Tsaftar Al'ada (Menstrual Hygiene Management)
An ambace mu a
Bayani a Taƙaice
Tsaftar al'ada (Menstrual Hygiene Management, MHM) ta shafi samun ilimi, kaya, sirri, ruwa, da hanyoyin zubar da kaya cikin aminci da ake bukata don sarrafa al'ada cikin mutunci a rayuwar yau da kullum. Wannan babban shafi yana ba da bayani na zahiri a taƙaice kuma yana tura ku zuwa jagororin da suka mai da hankali kan makarantu, wuraren aiki, al'ummomi, da wuraren da ke da ƙarancin kayan aiki a Najeriya. Sana Pads kamfani ne na Najeriya da ke ƙera audugar mata mai wankewa, kuma muna raba abin da ya fi muhimmanci idan MHM dole ta yi aiki a ainihin yanayi.
Bayani a Taƙaice
- Abin da MHM ke nufi a aikace: kaya, sirri, sabulu da ruwa, da zubar da kaya cikin aminci
- Yadda MHM ke da alaƙa da WASH (ruwa, tsaftar muhalli, da tsafta) a gidaje, makarantu, da wuraren aiki
- Abin da wuraren da suka “dace da al'ada” galibi ke ƙunshe da shi (da abin da aka saba rasawa)
- Hanyoyin zahiri na sarrafa al'ada idan wurare sun yi ƙaranci ko ba su da tabbas
- Muhimman abubuwan zubar da kaya na jefarwa cikin aminci da muhimman abubuwan wanke kaya masu wankewa
- Yadda al'adu, kunya, da bayanan ƙarya ke iya shafar shawarwarin tsafta na yau da kullum
- Yadda makarantu za su iya gina tsare-tsare, dokoki, da hanyoyin tallafi da za a iya ci gaba da su a zahiri
- Yadda MHM da ta haɗa kowa take ga mata da 'yan mata masu nakasa
- Abin da za a shirya a lokacin gaggawa: sirri, kaya, shara, da bayanai
Jagorori a Wannan Fanni
Menene tsaftar al'ada (MHM)
Wannan shafi yana bayyana ainihin ma'anar MHM da abin da take bukata a kullum: kaya mai tsabta mai tsotsa, damar sauyawa a sirri, sabulu da ruwa don wanki idan an bukata, da hanyar zubar da kayan da aka yi amfani da su cikin aminci. Yana kuma fayyace bambanci tsakanin MHM da babban fannin lafiyar al'ada. Sana Pads, a matsayin kamfanin Najeriya da ke ƙera audugar mata mai wankewa, yana ƙara bayanai na zahiri kan zaɓin kaya, hanyoyin kula da su, da yadda “sarrafa al'ada cikin mutunci” yake fiye da ka'ida kawai.
Karanta jagorar: Menene tsaftar al'ada (MHM)MHM a makarantun Najeriya
Wannan jagora yana mai da hankali kan abin da ke sa MHM ta yi aiki a makarantun Najeriya: sirri, samun ruwa a kai a kai, shirin zubar da kaya, da cikakken tallafi daga ma'aikata. Ya ƙunshi matakan zahiri da makarantu za su iya ɗauka (kamar tsarin lokacin hutu, samun kayan gaggawa, da wuraren neman taimako a sirri) ba tare da dogaro da tsammanin da ba zai yiwu ba. Sana Pads yana tallafa wa MHM a makarantu ta hanyar bayyana yadda audugar mata mai wankewa ke dacewa da tsarin makaranta, ciki har da batun ajiya da wanki.
Karanta jagorar: MHM a makarantun NajeriyaWASH da lafiyar al'ada
MHM ta dogara ga WASH: banɗakuna masu aminci da sirri, ruwan wanki, sabulu don tsafta, da tsarin kula da shara. Wannan shafi yana haɗa bukatun lafiyar al'ada da zaɓuɓɓukan tsarin WASH—kamar makulli, haske, kwandon shara, da wuraren samun ruwa—don kada mafita su gaza a amfanin yau da kullum. Sana Pads yana ba da ra'ayi kan kaya a matsayin kamfanin Najeriya da ke ƙera audugar mata mai wankewa, ciki har da irin wuraren da ke taimakawa wajen wanki, shanyawa, da ajiya a ɓoye.
Karanta jagorar: WASH da lafiyar al'adaYadda ake sarrafa al'ada ba tare da wurare masu kyau ba
Wannan shafi na yanayin da sirri, ruwa, ko hanyoyin zubar da kaya suka yi ƙaranci—a makaranta, lokacin tafiya, a wurin aiki, ko a gidajen da ake zama tare. Yana bayyana halaye masu sauƙi na zahiri da za su iya taimakawa: tsara lokacin sauyawa, ajiya ta wucin gadi cikin aminci, tsaftar hannu, da batun shanyawa ga kaya masu wankewa. Sana Pads yana raba shawarwari da suka dace da Najeriya kan kula da audugar mata mai wankewa cikin hankali idan kayan aiki sun yi ƙaranci, ba tare da gabatar da hanya ɗaya a matsayin amsa ɗaya tilo “daidai” ba.
Karanta jagorar: Yadda ake sarrafa al'ada ba tare da wurare masu kyau baHanyoyin zubar da audugar mata cikin aminci
Zubar da kaya sau da yawa shi ne ɓangaren MHM da aka manta. Wannan jagora ya ƙunshi muhimman abubuwan zubar da kaya cikin aminci da a ɓoye: nannaɗe kayan da aka yi amfani da su, amfani da kwandon shara mai leda idan akwai, da guje wa halayen da za su iya toshe banɗaki ko haifar da haɗari. Yana kuma bayyana abin da ke canzawa idan kuna amfani da kaya masu wankewa (wanki da shanyawa suna maye gurbin zubarwa a mafi yawan tsarin). Sana Pads, kamfanin Najeriya da ke ƙera audugar mata mai wankewa, ya haɗa da bayanai na zahiri kan rage nauyin shara tare da ci gaba da fifita tsafta da sirri.
Karanta jagorar: Hanyoyin zubar da audugar mata cikin aminciAl'adun da ke shafar tsaftar al'ada a Najeriya
Ƙa'idojin al'umma suna tsara MHM—abin da za a iya tattaunawa, wanda zai iya sayen kaya, inda za a iya shanya kaya, da ko akwai tallafi a makaranta ko gida. Wannan shafi yana duba yadda imanin gargajiya da kunya ke iya shafar halayen tsafta, da yadda ake magana cikin girmamawa ba tare da kunyata iyalai ko al'ummomi ba. Sana Pads yana kawo ra'ayi na zahiri daga Najeriya kan abin da ke taimakawa: sahihan bayanai, tsare-tsaren da ke mutunta sirri, da amincewar al'umma—musamman lokacin gabatar da audugar mata mai wankewa.
Karanta jagorar: Al'adun da ke shafar tsaftar al'ada a NajeriyaManhajar ilimin tsaftar al'ada
Wannan jagora yana bayyana abin da manhajar tsaftar al'ada ta zahiri za ta iya ƙunsa: ilimin halittar jiki na asali, zaɓuɓɓukan kaya, matakan tsafta, yarda da sirri, zubar da kaya ko wanki, da inda za a nemi taimako idan akwai damuwa. Yana kuma bayani kan yadda ake koyarwa ta hanyoyin da suka dace da shekaru kuma suke la'akari da kunya, da yadda ake haɗa yara maza da malamai maza ba tare da sa 'yan mata jin rashin jin daɗi ba. Sana Pads yana tallafa wa ilimi da bayani bayyananne marar tayar da hankali da shawarwarin kula da kaya na rayuwa ta zahiri da suka shafi audugar mata mai wankewa a Najeriya.
Karanta jagorar: Manhajar ilimin tsaftar al'adaManufofin tsaftar al'ada a wuraren aiki a Najeriya
Wuraren aiki za su iya tallafa wa MHM ta manufofi masu sauƙi na zahiri: samun banɗakuna masu tsabta, sirri, ruwa da sabulu, hanyoyin zubar da kaya, da sassauci marar hukunci ga bukatun gaggawa. Wannan shafi yana bayyana yadda kyakkyawan tallafin MHM a wurin aiki yake a aikace da yadda yake amfanar halartar aiki, mutunci, da walwala—ba tare da ɗaukar al'ada a matsayin “matsalar ma'aikaci” ba. Sana Pads, a matsayin kamfanin Najeriya da ke ƙera audugar mata mai wankewa, ya haɗa da batutuwan zahiri kan sauyawa, ajiya, da ɗaukar kaya a ɓoye a wurin aiki.
Karanta jagorar: Manufofin tsaftar al'ada a wuraren aiki a NajeriyaMHM ga mata masu nakasa
MHM da ta haɗa kowa tana bukatar fiye da kaya—tana bukatar wuraren da kowa zai iya amfani da su, tallafi mai dogaro, da sadarwa cikin girmamawa. Wannan shafi ya ƙunshi cikas da mata da 'yan mata masu nakasa za su iya fuskanta (na motsi, na ji ko gani, na fahimta, ko masu alaƙa da mai kula da su) da gyare-gyare na zahiri: banɗakuna da kowa zai iya amfani da su, bayyanannun umarni, ajiya cikin aminci, da tallafin da ya ta'allaka kan yarda. Sana Pads yana ba da ra'ayin kamfanin Najeriya mai ƙera kaya kan zaɓar audugar mata mai wankewa da gina tsare-tsaren da za a iya ci gaba da su cikin mutunci, ko da kai ko da taimako.
Karanta jagorar: MHM ga mata masu nakasaTsaftar al'ada da kariya daga kamuwa da cuta
Wannan shafi yana mai da hankali kan halayen tsafta da za su iya tallafa wa lafiya—ba tare da ba da tabbacin likitanci ba. Ya ƙunshi wanke hannu, sauya kaya a kai a kai, wanke jiki da sabulu da ruwa idan an bukata, da tabbatar da cewa ana wanke kaya masu wankewa kuma suna bushewa gaba ɗaya kafin a ajiye su. Yana kuma bayyana lokacin da za a nemi kulawar ƙwararru idan akwai alamomi masu damuwa, domin ba duk ƙaiƙayi ko rashin jin daɗi ne ke da alaƙa da kaya ba. Sana Pads ya haɗa da shawarwarin kula na zahiri ga audugar mata mai wankewa a yanayin Najeriya, yana jaddada tsafta da bushewa.
Karanta jagorar: Tsaftar al'ada da kariya daga kamuwa da cutaYadda ake koya wa 'yan mata tsaftar al'ada
Wannan jagora yana taimaka wa iyaye, masu kula, malamai, da masu jagoranci su koyar da tsaftar al'ada ta hanyar da ke da gaskiya, natsuwa, kuma tana gina ƙarfin gwiwa. Ya ƙunshi yadda ake fara tattaunawa da wuri, yadda ake bayyana kaya da tsarin sauyawa, da yadda ake shiryawa don ranakun makaranta da tafiya. Yana kuma ƙunshe da shawarwari kan amsa kuskuren fahimta ba tare da rikici ba. Sana Pads, kamfanin Najeriya da ke ƙera audugar mata mai wankewa, yana ƙara muhimman batutuwan tattaunawa kan amfani, ɗauka, wanki, da ajiye kaya masu wankewa a ɓoye.
Karanta jagorar: Yadda ake koya wa 'yan mata tsaftar al'adaMafitar MHM da al'umma ke jagoranta a Najeriya
MHM da al'umma ke jagoranta tana aiki idan mafita sun dace da ainihin yanayin wurin: samun ruwa, sirri, ƙa'idoji, da tsarin shara. Wannan shafi yana bayyana hanyoyin da al'ummomi za su iya jagoranta—ilimi tsakanin tsara, ƙungiyoyin uwa da 'ya, haɗin kai tsakanin makaranta da al'umma, da haɗin gwiwar samar da kaya na cikin gida—don kada MHM ta dogara ga rabon kaya na lokaci guda kawai. Sana Pads yana ba da gudummawa a matsayin kamfanin Najeriya da ke ƙera audugar mata mai wankewa ta hanyar bayyana yadda ƙera kaya a cikin gida, horo, da tallafi bayan rarrabawa za su iya dacewa da shirye-shiryen al'umma, musamman game da wanki, shanyawa, da ajiya cikin aminci.
Karanta jagorar: Mafitar MHM da al'umma ke jagoranta a NajeriyaKula da sharar al'ada
Kula da sharar al'ada shi ne tsarin da ke bayan zubar da kaya: kwanduna, tattarawa, sarrafawa, magancewa, da zubarwa ta ƙarshe—tare da canjin hali da kula da wurare. Wannan jagora yana bayyana yadda “kyakkyawan” tsari yake a makaranta, a gidajen kwana, a wuraren aiki, da a wuraren al'umma, ciki har da yadda ake rage toshewa da sarrafawa marar aminci. Sana Pads yana ƙara bayani kan yadda audugar mata mai wankewa za ta iya canza yanayin shara (ƙarin wanki, ƙarancin shara mai ƙarfi), da abin da hakan ke nufi ga tsara WASH da ilimi.
Karanta jagorar: Kula da sharar al'adaMHM a lokacin gaggawa
Yanayin gaggawa yana ƙara cikas: cunkoso, ƙarancin sirri, katsewar samun ruwa, da raunanan tsarin shara. Wannan shafi ya ƙunshi abin da za a fara fifitawa—sirri, muhimman kaya, bayanai, da sarrafa shara cikin aminci—don tallafin MHM ya zama na zahiri, ba na alama kawai ba. Yana kuma nuna dalilin da ya sa zubar da kaya da wanki sau da yawa ke bukatar shiri na musamman, ba hasashe ba. Sana Pads, a matsayin kamfanin Najeriya da ke ƙera audugar mata mai wankewa, yana raba batutuwan da za a yi la'akari da su kan kaya masu wankewa da na jefarwa a yanayin gaggawa, yana mai da hankali kan yiwuwa, samun damar wanki, da mutunci.
Karanta jagorar: MHM a lokacin gaggawaGina wuraren da suka dace da al'ada
Wurare ne ke tantance ko MHM za ta yiwu. Wannan jagora yana bayyana muhimman abubuwan tsarin wuraren da suka dace da al'ada: sirri (ƙofofin da ke rufewa kuma ana kulle su), haske, samun ruwa da sabulu, wurin sauyawa, da hanyar zubar da kaya cikin aminci da a ɓoye. Ya kuma ƙunshi gudanarwa: jadawalin tsaftacewa, ledar kwandon shara, da wanda ke da alhakin sake cika kaya da gyara. Sana Pads yana ba da gudummawa ta zahiri a matsayin kamfanin Najeriya da ke ƙera audugar mata mai wankewa, ciki har da abin da ke taimakawa wajen wanki da shanyawa idan kaya masu wankewa suna cikin mafita.
Karanta jagorar: Gina wuraren da suka dace da al'ada
Audugar Matanmu Mai Wankewa
Jini Kaɗan
Pad mafi siriri kuma mafi sauƙi da aka ƙera don ranakun ƙarshe na al'adarku. Yana da yadi mai hana zubewa a baya.
Jini Mai Yawa
Pad mafi girma da aka ƙera don ranakun da jini ya yi yawa, tare da ƙarin yadin kariya.
Shaidun Abokan Ciniki
Ku ga abin da abokan cinikinmu ke cewa game da kayanmu.
Mata a faɗin duniya suna amfani da Sana
“Da farko na ji ba daɗi da amfani da audugar mata mai wankewa, amma na yanke shawarar gwadawa, kuma abin mamaki sai na ga tana da daɗin sanyawa sosai kuma tana da sauƙin wankewa, har za ku iya gudanar da ayyukanku na yau da kullum ba tare da tsoron tabon jini a gaban mutane ba. Ina so in yi babbar jinjina ga SANA PADS!!”
“Ina matuƙar son audugar mata mai wankewa ta Sana! Tana sa ni jin natsuwa da walwala sosai lokacin al'adata. Ban da haka, ta rage kuɗi da wahalar sayen audugar jefarwa kowane wata sosai. Jinjina ga Sana da ta ƙirƙiri irin wannan kaya mai ban mamaki – zan kasance mai son ta har abada!”
“Sana Pad tana da kyau sosai, tana sa mutum ya ji daɗi da 'yanci, ina son wannan audugar, ita ce mafi kyau!”
“Na gwada nau'o'in audugar mata mai wankewa da dama, amma Sana ta fi fice saboda ingancinta na musamman, jin daɗinta, da ɗorewarta. An tsara ta da tunani, kuma kayan suna da laushi ga fatata. Komawa ga Sana ba kawai ya rage tasirina ga muhalli ba, har ma ya cece ni kuɗi a dogon lokaci. Ina godiya da wannan mafita mai ɗorewa!”
“Sayen audugar mata ta jefarwa kowane wata ya yi ta cinye kuɗi da yawa, don haka na yi tunanin in gwada Sana Pads. Na yi mamakin yadda suke da laushi, kuma suna aiki da kyau a dogayen ranaku a jami'a. Wanke su abu ne mai sauƙi, kuma ban sake sayen sabuwar audugar mata ba tsawon watanni, abin da ya cece ni kuɗi. Ina kuma son cewa sun fi kyautata muhalli. Yana da daɗi a sami zaɓi da ke da araha kuma ya fi kyau ga muhalli.”
“Na gwada nau'o'in audugar mata da dama a cikin shekaru, amma Sana pads ta fi fice da gaske. Tun daga amfani na farko, na lura da bambancin — mai laushi ga fata, tana shan jini sosai, kuma tana da daɗin sanyawa matuƙa. Ko a ranakun da jinina ya fi yawa, Sana pads tana jurewa sosai. Abin da nake ƙara so shi ne yadda kayanta ke barin iska ta shiga kuma ba ya cutar da fata. Idan kuna neman audugar mata da ta haɗa jin daɗi, amincewa, da inganci, ina ba ku shawara sosai ku gwada Sana pads.”
Yadudduka uku na kariya
Kowace Sana pad an gina ta kamar ƙaramin tsarin yadi: mai laushi inda take taɓa ku, mai tsotsa a tsakiya, a rufe a ƙasa.
- Saman auduga da bamboo mai laushiYana da laushi ga fata, yana barin iska kuma yana janye danshi da sauri.
- Layukan tsotsa sosai 2 zuwa 4Daga No Wahala Pad sirara zuwa Maxi Pad don darare masu yawan jini.
- Bayan PUL mai hana zubewa kuma mai barin iskaYana riƙe ruwa a ciki, yana barin iska ta ratsa. Ana ɗaure shi da maɓalli (snap).
Ku duba fakitoci daban-daban namu
Fakitin Premium Pad 3
Premium Pad 3 don Jini Na Yau da Kullum da aka yi da auduga ta halitta (organic) da bamboo. Suna tsotsa sosai kuma suna hana zubewa. Kowane fakiti yana da jaka mai hana ruwa kyauta.
Fakitin Maxi Pad 3
Maxi Pad 3 don Jini Mai Yawa. Da ƙarin yadudduka biyu masu tsotsa, Maxi Pad shi ne kayanmu mafi girma kuma mafi ƙarfin tsotsa. Yana zuwa da jaka mai hana ruwa kyauta.
Fakitin No Wahala Pad 4
No Wahala Pad 4 don Jini Kaɗan. Da yadudduka masu tsotsa da masu hana zubewa, wannan kaya ya dace da rana ta 3-7. Yana da jaka mai hana ruwa kyauta.
Fakitin Premium Pad 5
Premium Pad 5 don Jini Na Yau da Kullum da aka yi da auduga ta halitta (organic) da bamboo. Suna tsotsa sosai kuma suna hana zubewa. Kowane fakiti yana da jaka mai hana ruwa kyauta.
Fakitin Maxi Pad 5
Maxi Pad 5 don Jini Mai Yawa. Da ƙarin yadudduka biyu masu tsotsa, Maxi Pad shi ne kayanmu mafi girma kuma mafi ƙarfin tsotsa. Yana zuwa da jaka mai hana ruwa kyauta.
Tambayoyi da Amsoshi
Amsoshin tambayoyin da aka saba yi game da audugar mata mai wankewa da kula da al'ada.
Me ya sa zan zaɓi Sana Pads maimakon audugar mata ta jefarwa da aka saba?
Ana yin Sana Pads ne daga kaya masu inganci da ake sake amfani da su, kuma madadi ne mai ɗorewa da ke kare muhalli maimakon audugar mata ta jefarwa. Suna da laushi a fatarku, suna tsotsa sosai, kuma suna rage kashe kuɗi a dogon lokaci. Idan kuka zaɓi Sana Pads, kuna taimakawa rage sharar roba yayin da kuke jin daɗi da kwanciyar hankali a duk zagayowarku.
Har yaushe zan iya amfani da Sana Pad kafin a wanke shi?
Sana Pad yana ba ku jin daɗi da kariya na awa 4 zuwa 8, gwargwadon yawan jininku. Don tsabta, ku sauya shi duk bayan awa 4 zuwa 6 - fiye da haka a ranakun da jini ya yi yawa. Bayan kowane amfani, ku kurkure shi da ruwan sanyi kuma ku wanke shi da sabulu. Idan an kula da shi yadda ya kamata, kowane pad yana ɗaukar shekara 2 zuwa 3.
Shin Sana Pads suna da aminci ga fata mai saurin ji?
Eh, ana yin Sana Pads ne daga kaya masu laushi, masu barin iska, kuma marasa jawo alerji (hypoallergenic), don haka suna da laushi a fatarku. Ba su da sinadarai masu cutarwa da guba da aka saba samu a audugar mata ta jefarwa, wanda ya sa suka dace sosai ga masu fata mai saurin ji ko alerji.
Ta yaya zan wanke kuma in kula da Sana Pads ɗina?
Ku kurkure pad ɗinku da ruwan sanyi nan take - ruwan zafi yana sa tabon jini ya kafe. Sannan ku wanke shi da sabulu mai laushi, da hannu ko a injin wanki, kuma ku kurkure har ruwan ya fito fes. Ku shanya shi ya bushe gaba ɗaya a hasken rana kai tsaye, wanda kuma yake kashe ƙwayoyin cuta. Don Allah ku guji injin busar da kaya (tumble dryer), bleach da mai laushin kaya (fabric softener): suna lalata yadudduka masu tsotsa. Idan an kula da shi haka, Sana Pad yana ɗaukar shekara 2 zuwa 3.
Shin farashi yana canzawa idan an yi oda mai yawa?
A'a. Kowane kaya yana da farashi ƙayyadadde na kowane fakiti, ko fakiti nawa kuka yi oda. Kuna iya lissafa jimillar kuɗinku da lissafin farashinmu. Don oda mai yawa, ku aiko mana da saƙo kai tsaye kuma za mu tabbatar muku da kuɗin kai wa kafin ku biya.
Lokaci ya yi da za ku shiga
Ku Tuntuɓe Mu
Margaret Ochegbudu
Manajan Kasuwanci
