Kiwon Lafiyar Haihuwa ta Gargajiya da ta Zamani a Najeriya: Samun Daidaito

A yau matan Najeriya suna da damar samun maganin gargajiya da kuma kulawar likitoci ta zamani, amma sanin yadda za a bi waɗannan hanyoyi lafiya na iya zama da wahala. Labari mai daɗi? Ba koyaushe sai kun zaɓi wata ku bar wata ba – abin da ke da muhimmanci shi ne fahimtar abin da ke aiki, abin da ba ya aiki, da lokacin neman kowace irin kulawa.

Abin da Ya Kamata Ku Sani:

• Kiwon lafiyar haihuwa na gargajiya ya ƙunshi magungunan ganye, ayyukan addini da na ruhi, da ilimin ungozoman gargajiya da aka yi amfani da shi tsawon ƙarnoni a faɗin Najeriya.
  
  
• Kiwon lafiyar haihuwa na zamani yana ba da magungunan da bincike ya tabbatar, kamar tsarin iyali, awon ciki, gwajin cututtukan da ake ɗauka ta jima'i (STI) da tiyata, waɗanda aka tabbatar da amincinsu.
  
  
• Kusan 65% na matan Najeriya suna amfani da maganin gargajiya a wani lokaci don matsalolin lafiyar haihuwa, a cewar bayanan WHO.
  
  
• Haɗa hanyoyin gargajiya da na zamani lafiya yana buƙatar kulawar likita, domin wasu magungunan ganye suna haɗuwa da magunguna ta hanya mai haɗari.
  
  
• Samun ingantacciyar kulawar zamani ya bambanta sosai: Legas da Abuja suna da ingantattun cibiyoyi fiye da yankunan karkara na jihohin Borno ko Zamfara.
  
  
• Matsakaicin kuɗin gwajin lafiyar haihuwa na asali a asibitocin gwamnati a Najeriya yana tsakanin ₦2,000-₦8,000, yayin da masu maganin gargajiya kan karɓi ₦1,000-₦5,000 a kowace ganawa.
  
  
• Fahimtar tsarin biyu yana ba ku ƙarfin yanke shawara da sani, mai girmama al'adunku tare da kare lafiyarku da haihuwarku.

Bari mu duba yadda waɗannan hanyoyi biyu ke aiki, inda suke taimakon juna, da yadda za ku bi su duka lafiya.

Fatima tana zaune a gidan kakarta a Kaduna, tana sauraron shawara kan ganyen haihuwa, yayin da wayarta ta yi ƙara da tunatarwa game da ganawarta da likitan mata. Kamar mata da yawa a Najeriya, ta tsinci kanta tsakanin duniyoyi biyu – ilimin gargajiya da aka gada daga zuriya zuwa zuriya, da kulawar likitoci ta zamani da ake bayarwa a asibitoci. Kakarta tana magana kan tsoffin magunguna da tabbaci, yayin da likitanta ya ba da shawarar magungunan da bincike ya tabbatar. Fatima ba ta so ta raina manyanta ba, amma kuma tana son mafi kyawun kulawa ga jikinta. Wannan kai-komo tsakanin kiwon lafiyar haihuwa na gargajiya da na zamani yana shafar miliyoyin matan Najeriya kowace rana, yana jawo ruɗani, rasa damammaki, wani lokaci kuma shawarwarin lafiya masu haɗari.

Tsarin kiwon lafiyar haihuwa na Najeriya wani haɗi ne na musamman tsakanin ilimin kakanni da magani na zamani. Fahimtar wannan yanayi zai taimaka muku yanke shawara mafi kyau ga jikinku, iyalinku, da makomarku.

Kiwon lafiyar haihuwa na gargajiya a Najeriya ya ƙunshi ayyukan da suka riga maganin zamanin mulkin mallaka da ƙarnoni. A al'ummomi a faɗin jihohin Kano, Enugu da Rivers, ungozoman gargajiya (TBAs) har yanzu suna karɓar haihuwa, masu maganin ganye suna ba da magani don rashin haihuwa, masu warkarwa ta ruhi kuma suna magance matsalolin haihuwa ta addu'o'i da wasu bukukuwa na al'ada.

Waɗannan ayyuka suna da amfani na gaske a wurare da dama. Ungozoman gargajiya kan ba da goyon baya na zuciya da ɗorewar al'adu wanda ma'aikatan asibiti masu yawan aiki ba za su iya bayarwa ba. Mata da yawa a Najeriya sun fi jin sakewa wajen tattauna matsalolin lafiya na sirri da tsofaffin mata a cikin al'ummarsu waɗanda ke magana da harshensu kuma suka fahimci al'adun wurin. Dangantakar kai da kai da kulawa a gida da TBAs ke bayarwa na iya rage damuwa lokacin ciki da haihuwa.

Wasu magungunan gargajiya sun nuna alamun amfani a bincike. Wasu ganyen da aka shafe ƙarnoni ana amfani da su a maganin gargajiya na Najeriya suna ɗauke da sinadarai da kimiyyar zamani ta tabbatar. Misali, ganyen daidoya (scent leaf, nchanwu) ya nuna yana yaƙi da ƙwayoyin cuta, an kuma yi nazarin shuwaka (bitter leaf) wajen daidaita sukarin jini, wanda zai iya shafar lafiyar haihuwa.

Duk da haka, hanyoyin gargajiya suna da babban haɗari idan aka yi amfani da su su kaɗai. Magungunan gargajiya da yawa ba su da daidaitaccen awo, binciken inganci ko gwajin aminci. Abin da ke aiki lafiya ga wata mace na iya zama haɗari ga wata saboda wasu cututtuka da take da su, ko tana da ciki, ko haɗuwa da wasu magunguna. Rashin kayan gwaji yana nufin masu maganin gargajiya na iya kasa gane cututtuka masu tsanani kamar ɗaukar ciki a wajen mahaifa (ectopic pregnancy), ƙulli mai ruwa a ƙwayayen mace (ovarian cysts) ko cutar daji ta bakin mahaifa, har sai sun zama gaggawa mai barazana ga rai.

Kiwon lafiyar haihuwa na zamani a Najeriya ya ƙunshi ayyukan tsarin iyali, awon ciki, gwaji da maganin STI, gwajin cutar daji, da tiyata. Waɗannan ayyuka sun dogara ne da binciken kimiyya, gwaje-gwaje, da daidaitattun magunguna waɗanda aka rubuta amincinsu da yawan nasararsu.

Amfanin kulawar zamani yana da yawa. Hoton ciki (ultrasound) zai iya gano matsalolin ciki da wuri. Gwaje-gwaje a dakin gwaji (laboratory) suna gano kamuwa da cuta kafin ta jawo rashin haihuwa. Hanyoyin tsarin iyali da aka san ƙarfin aikinsu suna taimaka wa mata su sarrafa haihuwarsu. Tiyata tana ceton rai a lokacin ɗaukar ciki a wajen mahaifa, zubar jini mai tsanani, ko naƙuda da ta tsaya.

Biranen Najeriya kamar Legas, Abuja da Port Harcourt sun inganta samun kyakkyawar kulawar lafiyar haihuwa ta asibitocin gwamnati da na masu zaman kansu. Asibitocin gwamnati suna ba da ayyuka da rangwamen kuɗi, yayin da asibitoci masu zaman kansu ke ba da kulawa cikin sauri ga waɗanda za su iya biyan kuɗi mai yawa. Shirye-shirye kamar ayyukan kiwon lafiyar uwa kyauta na gwamnatin Najeriya sun rage wasu matsalolin kuɗi.

Amma abin takaici, kulawar zamani har yanzu ba ta isa ga mata da yawa a Najeriya. Yankunan karkara galibi ba su da cibiyoyi a kusa, don haka mata kan yi tafiyar sa'o'i domin samun kulawa ta asali. Ko da akwai cibiyoyi, ƙila ba su da muhimman kayan aiki, ƙwararrun ma'aikata ko na'urorin da ke aiki. Ɗaukewar wutar lantarki tana shafar adana magunguna a firiji da aikin na'urorin gwaji. Kuɗin asibitoci masu zaman kansu yana sa ingantacciyar kulawa ta fi ƙarfin iyalan da ke rayuwa da ₦30,000-₦50,000 a wata.

Al'adu ma suna hana mata amfani da ayyukan zamani. Wasu mata suna tsoron ma'aikatan lafiya za su yanke musu hukunci game da tarihin jima'insu, zaɓin tsarin iyali ko ayyukan gargajiya. Akwai matsalar harshe idan ma'aikatan lafiya ba sa jin harsunan wurin. Wasu mata ba za su yarda likita namiji ya duba su ba, saboda addininsu ko al'adarsu na buƙatar ma'aikaciyar lafiya mace. Waɗannan cikas suna tura mata komawa ga kulawar gargajiya, ko da kuwa matakin likita na zamani zai fi aminci.

Bincike ya nuna cewa matan Najeriya ba safai suke dogara ga kiwon lafiyar haihuwa na gargajiya kaɗai ko na zamani kaɗai ba. Maimakon haka, yawancin mata suna kai-komo tsakanin tsarin biyu bisa samuwa, araha, karɓuwa a al'ada, da irin matsalar lafiyar da suke fuskanta.

Mace a Sokoto na iya zuwa awon ciki a asibiti yayin da take shan maganin ganye da surukarta ta ba ta shawara. Yarinya matashiya a Ibadan na iya zuwa wajen mai maganin gargajiya saboda ciwon al'ada kafin daga baya ta je wajen likita idan ciwon bai daina ba. Wannan haɗa hanyoyi yana faruwa kullum a faɗin Najeriya, wani lokaci lafiya, wani lokaci kuma yana jawo babban haɗari ga lafiya.

Ƙalubalen ba zaɓi tsakanin kulawar gargajiya da ta zamani ba ne – koyon yadda za a bi tsarin biyu cikin hikima ne. Kuna buƙatar sanin lokacin da hanyoyin gargajiya ke da ɗan aminci, lokacin da matakin likita na zamani ya zama dole, da yadda za ku yi magana da gaskiya da duka nau'o'in masu kula da lafiya game da maganin da kuke amfani da shi.

Fahimtar irin kulawar da ta dace da kowane yanayi zai taimaka muku yanke shawarar lafiya mafi aminci da inganci. Ba kowace matsalar lafiyar haihuwa ce ke buƙatar zuwa asibiti ba, amma wasu yanayi suna buƙatar kulawar likita ta zamani nan take.

Ayyukan gargajiya sun fi dacewa da lafiyar jiki ta gaba ɗaya, bukukuwan al'ada, da ƙarin tallafi, maimakon maganin takamaiman cututtuka. Wasu hanyoyin gargajiya haɗarinsu ba shi da yawa idan aka yi amfani da su yadda ya dace.

Al'adun kula da mai jego, kamar lokacin “omugwo” a al'adar Igbo, inda sabbin iyaye mata ke samun tallafi daga 'yan uwa mata, suna ba da taimako mai amfani na zuciya da na aiki. Waɗannan al'adu suna tallafa wa lafiyar ƙwaƙwalwa kuma suna taimaka wa sabbin iyaye mata su koyi kula da jariri. Muddin ba su maye gurbin duba lafiya na likita da ya zama dole ba, kuma ba su hana maganin matsaloli kamar zubar jini bayan haihuwa ko kamuwa da cuta ba, irin waɗannan al'adu na iya ƙara walwala.

Shayin ganye da abincin da aka saba ba mata masu ciki na iya ba da amfanin gina jiki. Man ja, miyar shuwaka, da sauran abincin gargajiya suna ɗauke da sinadaran da ke tallafa wa ciki. Duk da haka, ya kamata ku tattauna duk wani maganin ganye da likitanku ko ungozomarku, domin wasu ganye na iya jawo naƙuda, su haɗu da magunguna, ko su ƙunshi wasu sinadarai a matakin da ba shi da aminci.

Tallafin gargajiya don lafiyar al'ada – kamar hutawa lokacin al'ada, abin dumama ciki don murɗawar ciki, ko abinci mai gina jiki – ba safai yake cutarwa ba. Idan kakarku ta ba ku shawarar hutawa da matsa wuri mai dumi don ciwon al'ada, wannan ba zai hana ku neman kulawar likita ba idan ciwon ya yi tsanani ko ya nuna wata cuta kamar endometriosis.

Doka mafi muhimmanci: kada hanyoyin gargajiya su taɓa jinkirta ganowa ko maganin cututtuka da ka iya zama masu tsanani. Idan alamu suka ci gaba, suka tsananta, ko suka haɗa da alamun haɗari kamar zubar jini mai yawa, ciwo mai tsanani, zazzaɓi, ko fitar ruwa daga gaba da ba a saba gani ba, kuna buƙatar likita na zamani ya duba ku, ko da wane maganin gargajiya kuka gwada.

Wasu matsalolin lafiyar haihuwa dole ne a yi musu maganin likita na zamani. Ƙoƙarin magance su da hanyoyin gargajiya kaɗai yana jawo babban haɗarin naƙasa ko mutuwa.

Matsalolin ciki dole ne a kai su ga kulawar zamani, babu shakka. Yanayi kamar ɗaukar ciki a wajen mahaifa (ectopic pregnancy), pre-eclampsia (hawan jini mai haɗari), placenta previa (mabiyiya ta toshe hanyar haihuwa), ko alamun naƙuda kafin lokaci suna buƙatar likita ya duba su kuma ya ɗauki mataki nan take. Ungozoman gargajiya ba za su iya gano waɗannan yanayi ba, ba kuma za su iya ba da magungunan ceton rai kamar tiyatar gaggawa (cesarean) ko ƙarin jini ba.

Cututtukan da ake ɗauka ta jima'i suna buƙatar gwaji a dakin gwaji da magungunan da aka tabbatar. STI da yawa ba sa nuna alamun bayyane amma suna iya jawo rashin haihuwa, ciwo mai ɗorewa ko cutar daji ta bakin mahaifa idan ba a yi magani ba. Gonorrhea (ciwon sanyi), chlamydia, syphilis da HIV duk suna buƙatar takamaiman maganin likita. Maganin ganye ba zai iya warkar da waɗannan cututtuka ba, kuma jinkirta ingantaccen magani na iya jawo lahani na dindindin.

Tsarin iyali yana buƙatar sahihin bayani da hanyoyi masu aminci. Idan kuna son hana ɗaukar ciki, hanyoyin zamani na hana ɗaukar ciki suna da sanannen ƙarfin aiki da aminci. Hanyoyin gargajiya kamar ƙididdige lokacin saduwa ko haɗin ganye sun fi yawan gazawa sosai. Cikin da ba a shirya ba yana da nasa haɗarin ga lafiya, wanda ya sa ingantaccen tsarin iyali ya zama abin fifiko ga lafiya.

Duk wata alama da ba a saba gani ba – ciwon ƙasan ciki mai ɗorewa, zubar jini ba bisa ƙa'ida ba, ƙulli, murɗawar ciki mai tsanani lokacin al'ada, rashin samun ciki bayan watanni 12 ana ƙoƙari, ko fitar ruwa daga gaba da ba a saba gani ba – tana buƙatar likita ya duba. Waɗannan alamu na iya nuna cututtuka tun daga fibroid har zuwa cutar daji, waɗanda ke buƙatar ganowa ta hanyar dubawa, hoto, ko gwaje-gwaje a dakin gwaji.

Sau da yawa za ku iya haɗa kulawar gargajiya da ta zamani lafiya idan kun bi wasu muhimman ƙa'idoji. Doka mafi muhimmanci: ku faɗa wa duk masu kula da lafiyarku gaskiya tsantsa game da kowane magani da kuke amfani da shi.

Ku faɗa wa likitanku duk wani maganin ganye, ƙarin sinadarai, ko maganin gargajiya da kuke sha. Wasu ganye suna haɗuwa da magunguna ta hanya mai haɗari. Misali, wasu magungunan gargajiya na iya ƙara haɗarin zubar jini lokacin tiyata ko su haɗu da magungunan hawan jini. Likitanku zai iya taimaka muku lafiya ne kawai idan ya san duk abin da kuke amfani da shi.

Ku yi amfani da magani na zamani don gano cuta da babban magani, sannan ku ƙara tallafin gargajiya da izinin likita. Ku yi hoton ultrasound, gwaje-gwaje, da shan magungunan da aka tabbatar waɗanda likitanku ya ba da shawara. Da zarar kun san ainihin cutar kuma kuna da tsarin magani, ku tambayi likitanku ko wasu ayyukan gargajiya suna da aminci a ci gaba da su tare da maganin likita.

Ku haɗa kai da masu maganin gargajiya waɗanda ke girmama magani na zamani kuma suke aiki tare da shi. Wasu masu maganin gargajiya masu ci gaba a Najeriya yanzu suna tura marasa lafiya asibiti don wasu cututtuka, yayin da suke ba da tallafin al'ada da na zuciya. Ku nemi masu warkarwa da ke tambaya game da kulawar likitanku kuma suke ƙarfafa ku ku ci gaba da ita, ba waɗanda ke dagewa cewa dole ku zaɓi tsakanin gargajiya da zamani ba.

Kada ku taɓa maye gurbin maganin likita da aka tabbatar da maganin gargajiya da ba a tabbatar ba don cututtuka masu tsanani. Idan kuna da ciwon suga, hawan jini ko HIV, ku ci gaba da shan magungunan da aka rubuta muku ko da kuna amfani da hanyoyin gargajiya na kula da lafiya. Sakamakon dakatar da magani mai aiki na iya zama mai tsanani kuma ba za a iya gyarawa ba.

Idan kun fahimci kiwon lafiyar haihuwa na gargajiya da na zamani, kuna samun ikon yin zaɓin da ya dace da lafiyarku, ƙimominku, da yanayinku.

Babban amfanin yanke shawarar lafiya da sani shi ne ingantacciyar lafiya. Kuna guje wa haɗarin amfani da maganin gargajiya don cututtukan da ke buƙatar maganin likita. Kuna kuma guje wa matakan likita marasa amfani don ƙananan matsalolin da hanyoyin gargajiya za su iya magancewa lafiya.

Gano cuta yadda ya kamata yana hana ɓata lokaci da kuɗi kan maganin da bai shafi ainihin matsalarku ba. Maimakon shafe watanni kuna gwada magungunan ganye iri-iri don rashin haihuwa da toshewar bututun mahaifa (fallopian tubes) ya jawo – matsalar da ke buƙatar tiyata – za ku iya gano cutar da sauri ku nemi magani mai aiki. Wannan yana kare ku daga damuwar zuciya, asarar kuɗi, da ɓata lokaci mai daraja idan kuna fatan samun ciki.

Fahimtar tsarin biyu yana taimaka muku gane alamun haɗari da wuri. Kuna koyon waɗanne alamu ne sauyi na yau da kullum da kuma waɗanda ke nuna babbar matsala. Wannan ilimi yana taimaka muku neman kulawar da ta dace da sauri a lokacin da ya fi muhimmanci, wanda zai iya hana matsaloli ko gano cututtuka masu tsanani tun suna matakin da ake iya magance su.

Haɗa tallafin zuciya da na al'ada na kulawar gargajiya da daidaiton gano cuta na magani na zamani sau da yawa yana kawo kwarewa mafi kyau. Kuna iya haihuwa a asibiti mai kayan gaggawa, yayin da mahaifiyarku ko ungozomar gargajiya ke tare da ku don al'adu da kwantar da hankali. Wannan haɗi yana girmama al'adunku tare da ƙara aminci matuƙa.

Bin tsarin kiwon lafiya cikin hikima na iya ceton kuɗi a zahiri. Kuna guje wa biyan masu maganin gargajiya ganawa da yawa alhali cutar tana buƙatar gwajin likita. Kuna kuma guje wa tsadar maganin gaggawa da da an iya hana shi da gwaji tun da wuri.

Fahimtar lokacin da kuke buƙatar kulawar asibiti mai zaman kansa mai tsada da gaske, da lokacin da asibitocin gwamnati masu sauƙin kuɗi ko tallafin gargajiya suka isa, yana taimaka muku rarraba ƙarancin kuɗinku cikin hikima. Ciki na yau da kullum ba tare da matsala ba za a iya kula da shi lafiya a cibiyar kiwon lafiya matakin farko kan jimillar kuɗi ₦5,000-₦15,000 maimakon ₦150,000-₦300,000 a asibiti mai zaman kansa, wanda zai bar wa iyali kuɗi don wasu buƙatu.

Ga mata a yankunan karkara masu nisa da asibitoci, sanin waɗanne alamu ne ke buƙatar yin wannan tafiya mai wahala zuwa asibiti da waɗanda za a iya kula da su a gida yana rage kuɗin tafiya marasa amfani da lokacin da ake ɓatawa daga aiki ko hidimar iyali. Wannan ilimi yana taimaka muku sanin lokacin da ya kamata ku nemi kulawar likita mai nisa.

Samun sahihin bayani kan tsarin iyali yana taimaka muku sarrafa lokaci da tazarar haihuwa, wanda ke da babban tasiri ga tattalin arziki. Idan za ku iya tsara ciki, za ku iya kammala karatu, ku kafa sana'a, ku kuma ba da tazara tsakanin yara ta hanyar da ke rage talauci da inganta rayuwar yaran da kuke da su. Wannan amfanin kuɗi yana wucewa har zuwa zuriya masu zuwa.

Wataƙila amfani mafi girma shi ne jin iko da mutuncin da ke zuwa daga fahimtar zaɓuɓɓukan kiwon lafiyarku. Ba za ku ƙara kasancewa tsakanin shawarwari masu karo da juna daga kaka da likita ba, ba ku san wa za ku amince ba. Maimakon haka, za ku iya auna shawarwari daga ɓangarorin biyu bisa hujja da yanayi.

Wannan ilimi yana kare ku daga cin zarafin masu aiki marasa gaskiya a kowane tsari. Za ku iya gane lokacin da mai maganin gargajiya ke yin alƙawuran da ba su da tushe, ko lokacin da ma'aikacin lafiya ke ba da shawarar gwaje-gwaje masu tsada da ba a buƙata. Marasa lafiya masu ilimi ba su da saurin faɗawa cikin yaudara.

Fahimtar kiwon lafiyar haihuwa yana taimaka muku kare haƙƙinku a asibiti. Za ku iya yin tambayoyi masu dacewa, ku nemi bayani da harshen da kuke fahimta, ku kuma shiga cikin shawarwari game da jikinku. Wannan yana mayar da ku daga mai karɓar kulawa kawai zuwa abokiyar aiki a kula da lafiyarku.

Ga iyaye mata, wannan ilimi yana ba ku damar jagorantar 'ya'yanku mata da kyau. Za ku iya taimaka wa zuriya mai zuwa su bi waɗannan tsare-tsare da ƙwarewa fiye da haka, kuna mika musu hikimar al'ada da ilimin kimiyya. Wannan yana haifar da zagaye mai kyau inda kowace zuriya ke samun lafiyar haihuwa fiye da ta baya.

Mata da yawa a Najeriya suna damuwa kan yadda za su daidaita abin da al'ada ke tsammani da shawarar likita ta zamani. Waɗannan damuwa suna da ma'ana kuma sun cancanci tattaunawa ta gaskiya.

Wataƙila wannan shi ne tsoro mafi yawa, musamman ga 'yan mata matasa waɗanda iyayensu mata da kakanninsu suka fi dogara ga kiwon lafiyar haihuwa na gargajiya. Kuna damuwa cewa zaɓar kulawar likita ta zamani za a ɗauke shi rashin girmamawa, kamar kuna cewa ilimin kakanni ba shi da amfani, ko kuna ganin kun fi iyalinku.

Gaskiyar ita ce girmama al'adunku da kare lafiyarku ba abubuwa ne masu gaba da juna ba. Kuna iya girmama hikimar gargajiya yayin da kuke amfani da magani na zamani. Ku gabatar da kulawar zamani a matsayin ƙari ga ilimin gargajiya, ba maye gurbinsa ba. Ku bayyana cewa kuna amfani da duk hanyoyin da ake da su don tabbatar da lafiyarku da ikon haihuwar yara masu lafiya – burin da iyalinku ma ke da shi.

Ayyukan gargajiya da yawa suna dacewa da kulawar zamani sosai. Kuna iya zuwa awon ciki a asibiti yayin da kuke bin shawarar abinci ta gargajiya daga manya. Kuna iya amfani da tsarin iyali na zamani yayin da kuke ci gaba da shiga bukukuwa da al'adu game da haihuwa. Waɗannan ba saɓani ba ne – haɗa mafi kyawun ɓangarorin biyu ne.

Ku fara tattaunawa da 'yan uwa ta hanyar tambayarsu game da abubuwan da suka fuskanta, maimakon ku faɗa nan take cewa za ku yi abubuwa daban. “Mama, yaya cikinki ya kasance? Me ya taimaka miki ki kasance cikin koshin lafiya?” Wannan yana nuna girmamawa yayin da kuke tattara bayanai. Sannan za ku iya bayyana, “Ina son in bi hikimarki game da hutu da abinci, kuma zan je cibiyar lafiya don awo don tabbatar da jaririn yana girma lafiya.”

Wasu manyan 'yan uwa na iya zama a buɗe ga magani na zamani fiye da yadda kuke tsammani. Da yawa sun rasa ƙawaye ko 'yan uwa saboda mutuwar haihuwa da za a iya hanawa, kuma a ɓoye suna fatan da sun sami kulawar likita da ake da ita a yau. Wasu kuma sun fuskanci matsalolin ciki masu ban tsoro da suka sa suka yi godiya ga taimakon likita na zamani, ko da ba sa magana a kai a fili.

Wannan damuwa tana da tushe na gaske a abubuwan da mata da yawa a Najeriya suka fuskanta. Wasu ma'aikatan lafiya suna watsi da duk ayyukan gargajiya ba tare da bambancewa ba, suna nuna rashin girmama ilimin al'ada, kuma suna sa marasa lafiya su ji ana yanke musu hukunci ko su ɗauki matakin kare kai.

Duk da haka, wannan hali yana canzawa, musamman tsakanin matasan likitocin Najeriya da aka horar don ba da kulawa mai la'akari da al'adu. Ƙwararrun likitoci da yawa yanzu sun gane cewa ayyukan gargajiya na iya dacewa da kulawar zamani, kuma watsi da su gaba ɗaya yana korar marasa lafiya daga ayyukan da suke buƙata.

Za ku iya samun masu kula da lafiya da ke girmama duk abubuwan da kuke ciki ta hanyar yin tambayoyi a ziyararku ta farko. “Wani lokaci ina amfani da magungunan gargajiya da iyalina ke ba da shawara. Shin kuna jin daɗin tattauna waɗanda ke da aminci a yi amfani da su tare da maganin likita?” Ma'aikacin lafiya da ya amsa wannan tambaya da kyau ya fi yiwuwa ya yi aiki tare da ku.

Ku zo da shiri don faɗin takamaiman bayani game da maganin gargajiya da kuke amfani da shi. Maimakon ku ce “Ina shan ganye daga kasuwa,” ku bayyana “Ina shan shayin daidoya sau uku a rana kuma ina amfani da man kaɗe wajen kula da fata.” Takamaiman bayani yana taimaka wa likitoci su auna aminci da haɗuwar magunguna daidai fiye da faɗin “maganin gargajiya” a dunƙule.

Idan kuka haɗu da ma'aikacin lafiya mai raini, ku tuna kuna da haƙƙin samun kulawa cikin girmamawa. Musamman a asibitoci masu zaman kansu, kuna iya zaɓar wani daban. A asibitocin gwamnati inda zaɓi ya yi ƙaranci, har yanzu kuna iya dagewa kan girmamawa ta asali, ku tambaya “Za ku iya bayyana dalilin da kuke ba da shawarar wannan maimakon abin da iyalina suka ce?” Neman bayani maimakon biyayya ido rufe wani lokaci yana sauya yanayin.

Ƙungiyoyin da ke horar da ma'aikatan lafiya na al'umma suna ƙara saka darussa kan haɗa kulawar gargajiya da ta zamani cikin girmamawa. Ungozomomi, musamman waɗanda aka horar ta shirye-shiryen da suka mai da hankali kan kulawa a cikin al'umma, galibi sun fi likitocin manyan asibitoci ƙwarewa a wannan fanni. Neman kulawa daga ungozomomi masu horo mai kyau na iya ba ku daidaiton da kuke nema.

Matsalolin kuɗi wajen samun kiwon lafiyar haihuwa na zamani gaskiya ne kuma suna da girma ga miliyoyin matan Najeriya. Idan zaɓin ya kasance tsakanin ciyar da yaranku da biyan kuɗin asibiti, zaɓin a fili yake. Amma wannan ba yana nufin ba ku da hanyoyin samun kulawa mafi aminci ba.

Ku fara da neman ayyuka kyauta ko masu rangwame a yankinku. Cibiyoyin kiwon lafiya matakin farko na gwamnati suna ba da ayyukan lafiyar haihuwa na asali, ciki har da tsarin iyali, awon ciki da gwajin STI, a farashi mai sauƙi sosai, galibi ₦500-₦2,000. Shirin Midwives Service Scheme da sauran shirye-shiryen gwamnatin tarayya suna ba da kulawar lafiyar uwa kyauta a jihohi da dama. Ma'aikatan lafiya na al'umma za su iya nuna muku shirye-shiryen da ake da su.

Don cututtuka masu ɗorewa da ke buƙatar kulawa mai tsada, ku tambayi game da biyan kuɗi kaɗan-kaɗan ko shirye-shiryen taimako. Asibitoci da yawa suna da kuɗaɗen da aka ware don marasa lafiya da ba za su iya biya ba, ko da ba sa yaɗa hakan sosai. Bayyana yanayin kuɗinku da gaskiya wani lokaci yana buɗe hanyar samun ayyuka da rangwame, musamman a asibitocin mishan ko cibiyoyin da ƙungiyoyin NGO ke gudanarwa.

Ku mai da ƙarancin kuɗinku kan matakai mafi muhimmanci. Idan za ku iya biyan ziyarar likita ɗaya ko biyu kawai lokacin ciki, ku yi amfani da su cikin dabara – sau ɗaya a farkon ciki don tabbatar da cikin yana cikin mahaifa da kuma duba manyan matsaloli, sau ɗaya kuma a ƙarshen ciki don duba yadda jaririn yake kwance da shirin haihuwa. Wannan yana ba ku mafi yawan aminci da ƙaramin kuɗi.

Don kulawar rigakafi da ƙananan matsaloli, ku koyi waɗanne yanayi za ku iya kula da su lafiya da hanyoyi masu sauƙin kuɗi, da waɗanda dole ne a kashe kuɗi kan likita. Cibiyar lafiya ta gwamnati za ta iya koya muku gane alamun haɗari a ciki kyauta, ta taimaka muku sanin lokacin da dole ne ku nemo kuɗin asibiti da lokacin da za ku iya ci gaba da ayyukan gargajiya na lokacin ciki a gida lafiya.

Wasu cututtuka, idan aka gano su da wuri ta gwaji mai arha, maganinsu ya fi arha nesa ba kusa ba fiye da idan suka zama gaggawa. Gwajin STI na ₦3,000 da maganin kashe ƙwayoyin cuta (antibiotics) na ₦5,000 sun fi arha sosai fiye da maganin ciwon kumburin ƙasan ciki (pelvic inflammatory disease) da ya taso daga cutar da ba a yi wa magani ba. Ɗaukar kulawar rigakafi a matsayin kariya ga kuɗinku, ba kashe kuɗi kawai ba, yana canza lissafin.

Samun kiwon lafiyar haihuwa na gargajiya da na zamani ya bambanta sosai a yankunan Najeriya, daga cibiyoyin Legas masu wadatar kayan aiki zuwa yankunan karkara na jihohin arewa maso gabas da ba su da isassun ayyuka.

Idan kuna zaune a Legas, Abuja, Kano, Port Harcourt, ko wasu manyan birane, akwai yiwuwar kuna da hanyoyin kiwon lafiya da yawa. Ƙalubalen shi ne gano masu kula da lafiya nagari da gina dangantaka da waɗanda kuka amince da su.

Ku fara da cibiyoyin kiwon lafiya matakin farko a ƙaramar hukumarku don ayyukan lafiyar haihuwa na asali. Waɗannan cibiyoyin gwamnati suna ba da tsarin iyali, gwajin STI, gwajin cutar daji ta bakin mahaifa, da awon ciki na asali a farashi mai rangwame. Ko da ba su da jin daɗin asibitoci masu zaman kansu, da yawa suna da ƙwararrun ma'aikata da muhimman ayyuka.

Don ciki da haihuwa, ku yi la'akari da asibitocin koyarwa ko manyan asibitoci (general hospitals) da ke da ikon ɗaukar gaggawa, ciki har da ƙarin jini da wurin tiyata. Ko da kuna shirin haihuwa ba tare da matsala ba, samun waɗannan kayan ko-ta-kwana a kusa yana ba da muhimmin aminci. Asibitoci kamar Lagos University Teaching Hospital (LUTH), University of Abuja Teaching Hospital, ko Aminu Kano Teaching Hospital suna horar da ƙwararrun likitoci da za su iya magance matsaloli.

Asibitoci da cibiyoyin lafiya masu zaman kansu suna ba da sabis cikin sauri da wuri mafi jin daɗi, amma da tsada sosai. Idan kun zaɓi kulawa mai zaman kanta, ku tabbatar cibiyar tana da ma'aikata masu cancanta (ku tambayi lasisin aikin likita da takaddun shaida), kayan gaggawa, da tsarin tura marasa lafiya zuwa manyan asibitoci idan matsala ta taso. Ba duk cibiyoyi masu zaman kansu ne suka cika ƙa'idodin aminci ba.

Don kulawar gargajiya a birane, ku nemi ungozoman gargajiya ko masu maganin ganye da suka sami horo daga shirye-shiryen da ke haɗa hanyoyin gargajiya da na zamani. Wasu jihohi suna gudanar da shirye-shiryen horo ga TBAs da ke koya musu gane alamun haɗari da tura marasa lafiya asibiti. TBAs da suka halarci irin wannan horo galibi sun fi aminci fiye da waɗanda ba su taɓa sanin ra'ayoyin likitanci na zamani ba.

Ga mata a yankunan karkara na Borno, Yobe, Zamfara, ko wasu jihohi masu ƙarancin kayan kiwon lafiya, samun ingantaccen kiwon lafiyar haihuwa na zamani yana buƙatar dabaru daban. Nisa, kuɗi, da ƙarancin cibiyoyi suna haifar da ƙalubale na gaske.

Ku gano cibiyar lafiya mafi kusa da ke aiki, ko da tana da nisan sa'o'i da dama, ku kuma san ayyukan da take bayarwa. Ku san yadda za ku isa can lokacin gaggawa – waɗanne hanyoyi ake iya bi lokacin damina, ko kuna buƙatar shirya abin hawa tun da wuri, da kusan kuɗin da za ku kashe. Wannan shiri zai iya ceton lokaci mai muhimmanci idan matsala ta taso.

Yankunan karkara da yawa yanzu suna da ma'aikatan lafiya na al'umma (CHEWs) da ke zaune a cikin al'umma kuma suna ba da ayyukan lafiyar haihuwa na asali. Waɗannan ma'aikata masu horo za su iya ba da tsarin iyali, awon ciki, ilimin lafiya, da tura mutane zuwa manyan cibiyoyi idan an buƙata. Gina dangantaka da CHEW na yankinku yana ba ku damar samun wasu ilimin kiwon lafiya na zamani ko ba tare da tafiya zuwa cibiyoyi masu nisa ba.

Lokacin ciki, ku je awon ciki a cibiyar lafiya akalla sau kaɗan idan hakan ya yiwu ko kaɗan, ko da kuna shirin haihuwa a gida. Waɗannan ziyara za su iya gano yanayi masu haɗari kamar hawan jini, jaririn da ba ya kwance yadda ya kamata, ko ciki na tagwaye da ke buƙatar haihuwa a asibiti. Sanin waɗannan yanayi tun da wuri yana ba ku lokacin shirya haihuwa a cibiyar lafiya maimakon fuskantar gaggawa.

Ku shiga ko ku kafa ƙungiyoyin lafiyar mata a al'ummarku inda mata ke haɗa kuɗi don gaggawar lafiya. Wasu al'ummomi suna shirya asusun sufuri ko ƙungiyoyin adashe musamman don lafiyar uwa, don tabbatar da mata za su iya isa cibiyoyi idan an buƙata, ko da wani iyali ba shi da kuɗi a lokacin. Waɗannan hanyoyin al'umma suna taimakawa wajen shawo kan matsalolin kuɗi da na sufuri da kowane mutum ke fuskanta.

Ungozoman gargajiya suna da babban matsayi a yankunan karkara inda cibiyoyin zamani ke da nisa. Idan za ku dogara ga TBA wajen haihuwa, ku zaɓi wadda ta sami horo na asali akalla, mai nuna tsafta a aikinta, kuma ta san lokacin da za ta tura mata asibiti. Ku tambayi TBA game da abubuwan da ta fuskanta da matsaloli da abin da take yi idan matsala ta taso. TBA nagari ta san iyakarta kuma tana taimakawa wajen kai mace asibiti idan ya zama dole, maimakon ƙoƙarin magance kowane yanayi da kanta.

Ko kuna ganin likita a Legas ne ko mai maganin gargajiya a ƙauyenku, kyakkyawar sadarwa tana inganta kulawar da kuke samu. Matsalolin lafiya da yawa suna tasowa ne daga rashin kyakkyawar sadarwa, ba rashin ilimin likitanci ko hikimar gargajiya ba.

Ku shirya kafin ganawa ta hanyar rubuta alamunku, tambayoyinku, da damuwarku tun da wuri. Saboda damuwar lokacin ganawa, yana da sauƙi a manta muhimman bayanai. Samun rubutu yana taimaka muku yin magana a fili ko da kuna jin tsoro ko ana gaggauta ku.

Ku faɗi alamunku daki-daki. Maimakon “cikina yana ciwo,” ku bayyana “Ina jin ciwo mai tsanani a ƙasan cikina ta dama wanda ya fara kwana uku da suka wuce kuma yana ƙaruwa bayan na ci abinci.” Takamaiman bayani yana kawo gano cuta mafi kyau, ko kuna magana da likita ne ko mai maganin gargajiya.

Ku nemi bayani da harshen da kuke fahimta. Idan likita ya yi amfani da kalmomin likitanci da ba ku sani ba, ku ce “Ban fahimci wannan kalmar ba. Za ku iya bayyana ta wata hanya?” Idan bayanin mai maganin gargajiya bai fito fili ba, ku tambaya “Me ainihin wannan magani zai yi? Ta yaya zan san yana aiki?” Kuna da haƙƙin fahimtar kulawar da ake ba ku.

Ku ba kowane mai kula da lafiya cikakken hoton lafiyarku. Ku faɗa wa likitanku maganin gargajiya da kuke amfani da shi. Ku faɗa wa mai maganin gargajiyarku magungunan da likitanku ya rubuta muku. Wannan yana ba kowanne damar lura da haɗuwar magunguna kuma ya ba ku shawara mafi kyau bisa cikakken yanayinku.

Kada ku ji tsoron neman ra'ayin wani na biyu don muhimman shawarwarin lafiya. Idan likita ya ba da shawarar babbar tiyata, ko mai maganin gargajiya ya yi alƙawarin maganin mu'ujiza don rashin haihuwa, ku tuntuɓi wani kafin ku ci gaba. Masu aiki masu gaskiya a tsarin biyu suna girmama marasa lafiya da ke son tabbatar da muhimman shawarwari.

A Sana Pads, mun yi imanin cewa kawo ƙarshen talaucin al'ada (period poverty) yana buƙatar fiye da samar da audugar mata mai wankewa. Yana buƙatar ƙarfafa matan Najeriya da sahihin bayanin lafiya don ku iya yanke shawara da sani game da lafiyar haihuwarku.

Aikinmu kai tsaye da mata fiye da 10,000 da rarraba audugar mata fiye da 30,000 a faɗin Najeriya ya nuna mana cewa lafiyar al'ada tana tsakanin ayyukan gargajiya da fahimtar zamani. 'Yan mata da yawa suna rasa makaranta saboda haramce-haramce game da al'adar mace da suka samo asali daga imanin gargajiya. Mata da yawa suna amfani da hanyoyin gargajiya marasa aminci lokacin al'ada saboda ba su da damar samun mafi kyau. Amma hikimar gargajiya game da hutu lokacin al'ada da wasu ɗabi'un abinci a zahiri tana tallafa wa lafiyar al'ada.

Mun tsara audugar mata mai wankewa tamu musamman don yanayin Najeriya – zafi da danshin Legas da Port Harcourt, busasshen zafin Kano da Maiduguri, ƙarancin ruwa a al'ummomi da dama, da buƙatar wankewa da shanya a ɓoye. Wannan fahimta ta zo ne daga kasancewarmu masu ƙera kaya 'yan Najeriya da suka san ƙalubalenku na yau da kullum, ba kamfanonin ƙasashen waje da ke hasashen abin da kuke buƙata ba.

Alƙawarinmu ya wuce kayayyaki. Muna ba da ilimi game da lafiyar al'ada, gaɓoɓin haihuwa, da lokacin da alamun al'ada ke nuna buƙatar likita ya duba. Muna taimaka wa 'yan mata da mata su fahimci lokacin da zubar jini mai yawa ka iya nuna fibroid ko wasu cututtuka da ke buƙatar likita ya duba, ba kawai audugar mata mai ƙarfi ba. Muna tallafa muku wajen yin zaɓin lafiya da sani ta hanyar ba da sahihin bayani.

Ko kun zaɓi tallafin gargajiya, kulawar likita ta zamani, ko haɗin duka biyu don matsalolin lafiyar haihuwarku, Sana Pads tana ba ku mafita ta al'ada mai amfani, mai araha, kuma mai mutunci. Audugar mata mai wankewa tamu tana ba ku kariya na shekaru 2 zuwa 3 da kuɗin da za ku biya sau ɗaya, wanda ya fi ƙasa da 60-75% idan aka kwatanta da sayen audugar jefarwa na tsawon wannan lokacin, abin da ke bar muku kuɗi don wasu buƙatun lafiya.

Ba sai kun gano wannan daidaito tsakanin kiwon lafiyar haihuwa na gargajiya da na zamani gaba ɗaya a take ba. Ku fara da ƙananan matakai da ke gina ilimi da ƙarfin gwiwarku.

Ku fara da koyon game da gaɓoɓin haihuwarku da zagayen al'adarku. Fahimtar yadda jikinku ke aiki yana taimaka muku gane abin da ya saba gare ku da abin da ka iya nuna matsala. Mata da yawa a Najeriya ba su taɓa samun ilimi na asali game da gaɓoɓin haihuwa ba, abin da ke sa wahalar kare haƙƙinku ko auna shawarar lafiya daga kowace majiya.

Ku tsara duba lafiyar haihuwa na asali idan ba ku yi ba kwanan nan. Ko da kuna jin lafiya, gwajin farko kan abubuwa kamar lafiyar bakin mahaifa, hawan jini, da matsayin STI yana ba ku muhimmin bayani game da lafiyarku. Cibiyar lafiya ta gwamnati za ta iya ba da waɗannan ayyuka da ɗan kuɗi kaɗan.

Ku fara bin diddigin zagayen al'adarku, alamunku, da duk wani tsari da kuka lura da shi. Wannan bayani yana taimaka wa masu kula da lafiya su gano matsaloli da sauri, kuma yana taimaka muku gane sauye-sauyen da ka iya buƙatar kulawa. Kuna iya amfani da kalanda mai sauƙi, littafin rubutu, ko wata daga cikin manhajojin waya da yawa na kyauta don bin diddigin zagaye.

Idan kuna amfani da magungunan gargajiya, ku ƙara bincike a kansu. Ku tambayi mai maganin gargajiyarku ko 'yan uwa ainihin abin da ke cikin haɗin ganyen da abin da ya kamata ya yi. Sannan ku yi ƙoƙarin tabbatar da amincinsa ta wajen masu kula da lafiya ko majiyoyi masu inganci. Wasu magungunan gargajiya suna da aminci kuma suna da amfani, wasu ba su da amfani ko cutarwa, wasu kuma haɗari ne na gaske – sanin bambancin yana kare ku.

Musamman don lafiyar al'ada, ku saka kuɗi a audugar mata mai wankewa mai inganci da ke ba ku jin daɗi, mutunci, da 'yanci daga kashe kuɗi kowane wata. Sana Pads tana da zaɓi ga kowane yawan jini: No Wahala Pads masu layi 1 mai hana zubewa da layi 1 mai shan jini suna aiki da kyau a ranakun jini kaɗan; Premium Pads masu layi 1 mai hana zubewa da layuka 3 masu shan jini suna ɗaukar jini na yau da kullum; Maxi Pads kuma masu layi 1 mai hana zubewa da layuka 5 masu shan jini suna ɗaukar ranakun jini mai yawa cikin ƙarfin gwiwa. Starter Kit ɗinmu yana haɗa Premium Pads 3 da jakar ajiya, yana ba ku duk abin da kuke buƙata don gwada audugar mata mai wankewa (reusable pads).

Idan kuna aiki kan lafiyar mata ta kowace hanya – a matsayin malama, shugaban addini, ma'aikacin lafiya na al'umma, manajan shirin NGO, ko mai shirya ƙungiyar mata – kuna da dama ta musamman don inganta kiwon lafiyar haihuwa.

Ku samar da wurare masu aminci inda mata za su tattauna matsalolin lafiyar haihuwa ba tare da kunya ko yanke hukunci ba. Mata da yawa a Najeriya suna shan wahala a ɓoye da cututtukan da ake iya magancewa saboda ba su da inda za su yi tambaya ko su faɗi abin da suka fuskanta. Tattaunawar lafiyar mata akai-akai a makarantu, wuraren ibada, ko ƙungiyoyin al'umma tana sa irin wannan magana ta zama ruwan dare.

Ku ba da ilimi mai daidaito da ke girmama ilimin gargajiya yayin da yake koyar da ra'ayoyin likitanci na zamani. Ba sai kun yi watsi da ayyukan gargajiya ba kafin ku koya wa mata game da gaɓoɓin haihuwa, zaɓuɓɓukan tsarin iyali, ko alamun haɗari na cututtuka masu tsanani. Ku gabatar da bayanin zamani a matsayin ƙarin kayan aiki, ba maye gurbin ilimin al'ada ba.

Ku gina alaƙa tsakanin masu kula da lafiya na gargajiya da na zamani a al'ummarku. Ku shirya taruka inda ungozoman gargajiya da ungozomomi masu horo za su tattauna yadda za su yi aiki tare. Ku tallafa wa shirye-shiryen horo da ke taimaka wa masu maganin gargajiya gane lokacin da za su tura marasa lafiya cibiyoyin zamani. Waɗannan gadoji tsakanin tsare-tsare suna ceton rayuka.

Ga makarantu da ƙungiyoyin da ke sayen kayan al'ada ga 'yan mata da mata, ku yi la'akari da audugar mata mai wankewa da ke ba da mafita ta dogon lokaci yayin da take koyar da ɗabi'u masu ɗorewa. Ƙungiyoyi za su iya yin odar fakiti iyakar yawan da suke buƙata a ƙayyadadden farashinmu na kowane fakiti, tare da kai wa kowace jiha a Najeriya. Ku tuntuɓe mu don tattauna yadda za mu tallafa wa shirye-shiryenku na lafiyar mata.

Ku yi fafutukar samun kiwon lafiyar haihuwa mai mutunci da araha a al'ummarku. Ku matsa wa ƙaramar hukuma ta samar da ma'aikata da kayan aiki ga cibiyoyin lafiya. Ku tallafa wa horar da ma'aikatan lafiya kan la'akari da al'adu. Ku yi aiki don rage ƙyama da cikas da ke hana mata neman kulawar da suke buƙata. Fafutukarku tana sa kiwon lafiya na zamani ya fi samuwa kuma ya fi karɓuwa.

Kiwon lafiyar haihuwa a Najeriya yana cikin wani wuri da tsoffin al'adu ke haɗuwa da magani na zamani, inda abin da iyali ke tsammani ke haɗuwa da buƙatun lafiyar mutum, kuma inda yanayin kuɗi ke tantance samun kulawa. Wannan sarƙaƙiya na iya yi muku yawa, amma tana kuma ba da dama. Kuna iya amfani da majiyoyin ilimi da tallafi da yawa. Kuna iya girmama al'adunku yayin da kuke kare lafiyarku. Kuna iya yin zaɓi da sani da ya dace da yanayinku.

Ku tuna cewa kiwon lafiyar haihuwa na gargajiya da na zamani ba ƙungiyoyi ne masu gaba da juna da ke neman goyon bayanku ba. Kayan aiki ne daban-daban a cikin akwatin kayan lafiyarku, kowanne da ƙarfinsa da iyakarsa. Ku yi amfani da ƙarfin gano cuta da magungunan da aka tabbatar na magani na zamani. Ku yi amfani da tallafin zuciya da ɗorewar al'adu na ayyukan gargajiya. Ku haɗa su cikin hikima bisa takamaiman buƙatunku.

Lafiyar haihuwarku tana shafar kowane ɓangare na rayuwarku – karatunku, damar tattalin arzikinku, dangantakarku, jin daɗin 'ya'yanku, da farin cikinku. Kun cancanci sahihin bayani, kulawa cikin girmamawa, da ikon yanke shawararku da sani. Ko kuna kula da lafiyar al'ada ne, ko kuna shirin ɗaukar ciki, ko kuna magance matsalolin haihuwa, ko kowace matsalar lafiyar haihuwa, ku tunkare ta da hikimar gargajiya da ilimin zamani.

Ku fara daga inda kuke da duk abin da kuke da shi. Kowane mataki zuwa ga fahimtar lafiyar haihuwarku yana da daraja. Ku koyi game da lafiyar mata a Afirka ta majiyoyi da bincike ya tabbatar, ku yi tambayoyi ga duk masu kula da lafiyarku, ku kuma raba sahihin bayani da juna.