Comment utiliser les serviettes hygiéniques lavables : le guide complet pour les Nigérianes

Bien laver vos serviettes, ce n’est pas seulement une question de propreté : c’est une question de santé. Si vous ne rincez pas complètement le sang ou si vous rangez mal vos serviettes usagées, les bactéries peuvent se multiplier. Cela peut entraîner des infections urinaires, des irritations de la peau ou des odeurs désagréables.

La bonne nouvelle ? Les serviettes lavables comme Sana Pads sont en réalité plus respirantes que les jetables, ce qui veut dire moins d’humidité accumulée et moins d’infections lorsqu’elles sont bien entretenues. L’essentiel est d’éliminer toute matière organique grâce à de bonnes techniques de lavage.

À retenir :

• Les serviettes lavables fonctionnent exactement comme les jetables, mais elles se fixent avec des boutons ou des boutons-pression au lieu de bandes adhésives, ce qui les rend simples à mettre et à retirer.

• Un bon lavage se fait en trois étapes : rinçage à l’eau froide immédiatement après usage, lavage délicat au savon doux et séchage complet avant le rangement.

• Des serviettes lavables de qualité peuvent faire économiser aux Nigérianes 60 à 75 % par rapport à l’achat de serviettes jetables chaque mois, soit généralement environ 100 000 ₦ sur trois ans.

• Bien entretenues, les serviettes lavables durent 2 à 3 ans : fini le stress des achats chaque mois, et des milliers de serviettes en moins dans l’environnement pour chaque femme.

• Sous le climat du Nigeria, le séchage au soleil désinfecte naturellement les serviettes et prévient les odeurs, sans désinfectants coûteux ni machine à laver.

• Sana Pads propose des modèles fabriqués localement et conçus pour le climat nigérian, avec des couches absorbantes qui supportent un flux abondant et sèchent vite, même à la saison des pluies.

• Les kits de démarrage de 3 à 5 serviettes suffisent pour un cycle complet, le temps d’apprendre la routine, sans peser sur votre budget.

Voyons maintenant précisément comment intégrer les serviettes lavables à votre vie, en toute confiance et en toute simplicité.

Avant d’entrer dans le détail de l’utilisation, comprendre ce qui distingue les serviettes lavables vous aidera à aborder ce changement plus sereinement.

Contrairement aux serviettes jetables, que vous mettez à la poubelle après un seul usage, les serviettes lavables en tissu sont conçues pour être lavées et portées encore et encore. Elles se composent généralement de plusieurs couches :

La couche supérieure est au contact de votre peau : elle doit être faite d’une matière douce et respirante, comme le bambou ou le coton. Cette couche laisse passer le liquide tout en restant sèche contre votre corps. Les couches intermédiaires assurent l’absorption : les serviettes lavables de qualité comptent 1 à 4 couches absorbantes selon l’abondance du flux. La couche inférieure est imperméable pour éviter les fuites et protège vos vêtements, exactement comme les serviettes jetables.

Fabriquée ici même au Nigeria, Sana Pads comprend nos besoins locaux. Ses serviettes comportent une couche anti-fuites spécialement conçue pour le climat chaud et humide du Nigeria, où les matières synthétiques peuvent provoquer inconfort et éruptions cutanées. Chaque serviette contient aussi des fibres de bambou pour une absorption supérieure, afin que vous restiez fraîche pendant les longues journées d’école ou de travail.

Imaginez une serviette lavable comme les couches d’un sandwich. Les couches extérieures, le « pain », protègent et retiennent. La « garniture » du milieu fait le travail d’absorption. Au lieu de bandes adhésives qui collent à votre culotte, les serviettes lavables ont des ailettes munies de boutons-pression ou d’attaches à pression. Ces ailettes s’enroulent autour de la partie étroite de votre culotte et se ferment en dessous, ce qui maintient solidement la serviette en place.

Grâce à cette conception, pas de résidus collants sur votre culotte, pas de serviette qui se détache quand vous marchez, et aucun problème d’élimination des déchets quand il n’y a pas d’installations sur place.

Bien entretenues, les serviettes lavables de qualité durent 2 à 3 ans en usage régulier. Certaines femmes disent que leurs serviettes durent encore plus longtemps lorsqu’elles sont traitées avec douceur. Grâce à cette durabilité, vous faites un seul achat et vous êtes protégée pendant plusieurs années, au lieu d’acheter des jetables chaque mois.

Une étude sur la gestion de l’hygiène menstruelle à Ilorin a montré que les filles utilisant des serviettes lavables déclaraient aller davantage à l’école, car elles ne s’inquiétaient plus de manquer de protections ou de trouver de l’argent pour en acheter chaque mois. La fiabilité des serviettes lavables a supprimé une source majeure de stress.

Imaginez une serviette lavable comme les couches d’un sandwich. Les couches extérieures, le « pain », protègent et retiennent. La « garniture » du milieu fait le travail d’absorption. Au lieu de bandes adhésives qui collent à votre culotte, les serviettes lavables ont des ailettes munies de boutons-pression ou d’attaches à pression. Ces ailettes s’enroulent autour de la partie étroite de votre culotte et se ferment en dessous, ce qui maintient solidement la serviette en place.

Grâce à cette conception, pas de résidus collants sur votre culotte, pas de serviette qui se détache quand vous marchez, et aucun problème d’élimination des déchets quand il n’y a pas d’installations sur place.

Réussir avec les serviettes lavables, cela commence avant de les porter. Quelques gestes simples au début vous éviteront des problèmes plus tard.

Les serviettes lavables neuves contiennent des fibres naturelles et des résidus de fabrication qui réduisent leur pouvoir absorbant. Lavez toujours vos serviettes neuves 2 à 3 fois avant de les porter. Ce premier lavage élimine tout résidu de production et permet aux fibres de « s’ouvrir » et d’atteindre leur pleine capacité d’absorption.

Suivez votre routine de lavage habituelle : rincez à l’eau froide, lavez au savon doux et faites sécher complètement. Vous remarquerez que le tissu devient plus doux et plus absorbant à chaque lavage. Ne sautez pas cette étape, sinon vous risquez d’avoir des fuites lors des premières utilisations, simplement parce que la serviette n’aura pas encore atteint sa pleine capacité.

Pour un usage quotidien, la plupart des femmes ont besoin de 6 à 10 serviettes lavables pour un cycle complet. Cela vous permet de :

• Mettre une serviette propre toutes les 4 à 6 heures en cas de flux modéré
• Avoir des serviettes en plus pour les jours de flux abondant, quand vous devez vous changer plus souvent
• En garder en réserve pendant que d’autres sèchent
• Toujours avoir des serviettes propres à disposition, sans vous précipiter pour la lessive

Sana Pads propose un Starter Kit avec 3 Premium Pads et une pochette de rangement : parfait pour essayer le système avant de vous engager sur un jeu complet. À mesure que vous vous habituez à la routine de lavage, vous pouvez ajouter d’autres serviettes pour compléter votre collection.

Pour un flux abondant, vous préférerez peut-être les Maxi Pads à 4 couches absorbantes, qui assurent 8 à 12 heures de protection, même la nuit. Les femmes au flux léger trouvent souvent que les No Wahala Pads à 2 couches absorbantes suffisent pour les jours de petits saignements.

Les serviettes lavables existent en différentes tailles, comme les modèles jetables. La taille normale convient à un flux modéré pendant la journée. Les grandes tailles ou les tailles Maxi offrent une couverture supplémentaire pour un flux abondant ou une protection de nuit. Les protège-slips offrent une protection légère pour les pertes vaginales ou pour le début et la fin de vos règles.

Si vous débutez avec les serviettes lavables, commencez par la taille normale ou Premium pour la journée, et une Maxi Pad pour la nuit. Cette combinaison couvre la plupart des situations, le temps de découvrir ce qui convient à votre propre flux.

Une fois vos serviettes lavées et prêtes, leur utilisation est simple. Les gestes sembleront familiers à toutes celles qui ont déjà utilisé des serviettes jetables.

Lavez-vous soigneusement les mains à l’eau et au savon avant de toucher une serviette propre. Cela évite d’introduire des bactéries. Si vous vous changez hors de chez vous et que vous ne pouvez pas vous laver les mains tout de suite, vous pouvez utiliser un gel hydroalcoolique, mais l’eau et le savon restent toujours préférables.

Prenez une serviette propre et sèche dans votre réserve. Vérifiez que toutes les couches sont bien alignées et que la couche imperméable est tournée vers le bas. Certaines femmes marquent l’intérieur de la serviette d’un petit point au stylo pour repérer rapidement le côté qui va contre le corps.

Placez la serviette, côté anti-fuites contre votre culotte, bien centrée le long du fond de culotte (la partie étroite du milieu). La serviette doit aller de l’avant vers l’arrière et couvrir la zone où le flux s’écoulera. Placez-la légèrement en avant de la couture arrière de votre culotte.

Repliez les ailettes autour de l’extérieur du fond de votre culotte. Les ailettes doivent se rejoindre en dessous et les boutons-pression doivent s’aligner facilement. Appuyez fermement sur les boutons-pression jusqu’au clic : vous devez les entendre ou les sentir se fermer solidement.

Tirez doucement sur les deux extrémités de la serviette pour vérifier qu’elle est bien à plat et lisse contre votre culotte, sans plis. Une serviette bien placée doit être confortable et bien tenir quand vous marchez. Si elle vous semble volumineuse ou inconfortable, essayez de la déplacer légèrement vers l’avant ou vers l’arrière.

Avant de vous habiller, levez-vous et faites quelques pas. La serviette doit rester en place sans bouger. Si elle bouge, les ailettes ne sont peut-être pas assez serrées. Refermez les boutons-pression et vérifiez de nouveau.

Certaines femmes craignent que les serviettes lavables soient volumineuses, mais les serviettes de qualité conçues pour le climat nigérian, comme Sana Pads, utilisent de fines couches absorbantes qui protègent sans épaisseur excessive. Vous ne devriez pas sentir la serviette beaucoup plus qu’un produit jetable.

La fréquence de changement dépend de votre flux, mais quelques repères généraux aident à préserver l’hygiène et le confort.

En cas de flux modéré, changez votre serviette lavable toutes les 4 à 6 heures. Cela évite les odeurs, préserve le confort et réduit le risque de fuites. Les jours de flux abondant, il peut être nécessaire de la changer toutes les 2 à 4 heures.

Voici des signes qu’il est temps de changer de serviette :

• Une sensation d’humidité qui traverse jusqu’à votre culotte
• Une saturation visible quand vous vérifiez la serviette
• L’apparition d’une odeur, quelle qu’elle soit (le sang menstruel frais ne sent pas, mais la prolifération des bactéries crée une odeur)
• Une gêne, ou la sensation que la serviette est « lourde »

La nuit, une Maxi Pad, plus grande et dotée de davantage de couches absorbantes, peut offrir 8 à 12 heures de protection et vous permettre de dormir toute la nuit sans inquiétude.

Quand vous changez de serviette à l’école, au travail ou dans des toilettes publiques, emportez un petit sac ou une pochette imperméables pour y ranger la serviette usagée. Ces sacs enferment les odeurs et l’humidité jusqu’à ce que vous puissiez bien laver la serviette à la maison.

La méthode est simple :

1. Ouvrez les boutons-pression des ailettes et retirez la serviette
2. Pliez la serviette vers l’intérieur, côté souillé contre lui-même
3. Refermez les ailettes autour de la serviette pliée pour la maintenir fermée
4. Placez-la dans votre sac imperméable
5. Mettez une serviette propre

Si vous pouvez rincer la serviette avant de la ranger, c’est l’idéal : même un rinçage rapide à l’eau froide au lavabo élimine une grande partie du sang et évite les taches. Mais si les installations ne le permettent pas (comme c’est souvent le cas dans de nombreuses toilettes publiques au Nigeria), il suffit de la ranger à sec jusqu’à votre retour à la maison. L’essentiel est de la laver dans les 24 heures pour éviter les odeurs et les taches incrustées.

Beaucoup d’écoles nigérianes manquent d’installations WASH (eau, assainissement et hygiène) adaptées pour que les filles puissent gérer leur menstruation dans la dignité. Si votre école offre peu d’intimité ou un accès limité à l’eau, emportez des lingettes humides : vous pourrez vous nettoyer les mains même quand il n’y a pas d’eau.

Rangez vos serviettes usagées dans un sac imperméable discret, gardé dans votre cartable. Une fois à la maison, commencez immédiatement le lavage. Ce système a permis à des milliers d’écolières nigérianes de continuer à aller en cours sans manquer de jours à cause de leurs règles.

Bien laver est le geste le plus important pour réussir avec les serviettes lavables. La routine est simple, mais elle doit être faite correctement pour préserver l’hygiène et la durée de vie des serviettes.

Dès que vous retirez une serviette usagée, rincez-la sous l’eau froide courante. Tenez la serviette sous le robinet et pressez-la doucement pour que l’eau traverse toutes les couches. Continuez jusqu’à ce que l’eau soit claire ou presque claire.

Pourquoi de l’eau froide ? L’eau chaude fixe définitivement les taches de sang dans le tissu. Utilisez toujours de l’eau froide pour le premier rinçage. Ce seul geste évite la plupart des problèmes de taches qui inquiètent les femmes.

Si vous ne pouvez pas rincer tout de suite (par exemple, quand vous vous changez à l’école ou au travail), ce n’est pas grave. Rangez la serviette dans un sac imperméable et rincez-la dès que possible : idéalement dans les quelques heures, et en tout cas dans les 24 heures.

Après le rinçage à l’eau froide, vous pouvez faire tremper les serviettes dans un seau d’eau froide pendant 30 à 60 minutes. Cela aide à décoller le sang restant et facilite le lavage. Ajoutez une petite quantité de lessive douce à l’eau de trempage.

Ne faites pas tremper pendant de nombreuses heures ni toute la nuit : cela crée un environnement idéal pour la prolifération des bactéries et provoque des odeurs. Faites tremper peu de temps, puis passez au lavage. Si vous ne pouvez pas faire tremper tout de suite, sautez cette étape et passez directement au lavage : elle n’est pas obligatoire, seulement utile pour les taches tenaces.

Vous pouvez laver vos serviettes à la main ou en machine. Les deux méthodes donnent de bons résultats si vous les appliquez correctement.

Lavage à la main : après le rinçage et le trempage éventuel, appliquez sur la serviette une petite quantité de lessive douce et sans parfum. Frottez doucement les couches de tissu l’une contre l’autre pour faire pénétrer le savon dans toutes les couches. Insistez particulièrement sur la zone centrale, là où se fait l’essentiel de l’absorption. Rincez soigneusement à l’eau à température ambiante jusqu’à ce qu’il ne reste plus de savon et que l’eau soit claire.

Lavage en machine : placez les serviettes rincées dans votre machine à laver avec votre linge habituel. Utilisez de l’eau froide ou tiède (jamais chaude) et un programme délicat. Mettez la moitié de la quantité de lessive que vous utilisez normalement : trop de lessive laisse des résidus qui réduisent le pouvoir absorbant.

Évitez totalement l’adoucissant et l’eau de Javel. L’adoucissant enrobe les fibres et réduit considérablement la quantité de liquide que la serviette peut absorber. L’eau de Javel dégrade la couche imperméable et abîme la structure du tissu. Ni l’un ni l’autre n’est nécessaire : un simple savon doux nettoie complètement.

Au Nigeria, beaucoup de femmes réussissent très bien à laver à la main, sans machine à laver. L’essentiel est de rincer soigneusement et de laisser le temps nécessaire au séchage.

Après le lavage, essorez doucement l’excès d’eau : ne tordez pas violemment, car cela peut abîmer la couche imperméable. Redonnez sa forme à la serviette avec vos mains pour qu’elle soit bien à plat, sans plis ni zones froissées.

La meilleure méthode de séchage consiste à étendre les serviettes en plein soleil. Les rayons UV du soleil désinfectent naturellement les serviettes, éliminent les odeurs et peuvent même aider à atténuer les taches légères avec le temps. Étendez les serviettes sur un fil, à un endroit bien exposé au soleil et bien aéré.

Sous le climat du Nigeria, les serviettes sèchent généralement en 4 à 6 heures sous un soleil fort. À la saison des pluies, lorsque le séchage au soleil n’est pas possible, étendez-les à l’intérieur, dans un endroit bien aéré, près d’une fenêtre ouverte. Elles mettront plus de temps à sécher (8 à 12 heures), mais elles sécheront quand même complètement.

Ne rangez jamais une serviette humide : l’humidité crée des conditions favorables aux moisissures et à la prolifération des bactéries. Les serviettes doivent être sèches à 100 % avant d’être rangées. Touchez toutes les couches, surtout le milieu absorbant épais, pour confirmer qu’elles sont complètement sèches.

Certaines femmes demandent si elles peuvent utiliser un fer à repasser pour sécher les serviettes plus vite. Évitez cela : une forte chaleur peut abîmer la couche imperméable et réduire l’efficacité de la serviette. Le séchage naturel est toujours préférable.

Choisissez une lessive douce, non parfumée, sans colorants ni parfums ajoutés, ni produits chimiques agressifs. Ces additifs peuvent irriter les tissus vaginaux sensibles et provoquer des éruptions cutanées ou des infections.

Parmi les options disponibles localement qui fonctionnent bien :

• Le savon pur en barre (celui qu’on utilise pour la lessive, pas le savon de toilette parfumé)
• Le bicarbonate de soude (une demi-cuillère à café par serviette)
• Les lessives liquides naturelles portant la mention « sans parfum ni colorant » ou « peaux sensibles »

Sana Pads recommande de n’utiliser que la quantité de lessive nécessaire : en général la moitié ou moins de ce que vous utilisez pour vos vêtements habituels. Trop de lessive laisse des résidus qui s’accumulent dans les couches de tissu, réduisent le pouvoir absorbant et provoquent des irritations de la peau.

Si l’eau est dure dans votre région (c’est courant dans de nombreuses parties du nord du Nigeria), vous devrez peut-être rincer encore plus soigneusement ou ajouter une cuillère à soupe de vinaigre blanc à l’eau de rinçage pour éliminer les dépôts minéraux.

Un bon rangement garde vos serviettes fraîches, bien organisées et prêtes quand vous en avez besoin.

Une fois les serviettes complètement sèches, pliez-les soigneusement et rangez-les dans un sac en tissu respirant, un panier ou un tiroir. Évitez les sacs en plastique pour le rangement : ils emprisonnent l’humidité et favorisent la moisissure.

Gardez vos serviettes dans un endroit propre, sec et facile d’accès. Beaucoup de femmes réservent un petit panier ou un tiroir à leurs protections périodiques, et y rangent leurs serviettes avec leurs sous-vêtements et d’autres affaires essentielles.

Si vous voyagez ou si vous emportez des serviettes dans votre sac pour l’école ou le travail, le Starter Kit Sana Pads comprend une pochette de rangement qui garde les serviettes propres et protégées. Vous pouvez aussi faire vous-même une pochette simple en tissu si vous avez des notions de couture.

Chaque serviette jetable met 500 à 800 ans à se décomposer. Une femme génère environ 11 000 serviettes jetables au cours de sa vie. Multipliez cela par les 50 millions de femmes qui ont leurs règles au Nigeria, et nous voilà face à une crise environnementale.

En passant aux serviettes lavables, vous empêchez des milliers de serviettes de polluer les cours d’eau nigérians, de boucher les systèmes d’évacuation et de remplir les décharges. C’est particulièrement important dans les villes où la gestion des déchets est déjà débordée.

Chaque serviette lavable remplace environ 100 à 200 serviettes jetables au cours de sa durée de vie. Votre choix apporte un bénéfice mesurable pour l’environnement tout en répondant à un besoin personnel.

Toute femme qui envisage les serviettes lavables se pose des questions. Répondons directement aux inquiétudes les plus fréquentes.

Les serviettes lavables de qualité, bien ajustées et changées régulièrement, protègent aussi bien que les jetables, voire mieux. Le dos imperméable empêche les fuites, exactement comme sur les serviettes jetables.

Les fuites ont généralement des causes précises, faciles à corriger :

• La serviette n’était pas bien placée
• Les boutons-pression des ailettes n’étaient pas assez serrés
• La serviette avait dépassé sa capacité d’absorption et devait être changée
• La serviette n’a pas été bien lavée et des résidus de lessive réduisent son pouvoir absorbant

Si vous avez des fuites, vérifiez d’abord ces points. Ajustez la position, changez plus souvent de serviette les jours de flux abondant et rincez soigneusement au lavage.

Les modèles Sana Pads sont conçus spécialement pour les Nigérianes actives : étudiantes qui courent d’un cours à l’autre, commerçantes debout toute la journée au marché, mères qui gèrent leur foyer. La couche anti-fuites et le système de boutons-pression solide assurent une protection fiable, même en plein mouvement.

Le sang menstruel frais n’a pas d’odeur. Ce que nous reconnaissons comme « l’odeur des règles », ce sont des bactéries qui se développent sur le sang exposé à l’air. C’est pourquoi les serviettes jetables, qui emprisonnent le sang contre votre corps pendant des heures, dégagent souvent une odeur.

Les serviettes lavables, changées régulièrement et bien lavées, ont moins d’odeur que les jetables parce que :

• Les tissus naturels respirent mieux, ce qui réduit la prolifération des bactéries
• Vous éliminez complètement le sang au lieu de l’emprisonner
• Il n’y a pas de parfums chimiques (qui masquent souvent l’odeur au lieu de la prévenir)

Pour prévenir les odeurs :

• Changez de serviette toutes les 4 à 6 heures en cas de flux modéré
• Rincez les serviettes usagées à l’eau froide dès que possible
• Ne laissez pas des serviettes usagées traîner pendant des jours avant de les laver
• Lavez-les soigneusement et faites-les sécher complètement au soleil

Les rayons UV du soleil désinfectent et désodorisent naturellement les serviettes. Les Nigérianes ont ici un avantage : notre soleil abondant est le désinfectant gratuit le plus efficace qui soit.

Beaucoup de femmes s’attendent à un lavage compliqué ou désagréable. En réalité, le geste devient naturel en quelques cycles.

Le premier rinçage à l’eau froide élimine l’essentiel du sang avant même que vous ne commenciez le lavage. Au moment de mettre le savon, l’eau est déjà claire. Le lavage lui-même prend moins de temps que de faire défiler les réseaux sociaux sur votre téléphone.

À Kano, à Kaduna et dans tout le nord du Nigeria, des femmes réussissent à laver leurs serviettes à la main, même dans les zones où l’accès à l’eau est limité. L’essentiel est d’établir une routine simple et de s’y tenir.

Si le lavage vous semble trop lourd à gérer, commencez avec seulement une ou deux serviettes lavables en plus des jetables. À mesure que vous vous habituez à la routine, ajoutez progressivement d’autres serviettes lavables à votre rotation.

Sana Pads comprend les difficultés particulières auxquelles les Nigérianes font face en matière d’hygiène menstruelle.

En tant que fabricant local, Sana Pads conçoit ses produits spécialement pour le climat et les conditions de vie du Nigeria. Nos serviettes offrent :

• Des fibres de bambou qui restent fraîches et confortables, même par très forte chaleur
• Des matières à séchage rapide, efficaces à la saison des pluies, quand le séchage au soleil est impossible
• Des couches absorbantes supplémentaires pour les jours de flux abondant
• Une fabrication solide qui résiste au lavage à la main et à l’exposition au soleil
• Des prix abordables qui rendent la dignité menstruelle accessible

Plus de 10 000 femmes ont été soutenues directement par les programmes de Sana Pads, et plus de 30 000 serviettes ont été distribuées à des filles et des femmes dans tout le Nigeria. Il ne s’agit pas seulement de vendre des produits : il s’agit de mettre fin à la précarité menstruelle et de faire en sorte que chaque Nigériane puisse gérer sa menstruation dans la dignité.

Notre mission va au-delà de la fabrication. Sana Pads travaille avec des écoles, des ONG et des organismes de santé pour proposer une éducation à la santé menstruelle, distribuer des serviettes aux filles vulnérables et soutenir des programmes communautaires de lutte contre la précarité menstruelle.

En choisissant Sana Pads, vous soutenez l’emploi local, des pratiques environnementales durables et des programmes qui aident d’autres Nigérianes à accéder aux protections périodiques.

Prête à vous lancer avec les serviettes lavables ? Voici exactement comment commencer.

Si vous achetez pour votre usage personnel, commencez par le Starter Kit Sana Pads. Il comprend 3 Premium Pads (avec 3 couches absorbantes pour un flux normal) et une pochette de rangement. Ce kit de démarrage vous permet d’essayer le système pendant un cycle complet avant d’investir dans d’autres serviettes.

Une fois à l’aise, ajoutez :

• 2 à 3 Premium Pads de plus pour les jours normaux
• 1 à 2 Maxi Pads pour les jours de flux abondant ou la protection de nuit
• 1 à 2 No Wahala Pads pour les jours de flux léger, au début ou à la fin de vos règles

Cette combinaison de 6 à 10 serviettes couvre un cycle complet, avec des serviettes en plus pour la rotation des lavages.

Choisissez le pouvoir absorbant selon votre flux :

• No Wahala Pads (1 couche anti-fuites + 2 couches absorbantes) : flux léger, petits saignements, remplacement du protège-slip
• Premium Pads (1 couche anti-fuites + 3 couches absorbantes) : flux normal, protection de tous les jours
• Maxi Pads (1 couche anti-fuites + 4 couches absorbantes) : flux abondant, nuit, post-partum

Si vous n’êtes pas sûre de votre niveau de flux, commencez par les Premium Pads : elles conviennent bien à un flux modéré et vous pourrez ajuster ensuite.

Les écoles, les ONG et les autres organisations peuvent commander n’importe quelle quantité au même prix fixe par lot. Cela rend les programmes de distribution à grande échelle financièrement viables.

Les organisations fournissent généralement à chaque fille un jeu complet de 6 à 8 serviettes, accompagné d’une éducation à la bonne utilisation et à l’entretien. Cet investissement permet aux filles de rester à l’école tout au long de leur cycle menstruel au lieu de manquer des jours chaque mois.

Contactez directement Sana Pads pour discuter des possibilités de partenariat, des commandes et de l’aide à la mise en œuvre de programmes de santé menstruelle dans votre communauté.

Passer aux serviettes lavables n’a rien de compliqué : il faut juste apprendre une nouvelle routine. En 2 à 3 cycles, le lavage et l’entretien deviennent automatiques, aussi naturels que n’importe quel autre geste d’hygiène.

Les points clés à retenir : rincez immédiatement à l’eau froide, lavez délicatement au savon doux, faites sécher complètement au soleil et rangez dans un contenant respirant. Ces quatre gestes simples préservent l’hygiène et prolongent la durée de vie des serviettes.

Les économies commencent tout de suite : les 25 000 à 30 000 ₦ que vous dépensiez chaque année en jetables restent dans votre poche. Les bienfaits pour la santé apparaissent en quelques cycles, à mesure que votre peau s’habitue à des matières sans produits chimiques. L’impact sur l’environnement s’accumule avec chaque serviette que vous lavez au lieu de la jeter.

Surtout, vous gagnez en tranquillité d’esprit. Plus jamais vous ne manquerez l’école, le travail ou des événements importants parce que vous n’avez pas les moyens d’acheter des serviettes ou que vous ne pouvez pas vous rendre dans un magasin qui en vend. Vos protections périodiques vous attendent dans votre tiroir, fiables et accessibles, mois après mois.

Si vous êtes prête à commencer, vous pouvez découvrir toute la gamme Sana Pads et commander votre Starter Kit pour avancer vers la liberté et la dignité menstruelles. Pour plus d’informations sur les serviettes lavables et une hygiène menstruelle durable, cliquez ici pour en savoir plus et découvrir comment elles transforment la santé menstruelle au Nigeria.