiga ciki, haka cutar da za ta iya faruwa ke ƙara tsanani.

Kayan da kansu ma suna ƙara cutarwa. Yadudduka masu kaushi suna goge fatar farji mai laushi, suna haifar da ƙananan raunuka da ƙwayoyin cuta ke amfani da su. Tawadar jarida tana ɗauke da sinadarai da ba a yi su don taɓa wurin sirrin jikinku ba. Ganye da audugar kasuwa sau da yawa suna ɗauke da ƙwayoyin cuta na ƙasa, har da na tetanus. Ko tsumman da ake ganin yana da tsafta na iya ɗauke da ƙwayoyin cuta idan ba a wanke shi da ruwan zafi da sabulu ba, ko kuma idan ya bushe a cikin yanayin danshi na Najeriya inda fumfuna da ƙwayoyin cuta ke bunƙasa.

Jikinku yana ƙoƙarin yaƙar waɗannan maharan, amma sake kamuwa kowane wata yana rinjayar garkuwar jikinku. Abin da ya fara a matsayin ɗan rashin jin daɗi na iya zama babbar cuta da ke buƙatar kulawar likita.

Kamuwa da cuta a hanyar haihuwa ba kasafai yake bayyana kansa da ƙarfi ba. Yana farawa ƙanƙane – ɗan ruwa daga gaba wanda ba a saba gani ba, ɗan ƙaiƙayi, ɗan wari da kuke fatan zai tafi. Matan Najeriya da yawa suna watsi da waɗannan alamun farko saboda magana kan matsalolin farji tana jin kamar abin kunya, ko kuma saboda ba su da kuɗin zuwa cibiyar lafiya.

Bacterial vaginosis (BV) sau da yawa ita ce cuta ta farko da ke bayyana. Tana faruwa ne idan ƙwayoyin cuta masu illa suka fi masu amfani yawa a farjinku. Za ku iya lura da ruwa mai siriri, mai launin toka, mai warin kifi, musamman bayan al'ada. Yana jin kunya, amma BV ba rashin jin daɗi kawai ba ne. BV da ba a yi maganinta ba tana ƙara saurin kamuwa da cututtukan da ake ɗauka ta jima'i, domin tana raunana garkuwar farjinku.

Kamuwa da cuta a hanyar fitsari (UTI) ma haka yake. Ƙwayoyin cuta daga kayan al'ada masu ƙazanta suna yaɗuwa zuwa hanyar fitsari, wato bututun da ke fitar da fitsari daga mafitsara. Za ku ji zafi lokacin fitsari, ku riƙa son yin fitsari akai-akai, kuma kuna iya ganin fitsari mai kama da gajimare ko mai jini. UTI tana da zafi kuma tana hana sukuni, amma abin da ya fi damuwa shi ne idan cutar ta hau sama zuwa ƙodarku.

Kamuwa da yeast (wani nau'in fungus) ma yana bunƙasa idan talaucin al'ada ya tilasta muku sanya abu ɗaya na tsawon lokaci. Wurin ɗumi da danshi da ke manne da jikinku yana ba fungus ɗin Candida damar girma fiye da kima. Ƙaiƙayi mai tsanani da ruwa mai kauri fari suna sa wasu mata amfani da magunguna masu cutarwa – kamar saka tafarnuwa, ganyaye masu ɗaci, ko wasu magungunan gargajiya a ciki, waɗanda kan iya ƙara rauni da ƙonewa daga sinadarai.

Haɗarin gaske yana bayyana idan ba a yi maganin waɗannan cututtuka na yau da kullum yadda ya kamata ba. Ƙwayoyin cuta suna ci gaba da hawa sama ta hanyar haihuwarku.

Ciwon kumburin mara (pelvic inflammatory disease, PID) shi ne mafi munin sakamakon kamuwa da cuta a hanyar haihuwa da ba a yi maganinsa ba. PID yana faruwa ne idan ƙwayoyin cuta suka wuce farji da bakin mahaifa, suka shiga mahaifa, bututun mahaifa da ma'ajiyar ƙwai. Wannan cuta na iya tasowa a hankali cikin watanni ba tare da an sani ba, ko ta zo farat ɗaya da ciwo mai tsanani.

Matan da ke da PID suna jin ciwon ƙasan ciki, zazzaɓi, ruwa daga gaba wanda ba a saba gani ba, ciwo lokacin jima'i, da zubar jini ba bisa ƙa'ida ba. Amma ga abin da ya sa PID ya fi muni: mata da yawa ba sa jin wata alama ko kaɗan, yayin da cutar ke barin tabo a gaɓoɓin haihuwarsu a ɓoye.

Waɗannan tabo na dindindin ne. Idan bututun mahaifarku suka sami tabo suka toshe, ƙwai ba zai iya tafiya daga ma'ajiyar ƙwai zuwa mahaifa ba. Wannan yana kawo rashin haihuwa – wato rashin iya ɗaukar ciki ta hanyar halitta. A Najeriya, inda zama uwa ke da matuƙar muhimmanci a cikin al'umma, rashin haihuwa ba jikinku kaɗai yake shafa ba, har da aurenku, dangantakar iyali da matsayinku a cikin al'umma.

Tabo kuma yana ƙara haɗarin ɗaukar ciki a wajen mahaifa (ectopic pregnancy), inda ƙwan da aka haɗa ke maƙalewa a bututun mahaifa maimakon a cikin mahaifa. Ciki a wajen mahaifa gaggawa ce ta lafiya da ke iya haifar da zubar jini a cikin jiki mai barazana ga rai. Yana buƙatar tiyata nan take – kulawa da ƙila ba za a samu ba idan kuna zaune nesa da cibiyar lafiya mai cikakken kayan aiki.

PID na iya haifar da ciwon mara na dogon lokaci da ke ɗaukar shekaru, yana shafar ikonku na yin aiki, kula da iyalinku, da jin daɗin kusanci da abokin rayuwarku. Asarar kuɗi da ta zuciya tana ƙara wa matsalar ta farko nauyi: matan da ba su iya sayen kayan al'ada ba yanzu suna fuskantar maganin rashin haihuwa mai tsada ko kula da ciwo na dogon lokaci.

Bayan cututtuka, talaucin al'ada yana haifar da haɗurran lafiya masu alaƙa da juna waɗanda ke shafar fannoni daban-daban na lafiyar haihuwarku. Fahimtar waɗannan alaƙoƙi tana taimaka muku gane alamun gargaɗi da wuri ku nemi kulawar da ta dace.

Bakin mahaifarku – wato ƙunƙuntar hanyar da ke haɗa farji da mahaifa – yana fuskantar duk kayan al'adar da kuke amfani da su kai tsaye. Ƙuna na dogon lokaci da maimaita kamuwa da cuta na iya sa ƙwayoyin halittar bakin mahaifa su canza. Ko da yake yawancin irin waɗannan canje-canje ba sa zama ciwon daji, haɗuwar ƙwayar cutar HPV (wadda ta zama ruwan dare a Najeriya) da kumburi na dogon lokaci saboda rashin tsaftar al'ada yana haifar da haɗari mai tayar da hankali.

Kamuwa da cuta a bakin mahaifa yana kawo ruwa daga gaba wanda ba na yau da kullum ba, zubar jini tsakanin al'ada da al'ada ko bayan jima'i, da ciwon mara. Waɗannan alamu suna kama da na wasu cututtuka da yawa, shi ya sa yin gwajin bakin mahaifa akai-akai yake da muhimmanci. Sai dai talaucin al'ada da rashin kuɗin gwajin ciwon daji na bakin mahaifa sau da yawa suna shafar mata iri ɗaya. Waɗanda ba za su iya sayen audugar mata ba, tabbas ba za su iya biyan gwajin Pap smear a asibitoci masu zaman kansu ba.

Bincike daga asibitocin koyarwa na Najeriya ya nuna cewa matan da suka daɗe da rashin tsaftar al'ada suna zuwa gwajin ciwon daji na bakin mahaifa ƙasa da sauran mata sosai. Idan daga ƙarshe suka nemi kulawa, matsalolin bakin mahaifarsu sau da yawa sun riga sun yi nisa. Canje-canjen bakin mahaifa na farko ana iya magance su sosai, amma cutar da ta yi nisa tana buƙatar magani mai yawa – tiyata, radiation ko chemotherapy – wanda ke durƙusar da iyalai ta fuskar kuɗi.

Alaƙar ba ta tsaya ga cututtuka kaɗai ba. Talaucin al'ada sau da yawa yana nufin sanya abu ɗaya na dogon lokaci. Riƙe kayan da ke da ƙazanta, cike da danshi, kusa da bakin mahaifarku na awa 8, 10 ko 12 yana haifar da ƙuna mai ɗorewa da ke ƙara haɗarin kamuwa da cuta.

Ko da yake toxic shock syndrome (TSS) ba kasafai yake faruwa ba, talaucin al'ada na iya haifar da yanayin da zai sa ya fi yiwuwa. TSS cuta ce mai barazana ga rai da gubar ƙwayoyin cuta ke haifarwa, galibi Staphylococcus aureus. Tana tasowa ne idan ƙwayoyin cuta suka hayayyafa da sauri a cikin ɗumin jinin al'ada.

TSS tana zuwa farat ɗaya da zazzaɓi mai zafi, amai, gudawa, ciwon tsoka mai tsanani, da ƙuraje masu kama da ƙunar rana. Ƙarfin jini (blood pressure) yana faɗuwa zuwa matakin haɗari, kuma idan ba a sami maganin likita nan take ba, TSS na iya lalata gaɓoɓin jiki ta kai ga mutuwa cikin 'yan awanni. An fi danganta cutar da tampon masu shan ruwa sosai da aka bari na dogon lokaci, amma duk wani kayan al'ada da aka bari a wurinsa alhali ya ƙazantu sosai na iya haifar da haɗari.

A Najeriya, inda tampon ba su yawaita ba, haɗarin TSS yana zuwa ne daga kayan al'ada na dabara – tsumma da aka cushe sosai ko wasu kayan da aka saka a cikin farji aka bar su na dogon lokaci saboda ba a iya canzawa akai-akai. Wataƙila kuna makaranta ba tare da wurin sirri ba, kuna tafiya ba tare da damar canzawa ba, ko kuma kawai ba ku da wani mai tsafta da za ku canza da shi.

Bala'in TSS shi ne tana kama 'yan mata masu lafiya ba tare da gargaɗi ba. Yarinya 'yar shekara 17 a Abuja da ke lafiya jiya, na iya kasancewa tana gwagwarmaya don rayuwarta yau. Ma'aikatan lafiya ƙila ba za su gane TSS nan da nan ba, musamman a cibiyoyin da ba su da kayan gwaji, wanda ke jinkirta magani alhali kowace awa tana da muhimmanci.

Talaucin al'ada ba haɗarin kamuwa da cuta kaɗai yake shafa ba, har da yanayin abinci mai gina jiki a jikinku. Idan kariyar al'ada ta gaza, mata da yawa suna rage shan ruwa – suna shan ruwa kaɗan don rage yawan lokutan da za su canza kayan da ba su isa ba ko su je bayan gida. Rashin isasshen ruwa a jiki lokacin al'ada yana ƙara murɗewar ciki, ciwon kai da gajiya.

Zubar jinin al'ada mai yawa ya fi faruwa idan ba a yi maganin kamuwa da cuta a hanyar haihuwa ba. Jikinku yana rasa jini mai yawa kowane wata, wanda ke rage ajiyar sinadarin ƙarfe (iron). Ƙarancin jini saboda rashin ƙarfe yana tasowa a hankali – kuna ƙara jin gajiya, rauni, jiri. Fatarku tana yin fari-fari, ba ku iya mai da hankali a wurin aiki ko makaranta, kuma ƙananan ayyuka suna gajiyar da ku.

Matan Najeriya dama suna fama da yawan ƙarancin jini saboda zazzaɓin cizon sauro da irin abincin da suke ci. Ƙara asarar jini kowane wata daga al'ada mai yawa saboda kamuwa da cuta yana haifar da babbar matsala. Matan da ke da ƙarancin jini ba su da ƙarfin yin aikin samun kuɗi, kula da yara da ayyukan gida. Mata masu ciki da ke da ƙarancin jini mai tsanani suna fuskantar ƙarin haɗarin matsaloli lokacin haihuwa.

Wannan zagaye yana ƙarfafa kansa: ƙarancin jini yana kawo gajiya, gajiya tana rage ikon samun kuɗi, ƙarancin kuɗi yana nufin ci gaba da rashin iya sayen kayan al'ada, kuma rashin tsaftar al'ada yana ci gaba da kawo cututtukan da ke haifar da zubar jini mai yawa.

Ilimi yana kare ku. Sanin waɗanne alamu ne ke buƙatar kulawar likita na iya hana ƙananan cututtuka zama manyan matsalolin lafiyar haihuwa. Matan Najeriya da yawa suna jinkirta neman kulawa saboda kuɗi, kunya, ko rashin tabbas ko alamunsu sun “isa su zama masu tsanani.”

Wasu alamun gargaɗi ya kamata su sa ku je cibiyar lafiya nan take, ko da kuna damuwa da kuɗi ko kunya. Ciwon ƙasan ciki mai tsanani, musamman tare da zazzaɓi, na iya nuna PID, ciki a wajen mahaifa, ko wata babbar cuta. Kada ku jira don ganin ko zai sauƙaƙa.

Zubar jini mai yawa da ke jiƙe kariyar al'adarku cikin awa ɗaya ko ƙasa da haka, wanda ya ci gaba fiye da kwana bakwai, ko wanda ke tare da manyan gudan jini, yana buƙatar likita ya duba. Ko da yake al'ada mai yawa ta zama ruwan dare, zubar jini fiye da kima na iya nuna kamuwa da cuta, fibroid (ƙari a mahaifa) ko wasu matsalolin da ake iya magancewa.

Ruwa daga gaba mai wari, musamman idan launinsa kore-kore ko rawaya ne, ko yana tare da ƙaiƙayi mai tsanani da zafi, yana nuna kamuwa da cuta da ke buƙatar takamaiman magani. Magungunan da ake saya ba tare da takardar likita ba ko ganyayen gargajiya na iya ba da sauƙi na ɗan lokaci, amma ba za su warkar da cututtukan ƙwayoyin cuta ko na ƙwari (parasites) ba.

Zazzaɓi lokacin al'ada ko jim kaɗan bayanta, musamman tare da sanyi mai rawar jiki, ciwon jiki ko amai, na iya nuna babbar cuta. Gaɓoɓin haihuwarku sun fi saurin kamuwa da cuta lokacin al'ada saboda bakin mahaifa yana ɗan buɗewa don jinin al'ada ya fita.

Zafi lokacin fitsari tare da zazzaɓi da ciwon baya yana nuna kamuwa da cuta a ƙoda, wanda ke buƙatar maganin ƙwayoyin cuta (antibiotics) don hana lalacewar ƙoda ta dindindin. Waɗannan cututtuka na iya tasowa da sauri daga UTI da ba a yi magani ba.

Neman kulawar lafiyar haihuwa a Najeriya yana buƙatar dabara. Cibiyoyin lafiya na gwamnati suna ba da kulawa mai araha fiye da asibitoci masu zaman kansu, amma ƙila ba su da isassun kayan aiki ko a daɗe ana jira. Cibiyoyin lafiya na al'umma sau da yawa suna ba da magani na asali ga cututtukan haihuwa na yau da kullum a farashi kaɗan.

Jihohi da yawa suna ba da ayyukan lafiyar haihuwa kyauta ko a rahusa ga matasa da 'yan mata. Shirye-shirye ta hanyar National Primary Health Care Development Agency wani lokaci suna haɗawa da maganin kamuwa da cuta a hanyar haihuwa kyauta. Ku tambaya a cibiyar lafiya matakin farko (primary health center) da ke kusa da ku game da shirye-shiryen da ake da su.

Kantunan magani sun fi sauƙin samu fiye da asibitoci, amma mai kantin magani ba zai iya gano cutarku ta hanyar tattaunawa a ɓoye ba. Zai iya sayar muku da maganin ƙwayoyin cuta, amma ba tare da ingantaccen bincike ba, kuna iya samun maganin da bai dace ba. Idan zai yiwu, ku ga ma'aikaciyar jinya ko likita don bincike, sannan ku sayi maganin da aka rubuta muku a kantin magani mai rahusa idan kantin magani na cibiyar lafiyar yana da tsada.

Asibitocin koyarwa na jami'o'i da cibiyoyin lafiya na addini wani lokaci suna ba da kulawa ta sadaka ko tsarin biya kaɗan-kaɗan. Kada tsoron kuɗi ya hana ku neman kulawa don alamu masu tsanani. PID da ba a yi maganinsa ba yana da tsada a dogon lokaci fiye da maganin ƙaramar cuta da wuri.

Haɗarin lafiyar haihuwa daga talaucin al'ada kusan duka ana iya hana su. Mafita ba wani magani mai sarƙaƙiya ba ne – samun kayan al'ada masu tsafta da aminci ne, da wuraren tsafta na asali.

Audugar mata mai inganci tana yin fiye da tare jini. Tana zama shamaki tsakanin jinin al'ada da jikinku, tana nisantar da jini mai ɗauke da ƙwayoyin cuta daga farji da gaban mace. Layukan shan ruwa masu kyau suna janye danshi daga fatarku, suna samar da wuri mai bushewa inda ƙwayoyin cuta ke hayayyafa a hankali.

Ƙasan mai hana zubewa yana hana jinin al'ada yaɗuwa zuwa tufafinku, yana ba ku damar canza audugar mata a lokutan da suka dace ba tare da tsoron tabo da za a gani ba. Wannan kariya tana ba ku damar ci gaba da tsaftarku ta yau da kullum maimakon rage shan ruwa ko sanya audugar mata fiye da lokacin da yake da aminci.

Audugar mata mai wankewa da aka yi da kayan da suka dace kuma aka wanke yadda ya kamata tana ba da kariya iri ɗaya da ta zubarwa, a ɗan ƙaramin kaso na kuɗin dogon lokaci. Muhimmin abu shi ne “a wanke yadda ya kamata” – da sabulu da ruwa, a busar da ita gaba ɗaya a rana, a ajiye ta a wuri mai tsafta da bushewa. Audugar mata mai wankewa ɗaya mai inganci na iya ɗaukar shekara biyu zuwa uku, ta maye gurbin ɗaruruwan na zubarwa ko dozin-dozin na kayan dabara.

Amfanin lafiya yana zuwa ne daga dorewa. Idan kuna da isassun audugar mata da za ku canza kowane awa 4-6 duk tsawon al'adarku, kuna wanke waɗanda aka yi amfani da su kuna jujjuya su, kuna kiyaye tsafta. Yanayin farjinku yana daidaita, cututtuka ba sa tasowa, kuma lafiyar haihuwarku tana samun kariya wata bayan wata.

Kayan al'ada kaɗai ba su isa ba – kuna buƙatar wuraren da za ku yi amfani da su yadda ya kamata. Banɗakuna masu sirri da tsafta, masu ruwan wanke hannuwanku da audugar mata mai wankewa, kayan more rayuwa ne masu muhimmanci. Makarantu, wuraren aiki da kasuwanni a faɗin Najeriya sau da yawa ba su da waɗannan kayan more rayuwa na asali, abin da ke tilasta wa mata yin zaɓuɓɓukan da ba su yiwuwa.

Fafutukar samar da ingantattun kayan WASH (Ruwa, Tsaftar Muhalli da Tsafta) a makarantu da wuraren jama'a yana shafar lafiyar haihuwa kai tsaye. Idan 'yan mata suna da banɗakuna masu sirri, ruwa da kwandon zubar da shara a makaranta, suna zuwa aji lokacin al'adarsu. Idan suna zuwa aji, ba sa amfani da kayan dabara na awa 8-10 ba tare da canzawa ba.

Canjin ɗabi'a ma yana da muhimmanci. Mayar da maganar lafiyar al'ada abu na yau da kullum yana taimaka wa mata gane alamun kamuwa da cuta da wuri su nemi kulawa ba tare da kunya ba. Idan iyaye mata suka koya wa 'ya'yansu mata tsaftar al'ada yadda ya kamata kuma suka samar musu da isassun kayan al'ada, suna karya zagayen cututtuka da matsalolin lafiyar haihuwa da ke gado daga tsara zuwa tsara.

Shirye-shiryen ilimin lafiya na al'umma da ke magana kan tsaftar al'ada tare da sauran batutuwan lafiyar haihuwa suna rage ƙyama. Mata suna koyon cewa kamuwa da cuta a farji ba hukunci ba ne ko sirrin kunya, sai dai cututtuka ne da ake iya magancewa, waɗanda sau da yawa ana hana su ta hanyar kula da al'ada yadda ya kamata.

Hana kamuwa da cuta a hanyar haihuwa ya fi araha nesa ba kusa ba fiye da magance shi. Audugar mata ta zubarwa ta wata ɗaya a Lagos tana kai kimanin ₦1,000-₦1,500. Kamuwa da cuta a hanyar haihuwa da ke buƙatar ganin likita, gwaje-gwaje a ɗakin gwaji da maganin ƙwayoyin cuta na iya kaiwa ₦5,000-₦15,000 cikin sauƙi. Maganin PID tare da matsalolin da zai iya haifarwa na iya kaiwa ₦50,000-₦200,000 ko fiye.

Audugar mata mai wankewa tana kawo tanadi mafi girma. Kuɗin farko na ₦3,000-₦6,000 don cikakken saitin audugar mata mai wankewa yana ba da kariya na shekara 2-3. Wato ₦100-₦250 a wata, idan aka kwatanta da ₦1,000-₦1,500 na ta zubarwa – tanadin kashi 60-75%. Wannan tanadi yana taruwa: ₦900-₦1,400 a kowane wata da za a iya kashewa a kuɗin makaranta, abinci ko kiwon lafiya.

Ga iyalan da ke rayuwa da ƙasa da ₦30,000 a wata, wannan bambanci yana canza rayuwa. Shi ne bambanci tsakanin 'ya mace ta je makaranta lokacin al'adarta ko ta zauna a gida. Shi ne bambanci tsakanin cin isasshen abinci mai gina jiki (protein) ko rashinsa. Shi ne bambanci tsakanin kiwon lafiya na rigakafi da kiwon lafiya da sai rikici ya taso ake nema.

Ƙungiyoyin NGO da shirye-shiryen gwamnati da ke ba da kayan al'ada ga mutane masu rauni ba mutunci kaɗai suke magance ba – suna aiwatar da matakan lafiyar jama'a masu araha da ke hana cututtuka masu tsada da matsalolinsu.

Fahimtar haɗarin lafiya na talaucin al'ada yana tayar da muhimman tambayoyi. Amsa waɗannan damuwoyi da gaskiya yana taimaka wa mata yanke shawara da ilimi, kuma su nemi tallafin da ake buƙata.

Wannan tambaya tana nuna kuskuren kallon waɗanda suka tsira kawai (survivor bias) – kuna ganin matan da suke kamar suna lafiya, ba ku ganin waɗanda ke shan wahala a ɓoye. Yawancin illolin talaucin al'ada ga lafiyar haihuwa ba a ganinsu daga waje. Matar da ke zaune kusa da ku a kasuwa na iya kasancewa tana da ciwon mara na dogon lokaci, cututtuka masu maimaituwa, ko tana fama da rashin haihuwa, amma ba za ku sani ba sai ta gaya muku.

Wasu mata kan wuce talaucin al'ada ba tare da kamuwa da manyan cututtuka ba, amma hakan ba yana nufin abin yana da aminci ba – yana nufin sun yi sa'a ne. Wataƙila garkuwar jikinsu tana da ƙarfi sosai, ko kuma sun sami damar kiyaye tsafta fiye da wasu da ke cikin irin yanayinsu. Wataƙila sun kamu da cututtuka amma sun ɗauki ruwa daga gaba na dogon lokaci ko rashin jin daɗi a matsayin “abu na yau da kullum” saboda ba su taɓa sanin wani abu daban ba.

Bayanan lafiyar haihuwa suna ba da labari daban da na labaran mutum ɗaya-ɗaya. Bincike daga asibitocin koyarwa na Najeriya ya nuna cewa kamuwa da cuta a hanyar haihuwa, PID da matsalolin da ke da alaƙa da su sun fi yawa sosai a tsakanin matan da suka ce suna amfani da kayan al'ada marasa tsafta. Alaƙar a bayyane take ko da wasu mata suna kamar ba abin da ya shafe su.

Ku ɗauke shi kamar tsallaka babbar hanya mai cunkoso. Wasu mutane suna tsallakawa da gudu ba abin da ya faru, amma hakan bai sa abin ya zama mai aminci ba. Kasancewar mata da yawa suna wuce talaucin al'ada ba tare da cuta a bayyane ba, ba ya kawar da manyan haɗurran ko matan da ke fuskantar mummunan sakamako.

Eh, tabbas. Kamuwa da cuta a hanyar haihuwa saboda rashin tsaftar al'ada ba shi da alaƙa da jima'i. Waɗannan cututtuka suna zuwa ne daga shigar da ƙwayoyin cuta, fungus ko wasu ƙananan halittu cikin farjinku ta hanyar kayan da ke da ƙazanta.

Farjinku ba wuri ne da babu ƙwayoyin halitta ko kaɗan ba – yana ɗauke da ƙwayoyin halitta masu amfani da ke kiyaye lafiya. Matsaloli suna tasowa idan ƙwayoyin cuta masu illa suka fi masu amfani yawa, ko idan kayan suka shigo da baƙin halittu gaba ɗaya. Ƙwayoyin cuta na ƙasa a kan ganye, sinadaran tawada daga jarida, fumfuna daga tsumman da ya bushe a wurin danshi – babu ɗayansu da ke buƙatar jima'i kafin ya haifar da cuta.

'Yan mata matasa da ba su taɓa jima'i ba suna kamuwa da BV, UTI har ma da PID daga kayan al'ada masu ƙazanta. Cututtukan suna hawa sama ta hanyar haihuwarku ko budurcinku yana nan ko ba ya nan, ko kun taɓa jima'i ko ba ku taɓa ba.

Shi ya sa talaucin al'ada ke da haɗari musamman ga ƙananan 'yan mata. Iyaye wani lokaci suna ɗauka cewa 'ya'yansu mata da ba sa jima'i ba sa buƙatar kayan al'ada masu inganci, ko ba su cikin haɗarin matsalolin lafiyar haihuwa. Makarantu ƙila su samar da wuraren da ba su isa ba ga ƙananan ɗalibai. Amma yarinya 'yar shekara 13 da ke amfani da tsumma mai datti tana fuskantar haɗarin kamuwa da cuta iri ɗaya da matar aure 'yar shekara 25.

A'a – akwai taimako, ko da yake neman sa yana buƙatar juriya. Ku fara da tuntuɓar cibiyoyin lafiya na al'umma ku tambaya game da shirye-shiryen kayan al'ada kyauta ko a rahusa. Ƙungiyoyin NGO da yawa a Najeriya suna raba audugar mata ga mata da 'yan mata, musamman ɗalibai. Masu ba da shawara a makaranta, ma'aikatan lafiya na al'umma, da ƙungiyoyin mata sau da yawa sun san shirye-shiryen da ke yankinku.

Ƙungiyoyin addini sau da yawa suna ba da kayan al'ada da ayyukan lafiyar haihuwa. Coci-coci, masallatai da gidajen ibada na iya samun shirye-shiryen taimako na sirri ga matan da ke fama da talaucin al'ada. Kada kunya ta hana ku neman shawara daga shugabannin addini ko shugabannin ƙungiyoyin mata.

Don kariya ta yanzu-yanzu, ku mai da hankali kan yin zaɓuɓɓuka mafi aminci da abin da kuke da shi. Idan dole ne ku yi amfani da tsumma, ku zaɓi yadin auduga mai tsafta, ku wanke shi sosai da sabulu da ruwan zafi idan zai yiwu, ku busar da shi gaba ɗaya a hasken rana kai tsaye (hasken UV yana kashe ƙwayoyin cuta da yawa), ku ajiye shi a cikin akwati mai tsafta da bushewa. Ku canza kayan duk lokacin da za ku iya, zai fi kyau kowane awa 4-6.

Ku nemi gwajin lafiya kyauta idan akwai. Jihohi da yawa suna gudanar da gangamin lafiyar mata lokaci-lokaci, inda ake duba lafiyar haihuwa, gwajin bakin mahaifa da maganin cututtuka kyauta. Ku kasance a faɗake don waɗannan shirye-shirye a yankinku.

Ku yi tunanin haɗa kuɗi da amintattun ƙawaye ko 'yan uwa. Mata da yawa da suka raba kuɗin sayen audugar mata mai wankewa mai inganci, kowacce ta sayi kaɗan, wataƙila su taimaki juna lokacin gaggawa, na iya sa kariya ta fi sauƙin samu. Ƙungiyoyin adashe na al'umma wani lokaci suna ware kuɗi don kashe-kashen lafiya har da kayan al'ada.

Wayar da kai game da talaucin al'ada yana ƙaruwa a duniya, amma mafita mai ɗorewa dole ne ta fito daga cikin al'ummomin Najeriya. Ƙera kayan a gida, ilimi da ya dace da al'adunmu, da rarrabawa ta hanyar al'umma suna kawo canji mai ɗorewa wanda kayan da aka shigo da su da ƙungiyoyin NGO na ƙasashen waje ba za su iya kai wa ba.

Fahimtar yanayin Najeriya – yanayin zafi da danshi, kayan more rayuwa, al'adu, da gaskiyar tattalin arziki – yana da muhimmanci wajen ƙera kayan al'ada da ke kare lafiyar haihuwa da gaske. Audugar mata da aka tsara don yanayin Turai ƙila ba za ta yi aiki da kyau a cikin danshin Lagos ba. Kayan da aka ƙera ba tare da fahimtar ranakun aikin matan Najeriya, yanayin makarantunsu da yadda suke tafiye-tafiye ba, ba za su biya buƙatun gaske ba.

Sana Pads ta samo asali ne daga wannan fahimta. A matsayinmu na kamfanin Najeriya, mun fahimci cewa matan Kano suna fuskantar ƙalubale daban da na matan Port Harcourt. Mun san cewa mata da yawa ba su da wutar lantarki tabbatacciya don injin wanki, don haka audugar matanmu ana wanke ta da hannu cikin sauƙi. Mun fahimci cewa yanayin Najeriya yana nufin bushewa tana ɗaukar lokaci mai tsawo, don haka muna tsara kayan da ke bushewa da sauri. Mun gane cewa mata da yawa suna zama a gida tare da wasu, don haka muna samar da hanyoyin ajiya na sirri.

Manufarmu ta wuce ƙera kaya, har zuwa kawo ƙarshen talaucin al'ada a faɗin Najeriya. Tun da muka fara, mun tallafa wa mata sama da 10,000 kai tsaye ta hanyar ba da kyautar kaya, shirye-shiryen ilimi, da haɗin gwiwa da makarantu da cibiyoyin lafiya. Mun raba audugar mata sama da 30,000 ga mutane masu rauni – ɗalibai, matan da suka rasa matsugunansu, da al'ummomin karkara da ba su da hanyar samun kayan al'ada.

Wannan ba sadaka ba ce – zuba jari ne a lafiyar matan Najeriya da ƙwazonsu na tattalin arziki. Idan yarinya ta ci gaba da zuwa makaranta lokacin al'adarta maimakon rasa kwana uku kowane wata, ba mutuncinta kaɗai take kiyayewa ba. Tana ci gaba da karatunta ba tare da katsewa ba, wanda ke sa ta kammala sakandare, wataƙila jami'a, da samun damar tattalin arziki da ke ɗaga iyalinta gaba ɗaya.

Idan mace za ta iya aiki da ƙwarin gwiwa lokacin al'adarta maimakon rasa kuɗin shiga, tana ba da gudummawa ga tsaron gidanta. Idan ba ta kamu da cuta a hanyar haihuwa da ke buƙatar magani mai tsada ba, tana kiyaye kuɗin iyali don wasu buƙatu. Tasirin magance talaucin al'ada ta hanyar kayan al'ada masu inganci da sauƙin samu ya wuce zagayen al'adar mace ɗaya nesa ba kusa ba.

Fahimtar haɗarin lafiya na talaucin al'ada shi ne mataki na farko. Ɗaukar mataki ne ke kawo canji – gare ku, 'ya'yanku mata, ɗalibanku, da al'ummarku.

Idan yanzu kuna amfani da kayan da ba su isa ba lokacin al'ada, komawa zuwa kayan da ke da aminci shi ne mafi muhimmin mataki da za ku ɗauka don lafiyar haihuwarku. Ku fara da fahimtar irin kariyar da kuke buƙata. Ranakun da jini ke zuwa kaɗan suna buƙatar ƙarancin shan ruwa, yayin da jini mai yawa ke buƙatar kariya mafi girma.

No Wahala Pads ɗinmu suna da layi ɗaya mai hana zubewa da layi ɗaya mai shan ruwa, sun dace da ranakun da jini ke zuwa kaɗan a farko ko ƙarshen al'adarku. Don ranakun jini matsakaici, Premium Pads suna da layi ɗaya mai hana zubewa da layi uku masu shan ruwa – kariya tabbatacciya da ke ba ku damar mai da hankali kan aiki, makaranta ko iyali maimakon damuwa da zubewa.

Jini mai yawa yana buƙatar kariya mai ƙarfi. Maxi Pads suna haɗa layi ɗaya mai hana zubewa da layi biyar masu shan ruwa, suna ba da tsaro a ranakun da jininku ya fi yawa da kuma kariya da dare. Mata da yawa suna amfani da Maxi Pad a kwana biyu na farko na al'adarsu, sannan su koma Premium ko No Wahala Pad yayin da jinin ke raguwa.

Fakitin Premium Pads guda 3 shi ne mafi kyawun hanyar fara amfani da audugar mata mai wankewa, a ₦4,000. Wannan yana ba ku isassun audugar mata da kullum za ku sami mai tsafta yayin da kuke wanke waɗanda aka yi amfani da su. Za ku iya wanke ɗaya ko biyu da yamma, ku busar da su cikin dare (a wuraren da ke da danshi, ku yi amfani da busasshen tawul don matse ruwan da ya rage, ku busar da su a cikin ɗaki mai iska), ku riƙa jujjuya su.

Idan sayen kaya yana jin ba zai yiwu ba yanzu, ku tuntuɓe mu. Muna haɗa gwiwa da ƙungiyoyi a faɗin Najeriya don samar da audugar mata ga matan da ke buƙata. Ku tuntuɓe mu ta shafinmu na intanet ko kafafen sada zumunta don tambaya game da shirye-shirye a yankinku ko bayyana halin da kuke ciki. Talaucin al'ada ba abin kunya ba ne – matsala ce ta tsari da ke buƙatar mafita ta haɗin gwiwa.

Makarantu, ƙungiyoyin NGO, ƙungiyoyin addini, cibiyoyin lafiya da ƙungiyoyin mata suna da babban ikon magance talaucin al'ada da illolinsa ga lafiyar haihuwa a babban mataki. Aiwatar da shirye-shiryen lafiyar al'ada a ƙungiyarku yana yaɗa tasiri a cikin al'ummomi.

Makarantun da ke da 'yan mata matasa ya kamata su yi la'akari da samar da kayan al'ada kamar yadda suke samar da littattafai – a matsayin muhimmin kayan ilimi. Ko da kashi 10-20% na 'yan mata ne kawai ke rasa makaranta lokacin al'ada, duk ajin yana komawa baya. Shirye-shiryen kayan al'ada suna riƙe 'yan mata a aji, suna kare lafiyarsu, kuma suna isar da saƙo mai ƙarfi game da darajarsu.

Cibiyoyin lafiya za su iya haɗa raba kayan al'ada da ayyukan lafiyar haihuwa. Matan da ke neman maganin cututtuka sau da yawa ba za su iya sayen kayan da za su hana sake kamuwa ba. Ba da audugar mata mai wankewa a matsayin wani ɓangare na maganin cuta yana inganta sakamako kuma yana rage dawowa asibiti.

Ƙungiyoyin NGO da ke aiki kan ƙarfafa mata, ilimi ko lafiya suna ganin shirye-shiryen kayan al'ada suna ninka tasirin sauran ayyukansu. Yarinyar da ta sami kayan makaranta amma tana zama a gida lokacin al'adarta har yanzu tana komawa baya. Horon ƙarfafa tattalin arziki ba shi da amfani sosai idan mata suna rasa kuɗin shiga lokacin al'ada.

Makarantu, ƙungiyoyin NGO da sauran ƙungiyoyi za su iya yin oda kowane adadi a kan farashi ɗaya tsayayye na kowane fakiti. Tallafin aiwatarwa yana taimaka muku tsara shirye-shiryen da suka dace da mutanenku – ko 'yan mata matasa ne a makarantun kwana, matan ƙauyuka, mutanen da suka rasa matsugunansu, ko al'ummomin unguwannin marasa galihu na birane.

Akwai damar haɗin gwiwa ga ƙungiyoyin da suka jajirce kan daidaiton al'ada na dogon lokaci. Muna ba da horo ga ma'aikatan lafiya na al'umma, malamai da masu ilmantar da takwarorinsu kan lafiyar al'ada da tsafta. Haɗa samar da kaya da ilimi yana kawo canjin ɗabi'a mai ɗorewa da ke kare lafiyar haihuwa na shekaru.

Talaucin al'ada yana sace fiye da mutunci – yana sace lafiya, damar ilimi, ƙwazon tattalin arziki, wani lokaci har da ikon haihuwa kansa. Alaƙar da ke tsakanin rashin isassun kayan al'ada da haɗarin lafiyar haihuwa a bayyane take, an rubuta ta, kuma ana iya hana ta.

Miliyoyin matan Najeriya suna fuskantar wannan ƙalubale kullum da juriya mai ban mamaki. Amma bai kamata a buƙaci juriya ba alhali akwai mafita. Kayan al'ada masu tsafta da araha, tare da wuraren tsafta na asali da ilimi ba tare da kunya ba, na iya kusan kawar da haɗarin lafiyar haihuwa na talaucin al'ada gaba ɗaya.

Duk yarinyar da ta sami kayan al'ada masu inganci kafin al'adarta ta farko, tana fara rayuwar haihuwarta da kariya. Duk matar da ta canza daga kayan dabara zuwa audugar mata ta gaske, tana rage haɗarin kamuwa da cuta nan take. Duk al'ummar da ta mayar da maganar lafiyar al'ada abu na yau da kullum, tana buɗe ƙofar gane alamu da wuri da neman kulawa.

Wannan yana yiwuwa a faɗin Najeriya – a birane da ƙauyuka, makarantu da wuraren aiki, al'ummomi masu arziki da matalauta. Kayan aikin suna nan. Ilimin yana nan. Abin da ake buƙata shi ne jajircewar kowa wajen ɗaukar lafiyar al'ada a matsayin muhimmin batun lafiya da mutunci, kamar yadda yake.

Bai kamata al'adarku ta taɓa sa ku rasa lafiyarku, karatunku, aikinku ko makomarku ba. Kayan al'ada masu aminci ba kayan alatu ba ne – muhimman buƙatun lafiya ne da ke kare lafiyar haihuwarku tsawon rayuwarku. Ɗaukar mataki don samar wa kanku waɗannan kayan, da fafutukar ganin dukkan matan Najeriya sun samu, yana gina iyalai masu lafiya, al'ummomi masu ƙarfi da al'umma mai adalci.

Idan kun shirya kare lafiyar haihuwarku ko tallafa wa daidaiton al'ada a al'ummarku, ku tuntuɓi Sana Pads yau. Tare, muna kawo ƙarshen talaucin al'ada muna gina Najeriya inda ake kare lafiya da mutuncin kowace mace. Ku ƙara koyo game da manufarmu ku shiga gwagwarmayar kawo ƙarshen talaucin al'ada a cibiyarmu ta bayanai mai suna Talaucin Al'ada a Najeriya.