Kula da Al'ada a Lokacin Bala'i: Abin da Kowace Mace 'Yar Najeriya Ke Buƙatar Sani

Kula da tsaftar al'ada a lokacin bala'i na buƙatar dabaru dabam da na kula da al'ada na yau da kullum. Wannan cikakken jagora zai taimake ku ku shirya, ku fuskanta, kuma ku tallafa wa MHM a lokutan rikici a faɗin Najeriya.

Abin da Ya Kamata Ku Sani:

• Hijira saboda bala'i na shafar 'yan Najeriya fiye da miliyan 2.5 a shekara, kuma mata da 'yan mata na fuskantar ƙalubalen al'ada na musamman a sansanoni da matsuguni na wucin gadi.
  
  
• Rashin kayan al'ada a lokacin rikici na tilasta wa 65% na matan da suka rasa matsuguni amfani da tsumma, ganye, ko kwali, wanda ke ƙara haɗarin kamuwa da cuta har zuwa 70%.
  
  
• Pad masu wankewa na rage dogaro ga kayan agajin gaggawa da 90% kuma suna ɗaukar shekaru 2-3 ko a cikin mawuyacin yanayi.
  
  
• Ingantacciyar MHM a lokacin bala'i na buƙatar abubuwa huɗu masu muhimmanci: kaya, samun ruwa, wurin canzawa na sirri, da hanyoyin zubar da shara masu aminci.
  
  
• Ƙa'idojin agaji na Najeriya yanzu sun haɗa da kayan mutuncin al'ada, amma 23% kawai na martani ga bala'i ke biyan buƙatun al'ada yadda ya kamata.
  
  
• Pad mai wankewa ɗaya tana kai kusan ₦1,500-₦2,500 idan aka kwatanta da kayan jefarwa na gaggawa a ₦500-₦800 a wata, tana ceton 60-75% a tsawon lokaci.
  
  
• Jakar shirin bala'i ya kamata ta ƙunshi pad masu wankewa 4-6, maganin ciwo, sabulu, da jakar ajiya da ba ta barin ruwa ga kowace mace a gida da ke yin al'ada.

Bari mu duba sosai yadda za a kiyaye mutuncin al'ada a cikin mafi wahalar yanayi.

Fatima ba ta taɓa tunanin za ta kula da al'adarta a sansanin 'yan gudun hijira ba. Lokacin da ambaliya ta lalata gidan iyalinta a Lokoja a 2024, yarinyar mai shekara 16 ta sami kanta a matsugunin gaggawa tare da ɗaruruwan wasu iyalai. Ta ɗauki littattafan makarantarta da kayan sakawa guda ɗaya yayin da take gudu, amma kayan al'ada? Ba su zo mata a rai ba a cikin waɗannan lokutan firgici. Yanzu, kwana uku da fara al'adarta kuma baƙi sun kewaye ta, ta fuskanci ƙalubalen da miliyoyin mata da 'yan matan Najeriya ke fuskanta a lokacin rikici: yadda za a kula da al'ada cikin mutunci yayin da aka ƙwace duk abin da aka saba da shi.

Ko ambaliya ce a Bayelsa, hijira saboda rikici a Arewa maso Gabas, ko rushewar kayayyakin more rayuwa kwatsam a birane, bala'i ba ya tsayawa saboda al'ada. Duk da haka kula da tsaftar al'ada (MHM) na ɗaya daga cikin abubuwan da aka fi mantawa da su a ayyukan agaji. Wannan shiru yana barin mata da 'yan mata cikin haɗari, kunya, kuma sau da yawa ana tilasta musu amfani da madadin masu haɗari da ke barazana ga lafiyarsu da mutuncinsu.

Lokacin da bala'i ya auku, ko ambaliya ce, rikici, ko rushewar kayayyakin more rayuwa, ayyukan agaji galibi suna mai da hankali kan abinci, matsuguni, da kulawar lafiya. Tsaftar al'ada sau da yawa ana tuna ta daga baya, ana ɗaukar ta a matsayin “batun mata” maimakon buƙatar ɗan adam ta asali. Wannan sakaci yana da mummunan sakamako.

A lokacin bala'i, rashin isasshen tallafin MHM na shafar kowane ɓangare na jin daɗin mace. Lafiyar jiki tana lalacewa idan mata suka koma ga kaya marasa tsafta. Lafiyar ƙwaƙwalwa tana taɓarɓarewa saboda damuwar kula da al'ada ba tare da sirri ko kaya ba. Damar ilimi tana ɓacewa idan 'yan mata suka rasa makaranta saboda ba za su iya kula da al'adarsu cikin aminci ba. Shiga harkokin tattalin arziki yana tsayawa idan mata ba za su iya barin matsuguni ba lokacin al'ada.

Yanayin Najeriya yana da ƙalubale na musamman. Yanayinmu na nufin zubar jini mai yawa tare da zafi da danshi. Ƙarancin kayayyakin WASH (ruwa, tsafta da kiwon lafiyar muhalli) a wurare da yawa na bala'i yana sa tsafta ta yi wahala musamman. Haramce-haramcen al'ada na hana tattaunawa a fili ko da rayuka sun dogara da hakan. Sansanonin hijira masu ƙunshe da tsararraki da dama ba su da sirri sosai. Waɗannan abubuwa suna haɗuwa su haifar da abin da ma'aikatan agaji ke kira “rauni mai ninkuwa,” inda rashin daidaito da ake da shi ke ƙara zurfi a lokacin rikici.

Yanayin MHM na gaggawa yana faruwa duk lokacin da hanyoyin kula da tsaftar al'ada na yau da kullum suka gagara saboda wata katsewa kwatsam. Wannan ya haɗa da bala'o'i na halitta kamar ambaliyar shekara-shekara da ke shafar al'ummomi a jihohin Kogi, Delta, Bayelsa, da Anambra, tana korar dubban iyalai zuwa sansanoni na wucin gadi masu ƙarancin kayan more rayuwa.

Rikici da rashin tsaro na haifar da yanayin gaggawa mai tsawo. A Arewa maso Gabashin Najeriya, hijira da ke ci gaba ta haifar da yanayin gaggawa na shekaru da dama inda mata ke kula da al'adarsu a sansanonin da ba su da sirri ko ruwa na asali. Waɗannan ba katsewa ce ta ɗan lokaci ba, rikice-rikice ne masu tsawo da ke buƙatar mafita masu dorewa.

Matsalolin kayayyakin more rayuwa ma suna cikin wannan. Lokacin da ɗaukewar wutar NEPA ta kai makonni, lokacin da ruwa ya ɗauke ba zato, lokacin da tsarin tsafta ya rushe, mata na fuskantar yanayin MHM na gaggawa ko a cikin gidajensu. 'Yan Najeriya mazauna birane a Legas ko Abuja sun san wannan sosai. Fashewar babban bututun ruwa ko ɗaukewar wuta mai tsawo na iya mayar da kula da al'ada na yau da kullum zuwa rikici cikin dare ɗaya.

Bala'o'in lafiya na ƙara wani matakin. Kwashe marasa lafiya daga asibiti, keɓe mutane, ko rikicin lafiyar jama'a kamar annobar COVID-19 sun haifar da ƙalubalen MHM na gaggawa har ma ga matan da ba su taɓa barin gidajensu ba. Kwatsam, samun kaya ya zama da wahala ko ba zai yiwu ba.

Ƙarancin ruwa shi ne kan gaba a cikin ƙalubalen MHM na gaggawa. Wanke kaya masu wankewa ko ma tsaftar jiki ta asali na buƙatar ruwa da galibi ake rabawa kaɗan-kaɗan don sha da girki. A sansanonin hijira, wuraren ɗebo ruwa na iya kasancewa nesa, cunkushe, ko wasu ne ke iko da su. Mata sun bayyana yadda suke tafiyar kilomita sau da yawa a rana don kurkura tsumma kawai, wanda ke ƙara musu haɗarin cin zarafi da gajiya.

Sirri yana ɓacewa a wuraren bala'i. Matsugunan tarayya, wuraren kwana na gama gari, da wuraren wanka na jama'a ba su da wurin canzawa ko tsaftacewa a ɓoye. Sansanoni da yawa suna da banɗakunan buɗaɗɗe ko na tarayya kawai, inda canza kayan al'ada ya kusan gagara ba tare da wasu sun lura ba. Kunya da damuwar da hakan ke haifarwa na ƙara wa ƙalubalen jiki.

Katsewar hanyoyin samun kaya na yanke damar samun kayan al'ada. Shaguna na rufewa, kasuwanni na ɓacewa, sufuri yana tsayawa. Ko da agaji ya zo, kayan al'ada ba kasafai suke da muhimmin wuri a ciki ba. Wani bincike kan rabon kayan agajin gaggawa a Najeriya ya gano cewa 18% kawai suka haɗa da wani kayan al'ada, kuma waɗanda suka haɗa galibi sun ba da na jefarwa 2-3 kawai ga kowace mace, wanda da ƙyar ya kai al'ada ɗaya.

Damuwar tsaro na ninkuwa lokacin al'ada. Matan da ke wanke kaya a koguna ko wuraren ruwa masu nisa na fuskantar ƙarin haɗarin cin zarafi. Zuwa banɗaki da dare lokacin al'ada yana ƙara haɗari a sansanonin da ba su da isasshen haske. Buƙatar zubar da kaya na iya tilasta wa mata zuwa wuraren da ba su da aminci. Waɗannan ba damuwa ce ta hasashe ba, gaskiya ce da aka rubuta a wuraren bala'i a Najeriya.

Kamuwa da cuta a hanyar haihuwa na ƙaruwa sosai a lokacin bala'i idan mata suka yi amfani da kaya marasa tsafta. Bincike kan mutanen da suka rasa matsuguni a Najeriya ya gano yawan kamuwa da cuta ya ninka sau uku zuwa huɗu fiye da yadda aka saba, wanda ke da alaƙa kai tsaye da amfani da tsummar da ba a wanke ba, jarida, ko wasu kaya na wucin gadi. Waɗannan cututtuka na haifar da ciwo da rashin jin daɗi nan take, amma suna iya kai ga matsaloli masu tsanani kamar ciwon kumburin mahaifa (pelvic inflammatory disease) da matsalolin haihuwa.

Illar ga lafiyar ƙwaƙwalwa sau da yawa tana daɗewa fiye da bala'in kansa. Bincike da aka yi da matan da suka fuskanci hijira a Jihar Borno ya nuna cewa kunyar al'ada a lokacin bala'i ta taimaka ga damuwa da baƙin ciki na dogon lokaci. Damuwar ɓoye al'ada kullum, tsoron zubewa a wuraren cunkoso, da rashin iya kula da al'ada cikin mutunci sun haifar da raunin zuciya da ya ci gaba har shekaru bayan haka.

Katsewar ilimi na shafar 'yan mata musamman. Idan yanayin bala'i ya zo daidai da al'ada, 'yan mata masu shekarun makaranta a cibiyoyin koyo na wucin gadi sau da yawa ba sa zuwa gaba ɗaya. Rasa kwanaki 4-5 a kowane wata a cikin ilimin da ya riga ya katse na haifar da giɓi da ke zama na dindindin. Malamai a makarantun 'yan gudun hijira (IDP) sun ce ƙalubalen kula da al'ada na taimakawa sosai wajen barin makaranta gaba ɗaya da 'yan mata ke yi bayan hijira.

Ware mutum daga jama'a na ƙaruwa idan haramce-haramcen al'ada suka haɗu da yanayin bala'i. A wasu al'ummomin arewacin Najeriya, akwai takamaiman ƙuntatawa na gargajiya ga mata masu al'ada. A yanayi na yau da kullum, waɗannan ayyuka suna cikin tsarin al'ada da aka fahimta. A lokacin bala'i, suna iya kai ga ware mace gaba ɗaya, a hana ta rabon abinci, shawarwarin al'umma, ko ayyukan tallafi.

Raunin tattalin arziki yana zurfafa idan mata ba za su iya shiga ayyukan neman abinci ba lokacin al'ada. A sansanonin da mata za su iya yin ƙaramin kasuwanci, shirya abinci, ko wasu hanyoyin samun kuɗi, ƙuntatawa masu alaƙa da al'ada da rashin ingantaccen tallafin MHM na tilasta musu dakatar da duk wani aikin samun kuɗi, wanda ke ƙara talauci da dogaro.

Ingantacciyar MHM ta gaggawa na buƙatar kulawa tare ga abubuwa huɗu da ke da alaƙa da juna. Babu ɗayansu da ke aiki shi kaɗai. Fahimtar yadda waɗannan ɓangarori ke tallafa wa juna na taimaka wa mutane su shirya, kuma na taimaka wa ƙungiyoyi su ba da martani mafi inganci.

Pad masu wankewa su ne mafita mafi amfani a lokacin bala'i a yanayin Najeriya. Ba kamar na jefarwa da ke buƙatar sake samarwa kullum ba, 'yan pad masu wankewa masu inganci na iya ɗaukar shekaru ko a cikin mawuyacin yanayi. Ba sa dogara ga hanyoyin samun kaya da ke aiki ko rabon agaji da watakila ba zai taɓa zuwa ba.

Don shirin bala'i, kowane gida da ke da masu yin al'ada ya kamata ya ajiye kayan gaggawa na musamman. Wannan na nufin pad masu wankewa 4-6 ga kowane mutum, dabam da na amfanin yau da kullum. Ku ajiye su a jakunkuna da ba sa barin ruwa a cikin kayan shirin bala'i, tare da sauran muhimman abubuwa kamar takardu da magunguna. Idan rikici ya auku, waɗannan pad na tafiya tare da ku, ba sa buƙatar firiji, ba sa buƙatar ajiya ta musamman, kuma ba sa ɗaukar wuri mai yawa.

Amfaninsu na zahiri yana bayyana a ainihin yanayin bala'i. Mata a sansanonin 'yan gudun hijira na cikin gida (IDP) a Maiduguri sun ce pad masu wankewa sun sauya rayuwarsu. Maimakon dogaro ga rabon agaji da ba ya zuwa akai-akai ko sayayya mai tsada a shagunan sansani, sun iya kula da al'adarsu da kansu tsawon watanni ko shekaru da 'yan pad kaɗan kawai. Wannan 'yancin kai yana da muhimmanci ƙwarai lokacin da komai ke cikin rashin tabbas kuma wasu ne ke iko da shi.

Ingancin kaya ne ke tantance nasara a lokacin bala'i. Dole pad su jure wankewa da duk ruwan da ake da shi, ko ruwan kogi, ruwan rijiya, ko ɗan ruwan famfo. Dole su bushe da sauri a yanayin danshi ba tare da wurin shanya na musamman ba. Dole su ci gaba da hana zubewa duk da amfani akai-akai da wankewa da ba ta kai yadda ya kamata ba. Pad masu wankewa marasa inganci sau da yawa ba sa cin waɗannan gwaje-gwaje, suna haifar da takaici da ɓata. Inganci ya fi muhimmanci a lokacin bala'i fiye da kowane lokaci.

Samun ruwa ne ke tantance ko kayan masu wankewa za su ci gaba da aiki. Mata na buƙatar isasshen ruwa ba don sha da girki kaɗai ba, har ma don wanke kayan al'ada. Ƙa'idojin agaji sun ba da shawarar lita 15-20 ga kowane mutum a rana, amma yanayin bala'i sau da yawa yana ba da lita 5-7 kawai. Wannan na tilasta zaɓi mai wuyar gaske tsakanin tsafta ta asali da sauran muhimman buƙatu.

Dabarun kula da ruwa masu hikima na taimakawa wajen tsawaita ɗan ruwan da ake da shi. Wanke pad na buƙatar ruwa ƙasa da yadda mutane da yawa ke tsammani. Ƙaramin kwano mai lita 1-2 ya isa don kurkura ta farko. Sabulu ya fi yawan ruwa muhimmanci. Ruwan sanyi yana aiki kamar ruwan zafi ga jinin al'ada idan an yi amfani da shi da wuri. Waɗannan dabaru, waɗanda galibi aka koya saboda larura a gidajen Najeriya da ke fama da matsalolin NEPA, suna da amfani ƙwarai a lokacin bala'i.

Dole wuraren tsafta su dace da buƙatun al'ada. Wannan na nufin banɗakuna masu ƙofofi da ake kullewa, ƙugiya don rataya jakunkuna, ƙananan shelf don ajiye kaya masu tsafta, da isasshen haske don amfani da dare. Yawancin banɗakunan gaggawa ba su da ko ɗaya daga cikin waɗannan. Mata sun bayyana yadda suke tsugunawa a cikin banɗakuna masu duhu marasa ƙofa, suna ƙoƙarin canza pad yayin da suke riƙe da tocila a baki suna ajiye kaya a kan ƙasa mara daidai. Neman ingantattun wurare ya kamata ya zama ɓangare na kowane aikin agaji.

Kayan tsafta bayan ruwa sun haɗa da sabulu, wanda yake da muhimmanci ga wanke jiki da tsaftace pad masu wankewa. Sabulun gaba ya fi na ruwa aiki a wuraren bala'i saboda ba ya buƙatar kwalba ko rabawa a hankali. Sabulun gaba guda zai iya ɗaukar makonni idan ana amfani da shi galibi don wanke hannu da tsaftace pad. Ƙananan ƙyalle don goge hannu da wurare ma na taimakawa wajen kiyaye tsafta lokacin da babu tawul.

Wuraren canzawa na sirri na sauya yanayin bala'i. Ko a sansanoni masu cunkoso, akwai dabaru. Wasu matan Najeriya na shirya tsarin sirri na kansu inda masu zama a tanti ɗaya ke yin kusurwa ta sirri na ɗan lokaci da zanen da aka rataya, ko alamomin da aka amince da su da ke nufin “don Allah ku tsaya a waje na ɗan lokaci.” Waɗannan dabarun da al'umma ta ƙirƙira sau da yawa sun fi tsare-tsaren hukuma aiki.

Wuraren shanya na da ƙalubale na musamman, domin dole tsummar al'ada ta bushe sosai don hana ƙwayoyin cuta girma da wari, amma al'adu da yawa sun fi son a shanya ta a ɓoye nesa da idon jama'a. Mata na ƙirƙirar dabaru kamar shanya pad a cikin rigar matashin kai, ƙarƙashin tabarmar kwana, ko a cikin jakunkunan zane na musamman da ke barin iska ta shiga yayin da suke ɓoye abin da ke ciki. A zafin Najeriya, kaya na bushewa da ɗan sauri ko ba tare da hasken rana kai tsaye ba.

Hanyoyin zubar da shara na da muhimmanci ga masu amfani da kayan jefarwa ko masu buƙatar zubar da pad masu wankewa da suka lalace. Wuraren bala'i sau da yawa ba su da ingantaccen tsarin kula da shara. Ƙonewa ba za ta yiwu ba idan babu isasshen makamashi. Binnewa na buƙatar kayan aiki da wurin da ya dace. Masai na cika. Wasu sansanoni sun kafa tsarin zubar da sharar al'ada na musamman, amma waɗannan ba su da yawa. Mata na buƙatar bayyananniyar jagora kan zubar da shara cikin aminci da ba zai haifar da haɗari ga muhalli ko tsangwama ba.

Hanyoyin ajiya na kare kaya masu tsafta kuma suna ba da damar riƙe kayan da aka yi amfani da su da ke jiran wankewa cikin mutunci. Jakunkuna da ba sa barin ruwa na yin duka biyun, amma ko ledoji masu sauƙi na aiki idan an rufe su da kyau. Kayan gaggawa ya kamata su ƙunshi ƙananan jakunkuna da dama don wannan aiki. Kada a raina tasirin da samun ajiya mai tsafta da tsari ke yi a zuciya. Ƙananan abubuwan mutunci na da muhimmanci ƙwarai lokacin da komai ke cikin ruɗani.

Shiri ne ke kawo bambanci tsakanin kula da al'ada cikin ɗan mutunci a lokacin bala'i da fuskantar rikici a kan rikici. Ko ku mace ce da ke shirya gidanku ko ƙungiya da ke shirin yi wa al'ummomi hidima, waɗannan matakai masu amfani na gina juriya.

Ku fara da akwati da ba ya barin ruwa wanda ya isa ya ɗauki kayan duk masu yin al'ada a gidanku. Akwatin ajiya na roba mai murfi da ke rufewa sosai yana aiki da kyau, kuma yana kai kusan ₦1,500-₦3,000 a kasuwannin Najeriya. Ku rubuta suna a kansa a fili ku ajiye shi a wurin da ake iya kaiwa wanda duk 'yan gidan suka sani.

Ku saka pad masu wankewa 4-6 ga kowane mutum a matsayin tushe. Ku zaɓi pad masu matakan shan ruwa daban-daban don dacewa da yawan jini daban-daban. Pad biyu masu sauƙi, uku matsakaita, da ɗaya mai nauyi ga kowane mutum sun isa ga yawancin yanayi. Ku ƙara jakar ajiya ɗaya ga kowane mutum don pad masu tsafta da wata don pad da aka yi amfani da su da ke jiran wankewa. Waɗannan jakunkuna ya kamata su zama masu hana ruwa kuma masu rufewa.

Kayan maganin ciwo na cikin kowane kayan gaggawa. Paracetamol ko ibuprofen na rage ciwo lokacin da damuwa da katsewar al'amuran yau da kullum suka ƙara ciwon mara. Ku saka aƙalla na kwana 30 ga kowane mutum. Ku ƙara duk wani magani da likita ya rubuta da mutum ke amfani da shi don kula da al'ada. Yanayin bala'i na katse samun kulawar lafiya, don haka samun ƙarin magani yana da muhimmanci ƙwarai.

Kayan tsafta ne ke cika kayan. Ku saka sabulun gaba marasa ƙamshi da dama, ƙaramar kwalbar sanitizer na hannu, 'yan ƙyallen wanka, da fakitin allurar kwaɗo. Allurar kwaɗon za ta iya zama kamar tsohon yayi, amma tana da amfani ƙwarai don riƙe pad idan babu pant mai kyau ko lokacin da lastik ya lalace. Ku kuma saka ƙaramar tocila domin wuraren bala'i sau da yawa ba su da haske, kuma canza pad da dare na zama da wahala.

Kayan bayani na taimakawa a lokutan damuwa lokacin da tunani na yau da kullum ke yin wahala. Ku saka rubutattun umarni masu sauƙi kan amfani da kula da pad masu wankewa. Ku ƙara lambobin waya na gaggawa na ayyukan lafiyar mata na gida ko ƙungiyoyin agaji. Ku saka jerin wuraren da za a sami tallafi idan kaya suka ƙare ko wata matsala ta faru.

Ku duba ku sabunta wannan kayan kowane wata shida. Ku tabbatar pad suna nan da kyau, magunguna ba su wuce wa'adinsu ba, kuma sabulu bai narke ko ya fara wari ba. Ku sabunta kaya yayin da buƙatun 'yan gidan ke canzawa. Ku ɗauki wannan kayan kamar kowane kayan gaggawa – shiri mai muhimmanci don yanayin da ba a iya hasashensa.

Tattaunawa a cikin iyali na hana ruɗani a lokacin ainihin bala'i. Ku yi magana a fili game da buƙatun al'ada da duk 'yan gidan da suka isa fahimta. Kowa ya kamata ya san inda aka ajiye kayan gaggawa da dalilin da ya sa waɗannan kaya ke da muhimmanci. Wannan bayyanawa na hana a jefar da kayan a matsayin “marasa amfani” idan gudun hijira ya buƙaci yanke shawara cikin sauri kan abin da za a ɗauka.

Ku gano wurare masu aminci a al'ummarku inda mata za su iya samun ruwa da sirri a lokacin bala'i. Wannan na iya zama gidan maƙwabci mai rijiya, cibiyar al'umma mai ruwa akai-akai, ko ginin addini da zai iya zama matsugunin wucin gadi. Sanin waɗannan wurare kafin lokaci na rage damuwa a lokacin ainihin rikici.

Ku gina hanyoyin tallafi na kanku tare da sauran mata a al'ummarku. A Kano, ƙungiyoyin mata sun kafa “da'irorin shirin al'ada” inda suke haɗa kuɗi don sayen kayan gaggawa da yawa, suna musayar bayani kan yadda suka kula da MHM a ambaliyar da ta gabata, kuma suna alƙawarin tallafa wa juna idan rikici ya auku. Waɗannan hanyoyin sun fi aminci fiye da dogaro gaba ɗaya ga agaji daga waje.

Ku gwada shirinku na bala'i. Wannan yana kama da wuce gona da iri har sai kun fuskanci ainihin rikici. Sanin daidai inda kayan MHM ɗinku suke, yadda za a haɗa su da sauri, da wanda zai ɗauki me lokacin gudun hijira na hana a bar muhimman kaya a baya. Iyalai a yankunan Lokoja da Makurdi da ke fuskantar ambaliya sun ce gwajin gudun hijira, har da ɗaukar kayan MHM na gaggawa, ya sa ainihin gudun hijira ya rage firgici sosai.

Makarantu a yankunan da ke fuskantar ambaliya ko rikici ya kamata su ajiye kayan MHM na gaggawa ga ɗalibai mata da ma'aikata mata. Makarantar da ke da 'yan mata 200 na buƙatar kusan pad na gaggawa 100-150, a ajiye su a wurin da ruwa ba zai shiga ba kuma a riƙa duba su akai-akai. Wannan ɗan ƙaramin jari na tabbatar da cewa idan hijira ta faru ko kayayyakin more rayuwa suka lalace, 'yan mata za su iya ci gaba da zuwa makaranta cikin aminci.

Dole cibiyoyin lafiya su ba MHM fifiko a shirye-shiryensu na bala'i. Wannan na nufin ajiye kayan al'ada tare da sauran kayan lafiya, horar da ma'aikata kan tallafin MHM na gaggawa, da tabbatar da cewa tsarin ginin ya haɗa da wurare na sirri masu dacewa. Asibitocin da ke hidima ga 'yan gudun hijira (IDP) a Abuja da kewaye sun gano cewa ba da tallafin MHM na ƙara yardar mata sosai su nemi sauran ayyukan lafiya.

NGOs da ƙungiyoyin agaji ya kamata su saka MHM cikin duk shirye-shiryen martani ga bala'i, ba su ɗauke shi a matsayin ƙari na zaɓi ba. Binciken farko ya kamata ya tambayi mata kai tsaye game da buƙatunsu da ƙalubalensu na al'ada. Shirye-shiryen rabawa ya kamata su haɗa da kayan al'ada tun daga kai kaya na farko, ba a jira rabon “na musamman” daga baya ba. Tsarin matsuguni ya kamata ya haɗa da sirri da wuraren wanki tun daga farko.

Ƙungiyoyin addini na taka muhimmiyar rawa a al'ummomin Najeriya kuma za su iya amfani da wannan amincewa don tallafa wa MHM a lokacin bala'i. Masallatai da coci-coci sau da yawa suna zama matsugunin wucin gadi ko wuraren rabon kaya. Saka abubuwan MHM a shirye-shiryensu na bala'i, horar da shugabannin addini kan muhimmancin mutuncin al'ada, da samar da tsarin tallafi da ya dace da al'ada na iya kaiwa ga matan da watakila ba za su je ayyukan agaji da ba na addini ba.

Kula da tsaftar al'ada a lokacin bala'i yana kawo amfani fiye da mafita na zahiri nan take. Waɗannan amfani na yaɗuwa ga mutane, iyalai, al'ummomi, da sakamakon agaji gaba ɗaya.

Ingantacciyar MHM a lokacin bala'i na hana kamuwa da cuta a hanyar haihuwa da ke iya haifar da matsaloli na tsawon rayuwa. Idan mata suna da kayan al'ada masu tsafta, isasshen ruwan wankewa, da wurare na sirri don canzawa, yawan kamuwa da cuta yana raguwa sosai. Bincike da ya kwatanta sansanonin IDP masu isasshen tallafin MHM da marasa shi ya gano yawan kamuwa da cuta ya ragu da 60-70% a wuraren da aka tallafa sosai.

Kula da ciwo na inganta idan mata za su iya samun kayan da suka dace da maganin ciwo. Ciwon mara na ƙaruwa saboda damuwa, kuma yanayin bala'i damuwa ce mai tsanani. Samun al'amuran da aka saba da su, isassun kaya, da maganin ciwo na taimaka wa mata su ci gaba da aiki da shiga harkoki maimakon ciwo ya kwantar da su. Wannan na da muhimmanci ga lafiyar mutum, haka kuma ga juriyar al'umma domin mata galibi ne ke ɗaukar nauyin kulawa mai yawa.

Amfanin lafiyar ƙwaƙwalwa na bayyana idan an biya buƙatun mutunci na asali. Mata kullum suna cewa kula da al'adarsu yadda ya kamata a lokacin bala'i na rage damuwa da fargaba gaba ɗaya sosai. Idan kuna damuwa da komai tun daga tsaro zuwa abinci zuwa matsuguni, rashin ƙarin damuwa game da zubewar al'ada da kunya na cire wata babbar damuwa ɗaya. Wannan sararin tunani na da muhimmanci wajen jure sauran ƙalubale.

Matsayin abinci mai gina jiki na da alaƙa da MHM ta hanyoyin da ake yawan mantawa da su. Matan da ke jin kunyar al'adarsu wani lokaci suna rage cin abinci da shan ruwa don rage zuwa banɗaki ko rage jini. Wannan na ƙara wa matsalolin abinci da suka riga suka kasance a yanayin bala'i. Isasshen tallafin MHM na ba wa mata damar ci gaba da cin abinci yadda ya kamata ba tare da wannan ƙarin damuwa ba.

'Yan mata na ci gaba da zuwa cibiyoyin koyo na gaggawa idan an biya buƙatunsu na MHM. A sansanonin IDP, halartar makaranta tsakanin 'yan mata matasa na tashi daga kusan 45% zuwa fiye da 80% idan makarantu suka ba da tallafin al'ada. Wannan na hana katsewar ilimi zama barin makaranta na dindindin, yana kare damar 'yan mata na dogon lokaci.

Mata na iya shiga ayyukan neman abinci a duk tsawon al'adarsu idan MHM ta isa. Wannan na da muhimmanci a yanayin bala'i inda damar samun kuɗi ta riga ta yi ƙaranci. Iya yin ƙaramin kasuwanci, shirya abinci, ko aikin ƙarfi ba tare da tsayawa ba na nufin ingantaccen sakamakon tattalin arziki ga iyalan da suka riga suke fama.

Shigar mata cikin shugabanci na ƙaruwa idan ƙalubalen kula da al'ada ba su ware su ba. Tarukan al'umma, ayyukan rabon kaya, da wuraren yanke shawara a yanayin bala'i sau da yawa suna ware mata lokacin al'ada, ko ta hanyar ƙuntatawar al'ada ko ƙalubale na zahiri. Isasshen tallafin MHM na ba da damar shiga waɗannan muhimman ayyuka ba tare da tsayawa ba.

Shirye-shiryen koyon sana'a da gina ƙwarewa na kaiwa ga mata da yawa idan an cire shingayen MHM. Ayyukan agaji da yawa sun haɗa da horo, tun daga karatun manya zuwa koyon sana'o'i. Rasa kwanaki 4-5 a kowane wata saboda ƙalubalen kula da al'ada na shafar sakamakon koyo da kammala shirye-shirye sosai.

Mutuncin mutum a lokacin bala'i na tallafa wa juriyar zuciya. Idan mata za su iya kula da al'adarsu cikin tsafta, sirri, kuma ba tare da kunya ba, suna riƙe da girmama kansu da iko da ke da muhimmanci ƙwarai wajen murmurewa daga raunin zuciya. Ma'aikatan agaji sun ce biyan buƙatun mutunci na asali kamar MHM na inganta sakamakon lafiyar ƙwaƙwalwa gaba ɗaya sosai.

Haɗin kan al'umma na ƙarfafa idan an kula da MHM cikin hankali kuma ba tare da ware kowa ba. Mata na tallafa wa juna wajen kula da al'ada, al'ummomi na haɗa kai don tabbatar da sirri da wurare, maza da yara maza da aka ilimantar su girmama waɗannan buƙatu ba tare da tsangwama ba – waɗannan su ne ke gina dangantakar jama'a da ke taimaka wa al'ummomi su tsira su murmure daga rikici.

Daidaiton jinsi na ci gaba idan bala'i bai cutar da mata fiye da kima ba. Tallafin MHM a asali shi ne tabbatar da cewa bambancin halitta bai zama hana haƙƙoƙi ko dama ba. Martani ga bala'i da ke ba buƙatun al'ada fifiko tare da sauran muhimman abubuwa na aika saƙo mai ƙarfi na daraja cikakken mutuntakar mata.

Muhalli na amfana idan martani ya ba zaɓuɓɓuka masu wankewa fifiko. Wuraren bala'i sau da yawa suna haifar da shara mai yawa, kuma kayan al'ada na jefarwa na taimakawa sosai ga hakan a sansanonin da ke hidima ga dubban mata. Kayan masu wankewa na rage wannan shara da 90% ko fiye, suna kare muhallin da hijira da rikici suka riga suka matsa wa.

Ko da mutane sun fahimci dalilin da ya sa MHM ke da muhimmanci a lokacin bala'i, damuwoyi na gaskiya na tasowa game da aiwatarwa, girmama al'ada, da yiwuwar aiki a zahiri. Amsa waɗannan damuwoyi da gaskiya na ƙarfafa shirin bala'i.

Wannan damuwa na nuna zaɓi na ƙarya tsakanin ayyukan ceton rai da buƙatun mutunci. Ingantacciyar MHM ba ta gogayya da abinci, ruwa, matsuguni, ko kulawar lafiya na gaggawa. Tana buƙatar kaɗan idan aka kwatanta da waɗannan sauran muhimman abubuwa. 'Yan sabulun gaba, wasu pad masu wankewa, da kula da sirri a tsarin matsuguni kusan ba su da tsada idan aka kwatanta da kasafin kuɗin agaji gaba ɗaya.

Bugu da ƙari, MHM na tallafa wa sauran ayyukan ceton rai kai tsaye. Matan da za su iya kula da al'adarsu cikin aminci sun fi yiwuwa su je cibiyoyin lafiya, su shiga shirye-shiryen abinci mai gina jiki, su ɗebo ruwa ba tare da haɗari mai yawa ba, kuma su shiga duk sauran ɓangarorin ayyukan agaji. Rashin MHM na haifar da shinge ga waɗannan muhimman ayyuka.

Hujjar tsada ta rushe idan muka duba ainihin alƙaluma. Ba da tallafin MHM na gaggawa yana kai kusan ₦2,000-₦3,000 ga kowace mace don kayan da ke ɗaukar watanni ko shekaru, idan aka kwatanta da kuɗin da ake ci gaba da kashewa don magance kamuwa da cuta, ba da tallafin lafiyar ƙwaƙwalwa na dogon lokaci, ko cike giɓin ilimi da rashin zuwa makaranta saboda al'ada ya haifar.

Matan Najeriya da suka fuskanci bala'i sun faɗa a fili cewa MHM ba abin jin daɗi ba ne a wajensu. Tana da muhimmanci kamar abinci da ruwa. Wata mace daga sansanin IDP a Maiduguri ta faɗa a sauƙaƙe: “Kun tambayi abin da muka fi buƙata. Na ce ruwa, abinci, da wani abu don al'adata. Waɗannan ba buƙatu ne iri dabam ba. Duka abubuwan yau da kullum ne na rayuwa.”

Girmama al'ada na da muhimmanci ƙwarai, amma shiru a lokacin bala'i na haifar da illa fiye da tattaunawa cikin girmamawa da ta dace. Al'ummomin Najeriya na da al'adu daban-daban game da jinin al'ada, kuma martani ga bala'i ya kamata ya girmama wannan bambanci yayin da yake biyan muhimman buƙatu.

Hanyoyi masu tasiri na aiki a cikin tsarin al'ada ba tare da yaƙar sa ba. A al'ummomin arewa inda tattaunawa kai tsaye ba ta dace ba, yin aiki ta hannun shugabannin mata na al'umma da aka amince da su, shugabannin addini, ko ma'aikatan lafiya na ba da damar musayar bayani ba tare da ɓata wa kowa rai ba. Mata za su iya karɓar kaya da tallafi ta hanyoyin da suka dace da al'ada maimakon rabon kaya a fili tsakanin maza da mata.

Ƙuntatawar al'ada da yawa na nan ne daidai don kare mutuncin mata lokacin al'ada. Martani ga bala'i da ke ba mutunci fifiko da gaske na dacewa da waɗannan ƙimomi na asali ko da wasu takamaiman ayyuka dole su sauya. Misali, ƙuntatawar gargajiya kan mata masu al'ada su yi girki ga wasu na nufin kare hutunsu da lafiyarsu. Wuraren bala'i na iya girmama wannan ƙa'ida ta hanyoyi dabam da suka dace da yanayin sansani.

Maza da yara maza na buƙatar ɗan ilimi don tallafa wa MHM mai tasiri, amma wannan ba ya buƙatar saɓa wa al'ada. Bayani na asali – cewa mata na buƙatar sirri, samun ruwa, da takamaiman kaya lokacin al'ada – ana iya isar da shi cikin girmamawa. Ma'aikatan agaji maza, masu kula da sansanoni, da shugabannin al'umma na buƙatar wannan fahimta don samar da wurare da tsarin rabon kaya masu dacewa.

Al'ummomin Najeriya sun nuna sau da yawa cewa hanyoyin MHM masu girmamawa da suka dogara kan buƙata na nasara ko a wuraren da ke riƙe da al'ada sosai. Mabuɗin shi ne girmamawa ta gaskiya maimakon ƙimomin waje da aka ɗora, yin aiki tare da al'ummomi don samun mafita da suka dace da al'ada maimakon umartar hanya ɗaya ga kowa.

A zahiri kayan masu wankewa na sauƙaƙa MHM na gaggawa idan aka kwatanta da na jefarwa da ke buƙatar sake samarwa kullum. Da zarar mata suna da pad masu wankewa da wuraren wanki na asali, ba sa dogara ga hanyoyin samun kaya, rabon agaji, ko samun kasuwa. A cikin ruɗanin bala'i, wannan 'yancin kai yana da amfani ƙwarai.

Damuwa game da wankewa da shanyawa gaskiya ce amma ana iya shawo kanta da shiri na asali. Mata na buƙatar kusan lita 2-3 na ruwa da sabulun gaba guda a kowane lokacin wanke pad. Wannan ya yi ƙasa da abin da ake buƙata don wanka na yau da kullum. Shanyawa na ɗaukar awa 4-8 a yanayin Najeriya, ko ba tare da hasken rana kai tsaye ba. Da pad 4-6 da ake juyawa, mata za su iya kiyaye tsafta a duk tsawon al'adarsu da duk ruwan da ake da shi.

Aiwatarwa na zama mai sauƙi idan ƙungiyoyi suka ba da umarni na asali da nuni. Matan Najeriya da yawa sun riga suna amfani da kayan masu wankewa ba bisa tsari ba amma watakila ba su san mafi kyawun hanyoyin tsaftacewa ba. Nuni mai sauƙi, watakila da hotuna ga waɗanda ba su iya karatu ba, na ɗaukar minti 10-15 amma yana ba da damar amfani mai kyau tsawon shekaru.

Matsaloli sun fi tasowa daga yin watsi da MHM gaba ɗaya fiye da zaɓar mafita masu wankewa. Matan da aka tilasta wa yin dabara da jarida, kwali, ko ganye na fuskantar haɗarin lafiya da wahala mafi girma fiye da masu kula da pad masu wankewa. Zaɓin da ake ganin “mai wuya” a zahiri shi ne mafi sauƙi, mafi aminci, kuma mafi mutunci.

Yanayin bala'i a Najeriya ya tabbatar da hakan sau da yawa. Tun daga martani ga ambaliya a Jihar Delta zuwa hijira saboda rikici a Arewa maso Gabas, shirye-shiryen da ke ba da pad masu wankewa tare da tallafin WASH na asali kullum sun fi rabon na jefarwa nasara ta fuskar gamsuwar masu amfani, sakamakon lafiya, da ingancin kuɗi.

An haifi Sana Pads ne daga fahimtar ainihin ƙalubalen al'ada na matan Najeriya, har da waɗanda suke fuskanta a lokacin bala'i. Ƙerawarmu a cikin gida na nufin mun fahimci takamaiman yanayin da dole kaya su jure – zafi, danshi, ƙarancin ruwa, da ƙalubalen kayayyakin more rayuwa da ke cikin rayuwar yau da kullum da yanayin bala'i a Najeriya.

Mun tallafa wa MHM na gaggawa ga mata fiye da 10,000 kai tsaye kuma mun raba pad fiye da 30,000 a yanayin bala'i da agaji. Wannan ya haɗa da haɗin kai da ƙungiyoyin da ke martani ga ambaliya a jihohin kudu, hijira saboda rikici a Arewa maso Gabas, da matsalolin kayayyakin more rayuwa a birane. Waɗannan abubuwan da muka gani na ci gaba da jagorantar tsarin kayanmu da hanyarmu.

An ƙera pad ɗinmu musamman don yanayin bala'i na Najeriya. Suna ci gaba da hana zubewa duk da wankewa akai-akai da duk ruwan da ake da shi, tun daga ruwan rijiya zuwa ruwan kogi. Suna bushewa cikin awanni ko a yanayin danshi ba tare da hasken rana kai tsaye ba. Suna jure wankin hannu mai ƙarfi ba tare da omo na musamman ba. Kayan suna jure lalacewa daga zafi, danshi, da amfani akai-akai. Waɗannan ba abubuwan jin daɗi ba ne, muhimman halaye ne don amfani a lokacin bala'i.

Tsarin layuka na biyan buƙatun yawan jini daban-daban a lokacin bala'i. No Wahala pads masu layin hana zubewa ɗaya da layin shan ruwa ɗaya sun dace da ranakun jini kaɗan ko matan da jininsu kaɗan ne a halitta. Premium pads masu layukan shan ruwa uku na ɗaukar matsakaicin jini cikin aminci. Maxi pads masu layukan shan ruwa biyar na ɗaukar jini mai yawa ko amfani da dare a wuraren bala'i inda canzawa akai-akai ke da wahala. Wannan sassauci na da muhimmanci lokacin da mata ke fuskantar yanayin da ba a iya hasashensa.

Bayan kaya, muna aiki don ƙarfafa tsarin MHM na gaggawa a Najeriya. Wannan ya haɗa da horar da ma'aikatan agaji kan martani ga bala'i da ke la'akari da jinsi, neman a saka MHM cikin ƙa'idojin shirin bala'i na ƙasa, da haɗin kai da ƙungiyoyin da ke hidima ga 'yan gudun hijira da mutane masu rauni. Mun yi imani cewa kawo ƙarshen talaucin al'ada na buƙatar biyan buƙatun yau da kullum da na gaggawa.

Manufarmu ta wuce riba zuwa tasirin zamantakewa na gaske. Mun san cewa mafita masu dorewa na al'ada na taimaka wa mata su kiyaye mutunci, lafiya, da shiga harkokin tattalin arziki a cikin mafi wahalar yanayi. Duk pad da muke samarwa, don amfanin yau da kullum ko shirin bala'i, na wakiltar alƙawarinmu na tabbatar da cewa babu mace 'yar Najeriya da za ta fuskanci talaucin al'ada, ko yaya yanayinta yake.

Ko ku mace ce da ke kare gidanku, ƙungiya da ke hidima ga mutane masu rauni, ko shugaban al'umma da ke shirin juriya ta gama gari, matakai na zahiri na ƙarfafa MHM na gaggawa a faɗin Najeriya.

Ku fara gina kayan MHM na gaggawa naku yau ta amfani da jagororin da aka bayar a baya a wannan makala. Kada ku jira rikici kafin ku yi tunani kan waɗannan buƙatu. Kayan asali na kai kusan ₦8,000-₦12,000 ga mutum ɗaya kuma yana ɗaukar shekaru, wanda ya sa ya zama ɗaya daga cikin jarin gaggawa mafi araha da za ku iya yi.

Ku yi la'akari da takamaiman haɗarin bala'i bisa wurin da kuke. Idan kuna zaune a yankin da ke fuskantar ambaliya, ku ajiye kayanku a akwatuna da ba sa barin ruwa a wurare masu tsayi. Idan kuna yankin da rikici ko rashin tsaro ya shafa, ku ajiye kaya a jakunkuna masu sauƙin ɗauka tare da sauran muhimman takardu. Idan lalacewar kayayyakin more rayuwa ce babbar damuwarku, ku mai da hankali kan tabbatar da cewa kaya suna aiki ba tare da wutar lantarki ko ruwan famfo ba.

Starter Kit na Sana Pads na ba da tushe mai kyau don shirin bala'i. Yana ɗauke da Premium pads uku da jakar ajiya, yana ba da amfani nan take kuma yana da araha ga yawancin gidaje. Ƙara 'yan pad da kayan tsafta kaɗan na samar da cikakkiyar mafita ta gaggawa. Idan aka kwatanta da ajiye kayan jefarwa da ke ƙarewa ko lalacewa, wannan na nufin tanadi na kusan 60-75% a tsawon lokaci yayin da yake ba da kariya ta gaggawa mafi aminci.

Ku yi magana da sauran mata a iyalinku da al'ummarku game da MHM na gaggawa. Ku raba bayani, ku haɗa kuɗi idan ya cancanta, ku kuma kafa hanyoyin tallafi na kanku. Waɗannan tattaunawa sau da yawa suna jin nauyi da farko amma suna gina juriya da ke da amfani ƙwarai a lokacin ainihin rikici.

Ku saka kula da al'ada (MHM) cikin duk shirye-shiryen shiri da martani ga bala'i tun daga farko, ba a matsayin abin da aka tuna daga baya ba. Wannan na nufin saka kayan al'ada a binciken buƙatu na farko, sayen kaya, da shirye-shiryen rabawa. Ku ware kasafin kuɗi musamman don MHM, kuna lissafa buƙatu bisa adadin mata da 'yan matan da za ku yi wa hidima ninki tsawon lokacin tallafin da ake tsammani.

Ku yi la'akari da sayen pad masu wankewa da yawa don shirin bala'i. Ƙungiyoyi na iya yin odar fakiti nawa suke buƙata a farashinmu tsayayye na kowane fakiti, tare da kai wa kowace jiha a Najeriya. Waɗannan kaya na ajiyuwa ba iyaka idan an shirya su yadda ya kamata, ba su da damuwar ƙarewar wa'adi kamar na jefarwa, kuma suna yi wa al'ummomi hidima tsawon shekaru maimakon al'ada ɗaya kawai.

Ku tsara ko gyara wuraren bala'i da la'akari da MHM. Ku tabbatar banɗakuna suna da ƙofofi masu kulle, isasshen haske, ƙugiya da shelf, da ruwa a kusa. Ku samar da wuraren wanki na sirri dabam da wuraren wanka na gama gari. Ku kafa tsarin zubar da shara mai aminci ga masu buƙata. Waɗannan gyare-gyare ba su da tsada idan aka kwatanta da kasafin kuɗin gine-gine gaba ɗaya, amma suna inganta sakamakon MHM ƙwarai.

Ku horar da duk ma'aikatan agaji kan muhimmancin MHM da yadda ake aiwatar da shi. Har da ma'aikata maza waɗanda watakila ba sa jin daɗin batun amma suna buƙatar fahimta ta asali don tallafa wa wurare da rabon kaya masu dacewa. Horon yana ɗaukar 'yan awanni kawai amma yana canza tasirin martani ga bala'i.

Ku haɗa kai da ƙungiyoyin gida kamar Sana Pads waɗanda suka fahimci yanayin Najeriya kuma za su iya samar da mafita masu dorewa da suka dace da al'ada. Haɗin kai na gida yana ƙarfafa hanyoyin samun kaya, yana tabbatar da girmama al'ada, kuma yana gina juriya na dogon lokaci fiye da martani ga bala'i ɗaya.

Kula da al'ada a lokacin bala'i na gwada juriyar kowace mace, amma shiri da tallafi mai kyau na mayar da wannan ƙalubale zuwa mutunci da ake iya kula da shi. Matan Najeriya sun tsira daga ambaliya, hijira, da rushewar kayayyakin more rayuwa yayin da suke kare lafiyar al'adarsu ta hanyar shiri mai hikima da haɗin kan al'umma. Ku ma za ku iya.

MHM na gaggawa ba shi da wuya ko tsada. Yana buƙatar kayan masu wankewa da ke ɗaukar shekaru, kayan tsafta na asali, samun ruwa da sirri, da jajircewa wajen ɗaukar buƙatun al'ada a matsayin haƙƙoƙin ɗan adam na asali da suke. Tanadin kusan 60-75% da pad masu wankewa masu inganci ke bayarwa idan aka kwatanta da kayan jefarwa na gaggawa na nufin dorewa da araha sun dace daidai.

Ko kuna shirya gidanku ne, kuna tallafa wa al'ummarku, ko kuna tsara shirye-shiryen agaji, ba MHM fifiko na haifar da amfani da ke yaɗuwa ga lafiya, ilimi, shiga harkokin tattalin arziki, da mutunci. Kowace mace 'yar Najeriya ta cancanci ta kula da al'adarta cikin aminci da girmamawa, ko wane yanayi take fuskanta.

Ku fara gina shirinku na bala'i yau. Ku shirya kayanku. Ku yi waɗannan tattaunawa. Ku tallafa wa ƙungiyoyin da ke kawo sauyi a tsarin. Idan rikici ya zo, za ku fuskance shi da rage abu ɗaya na damuwa da kunya. Don jagora kan kula da tsaftar al'ada a kowane yanayi ko don gina shirinku na bala'i da mafita masu wankewa da ke aiki, ku ziyarci Sana Pads ko ku tuntuɓi ƙungiyarmu kai tsaye. Mutuncinku na da muhimmanci, a lokacin bala'i da kowace rana.