Mene ne Kayan Al'ada Masu Ɗorewa? Cikakken Jagora ga Matan Najeriya

Kayan al'ada masu ɗorewa madadi ne na audugar mata da tampon na jefarwa da aka saba, waɗanda ake sake amfani da su ko masu ruɓewa. Ba kamar zaɓuɓɓukan amfani sau ɗaya da ke kawo shara da kashe kuɗi a kai a kai ba, waɗannan kayan na iya ɗaukar shekaru yayin da suke kare lafiyarku da muhalli.

Muhimman Abubuwa:

• Kayan al'ada masu ɗorewa sun haɗa da audugar zane mai wankewa, kofin al'ada da wando na al'ada, waɗanda za su iya ɗaukar shekaru idan aka kula da su yadda ya kamata.
• Mace a Najeriya kan yi amfani da kusan audugar jefarwa 10,000 a tsawon rayuwarta, wanda ke samar da sharar roba fiye da kilogram 150.
• Sauyawa zuwa zaɓuɓɓuka masu wankewa na iya rage kuɗin kayan al'adarku na shekara da kusan 70-85% idan aka kwatanta da sayen audugar jefarwa kowane wata.
• Audugar zane mai wankewa da aka yi da auduga tana barin iska kuma tana rage haɗarin ƙuraje da kamuwa da cuta da aka saba gani da audugar jefarwa ta roba.
• Ƙungiyoyi a Legas, Kano da Fatakwal suna raba kayan al'ada masu ɗorewa don 'yan mata su ci gaba da zuwa makaranta lokacin al'adarsu.
• Yawancin kayan al'ada masu wankewa suna mayar da kuɗinsu cikin watanni 3-6 idan aka kwatanta da kuɗin audugar jefarwa da ba ya ƙarewa.
• Zaɓuɓɓuka masu ɗorewa da aka yi a Najeriya an tsara su don yanayinmu, da fahimtar ƙalubalen danshi mai yawa da ƙarancin ruwa a al'ummomi da yawa.

Bari mu duba ainihin abin da ke sa waɗannan kayan su zama masu ɗorewa da yadda za su dace da rayuwarku.

Blessing, malamar makarantar sakandare a Abuja, takan kashe ₦2,500 kowane wata a kan audugar mata ta jefarwa. A cikin shekaru biyar, kuɗin ya kai ₦150,000 – kuɗin da zai iya biyan kuɗin JAMB na ƙanwarta har sau biyu. Amma ba kuɗin ne kaɗai ke damunta ba. Kowane wata, takan ga buhunan audugar da aka yi amfani da su suna taruwa a kwandunan shara na makarantar, tana sane cewa za su zauna a juji na ɗaruruwan shekaru. Lokacin da wata abokiyar aikinta ta gabatar mata da kayan al'ada masu sake amfani, Blessing ta yi shakka. Ta yaya audugar zane za ta zama mai tsafta? Shin za ta zube a dogayen ranakun koyarwa, lokacin da ɗaukewar wuta ke nufin babu ruwan wanke hannu yadda ya kamata? Bayan wata shida, tana fatan da ta sauya shekaru da yawa da suka wuce. Yanzu al'adarta ta fi sauƙi, ta tara dubban Naira, kuma ba ta ƙara taimakawa tarin sharar roba da ke shaƙe al'ummomin Najeriya.

Idan kun taɓa tambayar kanku ko akwai hanya mafi kyau ta kula da al'adarku ban da audugar mata ta jefarwa da ake sayarwa a kowane kantin magani da shago, ba ku kaɗai ba ne. Kayan al'ada masu ɗorewa suna canza rayuwar mutane a faɗin Najeriya.

Kafin mu tattauna madadin masu ɗorewa, yana da muhimmanci a fahimci abin da kayan da aka saba da su ke ƙunshe da shi, da kuma dalilin da yasa miliyoyin matan Najeriya ke barin su.

Yawancin audugar mata ta jefarwa da ake sayarwa a kasuwannin Najeriya na ƙunshe da yadudduka na roba, zaren roba na wucin gadi, ɓangaren itace da aka goge da bleach, da sinadarai masu shan ruwa. Saman da ke taɓa fatarku galibi ana yin sa ne da polypropylene (wani nau'in roba), yayin da bayansa ke da polyethylene don hana zubewa. Waɗannan kayan ba sa barin iska ta shiga sosai, abin da ke da matsala musamman a yanayin zafi da danshi na Najeriya. Lokacin da kuke zaune a cunkoson ababen hawa na Legas na awa biyu, ko kuna koyarwa a aji a Kaduna ba tare da na'urar sanyaya ɗaki ba, wannan rigar roba tana kulle zafi da danshi a kan fatarku mafi laushi. Wannan yana samar da wuri mafi dacewa don ƙwayoyin cuta su yawaita, wanda ke kawo ƙuraje, ƙaiƙayi da kamuwa da cuta da mata da yawa ke ɗauka cewa wani ɓangare ne na al'ada kawai.

Tsakiyar mai shan ruwa sau da yawa tana ƙunshe da superabsorbent polymers (SAPs) – sinadarai iri ɗaya da ake sakawa a cikin diapers na jarirai. Ko da yake suna kulle danshi da kyau, waɗannan sinadarai suna zama a jikinku na awoyi da yawa. Yawancin audugar mata ta jefarwa kuma ana goge su da chlorine don su yi fari tas, hanyar da za ta iya barin ɗan ƙaramin sinadarin dioxin. Bincike ya danganta daɗewa ana fuskantar dioxin da wasu matsalolin lafiya, ko da yake masana'antun sun ce yawan da ke cikin kayan al'ada ya yi kaɗan da ba zai cutar ba.

Watakila abin da ya fi tayar da hankali shi ne abin da masana'antun ba dole ne su gaya muku ba. A Najeriya da wasu ƙasashe da yawa, ba a tilasta wa kamfanonin kayan al'ada su rubuta sinadaran da ke ciki a jikin kwalinsu ba. Ba za ku shafa man jiki ba tare da sanin abin da ke cikinsa ba, amma kayan da ke taɓa ɗaya daga cikin wuraren jikinku mafi saurin shan abu na awoyi a kowace rana ba su da jerin sinadarai ko kaɗan.

Audugar mata ɗaya ta jefarwa na iya ɗaukar shekaru 500-800 kafin ta ruɓe. Ku yi tunani a kan wannan na ɗan lokaci. Audugar da kuka yi amfani da ita a al'adarku ta ƙarshe za ta kasance har bayan jikokin jikokin jikokinku sun shuɗe. A Najeriya, inda tsarin kula da shara ke da rauni a wurare da yawa, yawancin kayan al'ada da aka yi amfani da su suna ƙarewa a jujin buɗe, magudanan ruwa, ko ana ƙona su a bayan gida, suna fitar da hayaƙi mai guba cikin iskar da iyalai ke shaƙa.

Alƙaluman suna da ban mamaki. An ƙiyasta cewa mata da 'yan mata a Najeriya suna amfani da audugar mata ta jefarwa miliyan 200 kowane wata. Wato audugar biliyan 2.4 a shekara, kuma kusan 90% na nauyin kowace ɗaya roba ne. Waɗannan audugar ba sa ɓacewa kawai bayan motar LAWMA ta kwashe su. Suna taruwa a jujin Olusosun, Solous, da wuraren zubar da shara a kowace jiha. A lokacin damina, da yawa suna gangarawa cikin magudanan ruwa, suna taimakawa ambaliyar da ke addabar Legas, Fatakwal da sauran birane.

Ƙera waɗannan kayan na jefarwa kuma yana cin albarkatu masu yawa. Ana buƙatar kusan lita 500 na ruwa don samar da ɓangaren itacen da ake yin kilogram ɗaya na audugar mata ta jefarwa. Aikin samarwa yana buƙatar man fetur don roba, makamashi don ƙerawa, kuma yana fitar da hayaƙin carbon wajen jigilar kaya. Ga kayan da kuke amfani da shi na 'yan awoyi sannan ku jefar, illar sa ga muhalli ta yi yawa fiye da kima.

Kuɗin kula da al'ada yana taruwa fiye da yadda yawancin mata suke tsammani. Idan kuna amfani da matsakaicin audugar mata takwas a kowane zagaye, kuma kowace ɗaya tana kai ₦80-₦120 (farashin da aka saba a kasuwannin Najeriya), kuna kashe ₦640-₦960 a wata, ko ₦7,680-₦11,520 a shekara. A tsawon rayuwa ta kusan shekaru 35 na al'ada, wannan ya kai ₦268,800-₦403,200. Ga iyalai da yawa a Najeriya da ke rayuwa da mafi ƙarancin albashi na ₦30,000 a wata, kashe ₦1,000 kowane wata a kan kayan al'ada yana nufin zaɓi tsakanin kariyar al'ada da wasu muhimman buƙatu kamar abinci, kuɗin mota, ko kayan makarantar yara.

Wannan nauyin kuɗi ne yasa aka ƙiyasta cewa kusan 30% na 'yan matan makaranta a Najeriya ke rasa makaranta lokacin al'adarsu. Iyalansu kawai ba za su iya sayen isasshiyar audugar mata da za ta sa su ji daɗi da ƙwarin gwiwa a aji ba. Idan yarinya ta rasa kwanaki 3-4 na makaranta kowane wata, takan koma baya a karatunta, ta rasa ƙwarin gwiwa, kuma tana cikin haɗarin barin makaranta gaba ɗaya. Ba a auna kuɗin kayan al'ada na jefarwa da Naira kawai ba – ana auna shi da ilimin da aka rasa, damar da aka rasa, da baiwar da ta tafi a banza.

Kayan al'ada masu ɗorewa suna zuwa ta hanyoyi da dama, kowanne da nasa amfani na musamman. Fahimtar zaɓuɓɓukanku na taimaka muku zaɓar abin da ya dace da jikinku, salon rayuwarku da yanayinku.

Audugar mata ta zane mai wankewa tana kama da audugar jefarwa, amma ana yin ta ne da yadudduka masu shan ruwa da kuke wankewa kuna sake amfani da su na shekaru. Audugar zane ta zamani ta sha bamban da tsummokin da kakarku ta yiwu ta ninka ta yi amfani da su. Tana da yadudduka da dama na auduga ko zaren bamboo masu shan ruwa, bayanta mai hana ruwa don hana zubewa, da maɓallan snap da ke riƙe ta daram a jikin kamfanku.

Tsarin yana da muhimmanci sosai. Audugar mai wankewa mai inganci tana amfani da rigar hana zubewa da aka yi da PUL (polyurethane laminate) – siririn yadi mai hana ruwa wanda ke barin iska ta zagaya amma yana hana danshi ratsawa. Wannan ya sha bamban da bayan roba na audugar jefarwa. Saman rigar hana zubewa akwai yadudduka masu shan ruwa, galibi na auduga, bamboo ko microfiber. Waɗannan yadudduka suna shanye jinin al'ada su shimfiɗa shi a faɗin audugar, suna hana jin jiƙewa da za ku iya ji da audugar jefarwa.

Audugar zane da aka yi a Najeriya an tsara ta musamman don yanayinmu. Kayan suna bushewa da sauri ko a lokacin damina da rana ba ta da yawa, kuma suna da daɗin sawa ko da kuna gumi a cikin zafi. Ba kamar audugar jefarwa da ke iya motsawa idan ta jiƙe da gumi da jinin al'ada ba, audugar zane mai inganci tana zama a wurinta domin yadin yana kama kamfai da kansa. Mata a Kano, Maiduguri da sauran biranen arewa sun ce audugar zane ta fi daɗin sawa a lokacin rani mai zafi, domin ba ta kulle zafi kamar yadda audugar jefarwa mai bayan roba ke yi.

Kofin al'ada kofuna ne masu lanƙwasa, masu siffar ƙararrawa, da aka yi da silicone na matakin likitanci, waɗanda ake sakawa cikin farji don tara jinin al'ada (maimakon shanye shi). Ko da yake ba su yawaita a Najeriya kamar audugar mai wankewa ba, suna ƙara samun karɓuwa a tsakanin mata a birane. Kofi ɗaya na iya ɗaukar har shekaru 10, abin da ke sa su yi araha sosai a tsawon lokaci.

Babban amfanin kofin al'ada shi ne yawan abin da yake ɗauka. Kofi na iya ɗaukar mililita 20-30 na ruwa, wanda ya fi abin da audugar mata ko tampon ke shanyewa sosai. Wannan yana nufin za ku iya sanya shi har awa 12, gwargwadon yawan jininku. Ga mata masu al'ada mai yawan jini, wannan babban sauyi ne. Za ku iya halartar cikakken ranar aiki, ibada a coci, ko bikin aure ba tare da damuwa game da canza kariyarku ba.

Duk da haka, kofin al'ada yana da ƙalubale a yanayin Najeriya. Yana buƙatar ruwa mai tsafta don wanke shi, wanda zai iya zama da wahala idan kuna wurin aiki ko makaranta inda ruwa ba ya samuwa a kai a kai. Saka shi yana buƙatar gwaji, kuma yana buƙatar wani matakin sabawa da jikinku da ba a ƙarfafa wasu matan Najeriya su samu ba. Al'adu da addini ma suna taka rawa, domin wasu mata suna damuwa cewa kayan da ake sakawa a ciki za su iya shafar budurcinsu ko kuma ba su dace da matan da ba su yi aure ba, ko da yake ƙwararrun lafiya sun tabbatar cewa kofin al'ada ba ya shafar budurci.

Wando na al'ada yana kama da kamfai na yau da kullum, amma yana da yadudduka masu shan ruwa da masu hana ruwa a cikinsa da ke shanye jinin al'ada. Ana sanya shi a madadin sauran kayan al'ada ko tare da su. Ko da yake ana iya samun nau'o'in wando na al'ada ta shagunan intanet na ƙasashen waje da ke aikawa Najeriya, har yanzu suna da tsada saboda kuɗin jigilar kaya da harajin shigo da kaya. Yawancinsu suna kai ₦8,000-₦15,000 kowanne, wanda ke sa samun su ya fi wahala fiye da audugar mai wankewa da aka yi a gida.

Ga matan Najeriya, wando na al'ada ya fi aiki a matsayin ƙarin kariya da ake sanyawa tare da audugar mai wankewa a ranakun da jini ke da yawa, ko a matsayin kariya shi kaɗai a ranakun da jini ya yi kaɗan sosai. Yadda ake wanke shi kusan iri ɗaya ne da audugar mai wankewa, don haka idan kun riga kun saba da audugar zane, ƙara wando na al'ada cikin tsarinku ba zai yi wahala ba. Amma saboda tsada da ƙarancin samunsa a gida, audugar zane mai wankewa ce har yanzu zaɓi mai ɗorewa mafi sauƙi ga yawancin matan Najeriya.

Fahimtar yadda kayan al'ada masu ɗorewa ke aiki abu ɗaya ne. Sanin yadda za a yi amfani da su cikin nasara a cikin yanayin Najeriya – ruwa da ba a dogara da shi, gidajen da ake zama tare, ɗaukewar wuta, da al'adu masu buƙatar kulawa – wani abu ne daban.

Amfani da audugar mai wankewa abu ne mai sauƙi. Kuna maƙala ta a kamfanku da maɓallan snap (ƙananan maɓallai da ke ɗaurewa a ɓangaren kamfai mai ƙunci), ku sanya ta na awa 4-6 gwargwadon yawan jininku, ku cire ta, sannan ku sanya sabuwa. Wadda aka yi amfani da ita tana shiga ƙaramar jaka mai hana ruwa (wadda ake kira wet bag) da kuke ɗauka a jakarku har ku isa gida.

A nan ne matan Najeriya ke nuna dabara wajen ajiya. Idan kuna wurin aiki kuma ba ku son abokan aiki su ga jakar kayan al'ada, ku ajiye ta cikin jakar abinci, jakar kayan kwalliya, ko ma baƙar leda da aka saka cikin jakar hannunku. Jakunkunan masu hana ruwa suna hana kowane wari ko danshi fita. Mata da yawa suna ɗaukar audugar biyu ko uku a jakarsu lokacin al'ada, kamar yadda za ku ɗauki ƙarin audugar jefarwa, amma ba tare da damuwar neman kwandon shara don zubar da waɗanda aka yi amfani da su ba.

Idan kun isa gida, ku kurkura audugar da aka yi amfani da ita da ruwan sanyi har ruwan ya fito fes. Wannan yana cire mafi yawan jinin kafin wanki. Ba kwa buƙatar ruwan famfo mai gudana don yin wannan da kyau. Matan Najeriya da yawa suna amfani da tsarin bokiti: ku cika bokiti da ruwan sanyi, ku jujjuya audugar a ciki har mafi yawan jinin ya fita, ku zubar da ruwan da ya yi duhu, sannan ku maimaita da sabon ruwa. Bayan kurkurawa, za ku iya wanke audugar da hannu da sabulun wanki na yau da kullum ku shanya ta, ko ku haɗa ta da sauran kayan wankinku. Audugar tana bushewa da sauri, galibi cikin awa 3-4 a rana ta Najeriya, ko cikin dare idan kun shanya ta a cikin gida lokacin damina.

A gidaje da yawa a Najeriya, tsararraki da dama suna zaune tare, kuma sirri na kai yana da ƙaranci. Shanya audugar al'ada inda 'yan'uwa maza, iyaye maza ko dangi maza za su gani yana sa mata da yawa jin kunya. Wannan damuwa ce mai ma'ana, kuma akwai mafita masu amfani.

Ku shanya audugarku a cikin ɗakinku a kan ƙaramar mashanya ko rataya a bayan ƙofa. Idan kuna raba ɗaki, ku shanya su a cikin rigar matashin kai da aka rataya a igiya – yadin yana barin iska ta zagaya yayin da yake ɓoye audugar. Wasu mata suna shanya audugarsu da daddare su kwashe su kafin asuba. Wasu kuma suna naɗe su cikin wasu kayan wanki kamar zannuwa ko tawul don kada a gane su sosai. A gidajen iyali inda dole a shanya a waje, audugar masu duhun launi da aka rataya tsakanin wasu kaya masu duhu ba sa jan hankali kamar farare ko masu zane-zane.

Ga matan da ke damuwa game da abin da ma'aikatan gida za su yi tunani ko su faɗa, ku ajiye ƙaramin bokiti daban a banɗakinku ko ɗakinku don kurkura audugar a ɓoye. Ku ne ke yanke shawarar wa zai gan su da kuma yaushe. Ku tuna cewa ba kwa yin wani abin kunya – kuna kula da wani aiki na halitta na jiki ta hanya mai amfani da tattali. Yayin da ƙarin matan Najeriya ke amfani da kayan masu wankewa, ƙyamar tana raguwa a hankali.

Babbar damuwar da mata ke bayyanawa game da audugar mai wankewa ita ce kula da ita a wajen gida. Wuraren aiki da makarantun Najeriya galibi ba su da isassun banɗakuna, ruwa ba ya samuwa a kai a kai, kuma babu sirri sosai. Waɗannan ƙalubale ne na gaske, amma ba su fi ƙarfin a shawo kansu ba.

Ku shirya ƙaramin kayan aiki a jakarku: audugar 2-3 masu tsafta, jakar wet bag ɗaya mai hana ruwa don waɗanda aka yi amfani da su, da ƙaramar kwalbar ruwa ko fakitin wet wipes (tissue mai jiƙa). Idan banɗakin wurin aiki ba shi da ruwa (abin da ya zama ruwan dare a gine-ginen ofisoshi na Legas lokacin ƙarancin ruwa), za ku iya amfani da wet wipes don tsaftace hannuwanku kafin da bayan canza audugarku. Ku ninka audugar da aka yi amfani da ita ta yadda ɓangaren da ya ƙazanta ya shiga ciki, ku ɗaure maɓallin, ku saka ta cikin wet bag. Dukan aikin ba ya ɗaukar lokaci fiye da canza audugar jefarwa.

Matan Najeriya da yawa sun ga cewa audugar mai wankewa a zahiri tana ƙara musu ƙwarin gwiwa a wurin aiki da makaranta, domin ba ta cika zubewa kamar ta jefarwa ba. Yadudduka masu shan ruwa suna shimfiɗa jinin daidai, kuma bayan mai hana ruwa ya fi na yawancin audugar jefarwa tsawo, yana ba da kariya mafi kyau. Malamai za su iya tsayawa a allo, 'yan kasuwa za su iya zama a kan benci, ma'aikatan ofis kuma za su iya halartar taro ba tare da damuwar zubewa ta kullum da ke tare da amfani da audugar jefarwa ba, musamman a ranakun da jini ke da yawa.

Sauyawa zuwa kayan al'ada masu ɗorewa yana kawo canje-canje masu kyau a kuɗinku, lafiyarku da al'ummarku. Waɗannan amfani suna ƙaruwa da lokaci, suna ƙara girma yayin da kuka daɗe kuna amfani da zaɓuɓɓuka masu wankewa.

Kuɗin da kuke tarawa da kayan masu wankewa yana da yawa kuma nan take. Kayan farawa na audugar mai wankewa galibi yana kai kusan abin da za ku kashe a kan audugar jefarwa na watanni 2-3, amma yana ɗaukar shekaru 2-3. Bayan wannan kashewar ta farko, kuɗin kayan al'adarku na wata-wata kusan ya ƙare gaba ɗaya, ban da ɗan ruwa da sabulun da ake amfani da su wajen wanki.

Bari mu duba ainihin alƙaluma a kasafin kuɗin wata-wata na mace a Najeriya. Idan yanzu kuna kashe ₦900 a wata a kan audugar jefarwa, sauyawa zuwa mai wankewa zai tara muku ₦10,800 a shekara. A cikin shekaru biyar, wannan ya kai ₦54,000 da aka tara. Ga iyali mai mata ko 'yan mata uku masu al'ada, abin da ake tarawa ya ninka sau uku zuwa ₦162,000 a cikin shekaru biyar. Wannan kuɗin zai iya biyan kuɗin makaranta, fara ƙaramar sana'a, biyan kuɗin magani, ko gina asusun gaggawa. Tasirin kuɗin ya wuce tanadin mutum ɗaya. Lokacin da ƙungiyoyin NGO da makarantu ke ba 'yan mata audugar mai wankewa, suna cire babban shingen karatu, abin da aka tabbatar yana da amfanin tattalin arziki na dogon lokaci ga iyalai da al'ummomi.

Matan da suka sauya zuwa kayan masu wankewa suna cewa suna jin sun fi iko da kuɗinsu. Ba ku ƙara shiga cikin ƙarin farashin da ke faruwa da kayan jefarwa, ko ɓacin ran kai hannu ga audugarku ta ƙarshe ku gane ba ku da kuɗin sayen wata sai mako mai zuwa. Kayan al'adarku naku ne gaba ɗaya – dukiya ne, ba kashe kuɗi mai maimaitawa ba.

Amfanin lafiya na kayan al'ada masu ɗorewa yana da girma, musamman a yanayin Najeriya. Audugar zane mai wankewa tana barin iska ta zagaya ta hanyar da audugar jefarwa mai bayan roba ba za ta iya ba. Wannan yana rage taruwar zafi da danshi da ke kawo cutar fungus (yeast infection), bacterial vaginosis, da ƙurajen da ke damun mata da yawa a Najeriya waɗanda suke ɗauka a matsayin abu na yau da kullum lokacin al'ada.

Matan da suka sauya daga audugar jefarwa zuwa mai wankewa sau da yawa suna cewa al'adarsu ta yi sauƙi, ta yi gajarta, kuma ciwon mara ya ragu. Ko da yake binciken kimiyya game da wannan har yanzu kaɗan ne, labaran masu amfani suna kama da juna a tsakanin dubban mutane. Wasu masu bincike suna hasashen cewa sinadarai a cikin kayan jefarwa na iya tayar da bakin mahaifa da naman farji, wanda zai iya ƙara kumburi da rashin jin daɗin al'ada. Wasu kuma suna ganin cewa yadda zane ke barin iska yana rage yawaitar ƙwayoyin cuta da ka iya taimakawa ciwon mara da yawan jini.

Akwai kuma kwanciyar hankali a sanin ainihin abin da ke taɓa jikinku. Audugar mai wankewa da aka yi da auduga 100% ba ta da sinadarai da ba a sani ba, turare ko roba. Ga mata masu fata mai saurin ji ko masu alerji, wannan kaɗai na iya kawo babban sauyi. Kuna kawar da wata hanyar fuskantar sinadarai a kullum a lokacin da jikinku ke fama da sauye-sauyen hormone.

Kowace mace da ta sauya zuwa kayan al'ada masu wankewa tana hana kusan audugar jefarwa 10,000 shiga sharar Najeriya a tsawon rayuwarta. Idan aka yi la'akari da cewa Najeriya na da mata da 'yan mata fiye da miliyan 50 masu al'ada, tasirin da zai iya yiwuwa yana da ban mamaki. Idan 10% kawai suka sauya zuwa zaɓuɓɓuka masu wankewa, hakan zai kawar da audugar jefarwa biliyan 50 daga muhallinmu a cikin zamani ɗaya.

Wannan ba batun amfanin muhalli na ka'ida kawai ba ne. Sharar roba a al'ummomin Najeriya tana haifar da haɗarin lafiya na gaske. Tulin shara har da kayan al'ada da aka yi amfani da su suna jawo beraye da ƙwari masu yaɗa cututtuka. Lokacin ambaliya, shara mai gurɓata tana shiga gidaje, tituna da wuraren samun ruwa. Lokacin da mutane ke ƙona shara a gidajensu saboda babu wata hanyar zubar da ita, robar da ke cikin kayan al'ada tana fitar da hayaƙi mai guba da ke kawo matsalolin numfashi, musamman ga yara.

Amfani da kayan masu ɗorewa wani nau'i ne na kula da al'umma. Kuna rage nauyin shara a kan tsarin tsafta da ya riga ya cika, kuna kare wuraren samun ruwa daga gurɓatar roba, kuma kuna nuna wa ƙananan mata da 'yan mata a iyalinku hanyar rayuwa mai ɗorewa. Yayin da 'yan Najeriya ke ƙara fahimtar alaƙar lafiyar muhalli da lafiyar ɗan Adam, zaɓar kayan al'ada masu wankewa ya dace da babban yunƙurin rayuwa mai ɗorewa da jure sauyin yanayi.

Kowace mace da ke tunanin sauyawa zuwa kayan al'ada masu ɗorewa tana da tambayoyi da damuwa. Waɗannan damuwar suna da ma'ana kuma sun cancanci amsoshi na gaskiya masu amfani bisa ainihin abin da matan Najeriya suka gani.

Wannan ita ce damuwar da ta fi yawa, kuma ta samo asali ne daga rashin fahimtar yadda ƙwayoyin cuta da tsafta ke aiki a zahiri. Audugar mai wankewa mai tsafta da kuke wankewa yadda ya kamata a zahiri ta fi tsafta fiye da audugar jefarwa da ta daɗe a cikin ledar roba a ɗakin ajiya mai zafi na watanni. Ƙwayoyin cuta suna bunƙasa a wuri mai ɗumi, mai danshi, mara iska – daidai abin da audugar jefarwa mai bayan roba ke samarwa lokacin da kuke sanye da ita.

Idan kuka wanke audugar mai wankewa yadda ya kamata, kuna cire jini da ƙwayoyin cuta gaba ɗaya. Kurkurawa da ruwan sanyi yana cire jinin, wanki da sabulu yana kashe ƙwayoyin cuta, kuma shanyawa a rana ta Najeriya yana kashe ƙwayoyin cuta ta hasken UV na halitta. Idan kuna damuwa game da tsaftacewa sosai, za ku iya ƙara farin vinegar cikin ruwan kurkura, ko ku jiƙa audugar cikin ruwan bleach mai sauƙi (murfi ɗaya na bleach a kowane bokitin ruwa) sau ɗaya bayan 'yan watanni.

Tsaftar audugar mai wankewa ta dogara ne ga wanke ta yadda ya kamata, abin da ke hannunku gaba ɗaya. Ku kwatanta wannan da audugar jefarwa, inda ba ku san a wane yanayi aka ƙera ta ko aka ajiye ta ba, wane sinadarai ke cikinta, ko tsawon lokacin da ta zauna a kan shiryayye kafin ku saya. A zahiri kuna da ƙarin iko kan tsafta da kayan masu wankewa, ba ƙasa ba. Dubban matan Najeriya sun yi amfani da audugar mai wankewa na shekaru ba tare da wani ƙaruwar kamuwa da cuta ba. A gaskiya ma, da yawa suna cewa cutar fungus da ƙaiƙayi sun ragu idan aka kwatanta da lokacin da suke amfani da ta jefarwa.

Tsoron zubewa abu ne da kowace mace mai al'ada ke ji, kuma yana ƙaruwa idan kuna tunanin kayan da ba ku saba da shi ba. Gaskiyar ita ce audugar mai wankewa da aka yi da kyau ba ta cika zubewa kamar audugar jefarwa ba, domin an tsara ta daban. Yadudduka masu shan ruwa sun shimfiɗu a duk fuskar audugar, ba a tsakiya kawai ba kamar yawancin ta jefarwa. Wannan yana nufin jinin yana shimfiɗuwa daidai maimakon ya taru a wuri ɗaya inda zai iya fin ƙarfin shanyewar audugar ya zube ta gefe.

Bayan mai hana ruwa a cikin audugar mai wankewa mai inganci ya kai har gefuna kuma ya ɗan naɗe sama a gefe, yana samar da shamaki da ke hana zubewa ta gefe. Tsarin maɓallin snap yana riƙe audugar da ƙarfi a kamfanku, don haka ba ta motsawa gaba ko baya kamar yadda audugar mai manne ke yi idan mannen ya yi rauni saboda danshi da motsi. Matan Najeriya da suka yi shakka game da zubewa sau da yawa suna cewa audugar mai wankewa a zahiri ta fi zama a wurinta lokacin ayyuka kamar tafiya kasuwa, zama a cunkoson ababen hawa, ko rawa a bukukuwan aure.

Duk da haka, zaɓar matakin shan ruwa da ya dace da yawan jininku yana da muhimmanci. Idan al'adarku tana da jini mai yawa, kuna buƙatar audugar mai ƙarin yadudduka masu shan ruwa, kamar yadda za ku zaɓi audugar jefarwa mai kauri. Yawancin mata suna amfani da audugar mai yadudduka 3 don jini na yau da kullum, da mai yadudduka 5 don ranakun jini mai yawa. Kuna iya buƙatar canza audugar akai-akai a ranakun da jininku ya fi yawa, galibi kowace awa 3-4, amma wannan bai bambanta da kula da audugar jefarwa ba. Ku fara amfani da audugar mai wankewa a gida a ranar da jini ya yi kaɗan, don ku ƙara ƙwarin gwiwa kan yadda take aiki kafin ku sanya ta zuwa wurin aiki ko a bainar jama'a.

Ƙarancin ruwa da rashin samun sa a kai a kai ƙalubale ne na gaske a al'ummomi da yawa a Najeriya. Wasu mata suna samun ruwan famfo 'yan kwanaki kawai a mako. Wasu sun dogara da ruwan rijiya ko suna sayen ruwa a jarkoki. Labari mai daɗi shi ne wanke audugar mai wankewa yana buƙatar ruwa kaɗan sosai – ƙasa da yadda kuke tsammani.

Kuna buƙatar kusan lita 2-3 na ruwa don kurkura da wanke audugar ɗaya sosai. Wannan ya gaza ruwan da za ku yi amfani da shi wajen wanke faranti da kofi bayan cin abinci. Matan Najeriya da yawa suna keɓe ɗan ruwa daga ruwan da suka ajiye musamman don tsaftar al'ada, kamar yadda suke keɓe ruwan sha da na girki. Idan ruwa ya yi ƙaranci sosai, za ku iya kurkura audugar da ruwan da kuka riga kuka yi amfani da shi don wani abu. Misali, ruwan da aka wanke kayan lambu da shi ko aka wanke fuska da shi ana iya amfani da shi don kurkura audugar na farko kafin ku yi wanki na ƙarshe da ruwa mai tsafta.

Wasu mata a wuraren da ruwa ke da ƙaranci suna amfani da hanyar bushe: su goge jinin da ya yi yawa da tissue ko jarida, su bar audugar ta bushe gaba ɗaya, sannan su goge busasshen jinin kafin wanki. Wannan yana rage yawan ruwan da ake buƙata sosai. A lokuta masu wahala ƙwarai da babu ruwa na kwanaki, za ku iya ajiye audugar da aka kurkura a cikin bokiti mai murfi da ɗan ruwan gishiri ko ruwan vinegar don hana wari da yawaitar ƙwayoyin cuta har sai kun sami ruwan da za ku wanke su yadda ya kamata.

Sirri ma yana da mafita. Ku ne ke yanke shawarar yaushe da kuma ina za ku wanke audugarku. Ku yi shi da daddare lokacin da wasu ke barci, ko da sassafe. Ku ajiye bokiti na musamman a ɗakinku idan ba ku son amfani da banɗakin da ake rabawa. Ku shanya audugar a wurare masu sirri ko a cikin wasu kayan sawa. Inda akwai niyya, akwai hanya koyaushe ta kare mutuncinku da sirrinku yayin da kuke kula da al'adarku ta hanya mai ɗorewa.

Sana Pads tana nan ne domin mun fahimci cewa talaucin al'ada ba batun rashin kaya kawai ba ne. Batun rashin mafita ne masu araha, masu ɗorewa, masu dacewa da al'adunmu, da aka tsara don ainihin rayuwar matan Najeriya. Ba ma sayar da kayan da aka shigo da su da aka tsara don matan da ke da wutar lantarki tabbatacciya, ruwa marar iyaka da banɗakuna na sirri. Muna ƙera audugar a Najeriya, don Najeriya.

An tsara audugarmu masu wankewa musamman don yanayi da ababen more rayuwa na Najeriya. Suna bushewa da sauri ko a lokacin damina. An yi su da auduga mai barin iska da ke da daɗin sawa a cikin zafi mai tsanani. Rigunan masu hana ruwa suna da ƙarfin jure wanki da hannu a cikin bokiti, ba wankin injin mai sauƙi kawai ba. Muna gwada audugarmu a ainihin yanayin Najeriya, tare da ainihin matan Najeriya, don tabbatar da cewa suna aiki a rayuwarku ta yau da kullum.

Tun da muka kafu, mun tallafa wa mata fiye da 10,000 kai tsaye, kuma mun raba audugar fiye da 30,000 ta haɗin gwiwa da makarantu, ƙungiyoyin NGO da ƙungiyoyin al'umma a faɗin Najeriya. Amma manufarmu ta wuce alƙaluma. Muna aiki don kawo ƙarshen talaucin al'ada ta hanyar tabbatar da cewa babu yarinyar Najeriya da za ta rasa makaranta saboda ba za ta iya sayen kayan al'ada ba, kuma babu macen da za ta zaɓi tsakanin ciyar da 'ya'yanta da kula da al'adarta cikin mutunci.

Kowane sayen Sana Pad yana tallafa wa ƙere-ƙere na cikin gida, yana samar da ayyukan yi ga matan Najeriya, kuma yana taimaka wa shirye-shiryenmu na rabawa da ke ba da audugar kyauta ko a rahusa ga 'yan mata da mata da ba za su iya saya ba. Idan kuka zaɓi Sana Pads, ba kawai kuna sayen kaya don kanku ba ne – kuna saka hannun jari a lafiya, ilimi da ƙarfin tattalin arzikin mata da 'yan mata a faɗin ƙasar. Mun yi imani cewa kayan al'ada masu ɗorewa bai kamata su zama alatu ga mata masu kuɗi a birane kaɗai ba. Ya kamata kowace mace a Najeriya ta iya samun su, ko a ina take zaune ko nawa take samu.

Sauyawa zuwa kayan al'ada masu ɗorewa ba dole ya zama mai wahala ko mai tsada ba. Kuna iya farawa kaɗan, ku koyi abin da ya dace da jikinku da salon rayuwarku, sannan ku ci gaba daga nan.

Ku fara da kayan farawa (Starter Kit) maimakon sayen audugar da za ta isa duk zagayenku. Sana Pads tana da Starter Kit mai ɗauke da Premium Pads uku (kowace da rigar hana zubewa ɗaya da yadudduka uku masu shan ruwa don jini na yau da kullum) da jakar ajiya. Wannan yana ba ku damar gwada audugar mai wankewa a wasu kwanaki na zagayenku, yayin da kuke ci gaba da amfani da ta jefarwa a matsayin ajiya har ku sami ƙwarin gwiwa.

Yawancin mata suna ganin cewa suna buƙatar audugar 6-8 gaba ɗaya don kula da cikakken zagaye cikin sauƙi. Wannan yana ba ku isassun audugar da za ku riƙa juyawa yayin da wasu ke bushewa. A sayenku na farko, ku duba yadda jininku ke zuwa a saba. Idan jininku kaɗan ne zuwa matsakaici, No Wahala Pads ɗinmu (rigar hana zubewa ɗaya da yadi ɗaya mai shan ruwa) suna aiki da kyau a ranakun jini kaɗan da kuma cikin dare idan jini ya yi kaɗan sosai. A ranakun jini na yau da kullum, Premium Pads masu yadudduka uku masu shan ruwa suna ba da kariya tabbatacciya. Mata masu al'ada mai yawan jini su haɗa da Maxi Pads da dama (rigar hana zubewa ɗaya da yadudduka biyar masu shan ruwa) don ranakun da jininsu ya fi yawa.

Ku fara amfani da audugar mai wankewa a gida a ƙarshen mako lokacin da babu matsi. Wannan yana ba ku lokacin koyon canza su da ajiye su ba tare da damuwar kasancewa a wurin aiki ko a bainar jama'a ba. Ku lura da tsawon lokacin da kowace audugar ke da daɗi kafin ku buƙaci canza ta. Ku lura da yadda take ji idan aka kwatanta da audugar jefarwa. Yawancin mata suna mamakin yadda audugar zane ke da laushi da daɗin sawa, da yadda take zaune daram idan aka sanya ta daidai. Bayan zagaye ɗaya ko biyu, za ku san ainihin matakan shan ruwa da kuke buƙata da adadin audugar da ya dace da ra'ayinku.

Idan ku manajojin shirye-shiryen NGO ne, shugabannin makarantu, ko shugabannin al'umma da ke son samar da kayan al'ada masu ɗorewa ga 'yan mata da matan da ke ƙarƙashin kulawarku, sayen da yawa yana sa waɗannan kayan su ƙara araha da tasiri. Sana Pads tana samar wa makarantu, ƙungiyoyin NGO da shirye-shiryen al'umma na kowane girma a farashi ɗaya tsayayye na kowane fakiti.

Gudanar da shirin audugar mai wankewa yana buƙatar fiye da raba kaya kawai. 'Yan mata da mata suna buƙatar ilimi kan yadda za su yi amfani da audugarsu su kula da ita, tabbaci game da tsafta, da tallafi mai ɗorewa yayin da suke sabawa da sabbin kayan. Sana Pads za ta iya ba da shawara kan tsara shiri, kayan koyar da masu amfani a Turanci da manyan harsunan Najeriya, da tallafin bibiya don tabbatar da nasarar shirinku.

Ku yi la'akari da farawa da shirin gwaji ga ƙaramin rukuni. Ku ba kowace mai shiga audugar 4-6 ku bibiyi yadda suke ji a cikin watanni uku. Ku tattara ra'ayoyi game da abin da ke aiki da ƙalubalen da suke fuskanta. Ku yi amfani da wannan bayani don inganta tsarinku kafin ku faɗaɗa zuwa ƙarin masu amfana. Makarantu za su iya farawa da ɗaliban babbar sakandare kafin su faɗaɗa zuwa na ƙaramar sakandare. Shirye-shiryen al'umma za su iya farawa da ƙauye ɗaya ko unguwa ɗaya kafin su faɗaɗa.

Shirye-shiryen kayan al'ada masu ɗorewa sun fi aiki idan aka haɗa su da manyan shirye-shiryen WASH (Ruwa, Tsaftar Muhalli da Tsaftar Jiki) da ilimin lafiyar al'ada. 'Yan mata ba audugar mata kawai suke buƙata ba, har ma da ilimi game da jikinsu, samun ruwa mai tsafta da wurare masu sirri don canzawa, da manya da za su iya magana da su game da al'ada ba tare da kunya ba. Idan kuna son ƙirƙirar cikakken shiri, ku tuntuɓe mu don tattauna damar haɗin gwiwa da ta dace da manufofi da ƙarfin ƙungiyarku.

Kayan al'ada masu ɗorewa suna ba matan Najeriya wani abu mai daraja: 'yanci daga nauyin kuɗin audugar jefarwa kowane wata, 'yanci daga ƙuraje da rashin jin daɗi da roba ke kawowa, da 'yanci daga taimakawa matsalar muhalli da ke shafar al'ummominmu. Waɗannan ba kayayyaki ne kawai ba. Kayan aiki ne na mutunci, lafiya da ƙarfin tattalin arziki.

Kuɗin da kuke tarawa a cikin shekara ɗaya kacal ta amfani da audugar mai wankewa zai iya biyan muhimman buƙatun iyali. Jin daɗi da tabbacin kariya mai barin iska, mai hana zubewa, zai iya dawo da ƙwarin gwiwarku lokacin al'ada. Sanin cewa kuna kare muhallin Najeriya don 'ya'yanku da jikokinku yana ba wa zaɓi na yau da kullum ma'ana.

Dubban matan Najeriya daga Legas zuwa Maiduguri sun riga sun sauya kuma sun gano cewa kayan al'ada masu ɗorewa suna aiki da kyau a zahirin rayuwa, ba a ka'ida kawai ba. Ku ma za ku iya shiga cikinsu. Ko kuna ɗaliba da ke kula da al'adarta da ƙaramin kuɗin aljihu, uwa da ke son rage kashe kuɗin iyali, ko ƙungiya da ke hidimar 'yan mata da mata masu rauni, kayan al'ada masu ɗorewa daga Sana Pads suna ba da mafita mai amfani da aka tsara musamman don yanayin Najeriya.

Al'adarku ba dole ta riƙa ci muku kuɗi kowane wata ba, ko ta samar da sharar da ke cutar da al'ummarku. Akwai hanya mafi kyau, kuma tana farawa da ƙaramar shawara ɗaya. Ku ziyarci shafinmu don ganin dukan nau'o'in audugarmu masu wankewa, ko ku tuntuɓe mu don tattauna yadda kayan al'ada masu ɗorewa za su yi aiki gare ku, iyalinku ko ƙungiyarku. Don ƙarin bayani game da nau'o'in kayan al'ada daban-daban da yadda za ku zaɓi abin da ya dace da ku, ku karanta cikakken jagoranmu kan kayan al'ada.