Al'ada Ba Tare da Shara Ba: Cikakken Jagora ga Matan Najeriya

Al'ada ba tare da shara ba tana nufin kula da al'adarku ba tare da haifar da sharar jefarwa da ke ƙarewa a juji ko gurɓata muhallinmu ba. Wannan jagorar tana nuna muku hanyoyi masu amfani da araha don cimma hakan a Najeriya yayin da kuke ajiye kuɗi da kare lafiyarku.

Muhimman Abubuwa:

• Kayan al'ada marasa shara kayayyaki ne da ake sake amfani da su kamar audugar mata ta zane, kofin al'ada, da kamfan al'ada, waɗanda ke kawar da sharar jefarwa gaba ɗaya.
• Matan Najeriya za su iya ajiye kashi 70-85% a wata ta hanyar komawa daga kayan jefarwa zuwa zaɓuɓɓukan da ake sake amfani da su kamar Sana Pads, waɗanda farashinsu ya dace da kasafin kuɗin gida.
• Audugar mai wankewa tana daɗewa shekara 2-3 idan aka kula da ita yadda ya kamata, tana rage gurɓatar muhalli a faɗin Legas, Abuja, Kano, da sauran birane.
• Hanyoyin rashin shara suna kawo ingantacciyar lafiya ta hanyar guje wa sinadaran da ake samu a yawancin kayan jefarwa da ake sayarwa a kasuwannin Najeriya.
• Wanki da kulawa yadda ya kamata yana ɗaukar minti 10-15 kawai a wata, kuma yana shiga tsarin wankin kayanku na yanzu cikin sauƙi.
• Ƙungiyoyin da ke tallafa wa mata da yawa za su iya yin odar kaya da yawa kuma su ba da gudummawa wajen kawo ƙarshen talaucin al'ada a faɗin ƙasa.
• Komawa kula da al'ada ba tare da shara ba yana nufin kusan audugar jefarwa 400 ƙasa da haka a juji kowace shekara ga kowace mace.

Bari mu duba daidai yadda hanyoyin al'ada ba tare da shara ba ke aiki da yadda za ku iya amfani da su a rayuwarku yau.

Folake tana zaune a kan gadonta a gidanta na Surulere, tana kallon kwandon shara da ya cika ya zube a banɗakinta. Wani wata kuma, wani tarin audugar jefarwa da aka yi amfani da su da za su tafi juji a Legas. Ta tuna da labaran kakarta game da wanke zane da sake amfani da shi lokacin al'adarta a ƙauyensu na Ibadan. “Shin wannan ya fi kyau da gaske?” ta yi mamaki. A watan da ya gabata kaɗai, ta kashe ₦2,400 a kan audugar jefarwa, kuma ƙanwarta ma ta fara al'ada yanzu. Kuɗin yana ta ƙaruwa, kuma sharar tana damun zuciyarta. Lokacin da maƙwabciyarta ta ambaci cewa ta koma audugar mata mai wankewa kuma ta kawar da sharar al'adarta gaba ɗaya, Folake ta yi shakka amma ta ƙagu ta sani. Shin da gaske za ta iya yin al'ada ba tare da shara ba a Legas ta zamani?

Kula da al'ada ba tare da shara ba yana nufin barin kayan al'ada na jefarwa zuwa madadin da ake sake amfani da su waɗanda ba sa haifar da shara a lokacin al'adarku ta kowane wata. Wannan hanya ta haɗa hikimar gargajiya da kayan aiki da ƙira na zamani, tana ba ku kariya mai kyau lokacin al'ada yayin da take kawar da illa ga muhalli. Ga matan Najeriya, wannan yunƙuri yana magance manyan ƙalubale uku a lokaci guda: nauyin kuɗin sayen kayan jefarwa kowane wata, matsalar muhalli ta sharar al'ada a biranenmu, da damuwar lafiya da ke tattare da kayan jefarwa masu cike da sinadarai.

Kowane wata, miliyoyin matan Najeriya suna amfani da audugar jefarwa da tampons da ke ƙarewa a salga, magudanan ruwa, ko juji. Mace ɗaya da ke amfani da kayan jefarwa tana haifar da sharar kusan audugar 5-7 a kowace al'ada, jimla audugar 60-84 a shekara. Ku ninka wannan da yawan jama'armu, sharar ta zama mai ban tsoro. Waɗannan kayayyaki ba sa ruɓewa da sauri. Yawancin audugar jefarwa suna ɗauke da roba da ke ɗaukar shekara 500-800 kafin ta ruɓe a juji.

A birane kamar Legas da Port Harcourt, kuna ganin shaidar a ko'ina. Magudanan ruwa da suka toshe lokacin damina sau da yawa suna ɗauke da sharar al'ada. Wuraren kasuwa da banɗakunan jama'a suna fama da matsalar zubar da shara. Sharar tana tafiya daga banɗakunanmu zuwa magudanan ruwa, sannan zuwa lagoons da bakin teku, tana gurɓata ruwan da al'umma ke dogara da shi don kamun kifi da rayuwar yau da kullum.

Tsarin ƙera kayan ma yana haifar da shara tun kafin kayan ya iso gare ku. Audugar jefarwa tana bukatar albarkatun ƙasa, makamashin ƙerawa, kwalin roba, da sufuri. Kowane mataki yana fitar da hayaƙin carbon kuma yana shafar muhalli. Idan kuka zaɓi madadin da ba ya haifar da shara, kuna dakatar da wannan zagaye tun daga tushe.

Lissafin kuɗi yana nuna dalilin da ya sa hanyoyin al'ada ba tare da shara ba suke da ma'ana ga matan Najeriya ta fuskar tattalin arziki. Idan kuna kashe ₦400-600 a wata a kan audugar jefarwa (matsakaicin kuɗi ga jini matsakaici), hakan ₦4,800-7,200 ne a shekara. A tsawon shekarun haihuwarku na kusan shekara 35-40, za ku kashe ₦168,000-288,000 a kan kayan al'ada kaɗai. Wannan lissafin bai haɗa da hauhawar farashi saboda hauhawar kaya ko canjin darajar kuɗi da ke shafar kayan da ake shigowa da su ba.

Ga iyalan da ke da 'ya'ya mata da yawa, nauyin yana ninkuwa. Uwa mai 'ya'ya mata uku za ta iya kashe ₦2,000+ a wata a kan audugar jefarwa da zarar dukkan 'yan matan sun kai shekarun al'ada. Wannan kuɗi yana fitowa daga kasafin gida da tuni kuɗin makaranta, abinci, da sufuri suka matsa masa. Iyalai da yawa a Kano, Kaduna, da yankunan karkara suna fuskantar zaɓuɓɓuka masu wuyar gaske a watannin da kuɗi ya yi tsauri.

Madadin da ba sa haifar da shara suna bukatar kuɗi a farko amma suna kawar da kashe kuɗi kowane wata. Audugar mata mai wankewa mai inganci da ke daɗewa shekara 2-3 tana nufin kuna biya sau ɗaya kuma kuna amfana tsawon shekaru. Kuɗin kowane amfani yana raguwa sosai. Kasafin al'adarku na wata ya zama sifili, yana barin kuɗi don ilimi, kasuwanci, ko bukatun iyali.

Najeriya tana fuskantar manyan ƙalubalen muhalli, kuma sharar al'ada tana ba da gudummawa sosai ga matsalar gurɓatar muhallinmu. Tsarin kwashe sharar mu yana fama da ɗaukar nauyin da ke akwai. A wurare da yawa, mutane suna ƙone shara ko zubar da ita a wuraren da ba a yarda ba. Kayan al'ada na jefarwa a cikin wannan shara suna fitar da sinadarai masu guba idan aka ƙone su, ko kuma su saki roba cikin ƙasa da ruwa idan aka binne su.

Ƙididdigar tana damun masana lafiyar jama'a. Bincike ya ƙiyasta cewa sharar al'ada ta kai kashi 0.5-2% na sharar gidaje a birane. Da yawan jama'ar Najeriya ya wuce miliyan 200 da kusan mata miliyan 50 masu al'ada, muna haifar da dubban tan na sharar al'ada a kowace shekara. Wannan shara ba ta ɓacewa idan kuka jefar da ita – tana zama matsalar wani, tana gurɓata al'ummomi da muhalli.

Hanyoyin al'ada ba tare da shara ba suna kawar da gudummawarku ta kanku ga wannan matsala. Kowace mace da ta koma tana cire audugar jefarwa 60-84 daga shara a kowace shekara. Idan mata miliyan 1 a Najeriya suka rungumi kula da al'ada ba tare da shara ba, za mu hana kusan audugar jefarwa miliyan 70 shiga juji a kowace shekara. Tasirin tare yana kawo ingantuwar muhalli ta gaske a biranenmu da al'ummominmu.

Komawa kula da al'ada ba tare da shara ba yana nufin zaɓar kayan da ake sake amfani da su da suka dace da yawan jininku, salon rayuwarku, da abin da kuke jin daɗi. Yanzu akwai zaɓuɓɓuka da yawa a kasuwar Najeriya, kowanne da nasa amfani.

Audugar mata ta zane mai wankewa ta haɗa ɗabi'ar gargajiya ta amfani da zane lokacin al'ada da kayan aiki da sababbin ƙira na zamani. Waɗannan audugar suna kama da ta jefarwa, amma suna da shafuka da yawa masu shan jini da aka ɗinka tare, shafin baya mai hana ruwa don hana zubewa, da fikafikai masu maɓallin danna don riƙe su a kamfanku. Kuna sa su daidai kamar audugar jefarwa, amma maimakon jefar da su, kuna kurkura su kuma ku wanke su don sake amfani.

Audugar mai wankewa ta zamani tana amfani da yadudduka da aka zaɓa da kyau. Shafin da ke taɓa fatarku yawanci auduga ce mai laushi mai shan iska da ke jin daɗi a duk yini. Shafukan ciki masu shan jini suna amfani da kayan kamar microfiber, bamboo, ko cotton fleece da ke shan jinin al'ada da sauri kuma su riƙe shi nesa da jikinku. Shafin baya yana amfani da yadi mai hana ruwa amma mai shan iska da ke hana zubewa yayin da yake barin iska ta zagaya, don rage jin zafi da gumi da aka saba ji da audugar jefarwa mai bayan roba.

Inganci yana da matuƙar muhimmanci. Audugar mai wankewa da aka yi da kyau tana riƙe siffarta da ikon shan jini har wanki ɗaruruwa. Audugar marasa inganci na iya rasa ikon shan jini, su fara wari, ko su lalace cikin 'yan watanni. Ku nemi audugar da ke da ɗinki mai ƙarfi, gefuna da aka rufe da kyau don hana zubewa ta gefe, da maɓallan danna masu ɗorewa. Kuɗin da aka saka a audugar mai inganci yana dawowa ta hanyar shekaru na amfani abin dogaro a yanayin Najeriya mai zafi da danshi, inda kuke bukatar kayan da ke shan iska kuma suke tsayayya da yaɗuwar ƙwayoyin cuta.

Kofin al'ada ƙananan kofuna ne masu lanƙwasa da aka yi da silicone na matakin likita, da kuke sakawa cikin farjinku don tara jinin al'ada (maimakon shan shi). Yana iya zama a wurinsa har zuwa awa 12, sannan ku cire shi, ku zubar, ku kurkura, ku sake saka shi. Kofi ɗaya yana daɗewa shekara 5-10 idan aka kula da shi yadda ya kamata, wanda ke sa shi zama zaɓi mafi daɗewa marar shara.

Kofuna suna aiki daban da audugar mata. Suna zama a cikin farji, suna manne wa bangonsa don hana zubewa. Kofin yana tara jini maimakon shan shi, don haka kuna iya ganin ainihin yawan jininku. Wannan yana taimakawa gano canje-canjen da ka iya bukatar ganin likita. Mata da yawa suna jin daɗin cikakken 'yancin da kofuna ke bayarwa – kuna iya yin iyo, motsa jiki, da barci ba tare da damuwar zubewa ko alamar audugar da ake gani ba.

Amma kofuna suna bukatar ku saba da jikinku kuma ku sami ruwa mai tsabta don kurkurawa. A Najeriya, inda samun ruwa, banɗaki da tsafta (WASH) ya bambanta sosai daga wuri zuwa wuri, wannan yana zama ƙalubale ga wasu mata. Gine-ginen ofisoshi a Legas da Abuja yawanci suna da banɗakuna na sirri inda amfani da kofi ke aiki da kyau. 'Yan kasuwa ko malamai a makarantun da ba su da isassun wurare na iya ganin kofuna ba su da sauƙin amfani. Abubuwan al'adu da addini ma suna shafar karɓar kofi, domin saka shi yana bukatar taɓa al'aura, kuma wasu al'ummomi ba sa ganin hakan da kyau ga matan da ba su yi aure ba.

Kamfan al'ada yana da shafuka masu shan jini a cikinsa da ke kama jinin al'ada, wanda ke kawar da bukatar audugar mata ko kofi daban. Kuna sa shi kamar kamfai na yau da kullum, sannan ku kurkura ku wanke bayan amfani. Wasu mata suna amfani da kamfan al'ada shi kaɗai a kwanakin da jini ke kaɗan, ko a matsayin ƙarin kariya tare da kofi a kwanakin da jini ke yawa. Waɗannan hanyoyin haɗaka suna ba ku damar daidaita mafita marasa shara da bukatunku.

Samun kamfan al'ada a Najeriya har yanzu yana da ƙaranci idan aka kwatanta da audugar mata mai wankewa, kuma waɗanda ake shigowa da su sau da yawa sun fi tsada sosai. Amma sababbin ƙirƙire-ƙirƙire na gida suna ci gaba da bayyana. Wasu tela mata a Najeriya yanzu suna ɗinka kamfan al'ada na musamman da yadudduka da ake samu a gida. Muhimmin abu shi ne samun kayan da ke shan jini kuma suke bushewa da sauri a yanayinmu.

Hanyoyin haɗaka suna ba da sassauci a aikace. Kuna iya amfani da audugar mata mai wankewa a gida inda wurin wanki yake, da kofin al'ada a wurin aiki inda za ku iya kula da kanku a ɓoye. A kwanakin da jini ke yawa, kuna iya haɗa su biyu don ƙarin kariya. Rashin shara ba ya bukatar kammala – ko rage amfani da kayan jefarwa da kashi 80% yana kawo amfani mai yawa ga muhalli da kuɗi yayin da kuke neman tsarin da ya fi dacewa da rayuwarku.

Komawa kula da al'ada ba tare da shara ba yana bukatar shiri, amma tsarin ya fi sauƙi fiye da yadda mata da yawa ke tsammani. Nasara tana zuwa ta hanyar farawa a hankali da gina ƙwarin gwiwa da kayan da kuka zaɓa.

Ku fara da bibiyar yadda kuke amfani da kayan al'ada a yanzu na tsawon zagaye ɗaya cikakke. Ku rubuta audugar nawa kuke amfani da su kowace rana a kwanakin da jini ke kaɗan, matsakaici, da mai yawa. Wannan bayani yana taimaka muku sanin audugar mai wankewa nawa kuke bukata. Yawancin mata suna bukatar audugar mai wankewa 6-10 don kula da al'ada gaba ɗaya ba tare da shara ba – wanda ya isa a riƙa canzawa akai-akai a duk tsawon al'ada yayin da wasu ke cikin wanki.

Ku fara da ɗan ƙaramin saye na gwaji maimakon kashe kuɗi da yawa a farko. Ku sayi audugar mai wankewa 2-3 don jini matsakaici kuma ku fara gwada su a kwanakin da jini ke kaɗan. Wannan hanya tana ba ku damar gwada tsarin wanki da tantance jin daɗi ba tare da kashe kuɗi mai yawa ba. Mata da yawa a Najeriya suna da shakku game da audugar mai wankewa a farko, kuma farawa kaɗan yana gina ƙwarin gwiwa a hankali.

Ku yi la'akari da jadawalin wankinku lokacin da kuke lissafa bukatu. Idan kuna wanke da hannu kowace rana, kuna bukatar audugar kaɗan domin kuna iya juya su da sauri. Idan kuna wanke sau ɗaya a mako tare da sauran kayanku, kuna bukatar audugar da za su isa duk tsawon al'adarku da lokacin wanki. A yankunan da ruwa ba ya samuwa akai-akai, ku ƙara audugar don kwanakin da ba za a iya wanki ba.

Wanke audugar mai wankewa yadda ya kamata yana kiyaye su cikin yanayi mai kyau kuma yana tabbatar da tsafta. Tsarin yana ɗaukar 'yan mintuna kawai a rana kuma da sauri za ku saba da shi. Idan kuka canza audugarku, ku kurkura ta nan take da ruwan sanyi har sai ruwan ya fito fes. Wannan kurkurawa da ruwan sanyi tana hana jini kafewa cikin zaren yadi, wanda ke sauƙaƙa wankin da za a yi daga baya.

Bayan kurkurawa, ku ajiye audugar da ke da danshi a cikin ƙaramar jakar danshi (wet bag) ko wani akwati har zuwa ranar wanki. Jakunkunan danshi jakunkuna ne masu hana ruwa da ke riƙe wari da danshi yayin da suke barin iska ta zagaya kaɗan. Kuna iya sayen jakar danshi da aka yi musamman ko ku yi amfani da akwatin roba mai murfi mara matsewa. Kada ku taɓa rufe audugar mai danshi a cikin akwatin da iska ba ta shiga – wannan yana haifar da yaɗuwar ƙwayoyin cuta da wari.

Ku wanke audugarku duk bayan kwana 1-2 a lokacin al'adarku tare da sauran kayanku. Ku yi amfani da sabulun wanki na yau da kullum da ruwan zafi idan akwai (ko da yake ruwan sanyi yana aiki daidai idan babu ruwan zafi). Ku shanya a rana idan zai yiwu – rana tana kashe ƙwayoyin cuta ta hanyar halitta kuma tana taimakawa wajen cire sauran tabo. Lokacin damina, ko idan damuwar sirri ta hana shanyawa a waje, ku busar da su sosai a cikin ɗaki kusa da taga ko fanka. Ku bari audugar ta bushe gaba ɗaya kafin ku ajiye ta don hana fumfuna a yanayin Najeriya mai danshi.

Zagayowar farko da kuke amfani da kayan marasa shara suna tattare da koyo. Kuna iya samun zubewa yayin da kuke gano audugar da ta dace da yawan jininku. Wannan abu ne na yau da kullum kuma yana faruwa da audugar jefarwa ma. Ku riƙa ajiye ƙarin kamfai a lokacin koyonku, kuma kada ku karaya. Yawancin mata suna ƙware sabon tsarinsu cikin zagaye 2-3.

Lokacin canzawa yana bukatar lura a farko. Audugar mai wankewa tana bukatar canzawa a lokaci kusan ɗaya da na jefarwa – duk bayan awa 3-4 a kwanakin da jini ke yawa, ƙasa da haka a kwanakin da jini ke kaɗan. Za ku koyi gane alamun jikinku da ƙarfin audugarku. Wasu mata suna ganin audugar mai wankewa tana hana zubewa fiye da ta jefarwa, domin audugar masu inganci suna da faɗin rufewa da fikafikai da aka fi tsarawa da kyau.

Canzawa a banɗakin jama'a yana damun mata da yawa a farko. Ku riƙa ɗaukar ƙaramar jakar danshi a jakar hannunku don ajiye audugar da aka yi amfani da su har ku isa gida. Wannan tsari na ɓoye yana aiki a ko'ina – ofisoshi a Abuja, kasuwanni a Kano, ko ɗakunan lacca a Ibadan. Ku naɗe audugar da aka yi amfani da ita zuwa ciki (ɓangaren da ya ƙazantu a ciki), ku danna maɓallin, ku saka ta a jakar danshinku. Jakar tana hana wari kuma tana kiyaye jakar hannunku da tsabta. Babu wanda zai san abin da kuke ɗauke da shi.

Komawa kula da al'ada ba tare da shara ba yana canza ɓangarori da yawa na rayuwarku a lokaci guda. Amfanin ya wuce rage shara kawai.

Lissafin kuɗin al'ada ba tare da shara ba yana canza halin tattalin arzikinku. Kuɗin da aka kashe sau ɗaya a kan audugar mai wankewa masu inganci yana maye gurbin sayayya ta kowane wata na shekara 2-3. Idan aka kwatanta da kashe ₦400-600 a wata a kan audugar jefarwa, audugar mai wankewa tana ajiye muku kashi 70-85% a tsawon rayuwarta. Wannan kuɗi yana zama a aljihunku don wasu abubuwan da kuka ba fifiko.

Ga ɗalibai, wannan ajiya tana kawo bambanci na gaske. Kuɗin da kuka ajiye a kan kayan al'ada zai iya sayen littattafai, biyan kuɗin mota, ko taimakawa wajen kuɗin makaranta. Mata masu aiki za su iya mayar da kuɗin al'ada zuwa jarin kasuwanci, ajiya, ko bukatun iyali. Ajiyar da ke taruwa a tsawon shekaru tana kai wa adadi mai yawa da zai iya ɗaukar nauyin karatun yaro ko fara ƙaramin kasuwanci.

Tsaron kuɗi lokacin al'ada kuma yana nufin 'yanci daga firgici lokacin da kuɗi ya yi tsauri. Ba za ku taɓa fuskantar zaɓi tsakanin sayen abinci ko sayen audugar ba. Kayan al'adarku suna hannunku tuni suna jira a cikin aljihun teburinku. Wannan tsaro yana rage damuwa kuma yana tabbatar da cewa za ku iya kula da al'adarku cikin mutunci ko yaya halin kuɗinku yake.

Mata da yawa a Najeriya suna cewa sun ƙara jin daɗi kuma matsalolin lafiya sun ragu bayan sun koma audugar mata mai wankewa. Audugar zane masu inganci da aka yi da zaren halitta suna barin iska ta zagaya fiye da audugar jefarwa mai bayan roba. Wannan shan iska yana rage zafi, danshi, da ƙaiƙayin da mata da yawa ke ji lokacin al'ada a yanayinmu mai zafi.

Audugar mai wankewa tana kawar da saduwa da sinadaran da ake amfani da su wajen ƙera audugar jefarwa. Yawancin audugar jefarwa suna ɗauke da bleach, turare, da manne da ka iya haifar da alerji ko ƙaiƙayi ga mata masu fata mai saurin ɓaci. Audugar zane suna amfani da yadudduka masu sauƙi na halitta ba tare da waɗannan ƙari ba. Matan da a da suke fama da ƙaiƙayi, ƙuraje, ko ɓacin fata sau da yawa suna ganin waɗannan matsaloli sun ɓace da audugar mai wankewa.

Kuna kuma samun ƙarin sanin lafiyar al'adarku. Audugar mai wankewa tana ba ku damar ganin ainihin jininku a fili, ba tare da gel na sinadarai da ke cikin audugar jefarwa ba wanda ke sa jini ya bayyana daban da yadda yake. Lura da canje-canje a yawan jini, launi, ko kaurinsa yana taimaka muku gano yiwuwar matsalolin lafiya da wuri da neman kulawar likita idan ana bukata. Wannan sanin jiki yana tallafa wa ingantacciyar lafiyar haihuwa gaba ɗaya.

Komawarku ta kanku zuwa al'ada ba tare da shara ba tana kawo amfani ga muhalli da ake iya aunawa. Cire audugar jefarwa 60-84 daga shara a kowace shekara yana nufin ƙarancin gurɓata a magudanan ruwa, juji, da kogunan al'ummarku. Idan mata a faɗin Legas, Kano, ko Port Harcourt suka yi wannan canji tare, tasirin gaba ɗaya yana inganta lafiyar muhallin biranenmu sosai.

Wannan kula da muhalli yana da alaƙa da alfaharin al'umma da ɗaukar nauyi. Kuna ba da gudummawa ga mafita maimakon matsaloli. Kuna iya gaya wa 'ya'yanku mata, 'ya'yan 'yan'uwanku mata, da ƙannenku mata cewa kuna kare muhallin da za su gada. Wannan gado yana da muhimmanci.

Tasirin yana yaɗuwa fiye da amfaninku na kanku. Idan ƙawaye da dangi suka ga kuna amfani da audugar mai wankewa cikin nasara, suna son sani kuma sau da yawa suna komawa da kansu. Kuna zama mai fafutukar kare muhalli ta hanyar rayuwa bisa ƙa'idodinku kawai. Makarantu da ƙungiyoyi suna lura idan mata da yawa suka nemi zaɓuɓɓuka masu ɗorewa, wanda ke haifar da bukata da ke faɗaɗa samuwa da karɓuwar hanyoyin al'ada ba tare da shara ba a faɗin Najeriya.

Mata da yawa suna da damuwoyi iri ɗaya lokacin da suke tunanin kayan al'ada marasa shara. Waɗannan damuwoyi sun cancanci amsoshi na gaskiya kuma masu amfani.

Wannan tambaya ita ce damuwar da matan Najeriya suka fi bayyanawa game da audugar mai wankewa. Damuwar abar fahimta ce – an koya mana cewa dole ne a jefar da kayan al'ada saboda tsafta. Amma wannan imani ya samo asali ne daga tallace-tallace, ba daga kimiyyar likitanci ba. Audugar mai wankewa da aka wanke yadda ya kamata tana da tsafta gaba ɗaya kuma tana rage haɗarin kamuwa da cuta idan aka kwatanta da audugar jefarwa.

Kimiyya tana goyon bayan audugar mai wankewa. Jinin al'ada kansa ba ƙazanta ba ne ko mai haɗari – jini ne kawai da naman mahaifa da jikinku ke zubarwa ta hanyar halitta. Damuwar tsafta tana game da hana yaɗuwar ƙwayoyin cuta. Kurkurawa audugar da wuri da wanke su akai-akai yana hana ƙwayoyin cuta yaɗuwa. Shanyawa a rana tana kashe ƙwayoyin cuta ta hanyar halitta. Binciken da ya kwatanta yawan kamuwa da cuta tsakanin masu amfani da audugar jefarwa da masu amfani da audugar mai wankewa bai nuna bambanci ba, kuma wasu bincike sun nuna ɗan ƙarancin kamuwa da cuta ga audugar mai wankewa da aka kula da ita yadda ya kamata.

Tsarin wankin kayanku na yau da kullum tuni yana kula da yadudduka da ke taɓa ruwan jiki – kamfai, tawul, kayan jarirai. Wanke audugar mai wankewa yana bin ƙa'idodi iri ɗaya. Ruwan zafi da sabulun wanki suna kashe ƙwayoyin cuta yadda ya kamata. Idan kuna damuwa game da wanke audugar al'ada tare da sauran kaya, ku keɓe musu ranar wanki daban ko ku wanke su da hannu daban. Mata da yawa a Najeriya tuni suna wanke kamfansu da hannu daban, kuma audugar za ta iya shiga wannan tsari cikin sauƙi.

Kula da audugar mai wankewa a wajen gida yana damun matan da ke aiki a ofis, zuwa makaranta, ko yawan tafiye-tafiye. Mafita ta zahiri ta fi sauƙi fiye da yadda kuke tsammani. Ba kwa bukatar wanke audugar nan take lokacin da kuka canza ta a wajen gida. Kurkurawa mai sauƙi za ta iya jira har ku koma wuri na sirri.

Tsarin yana aiki kamar haka: Idan kuka canza audugarku a banɗakin jama'a, ku naɗe ta zuwa ciki ku danna maɓallin. Ku saka ta a ƙaramar jakar danshi a jakar hannunku. Jakar danshi (jaka mai hana ruwa) tana riƙe duk wani danshi da wari gaba ɗaya. Abokan aikinku a ofisoshin Legas ko abokan karatunku a jami'o'in Abuja ba za su san abin da ke cikin jakarku ba. Idan kuka isa gida, ku fitar da audugar daga jakar danshi ku ci gaba da kurkurawa da wanki kamar yadda kuka saba.

Ga matan da ke tafiya ko suke cikin yanayin da ba za a iya wanki ba na kwanaki da yawa, kuna iya ajiye audugar da aka yi amfani da su a bushe. Bayan amfani, ku bar audugar ta bushe gaba ɗaya a iska (ba a cikin akwati da aka rufe ba), sannan ku ajiye ta a jaka mai shan iska. Busasshen jini yana fita cikin sauƙi daga baya idan aka kurkura, ko da yake kurkurawa nan take ta fi kyau. Wannan sassauci yana nufin za ku iya ci gaba da al'ada ba tare da shara ba ko lokacin tafiya ƙauyenku, tafiyar kasuwanci, ko aikin NYSC a yankunan da ba su da isassun wurare.

Damuwar game da daɗewa abar fahimta ce, ganin yadda 'yan Najeriya da yawa suka ci karo da kayayyaki marasa inganci da ba sa daɗewa kamar yadda aka yi alkawari. Gaskiyar ita ce daɗewa ta bambanta sosai gwargwadon ingancin ɗinki da kayan da aka yi amfani da su. Audugar da aka yi ba da kyau ba na iya lalacewa cikin 'yan watanni. Audugar mai wankewa masu inganci suna daɗewa shekara 2-3 da gaske idan aka kula da su yadda ya kamata.

Alamomin inganci sun haɗa da ɗinki mai ƙarfi a duk gefuna, maɓallan danna masu ƙarfi da ba sa yin tsatsa ko karyewa, da yadudduka da ke riƙe ikon shan jini bayan wanki akai-akai. Ku duba ra'ayoyin mutane kuma ku tambayi sauran masu amfani game da abin da suka gani da takamaiman nau'o'i. Masu ƙera kaya na gida da suka fahimci ƙalubalen yanayin Najeriya sau da yawa suna samar da kayayyaki masu ɗorewa fiye da kayan waje masu arha da ba a ƙera su don yanayinmu ba.

Lissafin kuɗin kowane amfani yana nuna darajar. Ko da audugar mai wankewa masu inganci sun fi tsada a farko fiye da audugar jefarwa ta wata ɗaya, suna maye gurbin sayayya ta watanni 24-36. Bayan watanni uku kawai, kun dawo da kuɗinku. Duk abin da ya wuce haka ajiya ce tsantsa. Matan da suka saka kuɗi a audugar mai wankewa masu inganci a 2021 har yanzu suna amfani da audugar iri ɗaya a 2026, sun ajiye dubun dubatar Naira kuma sun hana dubban audugar jefarwa shiga juji.

Matan Najeriya sun cancanci kayan al'ada da aka ƙera musamman don yanayinmu, al'adunmu, da halin tattalin arzikinmu. Sana Pads tana magance ƙalubalen al'ada ba tare da shara ba da kayayyakin da aka ƙera a nan Najeriya, ta hannun mutanen da suka fahimci rayuwarku ta yau da kullum.

Ƙera kaya a Najeriya yana nufin muna ƙira don yanayin zafi da danshi da kuke fuskanta da gaske, ba yanayin sanyi na Turai ba. Muna zaɓar yadudduka da ke shan iska sosai kuma suke tsayayya da yaɗuwar ƙwayoyin cuta da ke faruwa cikin sauƙi a yankuna masu zafi. Mun fahimci cewa mata da yawa a Najeriya ba su da ruwan zafi ko injin busarwa na lantarki koyaushe, don haka audugarmu tana aiki da kyau idan aka wanke da ruwan sanyi aka shanya a iska.

Manufarmu ta zamantakewa ce ke jagorantar duk abin da muke yi. Mun tallafa wa mata fiye da 10,000 kai tsaye kuma mun raba fiye da audugar mata 30,000 ga makarantu, NGOs, da al'ummomin da ke aiki don kawo ƙarshen talaucin al'ada. Idan kuka zaɓi Sana Pads, kuna shiga wani yunƙuri da ya wuce amfanin kanku. Kuna tallafa wa ayyukan yi na ƙera kaya a gida, kare muhalli, da daidaiton samun kayan al'ada ga matan Najeriya da ba za su iya sayen kayan al'ada masu inganci ba in ba haka ba.

Muna da nau'ikan audugar mata uku don dacewa da yawan jini daban-daban. No Wahala Pads ɗinmu suna da shafi ɗaya mai hana zubewa tare da shafi ɗaya mai shan jini don kwanakin da jini ke kaɗan. Premium Pads suna da shafi ɗaya mai hana zubewa tare da shafuka uku masu shan jini don jini na yau da kullum. Maxi Pads suna da shafi ɗaya mai hana zubewa tare da shafuka biyar masu shan jini don jini mai yawa ko kariya da dare. Kowace audugar tana amfani da yadudduka da aka zaɓa da kyau da ke riƙe laushi da ikon shan jini tsawon shekaru na wanki a yanayin Najeriya.

Ƙudurinmu na rashin shara ya wuce kayayyakin kansu. Muna amfani da kwali kaɗan da ake iya sake sarrafawa, kuma muna ƙarfafa abokan ciniki su dawo da tsofaffin audugar don a sake sarrafa su zuwa sababbin kayayyaki idan sun gama aiki. Wannan tsari na zagaye-zagaye shi ne ainihin tunanin rashin shara – ba kawai kawar da kayan jefarwa ba, har ma da samar da zagaye mai ɗorewa da ke amfanar ku, al'ummarku, da muhalli.

Komawa kula da al'ada ba tare da shara ba yana bukatar shawara ɗaya kawai da kuka yanke da sani, sannan matakai masu sauƙi. Kuna kusa da wannan canji fiye da yadda kuke tsammani.

Ku fara da tantance yawan jininku da tsawon al'adarku na yau da kullum. Idan al'adarku tana ɗaukar kwana 4-5 tare da jini matsakaici, kayan farawa na Premium Pads 3 yana ba ku damar gwada audugar mai wankewa a zagaye ɗaya cikakke yayin da kuke da audugar jefarwa a matsayin ajiya. Wannan hanya marar haɗari tana gina ƙwarin gwiwa a hankali ba tare da matsin lambar canza komai cikin dare ɗaya ba.

Ku yi odar audugar mai wankewa ta farko tare da tsammani na gaskiya. Zagayen farko yana tattare da koyo – sau nawa za a canza, yadda wanki ke aiki, wane ƙarfin shan jini kuke bukata a kwanaki daban-daban. Ku riƙa ajiye audugar jefarwa kusa kuma ku yi haƙuri da kanku. Yawancin mata suna bukatar zagaye 2-3 don su saba gaba ɗaya kuma su inganta tsarinsu.

Ku yi tunani game da cikakken tsarin kula da al'adarku. Za ku bukaci audugar mai wankewa masu ƙarfin shan jini da ya dace, ƙaramar jakar danshi don ajiye audugar da aka yi amfani da su, da tsarin wanki mai sauƙi da ya dace da jadawalinku. Starter Kit ɗinmu yana ɗauke da Premium Pads uku tare da jakar ajiya, yana ba da duk abin da ake bukata don farawa. Yayin da kuka saba, ku ƙara audugar a hankali har ku sami isassu don kula da al'ada gaba ɗaya ba tare da shara ba.

Ku bibiyi ajiyarku kowane wata. Ku rubuta kuɗin da da kun kashe a kan audugar jefarwa wanda yanzu yake zama a aljihunku. Ku kalli yadda wannan adadi ke taruwa a cikin watanni. Mata da yawa suna ganin wannan amfanin kuɗi na zahiri yana ƙarfafa su a lokacin sabawa na farko kuma yana tabbatar da hikimar shawararsu.

Makarantu, NGOs, cibiyoyin lafiya, da ƙungiyoyin al'umma za su iya ninka tasirin al'ada ba tare da shara ba ta hanyar tallafa wa mata da yawa a lokaci guda. Samar da audugar mai wankewa ga ɗalibai yana sa 'yan mata su ci gaba da zuwa makaranta lokacin al'ada yayin da ake koya musu kula da muhalli. Sana Pads tana samar wa makarantu, NGOs da shirye-shiryen al'umma na kowane girma kaya a farashi tsayayye iri ɗaya na kowane kunshi.

Aiwatarwa tana bukatar shiri fiye da raba audugar kawai. Mata suna bukatar ilimi game da amfani, wanki, da kulawa yadda ya kamata. Suna bukatar tabbaci game da tsafta da tallafi a lokacin sabawa na farko. Ƙungiyoyin da suka fi samun nasara suna ba da cikakken horo tare da raba kayan. Wannan ilimi yana tabbatar da cewa mata suna samun cikakken amfanin audugar mai wankewa.

Ku yi tunanin haɗa gwiwa da Sana Pads don shirye-shirye na musamman da suka dace da takamaiman bukatun ƙungiyarku. Muna aiki da makarantu a faɗin Najeriya, muna ba da ba kawai kayayyaki ba har ma da cikakkun shirye-shiryen ilimin lafiyar al'ada. Muna tallafa wa NGOs da ke yaƙi da talaucin al'ada da samar da kaya da yawa da horo. Muna taimaka wa cibiyoyin lafiya su ilmantar da marasa lafiya game da kula da al'ada mai ɗorewa da lafiya.

Ku tuntuɓi ƙungiyarmu don tattauna manufofin ƙungiyarku da yawan matan da kuke hidima. Za mu tsara shiri da ya haɗa da kayayyakin da suka dace, farashi da ya dace da kasafin kuɗinku, da kayan ilimi da ke tallafa wa nasarar aiwatarwa. Tare, za mu iya ciyar da hanyoyin al'ada ba tare da shara ba gaba yayin da muke kawo ƙarshen talaucin al'ada a al'ummarku.

Kula da al'ada ba tare da shara ba yana ba matan Najeriya hanya ta zahiri zuwa ajiyar kuɗi, ingantacciyar lafiya, kare muhalli, da mutunci a lokacin al'ada. Kuna iya cire audugar jefarwa 60-84 daga shara a kowace shekara yayin da kuke ajiye kashi 70-85% idan aka kwatanta da ci gaba da sayen kayan jefarwa. Audugar mai wankewa da ke daɗewa shekara 2-3 tana nufin kasafin al'adarku na wata ya zama sifili bayan kuɗin farko. Kayayyaki masu inganci da aka ƙera don yanayin Najeriya suna ba da kariya mai daɗi kuma abar dogaro a duk tsawon al'adarku.

Sauyin yana bukatar ƙoƙari kaɗan – tsarin wanki mai sauƙi da ke ɗaukar 'yan mintuna a rana, ƙananan jakunkunan danshi don kula da kanku a ɓoye a wajen gida, da haƙuri a zagayen koyonku na farko. Dubban matan Najeriya a faɗin Legas, Abuja, Kano, da sauran wurare sun yi wannan canji cikin nasara kuma yanzu suna mamakin dalilin da ya sa suka jira tsawon haka. 'Yancin kuɗi, raguwar ƙaiƙayi, da gamsuwar ɗaukar nauyin muhalli suna kawo amfanin da za ku ji daɗinsa kowane wata.

Zaɓinku yana da muhimmanci fiye da tasirinsa a kanku. Kowace mace da ta koma al'ada ba tare da shara ba tana rage gurɓata a al'ummominmu kuma tana nuna wa tsara mai zuwa yadda ake rayuwa mai ɗorewa. Tare, za mu iya canza yadda ake amfani da kayan al'ada a faɗin Najeriya yayin da muke kare muhallin da 'ya'yanmu za su gada.

Kun shirya fara tafiyarku ta al'ada ba tare da shara ba? Audugar mata mai wankewa ta Sana Pads da aka ƙera a gida ta haɗa inganci, araha, da manufar zamantakewa a kayayyakin da aka ƙera musamman don matan Najeriya. Ku ziyarci shafinmu don duba dukkan kayayyakinmu na al'ada masu ɗorewa kuma ku yi odar Starter Kit ɗinku yau.