Éliminer ses protections menstruelles en toute sécurité au Nigeria : le guide complet

Bien éliminer vos protections menstruelles protège votre santé, évite de nuire à l’environnement et réduit la stigmatisation qui entretient la honte autour des règles. Voici ce qu’il faut comprendre :

À retenir :

• Mal éliminées, les protections menstruelles bouchent les toilettes, propagent des infections et polluent les cours d’eau et les communautés du Nigeria.
  
  
• Jeter des serviettes ou des tampons dans les toilettes entraîne des problèmes de plomberie coûteux et abîme des réseaux d’eau déjà fragilisés partout au Nigeria.
  
  
• Les serviettes lavables suppriment 90 à 95 % des difficultés d’élimination et font économiser aux Nigérianes de 15 000 ₦ à 30 000 ₦ par an en protections menstruelles.
  
  
• Des méthodes simples, comme envelopper la serviette, la fermer dans un sachet en papier et utiliser une poubelle réservée à cet usage, sont efficaces à la maison, à l’école et au travail.
  
  
• Brûler des serviettes jetables libère des substances toxiques, dont des dioxines, qui nuisent à vos poumons et à l’environnement autour de votre concession.
  
  
• Pour soutenir la santé menstruelle, les écoles et les organisations ont besoin de systèmes d’élimination dignes, avec des poubelles couvertes, des sacs intérieurs et une collecte régulière.
  
  
• Une élimination sûre, associée à des protections menstruelles réutilisables, répond à la fois aux besoins d’hygiène immédiats et à la durabilité environnementale à long terme au Nigeria.

Connaître les bonnes méthodes d’élimination change tout : l’hygiène menstruelle n’est plus un combat honteux, mais une partie gérable du quotidien. Voyons précisément comment éliminer les différentes protections menstruelles en toute sécurité, à moindre coût et dans la dignité.

Blessing, enseignante dans un établissement secondaire de Kaduna, a remarqué quelque chose d’inquiétant. Chaque matin, les quelques toilettes de l’école étaient bouchées par des serviettes hygiéniques usagées, enveloppées dans des sachets en plastique noir. Les canalisations dégageaient une odeur épouvantable, et les filles avaient l’air gênées chaque fois qu’elles devaient se changer pendant les heures de cours. Certaines ont complètement cessé de venir à l’école pendant leurs règles.

Quand elle a demandé aux filles pourquoi elles jetaient leurs serviettes dans les toilettes malgré les panneaux « Interdiction de jeter », une élève a murmuré : « Madame, il n’y a pas de poubelle. Et je ne veux pas que quelqu’un voie ma serviette usagée dans la poubelle ouverte. C’est honteux. »

Blessing a compris que le problème ne se limitait pas à la disponibilité des protections menstruelles. Même quand les filles avaient des serviettes, ne pas savoir les éliminer sans risque créait des dangers pour la santé, nuisait à l’environnement et renforçait la honte autour des règles.

Des millions de femmes et de filles nigérianes font face à ce défi. Que vous utilisiez des serviettes jetables, des serviettes lavables ou des tampons, savoir éliminer vos protections menstruelles sans risque protège votre santé, respecte l’environnement et préserve votre dignité. La bonne nouvelle ? Avec les bonnes connaissances et des solutions simples, une élimination sûre est possible partout au Nigeria.

Le Nigeria fait face à des difficultés particulières pour l’élimination des protections menstruelles. Contrairement aux pays dotés de systèmes avancés de gestion des déchets, la plupart des communautés nigérianes ne disposent pas d’infrastructures d’assainissement structurées. Comprendre ces difficultés vous aide à trouver des solutions pratiques, adaptées à votre situation.

Le Nigeria produit environ 32 millions de tonnes de déchets solides par an, mais n’en collecte qu’environ 20 à 30 %, selon le Federal Ministry of Environment. Dans de nombreuses zones, surtout en dehors de grandes villes comme Lagos et Abuja, la collecte des déchets est irrégulière, voire inexistante.

Résultat : les protections menstruelles finissent souvent dans des caniveaux à ciel ouvert, brûlées dans les arrière-cours ou jetées dans des latrines à fosse où elles ne se décomposent pas. À la saison des pluies, les serviettes mal éliminées sont emportées dans les rues et les cours d’eau. Une seule serviette jetable peut mettre 500 à 800 ans à se décomposer dans une décharge. Multipliez cela par les millions de femmes et de filles réglées à travers le Nigeria, et l’impact sur l’environnement devient vertigineux.

Faute de véritable collecte, de nombreux foyers inventent aussi leurs propres méthodes. Certains brûlent leurs déchets dans leur concession, ce qui libère des substances nocives. D’autres les enterrent dans des trous peu profonds, au risque de contaminer les eaux souterraines. Comprendre ces réalités nous aide à mettre au point des méthodes d’élimination qui fonctionnent vraiment avec les infrastructures du Nigeria.

Les protections menstruelles usagées contiennent du sang et des fluides corporels qui peuvent abriter des bactéries et des agents pathogènes s’ils ne sont pas manipulés correctement. Quand des serviettes sont jetées dans des poubelles ouvertes sans être bien emballées, les mouches et d’autres insectes peuvent transporter les bactéries du sang jusqu’aux aliments et aux surfaces de votre maison.

Dans les toilettes partagées, courantes dans les résidences étudiantes, les pensions et les logements modestes du Nigeria, les protections mal éliminées créent de graves risques d’hygiène. Les agents pathogènes transmissibles par le sang, dont le virus de l’hépatite B, peuvent survivre sur les surfaces jusqu’à sept jours. Quand des protections menstruelles sont laissées à découvert ou jetées dans des toilettes qui débordent, toutes les personnes qui utilisent ces lieux courent un risque accru d’infection.

Les canalisations bouchées par les serviettes jetées dans les toilettes créent des eaux stagnantes où les moustiques se reproduisent, ce qui augmente le risque de paludisme. L’odeur infecte des protections qui se décomposent dans les tuyaux obstrués rend aussi les toilettes inutilisables et oblige les gens à recourir à des solutions insalubres. Dans les écoles et les lieux de travail où les toilettes sont peu nombreuses, une seule toilette bouchée peut toucher des centaines de personnes chaque jour.

Au-delà de la santé et de l’environnement, les difficultés d’élimination sont directement liées à la stigmatisation des règles dans la culture nigériane. Beaucoup de filles et de femmes ressentent une honte intense à l’idée que leurs règles soient visibles par les autres. Cette honte pousse à des comportements comme jeter les serviettes dans les toilettes pour en faire disparaître toute trace, ou les envelopper dans trop de couches de plastique.

Dans les foyers où plusieurs générations vivent ensemble et où l’intimité est limitée, les jeunes filles craignent que leur père, leurs frères ou des visiteurs masculins voient leurs serviettes usagées dans les poubelles communes. Certaines femmes se lèvent tôt pour jeter leurs protections avant le réveil des autres. Cette angoisse permanente autour de l’élimination ajoute un stress inutile à une période déjà difficile.

Les croyances religieuses et culturelles influencent aussi les pratiques d’élimination. Certaines communautés ont des tabous précis : le sang menstruel ne doit pas toucher certains endroits ni être manipulé par certaines personnes. Comprendre ces préoccupations aide à créer des solutions d’élimination qui respectent les valeurs culturelles tout en garantissant la sécurité et l’hygiène.

Chaque protection menstruelle demande sa propre méthode d’élimination. Le bon choix dépend de ce que vous utilisez, de l’endroit où vous êtes et des infrastructures à votre disposition.

Si vous utilisez des serviettes hygiéniques jetables, une bonne élimination suit un principe simple : envelopper, fermer, mettre à la poubelle. Après avoir retiré votre serviette usagée, enveloppez-la dans l’emballage de votre nouvelle serviette, dans du papier toilette ou dans du papier journal. L’emballage empêche les odeurs et cache le sang.

Placez la serviette enveloppée dans un petit sachet en papier ou dans du vieux papier journal pour mieux la fermer. N’utilisez jamais trop de sachets en polyéthylène ou en plastique, car cela crée davantage de déchets dans l’environnement. Chez vous, jetez les serviettes enveloppées dans une poubelle réservée à cet usage, avec couvercle et sac intérieur. Videz cette poubelle tous les 1 à 2 jours avec le reste de vos ordures ménagères.

Quand vous êtes hors de chez vous, gardez dans votre sac à main de petits sachets en papier ou du vieux papier journal. De nombreuses toilettes publiques des centres commerciaux et des bureaux du Nigeria ont désormais des poubelles hygiéniques, mais s’il n’y en a pas, enveloppez bien votre serviette et jetez-la dans une poubelle couverte. Ne jetez jamais vos serviettes dans les toilettes, même si l’emballage affirme qu’on peut le faire. Les systèmes de plomberie du Nigeria ne peuvent pas supporter ces produits.

Les serviettes hygiéniques lavables comme celles de Sana règlent 90 % des problèmes d’élimination, car vous les lavez et les réutilisez au lieu de les jeter. Cela réduit fortement les déchets et vous fait faire des économies. Un bon entretien reste toutefois essentiel pour l’hygiène et la durée de vie des serviettes.

Après avoir retiré une serviette lavable usagée, rincez-la à l’eau froide immédiatement si possible. L’eau froide empêche le sang de se fixer dans le tissu. Si vous ne pouvez pas la laver tout de suite, gardez-la dans un petit sac pour linge humide ou une pochette imperméable jusqu’à votre retour à la maison. Beaucoup de femmes gardent à cet effet une pochette discrète dans leur sac.

Lavez vos serviettes à l’eau, avec du savon de lessive ordinaire. Vous pouvez les laver à la main ou les ajouter à votre lessive habituelle. Frottez doucement les taches avec du savon. Rincez abondamment, jusqu’à ce que l’eau soit claire. Faites-les sécher en plein soleil quand c’est possible, car le soleil désinfecte naturellement et enlève les taches. Là où il y a peu d’intimité pour le séchage, vous pouvez faire sécher vos serviettes à l’intérieur, pliées entre d’autres vêtements.

Bien entretenues, des serviettes lavables de qualité durent 2 à 3 ans. Sur cette période, une seule serviette lavable remplace environ 150 à 200 serviettes jetables, ce qui évite d’énormes quantités de déchets dans les décharges et les cours d’eau du Nigeria.

Les tampons, même s’ils sont plus petits que les serviettes, ne doivent jamais être jetés dans les toilettes. Ils gonflent à l’humidité et provoquent les mêmes problèmes d’obstruction. Enveloppez les tampons usagés dans du papier toilette et jetez-les dans une poubelle couverte, exactement comme les serviettes.

Les coupes menstruelles sont des dispositifs réutilisables que l’on vide au lieu de les jeter. Videz la coupe dans les toilettes, rincez-la à l’eau propre et remettez-la en place. À la fin de vos règles, stérilisez la coupe en la faisant bouillir pendant 5 à 10 minutes. Une coupe menstruelle peut durer jusqu’à 10 ans et ne produit pratiquement aucun déchet. Mais elle nécessite un accès à de l’eau propre pour le rinçage, ce qui peut être difficile dans les zones où les infrastructures d’eau, d’assainissement et d’hygiène (WASH) sont limitées.

Une élimination sûre ne dépend pas seulement des gestes de chacune. Elle demande, à la maison, à l’école et au travail, des systèmes qui rendent une bonne élimination facile et digne.

Chez vous, mettez en place un système d’élimination dédié, qui concilie hygiène, intimité et côté pratique. Placez une petite poubelle à couvercle dans votre salle de bain ou votre chambre. Garnissez-la de papier journal ou d’un sac biodégradable. Cette poubelle est réservée aux protections menstruelles, qui restent ainsi séparées des autres déchets.

Videz cette poubelle tous les 1 à 2 jours avec le reste de vos ordures ménagères. Dans les zones sans collecte régulière des déchets, pensez à composter à part vos autres déchets organiques et à garder un récipient hermétique pour les déchets menstruels et les autres déchets non compostables, jusqu’au jour de la collecte ou jusqu’à ce que vous puissiez les apporter à un site d’élimination.

Si vous vivez avec des hommes de votre famille que la vue des déchets menstruels met mal à l’aise, expliquez-leur qu’une bonne élimination dans une poubelle couverte est plus hygiénique que les autres méthodes. L’information réduit souvent la gêne. Vous pouvez aussi garder cette poubelle dans votre chambre plutôt que dans une salle de bain commune, pour préserver votre intimité.

Si votre foyer passe aux serviettes lavables, installez un coin lavage tout simple. Gardez un seau ou une bassine réservés au trempage des serviettes. Vous pouvez ajouter un peu de sel à l’eau de trempage pour aider à enlever les taches. Prenez une habitude de lavage : beaucoup de femmes lavent leurs serviettes réutilisables chaque soir pendant leurs règles.

Partout au Nigeria, les écoles peinent à se doter d’installations pour l’élimination des protections menstruelles. Beaucoup n’ont pas de poubelles hygiéniques dans les cabines de toilettes, ce qui oblige les filles à traverser des espaces communs avec leurs serviettes usagées ou à faire des choix d’élimination dangereux. Les responsables d’établissement peuvent y remédier en plaçant une poubelle couverte, munie d’un sac intérieur, dans chaque cabine des toilettes des filles.

Confiez au personnel de ménage la responsabilité de vider ces poubelles chaque jour. Fournissez-lui des gants et des consignes claires. Les poubelles doivent être garnies de sacs biodégradables ou de papier journal, et leur contenu doit être fermé hermétiquement avant de rejoindre les déchets généraux de l’école. Vider régulièrement évite les odeurs et les débordements qui poussent les filles à ne plus utiliser les toilettes.

Les lieux de travail devraient adopter des systèmes similaires. Les toilettes des femmes ont besoin de poubelles hygiéniques couvertes dans chaque cabine, d’un calendrier de vidage régulier et d’une signalétique claire rappelant de ne pas jeter les protections menstruelles dans les toilettes. Les organisations dirigées surtout par des hommes négligent souvent ces besoins : les employées devront parfois plaider pour obtenir des installations adaptées.

Pour les organisations au service de populations vulnérables, fournir à la fois des installations d’élimination et des protections menstruelles réutilisables répond aux besoins immédiats et à long terme. Les écoles qui distribuent des serviettes lavables réduisent nettement les déchets à éliminer, tout en garantissant aux filles des produits qu’elles peuvent s’offrir sur la durée.

Sur les marchés, dans les gares routières et les autres espaces publics, les installations pour jeter ses protections sont rares. Les femmes et les filles doivent s’organiser à l’avance quand elles y passent du temps. Gardez de quoi emballer vos protections (sachets en papier ou papier journal) dans votre sac à main. Repérez quelles toilettes publiques ont des poubelles avant d’en avoir un besoin urgent.

Les responsables communautaires peuvent améliorer l’hygiène menstruelle dans l’espace public en veillant à ce que les toilettes des marchés et les toilettes publiques aient de simples poubelles couvertes. Ce petit investissement protège la santé publique : il évite que les canalisations se bouchent et réduit les dépôts insalubres à ciel ouvert. Les lieux de culte comme les mosquées et les églises, où les femmes passent de longs moments, devraient eux aussi offrir des installations d’élimination dignes.

Lors d’événements comme les mariages, les enterrements et les festivals, où beaucoup de femmes se rassemblent, les toilettes temporaires devraient prévoir de quoi jeter les protections de façon hygiénique. Les organisateurs oublient souvent ce détail, ce qui crée des difficultés inutiles pour les invitées.

Adopter des méthodes d’élimination sûres et choisir des protections réutilisables apporte des bénéfices qui vont bien au-delà du confort personnel. Ces pratiques ont un effet sur la santé, les finances et l’environnement dans toutes les communautés nigérianes.

En moyenne, une Nigériane dépense de 500 ₦ à 1 000 ₦ par mois en serviettes hygiéniques jetables, soit de 6 000 ₦ à 12 000 ₦ par an. Sur une vie reproductive d’environ 35 à 40 ans, cela représente de 210 000 ₦ à 480 000 ₦ dépensés pour des produits jetés après un seul usage.

Passer aux serviettes lavables demande un investissement de départ d’environ 3 000 ₦ à 5 000 ₦ pour un kit de démarrage. Ces serviettes durent 2 à 3 ans, ce qui réduit de 85 à 95 % les dépenses en protections menstruelles. Dans les familles qui comptent plusieurs filles, les économies se multiplient. Une mère qui passe aux serviettes lavables avec ses trois filles économise environ 40 000 ₦ à 60 000 ₦ par an : de quoi payer les frais de scolarité, acheter de la nourriture ou investir dans un petit commerce.

À l’échelle de la communauté, réduire les déchets de serviettes jetables diminue les coûts municipaux de gestion des déchets. Les canalisations et les égouts bouchés exigent des réparations coûteuses. L’État de Lagos dépense chaque année des millions pour déboucher ses réseaux de drainage, et les protections menstruelles contribuent pour beaucoup à ces obstructions. L’adoption à grande échelle de protections réutilisables et une bonne élimination des protections jetables réduiraient ces coûts d’infrastructure.

De bons systèmes d’élimination réduisent le risque d’infection à la maison, à l’école et dans les communautés. Quand les protections menstruelles sont manipulées de façon hygiénique et jetées dans des poubelles couvertes et vidées régulièrement, les bactéries se propagent moins. Cela protège tout le foyer ou l’établissement, et pas seulement les personnes qui ont leurs règles.

Les serviettes lavables en coton respirant réduisent les problèmes de santé menstruelle courants. Beaucoup de Nigérianes souffrent d’éruptions cutanées, de démangeaisons et d’inconfort à cause des serviettes jetables, surtout sous notre climat chaud et humide. Le dos en plastique des serviettes jetables retient la chaleur et l’humidité, ce qui crée des conditions idéales pour la prolifération des bactéries et des champignons. Les serviettes en tissu laissent circuler l’air, ce qui réduit ces problèmes.

Des systèmes dignes, pour les produits comme pour leur élimination, améliorent la présence des filles à l’école. Selon des recherches de l’African Population and Health Research Center, une gestion inadéquate de l’hygiène menstruelle conduit 1 fille africaine sur 10 à manquer l’école pendant ses règles. Quand les écoles fournissent à la fois des protections réutilisables et des installations d’élimination sûres, la présence s’améliore de façon spectaculaire. Les filles qui vont régulièrement à l’école obtiennent de meilleurs résultats scolaires, ce qui leur ouvre de meilleures perspectives pour toute la vie.

Parmi les défis environnementaux du Nigeria figurent la pollution plastique, les difficultés de gestion des déchets et le manque d’infrastructures de recyclage. Les protections menstruelles contribuent pour beaucoup aux déchets plastiques. Chaque serviette jetable contient l’équivalent de quatre sacs en plastique. Avec des millions de Nigérianes qui ont leurs règles chaque mois, cela crée une quantité énorme de déchets.

Les serviettes lavables suppriment presque entièrement ce flux de déchets. En cinq ans, une femme qui passe aux protections réutilisables évite qu’environ 2 000 à 2 500 serviettes jetables n’entrent dans les circuits de déchets du Nigeria. À l’échelle d’une communauté, l’effet devient transformateur. Une école de 500 filles qui utilisent des serviettes lavables au lieu de serviettes jetables évite chaque année qu’environ 250 000 à 300 000 serviettes jetables ne deviennent des déchets.

Quand on utilise des protections jetables, bien les éliminer évite de contaminer l’environnement. Les serviettes jetées dans des caniveaux à ciel ouvert sont emportées vers les rivières et finissent par atteindre l’océan, ce qui aggrave la pollution plastique des eaux côtières du Nigeria. Les serviettes brûlées à l’air libre dégagent des dioxines et des furanes, des substances toxiques qui provoquent des problèmes respiratoires et nuisent à l’environnement. Une élimination dans des emballages fermés et des poubelles prévues à cet effet, suivie d’une bonne gestion des déchets, réduit ces dommages au minimum.

Beaucoup de femmes et de filles nigérianes se posent des questions légitimes et ont des inquiétudes sur les méthodes d’élimination sûres et le passage aux protections réutilisables. Y répondre honnêtement vous aide à faire des choix éclairés.

C’est l’inquiétude la plus fréquente au sujet des serviettes lavables, et elle vient d’un sentiment profondément ancré : le sang menstruel serait sale ou honteux. Disons-le clairement : le sang menstruel est un fluide corporel normal, pas plus sale par nature que la sueur, la salive ou les autres fluides que vous nettoyez régulièrement.

Laver des serviettes réutilisables, c’est comme laver des sous-vêtements tachés. Vous rincez à l’eau froide, vous lavez au savon et vous faites bien sécher. Cela prend à peu près le même temps que de laver des sous-vêtements à la main. En réalité, beaucoup de femmes trouvent cela plus hygiénique que de jeter des serviettes imbibées de sang qui restent des jours dans une poubelle et dégagent des odeurs.

Un lavage correct élimine les risques pour la santé. Le rinçage à l’eau froide enlève immédiatement la majeure partie du sang. L’eau et le savon tuent efficacement les bactéries. Le séchage au soleil apporte une désinfection naturelle : les rayons UV tuent les micro-organismes restants. Des études montrent que des serviettes réutilisables correctement lavées sont aussi hygiéniques que les produits jetables, et parfois plus, car elles sont faites de matières respirantes qui limitent la prolifération des bactéries.

Si l’idée de toucher du sang menstruel vous gêne profondément, portez des gants jetables pour rincer vos serviettes. Beaucoup de femmes constatent qu’après un ou deux cycles avec des serviettes lavables, la gêne du début disparaît et le lavage devient une habitude, comme n’importe quelle autre lessive.

Cette inquiétude est particulièrement fondée au Nigeria, où beaucoup de femmes partagent leur logement avec la famille élargie, vivent en résidence étudiante ou ont un accès limité à l’eau. Ces difficultés sont réelles, mais on peut les gérer en s’organisant.

Côté intimité, rien ne vous oblige à laver vos serviettes à la vue de tous. Faites tremper les serviettes usagées dans un seau couvert, dans votre chambre ou votre salle de bain. Lavez-les avec vos autres vêtements au moment de votre lessive habituelle. Pour le séchage, pliez les serviettes entre d’autres vêtements sur la corde à linge, ou faites-les sécher à l’intérieur. Personne n’a besoin de savoir ce que vous lavez.

En résidence ou en logement partagé, créez des liens avec vos colocataires qui ont leurs règles. Vous pouvez vous soutenir mutuellement pour gérer votre hygiène menstruelle. Beaucoup de femmes constatent qu’en parler ouvertement réduit la honte : toutes ont leurs règles, et la plupart font face aux mêmes difficultés.

Le manque d’eau est une vraie difficulté. Les serviettes lavables ont besoin d’eau pour être lavées, et l’eau n’est pas toujours disponible. Dans ce cas, combinez les deux solutions. Utilisez des serviettes lavables chez vous quand vous avez accès à l’eau, et gardez quelques serviettes jetables pour les moments où le lavage est impossible. Cela réduit quand même nettement les déchets et les dépenses, tout en restant pratique.

Certaines Nigérianes recueillent et stockent de l’eau spécialement pour leur hygiène menstruelle pendant les périodes de pénurie. Un petit seau d’eau suffit pour rincer et laver vos serviettes pendant toute la durée de vos règles. En vous organisant ainsi à l’avance, vous pouvez garder une bonne hygiène même quand le courant de la NEPA est instable ou que l’eau est coupée.

Au Nigeria, les infrastructures publiques manquent souvent d’installations adaptées pour jeter les protections menstruelles. C’est une vraie difficulté quand vous êtes au travail, à l’école, au marché ou en voyage. Mais avec un peu de préparation, vous pouvez faire face à ces situations.

Ayez toujours dans votre sac de quoi emballer vos protections : petits sachets en papier, vieux papier journal, ou même des sacs de courses en plastique que vous avez gardés. Quand vous changez de serviette dans des toilettes publiques sans poubelle hygiénique, enveloppez soigneusement la serviette usagée et gardez-la provisoirement dans votre sac. Jetez-la correctement dès que vous arrivez dans un endroit équipé de poubelles adaptées.

Cela peut sembler gênant au début, mais des milliers de Nigérianes le font tous les jours. Enveloppée et fermée dans votre sac à main, votre serviette ne crée aucun risque pour la santé et aucune odeur, à condition d’être bien emballée. Beaucoup de femmes gardent une pochette imperméable discrète spécialement pour cela.

Si votre lieu de travail ou votre école n’a pas d’installations adaptées, plaidez pour que cela change. Parlez à la direction, aux responsables ou aux conseils d’élèves de l’installation de poubelles hygiéniques couvertes. Présentez cela comme une question de dignité et de santé élémentaires, qui concerne la moitié de la population. Beaucoup d’institutions n’ont tout simplement pas pensé à ces besoins, car les décideurs sont en majorité des hommes.

Les serviettes lavables réduisent nettement cette difficulté. Au lieu de transporter des serviettes jetables usagées, vous transportez vos serviettes lavables usagées dans un sac pour linge humide, pour les laver à la maison. Beaucoup de femmes trouvent cela plus digne et moins stressant que de devoir se débarrasser de serviettes jetables tout au long de la journée.

Chez Sana Pads, nous savons que fournir des protections menstruelles de qualité n’est qu’une partie de la lutte contre la précarité menstruelle au Nigeria. Une élimination sûre et digne est tout aussi importante pour la santé menstruelle et la durabilité environnementale.

Nous fabriquons nos serviettes hygiéniques lavables sur place, au Nigeria, justement parce que nous comprenons les difficultés que rencontrent les Nigérianes. Notre climat est chaud et humide. Notre approvisionnement en eau est souvent irrégulier. Nos infrastructures de gestion des déchets sont limitées. L’intimité est rare dans les foyers où plusieurs générations vivent ensemble. Ces réalités guident la conception de nos produits et la façon dont nous informons les utilisatrices.

Nos serviettes comportent plusieurs couches absorbantes qui se nettoient facilement, même à la main et à l’eau froide. La couche extérieure imperméable empêche les fuites quand vous portez la serviette et sèche vite après le lavage, même par forte humidité. Nous avons longuement testé nos serviettes dans les conditions du Nigeria, et non dans des laboratoires étrangers aux climats et aux infrastructures différents.

Au-delà de nos produits, nous avons directement aidé plus de 10 000 femmes et filles grâce à des programmes d’éducation et de distribution. Nous avons distribué plus de 30 000 serviettes à des écoles, des ONG et des communautés à travers le Nigeria. Chaque programme comprend une formation au bon entretien, au lavage et, pour les organisations qui utilisent encore des protections jetables, aux méthodes d’élimination sûres.

Nous travaillons avec des écoles pour mettre en place des systèmes complets de gestion de l’hygiène menstruelle. Cela comprend la fourniture de serviettes lavables, l’installation de poubelles adaptées pour les protections jetables encore utilisées, la formation des enseignants et des élèves, et la création d’un environnement bienveillant où les filles se sentent à l’aise pour gérer leurs règles. Ces approches à plusieurs volets répondent aux difficultés réelles et complexes que rencontrent les filles.

Notre engagement va au-delà de la vente de produits. Nous construisons un mouvement pour l’équité menstruelle au Nigeria. Cela veut dire des produits abordables, bien sûr, mais aussi de l’éducation, un plaidoyer pour les infrastructures et un changement culturel qui enlève la honte autour des règles. L’élimination sûre est au cœur de cette mission : quand les déchets sont gérés de façon hygiénique et durable, les règles deviennent une partie normale de la vie et non plus un problème honteux à cacher.

Vous pouvez adopter dès maintenant des pratiques d’élimination sûres, quelles que soient les protections menstruelles que vous utilisez. Commencez par de petits changements adaptés à votre situation, puis progressez à partir de là.

Commencez par évaluer honnêtement votre façon actuelle de faire. Jetez-vous vos serviettes dans les toilettes ? Dans des poubelles sans couvercle ? Brûlez-vous vos déchets dans votre concession ? Repérez les risques précis de votre méthode actuelle, puis améliorez une chose à la fois.

Première étape : arrêtez immédiatement de jeter vos protections menstruelles dans les toilettes. Ce seul changement protège votre plomberie et les égouts d’obstructions coûteuses. À la place, enveloppez les protections usagées dans du papier toilette ou du papier journal avant de les mettre à la poubelle.

Deuxième étape : procurez-vous une poubelle couverte pour votre salle de bain ou votre chambre, réservée aux déchets menstruels. Garnissez-la de papier journal ou d’une matière biodégradable. Videz-la tous les 1 à 2 jours dans vos ordures ménagères. Ce système simple permet de gérer les protections jetables de façon hygiénique.

Troisième étape : envisagez de passer aux serviettes lavables. Commencez par un paquet de 3 de nos Premium Pads à 4 000 ₦. Vous aurez assez de serviettes pour essayer le système pendant un cycle complet. Les Premium Pads ont 1 couche anti-fuites et 3 couches absorbantes, adaptées aux jours de flux normal.

Si votre flux est abondant, surtout pendant les 2 à 3 premiers jours de vos règles, essayez nos Maxi Pads, avec 1 couche anti-fuites et 5 couches absorbantes. Pour les jours plus légers, les No Wahala Pads, avec 1 couche anti-fuites et 1 couche absorbante, offrent une protection confortable et économique. Beaucoup de femmes les associent : Maxi pour les jours de flux abondant, Premium pour les jours de flux normal et No Wahala pour les jours de flux léger.

Si vous gérez des programmes d’hygiène menstruelle pour des écoles, des centres de santé ou des organisations communautaires, des systèmes d’élimination complets doivent être au cœur de votre planification. Distribuer des produits sans infrastructures d’élimination crée de nouveaux problèmes.

Commencez par faire l’état des lieux des installations existantes. Combien de cabines de toilettes sont à la disposition des filles ? Ont-elles des poubelles hygiéniques couvertes ? Les déchets sont-ils collectés régulièrement ? Les consignes d’élimination sont-elles claires pour les élèves et le personnel ? Repérez méthodiquement ce qui manque.

Mettez en place les infrastructures de base : des poubelles couvertes dans chaque cabine des toilettes des filles, une signalétique claire rappelant de ne pas jeter les protections dans les toilettes, et une personne désignée pour les vider chaque jour. Formez le personnel de ménage à la manipulation hygiénique des déchets menstruels, avec des gants et des sacs fermés hermétiquement.

Si votre organisation accompagne 50 filles et femmes ou plus, envisagez de fournir des serviettes lavables. Sana Pads approvisionne les écoles, les ONG et les programmes communautaires de toute taille au même prix fixe par paquet. Les protections réutilisables réduisent fortement les difficultés d’élimination au quotidien, tout en garantissant aux bénéficiaires un accès durable aux protections menstruelles.

Intégrez l’éducation à l’hygiène menstruelle à vos programmes. Les filles ont besoin de comprendre pourquoi une bonne élimination compte, comment entretenir les serviettes lavables et comment gérer leurs règles dans la dignité. L’éducation transforme ces produits : d’articles de charité, ils deviennent des outils d’autonomisation. Contactez-nous pour discuter des possibilités de partenariat et d’un accompagnement à la mise en œuvre adapté aux besoins et aux défis propres à votre organisation.

Bien éliminer vos protections menstruelles protège votre santé en réduisant le risque d’infection. Cela préserve les infrastructures du Nigeria en évitant des obstructions coûteuses dans les toilettes et les canalisations. Cela protège l’environnement en réduisant la pollution plastique et les brûlages toxiques. Et surtout, cela soutient la dignité en créant des systèmes où la menstruation est gérée de façon hygiénique et normale, sans honte.

Les solutions sont étonnamment simples. Enveloppez soigneusement les protections jetables, utilisez des poubelles couvertes et videz-les régulièrement. Ne jetez jamais de protections menstruelles dans les toilettes. Pour une solution durable, passez aux serviettes lavables, qui suppriment 90 à 95 % des déchets à éliminer et vous font économiser des dizaines de milliers de nairas au fil du temps.

Que vous gériez vos règles à la maison, que vous accompagniez des filles à l’école ou que vous dirigiez des programmes de santé communautaire, vous pouvez adopter des pratiques d’élimination sûres dès aujourd’hui. Chaque serviette correctement jetée à la poubelle plutôt que dans les toilettes évite d’endommager la plomberie. Chaque femme qui passe aux protections réutilisables retire des milliers de serviettes jetables des flux de déchets du Nigeria.

Vos règles ne devraient jamais être une source de honte, de dommages pour l’environnement ou de dépenses inutiles. En sachant bien éliminer vos protections et avec des protections menstruelles durables, vous pouvez gérer vos règles avec dignité et confiance, en prenant soin de votre communauté. Découvrez-en plus sur les approches globales de gestion de l’hygiène menstruelle, qui associent des produits sûrs, une élimination correcte et une éducation émancipatrice pour mettre fin à la précarité menstruelle partout au Nigeria.