Fertility awareness maka ndị nwaanyị Africa: Nduzi zuru ezu iji ghọta usoro nsọ nwaanyị gị

Fertility awareness (nke a na-akpọkwa nhazi ezinụlọ nke okike ma ọ bụ nsoro usoro nsọ nwaanyị) bụ omume ilebara anya ihe mgbaàmà anụ ahụ gị na-emepụta n'ime usoro nsọ nwaanyị gị niile iji chọpụta mgbe ị nwere ike ịtụrụ ime. N'adịghị ka ịkọ amụma ma ọ bụ iji app ndị na-enweghị ike ịmara usoro pụrụ iche nke gị, usoro a na-akụzi gị ịgụ ihe mgbaàmà kpọmkwem site n'ahụ gị.

Isi ihe ndị dị mkpa:

• Ndị nwaanyị nwere ike ịtụrụ ime naanị ihe dị ka ụbọchị 6-7 n'usoro nsọ nwaanyị ọ bụla (ụbọchị 5 tupu ovulation na ụbọchị ovulation n'onwe ya).
  
  
• Fertility awareness na-arụ ọrụ site n'ilebara anya mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa (cervical fluid), okpomọkụ ahụ mgbe ị tetara (basal body temperature), na ogologo usoro nsọ nwaanyị iji chọpụta ụbọchị ndị ahụ.
  
  
• Usoro a na-arụ ọrụ nke 95-99% mgbe a na-eji ya nke ọma ma n'enweghị nkwụsị, nke dabara na ọtụtụ ụzọ mgbochi ime nke oge a.
  
  
• Ihe karịrị nde ndị nwaanyị 200 n'ụwa niile na-eji ụzọ fertility awareness, gụnyere ọnụ ọgụgụ na-abawanye n'ofe Naịjirịa na Africa.
  
  
• Ịmụta ụzọ ndị a anaghị efu ihe ọ bụla karịa thermometer (₦2,000-₦5,000) ma chọghị mmefu ego na-aga n'ihu ma ọ bụ nleta ụlọ ọgwụ.
  
  
• Fertility awareness na-enyere gị aka ịghọta nsogbu ahụike dị ka PCOS ma ọ bụ usoro nsọ nwaanyị na-adịghị n'usoro site n'igosi usoro n'oge.
  
  
• Ndị nwaanyị Naịjirịa na-ahụkarị na usoro a dabara nke ọma na ụkpụrụ omenala na okpukpe karịa ụzọ mgbochi ime nke hormone.

Ịghọta ike ịmụ nwa gị na-agbanwe otú ị si emekọrịta ahụ gị. Ma ị bi n'obodo Lagos nke juru ebe niile ma ọ bụ n'ime ime obodo nke Kaduna, ihe mgbaàmà ndị a na-arụ otu ụzọ ahụ ma na-enye gị ozi onye ọ bụla enweghị ike iwepụ.

Yetunde nọdụrụ n'ọnụ ihe ndina ya na Surulere, Lagos, ka ọ jide kalịnda o ji akara ọnwa atọ. Nne ya akụzighị ya banyere ihe mgbaàmà ịmụ nwa. N'ụlọ akwụkwọ sekọndrị, klaasị biology gafere ọmụmụ n'otu izu na-adịghị mma. Ugbu a ọ dị afọ 28, na-agbalị ịtụrụ ime na di ya, ọ ghọtara na ọ maghị fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla banyere mgbe ahụ ya nwere ike ịtụrụ ime n'ezie. Enyi ya Omotola kwuru ihe a na-akpọ “fertility awareness” mana Yetunde mechiri ihere ịjụ ajụjụ zuru ezu. Dị ka ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa, ọ nọrọla ọtụtụ afọ na-agbalị ịghara ịtụrụ ime n'ememe ịmụta otú ime si eme n'ezie ma ọ bụ otú o si amata ihe mgbaàmà okike nke ike ịmụ nwa ahụ ya.

Ị bụghị naanị gị ma ọ bụrụ na nke a maara gị. N'ofe Naịjirịa na Africa, ọtụtụ nde ndị nwaanyị na-eduzi ndụ ọmụmụ ha n'enweghị ozi zuru ezu banyere usoro nsọ nwaanyị nke ha. Ma ị chọrọ ịtụrụ ime, izere ya n'ụzọ okike, ma ọ bụ ịghọta ahụ gị nke ọma, fertility awareness na-enye ọmụma bara uru nke dịbụrụ ndị nwaanyị ọtụtụ ọgbọ. Nduzi a ga-egosi gị kpọmkwem otú iji ya n'ọnọdụ Naịjirịa.

Usoro nsọ nwaanyị gị abụghị naanị maka nsọ nwaanyị. Ọ bụ mkparịta ụka hormone zuru oke na-eme n'ahụ gị kwa ọnwa, na-emepụta mgbanwe ị nwere ike ịmụta ịmata. Ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa a kụziri na usoro bụ ụbọchị 28, mana usoro ahụike n'ezie na-amalite site na ụbọchị 21 ruo 35, ọtụtụ ọdịiche dị mma kpamkpam.

Usoro gị na-ekewa n'akụkụ anọ pụrụ iche, nke ọ bụla nwere usoro hormone dị iche. Ụbọchị 1 bụ ụbọchị mbụ nke nsọ nwaanyị gị (nsọ nwaanyị zuru ezu, ọ bụghị naanị ntụpọ ọbara). Akụkụ nsọ nwaanyị na-adịru ụbọchị 3-7 mgbe akwa dị n'ime akpa nwa gị na-ada. N'oge a, hormone ọmụmụ dị ala ma ị nweghị ike ịtụrụ ime.

Akụkụ follicular na-amalite n'ụbọchị 1 ma na-aga n'ihu ruo ovulation. Ahụ gị na-amalite imepụta follicle-stimulating hormone, nke na-egosi akpa akwa nwa gị ka ha kwadebe akwa nwa. Akụkụ a dị iche n'ogologo n'etiti ndị nwaanyị ma ọbụna n'etiti usoro nke gị. Nwaanyị na Abuja nwere ike inwe akụkụ follicular nke ụbọchị 10 n'otu ọnwa na ụbọchị 14 n'ọnwa na-esote, karịsịa ma o nwere nrụgide, ọrịa, ma ọ bụ njem.

Ovulation (mgbe akwa nwa tozuru oke na-apụta site n'akpa akwa nwa) na-eme mgbe akwa nwa tozuru oke na-ahapụ akpa akwa nwa gị, na-abụkarị ụbọchị 12-16 tupu nsọ nwaanyị gị na-esote amalite. Nke a bụ ihe omume kachasị mkpa maka fertility awareness. Ị nwere ike ịtụrụ ime naanị ma mkpụrụ nwoke (sperm) zutere akwa nwa, ma akwa nwa na-adị ndụ naanị awa 12-24 mgbe a hapụrụ ya. Ma, mkpụrụ nwoke nwere ike ịdị ndụ n'ime mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa nke na-eme ka ị nwee ike ịtụrụ ime ruo ụbọchị 5, nke bụ ihe mere oge ị nwere ike ịtụrụ ime ji agbatị ruo ihe dị ka ụbọchị 6-7 niile.

Akụkụ luteal na-esote ovulation ma na-adịru ihe dị ka ụbọchị 10-16 (ogologo a na-anọgide n'otu n'otu maka nwaanyị ọ bụla). N'oge a, ahụ gị na-emepụta progesterone iji kwadebe maka ime nwere ike. Ọ bụrụ na ime emeghị, ọkwa hormone na-ada ma nsọ nwaanyị na-amalite, na-amalite usoro ọzọ.

A gwara ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa na ị nwere ike ịtụrụ ime “oge ọ bụla” ma ọ bụ naanị “n'ụbọchị 14.” Ha abụọ bụ akụkọ ifo. Nnyocha na-egosi na 95% nke ime na-esite na mmekọahụ n'ime ụbọchị 6 na-agwụ n'ụbọchị ovulation. N'èzí oge a, n'ọnụ ọgụgụ, ime fọrọ nke nta ka ọ ghara ekwe omume.

Oge ị nwere ike ịtụrụ ime dị n'ihi mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa. Ka ovulation na-eru nso, ọnụ ụzọ akpa nwa gị na-emepụta mmiri na-eri nri ma na-ebu mkpụrụ nwoke. Mmiri a na-agbanwe site na nke na-arapara ma ọ bụ nke dị ka ude (nke na-adịghị eme ka ị nwee ike ịtụrụ ime nke ukwuu) ruo nke doro anya, na-amị amị, na-agbatị dị ka ọcha akwa ọkụkọ a na-esighị (nke na-eme ka ị nwee ike ịtụrụ ime nke ukwuu). N'ihu igwe ọkụ Naịjirịa, ị nwere ike ịhụ mmiri a nke ọma. Mgbe ovulation gasịrị, progesterone na-eme ka mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa kpọọ nkụ ngwa ngwa, na-eme ka ị nwee mmetụta “akọrọ.”

Okpomọkụ ahụ gị mgbe ị tetara (BBT) na-agbanwekwa na ovulation. Tupu ovulation, BBT gị na-adịkarị site na 36.2°C ruo 36.5°C. Mgbe ovulation gasịrị, progesterone na-ebuli okpomọkụ gị site na 0.2°C ruo 0.5°C, ebe ọ na-anọ ruo mgbe nsọ nwaanyị gị. Mgbanwe okpomọkụ a na-akwado na ovulation emeela. Na Lagos ma ọ bụ n'ihu igwe mmiri nke Port Harcourt, ị ga-atụ okpomọkụ gị n'ụtụtụ tupu ị bilie n'àkwà, na-eji otu thermometer kwa ụbọchị.

Ndị nwaanyị Naịjirịa na Africa na-egosi otu usoro ịmụ nwa dị ka ndị nwaanyị n'ụwa niile, mana ihe ụfọdụ na-emetụta usoro anyị n'ụzọ pụrụ iche. Ọkụ na mmiri n'ikuku anaghị agbanwe oge ovulation, mana ha nwere ike ime ka ilebara anya mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa dị mfe. Nrụgide sitere n'ihe ịma aka ego, ịkwụsị ọkụ NEPA nke na-emetụta ụra, ma ọ bụ nrụgide ezinụlọ nwere ike igbu oge ovulation, na-eme ka usoro ahụ ogologo.

Ịmịnye nwa ara na-emetụta ike ịmụ nwa nke ukwuu. Usoro lactational amenorrhea (LAM) na-enye mgbochi ime nke okike ma ọ bụrụ na nwa gị erughị ọnwa 6, na-aṅụ naanị ara, ma ị hụbeghị nsọ nwaanyị. Ọtụtụ ndị nne Naịjirịa na-enye nwa ara ogologo oge, ma fertility awareness na-enyere gị aka ịchọpụta mgbe ike ịmụ nwa na-alọghachi, nke dị iche nke ukwuu n'etiti ndị nwaanyị.

Ọnọdụ ahụike a na-ahụkarị na Naịjirịa, dị ka ịba ma ọ bụ typhoid, nwere ike ịkwụsị usoro nwa oge site n'igbu oge ovulation. Nke a apụtaghị na usoro ahụ adaala – ọ pụtara na ị ghọtara na ahụ gị anaghị egosi ihe mgbaàmà ike ịmụ nwa ma gbanwee dịka ọ dị. Nke ahụ bụ n'ezie usoro na-arụ ọrụ iji mee ka ị mara ihe.

Ịmụta fertility awareness pụtara ịhọrọ otu ma ọ bụ ọtụtụ ụzọ ilebara anya ma soro ya n'enweghị nkwụsị. Ị chọghị app ma ọ bụ akụrụngwa dị oke ọnụ – naanị nkwa ilebara anya kwa ụbọchị. Ka anyị lee ụzọ atọ bụ isi na otú ha si arụ ọrụ n'ọnọdụ Naịjirịa.

Usoro a na-adabere kpamkpam n'ilebara anya mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa n'ime usoro gị niile. Kwa ụbọchị, ị na-elele mmetụta n'ọnụ ụzọ ebe nzuzo gị ma na-ele mmiri ọ bụla dị n'uwe ime gị ma ọ bụ mgbe ị na-ehicha mgbe ị jiri ụlọ mposi. Ị na-achọ mgbanwe n'otú ọ si dị arọ, agba, na mmetụta.

Malite ilele mgbe nsọ nwaanyị gị gwụchara. Na mbụ, ị nwere ike inwe mmetụta “akọrọ” n'enweghị mmiri a na-ahụ. Ka ovulation na-eru nso, mmiri na-apụtakarị – nke mbụ na-adịghị ọcha ma ọ bụ na-acha ọcha ma na-arapara, mgbe ahụ dị ka ude, na ikpeazụ doro anya ma na-amị amị. Mmiri a nke na-eme ka ị nwee ike ịtụrụ ime nke ukwuu na-adị ka ọ na-asa mmanụ, na-agbatị n'etiti mkpịsị aka gị, ma na-adị ka ọcha akwa ọkụkọ a na-esighị. Ụbọchị ikpeazụ nke mmiri a na-amị amị, na-agbatị a na-akpọ “ụbọchị kachasị elu” (peak day) ma na-apụtakarị n'ime otu ụbọchị nke ovulation.

Mgbe ụbọchị kachasị elu gasịrị, mmiri na-akpọ nkụ ngwa ngwa n'ime ụbọchị 1-3 n'ihi progesterone. Ị ga-alọghachi na mmetụta akọrọ ruo mgbe nsọ nwaanyị gị amalite. Iji zere ime, zere mmekọahụ ma ọ bụ jiri ihe mgbochi (dị ka kọndọm) site n'ụbọchị mbụ ị chọpụtara mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa ọ bụla ruo ụbọchị 4 zuru ezu mgbe ụbọchị kachasị elu gasịrị. Iji tụrụ ime, nwee mmekọahụ n'ụbọchị mmiri na-amị amị, na-agbatị.

Usoro a na-arụ ọrụ nke ọma na Naịjirịa n'ihi na ọ chọghị akụrụngwa ma ị nwere ike ilele oge ọ bụla ị na-eji ụlọ mposi. Ma ị nọ n'ụlọ na Kano, n'ọrụ na Abuja, ma ọ bụ na-eje njem, ahụ gị na-enye ozi ahụ. Ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa na-enwe ekele na usoro a achọghị ikwurịta ihe ịzụta na ndị mmekọ ha ma ọ bụ ịga ụlọ ọgwụ.

Ịso BBT pụtara ịtụ okpomọkụ gị n'ụtụtụ ọ bụla tupu ị bilie n'àkwà, ikwu okwu, ịṅụ mmiri, ma ọ bụ ime ihe ọ bụla. Ị na-achọ mgbanwe okpomọkụ nke na-akwado na ovulation emeela. Jiri basal thermometer (nke dị n'ụlọ ahịa ọgwụ n'obodo ukwu Naịjirịa maka ₦2,000-₦5,000) nke na-egosi ebe decimal abụọ maka izi ezi.

Tụọ okpomọkụ gị n'ihe dị ka otu oge n'ụtụtụ ọ bụla. Dee ya n'akwụkwọ ma ọ bụ n'akwụkwọ ndetu dị mfe. N'oge follicular, okpomọkụ na-anọ n'oke dị ala. Mgbe ovulation gasịrị, ị ga-ahụ okpomọkụ na-arị elu ma na-anọ n'elu. Mgbanwe ahụ nwere ike ịbụ nke nwayọọ n'ime ụbọchị 2-3 ma ọ bụ nke mberede. Ozugbo ị chọpụtara okpomọkụ atọ na-esochi ibe ha nke dị elu opekata mpe 0.2°C karịa ụbọchị isii gara aga, ị kwadoro ovulation.

Maka mgbochi ime, oge ị nwere ike ịtụrụ ime na-emechi n'abalị nke okpomọkụ dị elu nke atọ na-esochi ibe ya. Site n'oge ahụ ruo mgbe nsọ nwaanyị gị amalite, ime adịghị ekwe omume n'ọnụ ọgụgụ. Maka ịtụrụ ime, BBT anaghị enyere aka nke ukwuu n'ịhazi oge mmekọahụ (n'ihi na ọ na-akwado ovulation mgbe ọ gasịrị) mana ọ dị mma maka ịkwado na ị na-eme ovulation ma chọpụta ogologo akụkụ luteal.

Ihe ịma aka na Naịjirịa gụnyere oge ụra na-adịghị n'usoro, ịkwụsị ọkụ NEPA na-emetụta àgwà ụra, ma ọ bụ ọrụ mgbanwe. Ọ bụrụ na ị bụ nọọsụ na-arụ ọrụ abalị ma ọ bụ nne nwere nwa na-akpọte gị mgbe niile, BBT nwere ike ịdị ntụkwasị obi dị ala. Usoro a chọrọ opekata mpe awa 3-4 nke ụra na-akwụsịghị tupu ị tụọ okpomọkụ gị. Ma, ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa na-eji BBT nke ọma site n'ịtụ okpomọkụ mgbe ọ bụla ha tetara mgbe ụra kachasị ogologo ha gasịrị ma na-edekọ ọgbaghara na chaatị ha.

Usoro symptothermal na-ejikọta ilebara anya mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa, ịso BBT, na ọtụtụ mgbe nlele ọnọdụ ọnụ ụzọ akpa nwa maka arụmọrụ kachasị. Ụzọ a jikọtara na-enye gị nlele ọzọ – ị anaghị adabere na otu ihe mgbaàmà naanị, nke na-enye ntụkwasị obi ma na-ejide usoro ndị na-adịghị ahụkarị.

Ị na-ele mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa kwa ụbọchị dị ka akọwara n'elu. Ị na-atụkwa BBT gị n'ụtụtụ ọ bụla. Ụfọdụ ndị nwaanyị na-agbakwunye nlele ọnọdụ ọnụ ụzọ akpa nwa – ọnụ ụzọ akpa nwa gị na-agbanwe ọnọdụ na ọdịdị n'ime usoro gị, na-anọ n'ala ma na-adị ike (dị ka isi imi gị) mgbe ị nweghị ike ịtụrụ ime, ma na-arị elu ma na-adị nro (dị ka egbugbere ọnụ gị) mgbe ị nwere ike ịtụrụ ime. Nke a chọrọ itinye mkpịsị aka dị ọcha n'ime ebe nzuzo gị iji mara ọnụ ụzọ akpa nwa gị, nke ụfọdụ ndị nwaanyị Naịjirịa na-enwe obi ụtọ ime ma ndị ọzọ anaghị. Ọ bụ nhọrọ.

Site na usoro symptothermal, ị na-ewere onwe gị dị ka onye nwere ike ịtụrụ ime site n'ihe mgbaàmà mbụ nke mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa ọ bụla MA Ọ BỤ site n'ụbọchị 6 nke usoro gị (nke bụ nke mbụ) ruo n'abalị okpomọkụ dị elu nke atọ na-esochi ibe ya NA ụbọchị 4 gafere ụbọchị mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa kachasị elu. Usoro nlele ugboro abụọ a na-eme ka usoro ahụ rụọ ọrụ nke ukwuu mgbe a na-eji ya nke ọma.

Usoro symptothermal chọrọ nlebara anya kwa ụbọchị karịa usoro otu ihe mgbaàmà, mana ọ na-enye arụmọrụ 99% mgbe a na-eji ya n'ụzọ zuru oke. Ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa na-eji usoro a maka mgbochi ime na-ahụ na ntụkwasị obi ahụ bara uru n'ime nkeji ole na ole kwa ụbọchị. Onye nkụzi na Kaduna nwere ike ilele mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa mgbe ọ na-eji ụlọ mposi n'ụlọ akwụkwọ, tụọ okpomọkụ ya tupu ekpere 5:30 nke ụtụtụ, ma dekọọ ihe niile tupu nri ụtụtụ – na-aghọ ihe omume ụtụtụ dị mfe.

Fertility awareness na-enye uru pụrụ iche nke na-adabara ọnọdụ ndị nwaanyị Naịjirịa na Africa, ụkpụrụ ha, na mkpa ahụike ha. Ịghọta uru ndị a na-enyere gị aka ịmata ma ụzọ a dabara ndụ gị.

Uru akụ na ụba nke fertility awareness enweghị ike ịkwanye oke n'ọnọdụ Naịjirịa. Ụzọ mgbochi ime nke hormone na-efu ₦1,500-₦5,000 kwa ọnwa maka ọgwụ (pills), ₦3,000-₦8,000 kwa ọnwa atọ maka agụba, ma ọ bụ ₦15,000-₦40,000 maka ndị a na-etinye dị ka IUD ma ọ bụ implant. N'ime ndụ ọmụmụ, ọnụ ahịa ndị a na-agbakọta ruo ọtụtụ narị puku Naira.

Fertility awareness chọrọ naanị otu ịzụta basal thermometer (₦2,000-₦5,000) na akwụkwọ maka ịdekọ – ma ọ bụ ihe ọ bụla ma ọ bụrụ na ị na-eji naanị usoro mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa. Mgbe ịmụtara usoro ahụ, nke na-ewekarị usoro nlebara anya 1-3, ị nwere ọmụma nke na-ejere gị ọtụtụ iri afọ. Ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa na-aga klaasị n'efu site n'ụka, NGO, ma ọ bụ ụlọ ọgwụ obodo iji mụta usoro ilebara anya kwesịrị ekwesị.

Maka di na nwunye na-ahazi ime, fertility awareness na-ebelatakarị oge ruo ịtụrụ ime site n'inyere gị aka ịchọpụta ụbọchị ị nwere ike ịtụrụ ime n'ezie kama ịkọ amụma. Nke a nwere ike ichekwa ego a na-emefu na ngwa ovulation (₦2,000-₦5,000 nke ọ bụla) ma ọ bụ ọgwụgwọ ịmụ nwa. Nwaanyị na-eji fertility awareness nke tụrụ ime n'ọnwa 3 kama ọnwa 12 nke ịgbalị n'enweghị atụmatụ na-echekwa ọnwa itoolu nke nrụgide na-enweghị isi na ịga ụlọ ọgwụ nwere ike.

Usoro ahụ na-ewepụkwa mmefu ego na-aga n'ihu n'afọ ọmụmụ gị niile. Ma ị dị afọ 18 ma ọ bụ 45, ma ị na-ezere ime, na-eme ime, ma ọ bụ na-enyocha ahụike, ihe ị na-ele anaghị agbanwe. Nne na Enugu nke na-akụzi nwa ya nwanyị fertility awareness na-enye ya ngwa nke na-adịghị efu ihe iji debe ya ma na-enye uru ihe karịrị afọ 30.

Fertility awareness na-eme ka ị mara usoro nkịtị nke ahụ gị nke ọma, nke pụtara na ị na-amata ngwa ngwa mgbe ihe adịghị mma. Ndị nwaanyị na-edekọ usoro ha na-ahụ ihe mgbaàmà mbụ nke ọnọdụ dị ka polycystic ovary syndrome (PCOS), nsogbu thyroid, ma ọ bụ enweghị nha hormone nke na-apụta dị ka ovulation na-adịghị n'usoro, akụkụ luteal dị mkpirikpi, ma ọ bụ enweghị mgbanwe okpomọkụ.

N'adịghị ka ụzọ mgbochi ime nke hormone nke na-ekpuchi ọdịiche usoro, fertility awareness na-ekpughe ha. Ọ bụrụ na ị nwere PCOS, nke na-emetụta 8-13% nke ndị nwaanyị n'afọ ọmụmụ n'ụwa niile (ọnụ ọgụgụ yiri ya n'ime ndị Africa), chaatị gị na-egosi nke a site na usoro ovulation na-adịghị n'usoro. Nchọpụta n'oge pụtara ọgwụgwọ n'oge na nsonaazụ ahụike ka mma n'ogologo oge. Nwaanyị na Jos nke na-ahụ na ọ naghị eme ovulation n'ime ọnwa atọ nwere ike ịchọ nlekọta ahụike ngwa ngwa kama ịchọpụta nsogbu ịmụ nwa afọ ole na ole mgbe e mesịrị mgbe ọ na-agbalị ịtụrụ ime.

Usoro ahụ enweghị mmetụta ọ bụla n'ihi na ị anaghị etinye hormone ma ọ bụ ngwa. Ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa na-akọ na ha nwere ịbawanye arọ, mgbanwe ọnọdụ uche, ma ọ bụ mbelata ọchịchọ mmekọahụ n'ụzọ mgbochi ime nke hormone. Ndị ọzọ nwere ọnọdụ ahụike (dị ka akụkọ ihe mere eme nke ọbara na-eguzo ma ọ bụ ụfọdụ ọrịa cancer) nke na-eme ka ụzọ hormone ghara ịdị mma. Fertility awareness na-arụ ọrụ na usoro okike gị kama imenye ya.

Ndị nne na-enye nwa ara na-erite uru nke ukwuu. Ụzọ hormone nwere ike ibelata mmiri ara n'ụfọdụ ndị nwaanyị, ma ọtụtụ ndị nne Naịjirịa na-enye naanị ara ọnwa isii ma ọ bụ karịa. Fertility awareness na-arụ ọrụ n'enweghị nsogbu n'oge ịmịnye nwa ara, na-enyere gị aka ịchọpụta mgbe ike ịmụ nwa na-alọghachi n'enweghị imetụta mmiri ara gị ma ọ bụ nwa.

Maka ọtụtụ di na nwunye Naịjirịa, fertility awareness na-adaba nke ọma na ụkpụrụ omenala na okpukpe karịa mgbochi ime a mere. Ọtụtụ ọdịnala okpukpe na-anabata usoro ahụ, gụnyere Katọlik, ụfọdụ òtù Protestant, na ọtụtụ ndị ọkà mmụta Alakụba, n'ihi na ọ na-arụ ọrụ na ike ịmụ nwa nke okike kama igbochi ya n'ụzọ a mere.

Usoro ahụ chọrọ nkwurịta okwu na nnyefe aka n'etiti di na nwunye, karịsịa mgbe a na-eji ya igbochi ime. Ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa na-akọ na nke a na-eme ka alụmdi na nwunye ha dịkwuo mma – ndị mmekọ na-ekwurịta ike ịmụ nwa ọnụ, na-eme mkpebi ọnụ, ma na-enwekarị nkwurịta ọnụ karịa. Nwoke nke aghọtara usoro nwunye ya na-enwekarị njikọ nke ọma na nhazi ezinụlọ kama ile ya anya dị ka “ọrụ ya” naanị.

Fertility awareness na-asọpụrụ ọmụma ọtụtụ ọgbọ nke ọtụtụ omenala Africa nwere ma na-ejide banyere ahụ ndị nwaanyị. Nne nne gị nwere ike ọ gaghị akpọ ya “usoro symptothermal,” mana o doro anya na ọ maara ihe banyere usoro ọnwa, ihe mgbaàmà ahụ, na oge ịmụ nwa. Usoro a na-asọpụrụ amamihe ọdịnala ahụ mgbe ọ na-agbakwunye izi ezi sayensị.

Usoro ahụ na-enyekwa ntụgharị. N'ụbọchị ị nwere ike ịtụrụ ime mgbe ị na-ezere ime, di na nwunye nwere ike ịhọrọ ịzere mmekọahụ, ihe mgbochi dị ka kọndọm, ma ọ bụ ụzọ mmetụ ahụ n'enweghị mmekọahụ zuru oke (outercourse). Ntụgharị a na-enye gị ohere ime mkpebi kwesịrị ogbo mmekọrịta gị, omume okpukpe, na mmasị nke onwe gị. Di na nwunye lụrụ ọhụrụ na Abeokuta nwere ike iji ịzere mmekọahụ n'ụbọchị ndị ahụ, ebe di na nwunye nwere ụmụ atọ nwere ike ịhọrọ kọndọm maka ụbọchị 6-7 ndị ahụ kwa ọnwa.

Nwaanyị ọ bụla na-atụle fertility awareness nwere ajụjụ na nchegbu ziri ezi. Ka anyị zaa ndị kachasị ahụkarị n'ụzọ ziri ezi na eziokwu, nwere azịza bara uru maka ọnọdụ Naịjirịa.

Nke a bụ nchegbu a na-ahụkarị, ma n'ụzọ a na-aghọta. Ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa na-enwe usoro na-adịghị n'usoro n'ihi nrụgide, ọnọdụ ahụike dị ka PCOS, ịmịnye nwa ara, ma ọ bụ ịbịaru nso menopause. Nke a bụ eziokwu: fertility awareness na-arụ ọrụ nke ọma karịa ụzọ kalịnda n'ihi na ọ na-aza ihe ahụ gị na-eme n'usoro ọ bụla kama ikwu amụma dabere na nkezi.

Ụzọ kalịnda (dị ka iche na ị na-eme ovulation n'ụbọchị 14 ma ọ bụ iji app na-ekwu amụma dabere na usoro gara aga) na-ada na usoro na-adịghị n'usoro n'ihi na ha na-akọ amụma n'ezie. Ụzọ fertility awareness n'ezie – mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa na BBT – na-ele ihe na-eme n'oge ahụ. Ọ bụrụ na nrụgide igbu oge ovulation gị ruo ụbọchị 22 kama ụbọchị 14, ị ga-ahụ mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa na-apụta mgbe e mesịrị ma nwee ike ịza dịka ọ dị.

Ma, usoro na-adịghị n'usoro nke ukwuu chọrọ ịtụle oge ị nwere ike ịtụrụ ime n'ụzọ nche karịa na ilebara anya nke ọma karịa. Ọ bụrụ na usoro gị na-agbanwe nke ukwuu (mgbe ụfọdụ ụbọchị 28, mgbe ụfọdụ ụbọchị 50), ị nwere ike inwe oge ogologo ndị a na-achọpụta dị ka “nwere ike ịmụ nwa” ruo mgbe ị kwadoro nke ọma na ovulation emeela. Nwaanyị nwere PCOS na Ibadan nwere ike ịhụ ụbọchị 15-20 nke ike ịmụ nwa n'ụfọdụ usoro kama ụbọchị 6-7, na-achọ ụbọchị ịzere mmekọahụ ma ọ bụ iji ihe mgbochi karịa ma ọ bụrụ na ọ na-egbochi ime.

Maka ịtụrụ ime n'usoro na-adịghị n'usoro, fertility awareness bụ n'ezie nke kacha mma. Kama ịkọ amụma mgbe ị nwere ike ime ovulation, ị na-eche ka mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa pụta (mgbe ọ bụla ọ bụ) ma hazie mmekọahụ dabere na ya. Ọtụtụ ndị nwaanyị nwere usoro na-adịghị n'usoro ndị nọrọ na-esiri ike ịtụrụ ime site n'ịgbalị n'enweghị atụmatụ na-aga nke ọma n'ime usoro ole na ole nke iji fertility awareness chọpụta ovulation ha n'ezie.

Ajụjụ arụmọrụ kwesịrị azịza doro anya, nke dabere na ihe àmà. Mgbe anyị na-ekwu banyere “usoro rhythm” ma ọ bụ “usoro kalịnda” nke nne gị nwere ike ịnwale, ee, ndị ahụ adịchaghị arụ ọrụ (ihe dị ka 75-88% n'ojiji nkịtị). Usoro ndị ahụ na-ekwu amụma dabere na nkezi ma anaghị ele ihe mgbaàmà ahụ n'ezie.

Ụzọ fertility awareness nke oge a – karịsịa usoro symptothermal nke na-ejikọta mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa na okpomọkụ – na-egosi arụmọrụ 98-99% n'ojiji zuru oke na ihe dị ka 95% n'ojiji nkịtị. Nnyocha German nke 2007 nke ndị nwaanyị 900 na-eji usoro symptothermal maka mgbochi ime chọpụtara ọnụ ọgụgụ arụmọrụ nke 99.6%. Ọnụ ọgụgụ ndị a na-ekwekọ ma ọ bụ karịa ọtụtụ ụzọ mgbochi ime nke hormone.

Okwu isi bụ “n'ojiji ziri ezi.” Fertility awareness chọrọ nlebara anya kwa ụbọchị, idekọ ziri ezi, na ịgbaso iwu nke ọma n'oge ị nwere ike ịtụrụ ime mgbe a na-egbochi ime. Ọ chọrọ nkwa ndị mmekọ abụọ. Ọ bụrụ na di na nwunye kpebiri “iwere ihe ize ndụ” n'ụbọchị ị nwere ike ịtụrụ ime a chọpụtara, nke ahụ abụghị ọdịda usoro – nke ahụ bụ nhọrọ onye na-eji ya.

Na Naịjirịa, ịnweta nkuzi dị mma na-emetụta arụmọrụ nke ukwuu. Ịmụta site n'aka onye nkụzi a zụrụ (dị n'ụfọdụ ụlọ ọgwụ, òtù okpukpe, ma ọ bụ NGO) na-eme ka nsonaazụ ka mma karịa ịgbalị ịmụta site na app naanị. Di na nwunye na Warri na-aga oge nkuzi atọ ma na-amụta ịdekọ nke ọma ga-enwe nsonaazụ ka mma karịa onye na-agbalị ikpokọta ozi site n'isi iyi intaneetị na-adịghị n'otu.

Maka ịtụrụ ime, a na-atụ arụmọrụ n'ụzọ dị iche – ọsọ ole ị na-atụrụ ime. Nnyocha na-egosi na di na nwunye na-eji fertility awareness itụrụ ime na-atụkarị ime n'usoro 3-6 megide usoro 12 ma ọ bụ karịa n'oge enweghị atụmatụ, na-eme ya nke ọma maka ebumnuche a.

Ndị nwaanyị Naịjirịa na-eche ma ọkụ, mmiri n'ikuku, ma ọ bụ ihe ịma aka ngwa ọrụ na-emetụta fertility awareness. Ndị a bụ nchegbu bara uru n'ezie nke kwesịrị azịza eziokwu dabere na ahụmahụ ndụ.

Ọkụ na mmiri n'ikuku n'ezie anaghị agbanwe ihe mgbaàmà ike ịmụ nwa gị, ọ bụ ezie na ha nwere ike imetụta usoro ilebara anya. Mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa na-anọgide a na-ahụ n'agbanyeghị okpomọkụ n'èzí. Ma, ọsụsọ nwere ike ịpụta na ị ga-elele mmiri kpọmkwem n'ọnụ ụzọ ebe nzuzo gị kama ịdabere na ilebara anya uwe ime. Ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa na-ahụ usoro “nlele n'ime” dị ntụkwasị obi karịa n'ihu igwe ọkụ n'agbanyeghị.

BBT nwere ike imetụta site n'ụra a kwụsịrị n'ihi ịkwụsị ọkụ NEPA, ọkụ na-eme ka ụra ghara ịdị jụụ, ma ọ bụ mkpọtụ igwe ọkụ. Ọ bụrụ na ị nwere abalị a kwụsịrị nke ukwuu, dee nke a na chaatị gị. Otu okpomọkụ dị iche anaghị emebi chaatị gị – ị na-achọ usoro n'ozuzu. Ọtụtụ ndị nwaanyị na-ahụ na ha ka nwere ike ịchọpụta mgbanwe okpomọkụ ọbụna na ụra a na-akwụsị mgbe ụfọdụ. Itụ okpomọkụ gị n'otu oge kwa ụbọchị dị mkpa karịa ọnọdụ ụra zuru oke.

Ụkọ mmiri anaghị emetụtakarị ilebara anya, mana ọ bụrụ na ị nọ n'ógbè nwere ohere mmiri dị ntakịrị, jide ịdị ọcha site n'ịsa aka tupu nlele ọnọdụ ọnụ ụzọ akpa nwa n'ime. Ụfọdụ ndị nwaanyị na-edebe obere karama mmiri kpọmkwem maka ịsa aka tupu ilele ọnọdụ ọnụ ụzọ akpa nwa.

Ibi n'ezinụlọ ọgbọ dị iche iche nwere ike imetụta nzuzo maka idekọ ma ọ bụ mkparịta ụka na onye mmekọ gị. Ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa na-edebe chaatị na nzuzo n'ime ụlọ ndina ha ma ọ bụ na-eji akara dị mfe naanị ha ghọtara. Ilebara anya n'onwe ya na-ewe naanị nkeji ole na ole n'ime ụlọ mposi ma ọ bụ ụlọ ndina – ọ dịghị iche na oge a na-eji elekọta onwe.

Njem, ma n'ofe Naịjirịa maka ọrụ ma ọ bụ ileta ezinụlọ, anaghị egbochi fertility awareness. Ahụ gị na-eso gị eje njem. Mgbanwe oge mpaghara nwere ike imetụta BBT nwa oge (tụọ okpomọkụ mgbe ụra kachasị ogologo gasịrị), mana mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa na-anọgide otu. Nwaanyị na-azụ ahịa na-eje njem n'etiti Lagos na Abuja kwa izu nwere ike ịnọgide na ilebara anya dị ka onye nwere usoro kwụsiri ike.

N'ofe Naịjirịa, ndị nwaanyị na-eche ihe ịma aka ahụike ọmụmụ pụrụ iche ihu – ohere dị ntakịrị nke nlekọta ahụike dị mma n'ime ime obodo, ihe mgbochi ọnụ ahịa, ihere omenala banyere ikwu maka nsọ nwaanyị na ike ịmụ nwa, na oghere agụmakwụkwọ ahụike. Fertility awareness na-ekwu ụfọdụ n'ime ihe ịma aka ndị a n'ụzọ pụrụ iche.

N'ime ime obodo site na Sokoto ruo Cross River, ebe ụlọ ọgwụ nwere ike ịdị anya awa ole na ole ma ọgwụ mgbochi ime anaghị adị mgbe niile, fertility awareness anaghị achọ usoro nnyefe. Nwaanyị na-amụta usoro ahụ otu ugboro ma na-eme ya n'onwe ya, n'enweghị ịchọ nleta ụlọ ọgwụ kwa ọnwa ma ọ bụ olileanya na ụlọ ọgwụ nwere ngwa. Nnwere onwe a dị mkpa nke ukwuu mgbe ụlọ ọgwụ kacha nso dị kilomita 30 ma ọ bụ ndị ọrụ ahụike na-agbanwe n'ụzọ a na-apụghị ịkọ.

Oghere agụmakwụkwọ ahụike na-ahapụ ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa n'enweghị nghọta zuru ezu nke ahụ ha. Nnyocha nke 2019 chọpụtara na ihe na-erughị 40% nke ụmụ agbọghọ Naịjirịa tozuru etozu nwere ike ịkọwa n'ụzọ ziri ezi mgbe n'ime usoro ha ime ga-ekwe omume. Fertility awareness na-eju oghere a, na-enye agụmakwụkwọ zuru oke banyere biology ọmụmụ. Nwaanyị na-amụta fertility awareness aghọtaghị naanị otú o si eso usoro ya kamakwa otú ovulation si arụ ọrụ, ihe hormone na-eme, na otú ahụ ya si arụ ọrụ. Ọmụma a na-eme ka ọmụma ahụike ka mma ndụ niile.

Usoro ahụ na-ekwukwa eziokwu bụ na ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa enweghị ikike n'ime mkpebi ụzọ mgbochi ime. Fertility awareness chọrọ ntinye aka nke onye mmekọ nwoke, nke nwere ike ịbụ uru ma ọ bụ ihe ịma aka dabere na ọgba aghara mmekọrịta. N'ime mmekọrịta ahụike, ọrụ a kekọrịtara maka fertility awareness na-abawanyekarị nsọpụrụ ndị nwoke maka ahụ ndị nwunye ha na itinye aka na nhazi ezinụlọ. Ma, n'ime mmekọrịta ebe ndị nwaanyị enweghị ike, usoro ọ bụla chọrọ nkwado onye mmekọ na-enye ihe ịma aka. Nke a bụ eziokwu a ga-anabata n'ụzọ eziokwu.

Nrụgide ego pụtara na ọtụtụ ezinụlọ Naịjirịa enweghị ike ịkwụ mmefu ego ụzọ mgbochi ime na-aga n'ihu. Site na ọnụ ahịa ọgwụ na-arị elu, usoro nke na-efu ihe ọ bụla mgbe mmụta mbụ gasịrị na-adịwanye mma. Ntinye ego thermometer nke ₦2,000-₦5,000 hà ihe dị ka ọgwụ mgbochi ime nke otu ọnwa mana ọ na-adịru ọtụtụ afọ. Maka ezinụlọ na-ekpe ego nke ọma iji kwụọ ụgwọ ụlọ akwụkwọ na ijikwa ọnụ ahịa nri na-arị elu, ọdịiche a dị mkpa nke ukwuu.

Na Sana Pads, anyị ghọtara na ịda ogbenye nke nsọ nwaanyị na ọmụma ike ịmụ nwa bụ akụkụ jikọtara nke ahụike ọmụmụ ndị nwaanyị. Ịghọta usoro gị na-enyere gị aka ịkọ nsọ nwaanyị gị, ijikwa mgbanwe nsọ na-asọ n'ime usoro gị, na ịhazi mkpa pad dịka ọ dị. Ọtụtụ ndị nwaanyị na-ahụ na nsọ ha na-asọ nke ukwuu n'ụbọchị 1-2, na-achọ Maxi Pads anyị nwere akwa 5 na-amịkọrọ mmiri, ebe ụbọchị nsọ nwaanyị ndị ọzọ na-arụ ọrụ nke ọma na Premium Pads nwere akwa 3 na-amịkọrọ mmiri.

Kemgbe 2018, Sana Pads akwadolarị ihe karịrị ndị nwaanyị Naịjirịa 10,000 kpọmkwem ma kesaa ihe karịrị pad 30,000 a na-asa ma jiri mee ihe ọzọ n'obodo dị iche iche. Anyị na-emepụta n'ime Naịjirịa, na-aghọta ihe ịma aka pụrụ iche ị na-eche ihu – ihu igwe anyị ọkụ, nke mmiri, oke ngwa ọrụ, na mkpa maka ngwa nke na-adịru n'enweghị ịgbanwe mgbe niile. Pad anyị na-akọrọ ngwa ngwa karịa ndị a na-ewebata nke e mere maka ihu igwe dị jụụ, na-eji ihe na-anagide ọnọdụ ịsa Naịjirịa, ma na-efu ihe dị ka 85-90% pere mpe n'ime ndụ ha ma e jiri ya tụnyere ịzụta ndị a na-eji otu ugboro na-aga n'ihu.

Karịa ire pad, anyị kwere nkwa ịnye agụmakwụkwọ ahụike nsọ nwaanyị zuru oke nke gụnyere ịghọta usoro, ịmara ahụ, na ike. Mgbe ị ghọtara ike ịmụ nwa gị, ị nwere ike ime mkpebi nwere ọmụma banyere nhazi ezinụlọ, ịmata nsogbu ahụike n'oge, ma nwee ntụkwasị obi n'amamihe ahụ gị. Nke a na-ekwekọ kpamkpam na ebumnuche anyị ịkwụsị ịda ogbenye nke nsọ nwaanyị – n'ihi na ịda ogbenye abụghị naanị maka ịzụta ngwa, ọ bụ maka ịnweta ọmụma, nsọpụrụ, na ike n'ime ndụ ọmụmụ gị.

Otu anyị aghọtara na ịso usoro gị na-adị mfe mgbe ị na-echegbughị onwe gị banyere ọnụ ahịa pad n'oge nsọ nwaanyị gị. Otu Sana pad na-anọchi anya ihe dị ka pad 150-200 a na-eji otu ugboro n'ime afọ 2-3 ndụ ya. Nke ahụ bụ ₦15,000-₦30,000 echekwara nke nwere ike gaa maka mkpa ezinụlọ gị, gụnyere ahụike, agụmakwụkwọ, ma ọ bụ naanị ibelata nrụgide ego na-emetụta usoro gị.

Anyị na-enye ndụmọdụ maka òtù na-emejuputa mmemme fertility awareness ndị chọrọ ngwa nsọ nwaanyị a pụrụ ịtụkwasị obi, dị ọnụ ala. Ụlọ akwụkwọ na-akụzi ahụike ọmụmụ nye ụmụ agbọghọ, NGO na-eme mmemme ike ndị nwaanyị, na ụlọ ọgwụ obodo na-enye agụmakwụkwọ nhazi ezinụlọ arụkọla ọrụ na Sana Pads maka iwu buru ibu. Ịkụzi ụmụ agbọghọ banyere usoro ha na-enwe mmetụta dị ukwuu mgbe ejikọtara ya na ngwọta nsọ nwaanyị na-adịgide adịgide.

Ma ị chọrọ igbochi ime n'ụzọ okike, ịtụrụ ime nke ọma, ma ọ bụ ịghọta ahụ gị nke ọma, ịmalite fertility awareness na-agbaso usoro doro anya, enwere ike ime. Ị chọghị ịbụ onye zuru oke site n'ụbọchị mbụ – ị na-amụta nkà nke na-eme ka ọ dịkwuo mma site n'ọmụmụ.

Malite site n'ilebara anya dị mfe n'usoro gị na-esote. Ị chọghị ịzụta ihe ọ bụla ozugbo ma ọ bụ ime mkpebi dị ukwuu. Malite site n'ịhụ mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa kwa ụbọchị – lelee mgbe ị na-eji ụlọ mposi, lee ihe ị na-ahụ n'akwụkwọ mposi ma ọ bụ n'uwe ime, ma lebara anya na mmetụta n'ụbọchị niile. Dee ndetu dị mfe: “akọrọ,” “na-arapara,” “dị ka ude,” “na-amị amị,” “na-agbatị.” Nke ahụ bụ ebe mmalite gị.

Ọ bụrụ na ị chọrọ ịgbakwunye ịso okpomọkụ, zụta basal thermometer n'ụlọ ahịa ọgwụ na Lagos, Abuja, Kano, ma ọ bụ nye iwu n'ịntanetị ma ọ bụrụ na ị nọ n'obodo nta. Thermometer dijitalụ na-egosi ebe decimal abụọ na-arụ ọrụ nke ọma. Malite itụ okpomọkụ gị n'ụtụtụ ọ bụla tupu ị bilie n'àkwà, n'ihe dị ka otu oge. Dee ya n'akwụkwọ – akwụkwọ ndetu dị mfe nwere ụbọchị na okpomọkụ na-arụ ọrụ nke ọma. Ị naghị agbalị ime mkpebi ugbu a, naanị ilebara usoro anya.

N'usoro atọ mbụ ndị a, jiri ụzọ mgbochi ime gị ugbu a (ma ọ bụ kọndọm, ịzere mmekọahụ, ma ọ bụ ọgwụ hormone ị na-agwụ). Ị nọ n'ọnọdụ ịmụta, na-ewulite ntụkwasị obi n'ịmata ihe mgbaàmà gị. Mgbe usoro atọ gasịrị, ị ga-ahụkarị usoro doro anya – mgbe mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa na-apụta, otú mgbanwe okpomọkụ gị si adị, ogologo akụkụ luteal gị.

Chọọ nkuzi ma o kwere omume. Ụfọdụ ụka Katọlik na-enye klaasị Natural Family Planning (meghere onye ọ bụla n'agbanyeghị okpukpe). Ụfọdụ ụlọ ọgwụ n'obodo ukwu nwere ndị nkụzi a zụrụ. Akụrụngwa n'ịntanetị dị, mana ịmụta n'onwe site n'aka onye nwere ike ịlebanye chaatị gị anya ma zaa ajụjụ pụrụ iche maka ahụ gị na-eme ka izi ezi ka mma nke ukwuu. Ntinye ego n'oge nkuzi 2-3 na-akwụ ụgwọ n'ntụkwasị obi na omume ziri ezi.

Maka njikwa nsọ nwaanyị n'usoro mmụta ndị a, tụlee Starter Kit anyị (3 Premium Pads nwere akwa 3 na-amịkọrọ mmiri na akpa nchekwa) dị ka mmalite dị ọnụ ala nye pad a na-asa ma jiri ya mee ihe ọzọ. Premium pads na-arụ ọrụ nke ọma maka ụbọchị nsọ nwaanyị nkịtị, nke ọtụtụ ndị nwaanyị na-enwe n'ọtụtụ nsọ nwaanyị ha. Lelee ma ị chọrọ Maxi Pads anyị nwere akwa 5 na-amịkọrọ mmiri maka ụbọchị kachasị arọ gị ma ọ bụ ma No Wahala Pads nwere akwa 1 na-amịkọrọ mmiri na-arụ ọrụ maka ụbọchị dị nro – nke a na-enyere gị aka ịghọta usoro nsọ nwaanyị gị yana usoro ike ịmụ nwa gị.

Ụlọ ọgwụ obodo, ụlọ akwụkwọ, NGO, na òtù okpukpe n'ofe Naịjirịa bụ ebe ọma maka agụmakwụkwọ fertility awareness. Ịmejuputa mmemme chọrọ ndị nkụzi a zụrụ, ihe ndị dabara omenala, na nkwado nsochi maka ndị na-esonye.

Malite site n'ịzụ ndị ọrụ n'usoro fertility awareness site na mmemme akwadoro. Couple to Couple League, Billings Ovulation Method Association, na òtù ndị ọzọ na-enye ọzụzụ ndị nkụzi (ụfọdụ dị n'ịntanetị, ụfọdụ chọrọ njem). Inwe opekata mpe ndị nkụzi a zụrụ abụọ n'ọrụ na-enye gị ohere inye klaasị otu na ndụmọdụ nsochi n'otu n'otu.

Zụlite ihe ndị na-eburu omenala n'uche n'asụsụ Bekee na asụsụ obodo ebe kwesịrị ekwesị. Fertility awareness gụnyere ikwu banyere ahụ, mmekọahụ, na ike ịmụ nwa n'ụzọ ọmụmụ ma na-asọpụrụ. Ihe ndị ahụ kwesịrị ịkọwa nchegbu Naịjirịa a na-ahụkarị: ndị okpukpe na-anabata ya, itinye aka nke onye mmekọ, ijikwa ilebara anya n'ebe obibi a na-ekekọrịta, na ịmegharị na ihe ịma aka ngwa ọrụ obodo. Ihe ngosi na-egosi mgbanwe mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa na chaatị okpomọkụ na-enyere ndị nwaanyị na-amụta nke ọma site n'ihe oyiyi karịa ederede aka.

Nye mmemme n'ebe ndị nwoke na ndị nwaanyị kewapụrụ na mbụ (otu ndị nwaanyị maka ịmụta ilebara anya, oge di na nwunye maka iji fertility awareness ọnụ), na-asọpụrụ ụkpụrụ omenala banyere ikwu maka ọmụmụ. Ọtụtụ ndị nwaanyị Naịjirịa na-enwe obi ụtọ ịjụ ajụjụ zuru ezu n'enweghị ndị nwoke, ebe di na nwunye chọrọ oge ọnụ iji mụta usoro mmekọrịta.

Nye ndị na-esonye ngwa ndị bụ isi: basal thermometers (ịzụta 20-50 thermometers n'ọtụtụ na-ebelata ọnụ ahịa ruo ₦1,500-₦2,500 nke ọ bụla), ihe maka idekọ, na ikekwe ngwa nsọ nwaanyị a na-asa ma jiri mee ihe ọzọ. Ụlọ akwụkwọ na-akụzi ụmụ agbọghọ n'afọ ntorobịa banyere usoro nwere ike ijikọta ịnye menstrual cup ma ọ bụ pad na agụmakwụkwọ ike ịmụ nwa, na-ekwu ma ọmụma ma mkpa ijikwa nsọ nwaanyị n'otu oge.

Maka òtù na-arụkọ ọrụ na ndị nwaanyị nwere ike iji fertility awareness maka mgbochi ime, nye nsochi ogologo oge. Nzukọ otu kwa ọnwa maka ọnwa 3-6 mbụ na-enye ndị nwaanyị ohere ịjụ ajụjụ ka ha na-apụta, ikekọrịta ahụmahụ, na iwulite ntụkwasị obi. Otu WhatsApp maka ndị na-esonye (ma ọ bụrụ na ọtụtụ nwere ekwentị) na-enye ohere maka ajụjụ ngwa ngwa: “Nke a dị ka mmiri nke na-eme ka m nwee ike ịtụrụ ime?” na foto, ma ọ bụ “Okpomọkụ m dị iche taa mgbe ụra adịghị mma – echere m onwe m dị ka onye nwere ike ịtụrụ ime?”

Ụlọ akwụkwọ, NGO na òtù ndị ọzọ nwere ike ịtụ ọnụọgụ ọ bụla n'otu ọnụahịa a kara aka kwa ngwugwu. Ụlọ akwụkwọ na-akụzi ụmụ agbọghọ 100 banyere usoro nsọ nwaanyị na fertility awareness nwere ike ịtụ Starter Kits 100 (nke ọ bụla nwere 3 Premium Pads) n'ọnụahịa ụlọ ọrụ belatara. Ụzọ jikọtara a – agụmakwụkwọ banyere otú ahụ si arụ ọrụ yana ngwa bara uru iji jikwaa nsọ nwaanyị – na-agbanwe mmekọrịta ụmụ agbọghọ na usoro ha site na ihere na mgbagwoju anya gaa n'ọmụma na ntụkwasị obi. Kpọtụrụ anyị ka anyị kparịta ohere mmekọrịta nke na-ejikọta agụmakwụkwọ fertility awareness na ngwọta ịda ogbenye nke nsọ nwaanyị na-adịgide adịgide.

Ịghọta fertility awareness na-emeghe ohere ma ị dị afọ 16 n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị na-amụta banyere ahụ gị nke mbụ, 25 ma lụrụ ọhụrụ na-ahazi ezinụlọ gị, 35 nwere ụmụ ma kpebie na ị mechiela ime, ma ọ bụ 45 na-abịaru nso menopause chọrọ ịso mgbanwe. Ọmụma ahụ na-arụ otu ụzọ n'ogbo ndụ ndị a niile n'ihi na biology na-anọgide otu.

Oge ị nwere ike ịtụrụ ime dị ihe dị ka ụbọchị 6-7 n'usoro ọ bụla, nke a pụrụ ịchọpụta site na mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa na okpomọkụ ahụ mgbe ị tetara. Ilebara ihe mgbaàmà ndị a anya anaghị efu ihe ọ bụla ma na-enye ozi ị nwere ike iji gbochie ime n'ụzọ okike, itụrụ ime nke ọma, ma ọ bụ soro ahụike gị. Nnyocha na-egosi ọnụ ọgụgụ arụmọrụ nke 95-99% n'ojiji ziri ezi, na-ekwekọ na ụzọ mgbochi ime nke oge a n'enweghị mmetụta ọ bụla, mmefu ego na-aga n'ihu, ma ọ bụ ịdabere na usoro nnyefe. Ihe karịrị nde ndị nwaanyị 200 n'ụwa niile na-atụkwasị obi na ihe ha na-ele, gụnyere ọnụ ọgụgụ na-abawanye n'ofe Naịjirịa na Africa ndị na-ahụ na usoro ahụ na-adaba na ụkpụrụ omenala, eziokwu akụ na ụba, na mkpa ahụike.

Malite n'ụzọ dị mfe – lelee ahụ gị n'ime usoro atọ mgbe ị na-amụta usoro kwesịrị ekwesị. Chọọ nkuzi n'aka ndị nkụzi a zụrụ ebe ọ dị. Mee ya n'enweghị nkwụsị na eziokwu. Ma ị họrọ usoro mmiri ọnụ ụzọ akpa nwa naanị, ịso BBT, ma ọ bụ usoro symptothermal jikọtara, ị na-enweta ịmara ahụ gị nke na-ejere gị ọtụtụ iri afọ.

Na Sana Pads, anyị na-akwado ahụike ọmụmụ zuru oke nke ndị nwaanyị Naịjirịa, site n'ịghọta ike ịmụ nwa ruo ijikwa nsọ nwaanyị n'ụzọ nsọpụrụ. Pad anyị a na-asa ma jiri mee ihe ọzọ na-adịru afọ 2-3 nke ọ bụla, na-ebelata ọnụ ahịa nsọ nwaanyị site na 85-90% ma e jiri ya tụnyere ịzụta ndị a na-eji otu ugboro kwa ọnwa ma na-emepụta obere mkpofu gburugburu ebe obibi. Ọmụma banyere usoro gị jikọtara na ngwa nsọ nwaanyị na-adịgide adịgide pụtara nnwere onwe – site na ịda ogbenye nke nsọ nwaanyị, site na mgbagwoju anya banyere ahụ gị, na site n'ịdabere na usoro ndị na-adịghị enyere ndị nwaanyị Africa aka mgbe niile. Mụta karịa banyere ịkwado mmemme ahụike ndị nwaanyị na ngwọta nsọ nwaanyị na-adịgide adịgide site n'ebe akụrụngwa ahụike ndị nwaanyị anyị dị n'Africa.