Al'ada Mai Yawan Jini: Dalilai da Hanyoyin Magani a Najeriya

Zubar jini mai yawa lokacin al'ada ya fi ɓacin rai kawai. Yana katse karatu, aiki da ingancin rayuwar miliyoyin mata da 'yan mata a Najeriya.

Muhimman Abubuwa:

• Al'ada mai yawan jini na nufin jiƙe pad duk bayan sa'o'i 1-2 ko zubar jini fiye da kwanaki 7 a jere.
• Dalilan da aka saba sun haɗa da fibroids na mahaifa (da ke shafar har zuwa kashi 80% na matan Afirka kafin su kai shekara 50), rashin daidaiton hormones, da cututtukan daskarewar jini.
• Yawan jini da ba a yi wa magani ba na iya kai ga ƙarancin jini (anaemia) mai tsanani, wanda ke shafar kashi 46% na matan Najeriya masu shekarun haihuwa.
• Hanyoyin magani sun fara daga canje-canjen rayuwa masu araha da magunguna har zuwa tiyata, gwargwadon dalilin.
• Audugar mata mai wankewa na iya rage kuɗin kayan al'ada da kashi 60-75% ga matan da ke fama da jini mai yawa kuma suke yawan canza pad.
• Ana iya magance dalilai da yawa na yawan jini ta tsarin lafiyar gwamnati na Najeriya da cibiyoyin kula da lafiya a matakin farko.
• Bin diddigin yanayin al'adarku na zagaye 2-3 na taimaka wa likitoci gano matsalar da sauri kuma daidai.

Bari mu duba abin da ake ɗauka a matsayin jini mai yawa, dalilin faruwarsa, da abin da za ku iya yi.

Blessing ta zauna a ajinsu na JSS3 a Port Harcourt, zanin makarantarta ɗaure sosai a kugunta. Ƙarfe 10 na safe bai yi ba tukuna, amma ta riga ta canza pad ɗinta sau biyu. Kafin lokacin cin abinci, za ta sake buƙatar komawa gida – karo na uku a wannan makon. Mahaifiyarta ta gwada komai: agbo daga wurin mai maganin gargajiya, ƙarin ƙwayoyin iron daga kantin magani, har da addu'o'i a cocinsu. Babu abin da ya yi kamar ya tsayar da kwararar jinin da ke zuwa kowane wata, wanda ke hana Blessing zuwa makaranta kusan mako guda a kowace al'ada.

Abin baƙin ciki, labarin Blessing ya zama ruwan dare a Najeriya. Zubar jini mai yawa lokacin al'ada, wanda a likitance ake kira menorrhagia, na shafar kusan mace 1 cikin 3 a wani lokaci a rayuwarsu. Duk da haka, matan Najeriya da yawa na shan wahala shiru, suna ganin wannan ƙaddararsu ce, ko cewa yin magana a fili a kai na karya al'adun gargajiya. Gaskiyar ta bambanta: al'ada mai yawan jini kan sami dalilan da za a iya ganowa, kuma akwai hanyoyin magani masu tasiri – har ga matan da ba su da sauƙin samun kulawar lafiya mai tsada.

Mata da yawa na tambayar kansu: “Shin al'adata ta yi yawa, ko dai ni ce nake ɗaukar abin da zafi?” Wannan tambaya na da muhimmanci domin amsarta ce ke tantance ko kuna buƙatar kulawar likita, ko kayan al'ada mafi kyau kawai.

Ma'aikatan lafiya na bayyana zubar jini mai yawa lokacin al'ada da takamaiman alamomi. Wataƙila kuna da al'ada mai yawan jini idan kuna ganin ɗaya daga cikin waɗannan alamomi: jiƙe pad ko tampon duk bayan sa'a ɗaya na sa'o'i da yawa a jere, buƙatar canza kayan al'ada da daddare, zubar jini da ya wuce kwanaki 7, ko fitar da gudan jini da ya fi tsabar kuɗin naira 10 girma.

Matsakaiciyar mace na rasa kusan millilita 30-40 na jini a duk tsawon al'adarta. Wannan kusan cokali babba 2-3 ne. Mata masu al'ada mai yawan jini na rasa millilita 80 ko fiye – wato fiye da cokali babba 5, wani lokaci fiye da haka nesa ba kusa ba. Ko da yake ba za ku iya auna wannan daidai a gida ba, gwajin jiƙewar pad na ba ku ma'auni mai amfani.

Wata muhimmiyar alama ita ce yadda jinin ke shafar rayuwarku ta yau da kullum. Idan kuna guje wa wasu ayyuka lokacin al'adarku, kuna yawan rasa makaranta ko aiki, ko kuna jin gajiya koyaushe a lokacin al'ada da bayanta, jininku ya yi yawan da ya cancanci kulawa. Alamomin jiki kamar jiri, ƙarancin numfashi, ko matsananciyar gajiya kan zo tare da al'ada mai yawan jini ta gaske.

Yawan jini da ƙarancin jini (anemia) na haifar da zagaye mai haɗari, musamman a Najeriya inda mata da yawa ke da iron (sinadarin ƙarfe) a bakin ƙaranci saboda ƙarancin abinci. Idan kuna rasa jini fiye da kima kowane wata, jikinku na sha wahalar maye gurbin iron da ake buƙata don yin sababbin jajayen ƙwayoyin jini. Ba tare da isassun jajayen ƙwayoyin jini ba, kuna jin gajiya, rauni, kuma ba za ku iya maida hankali ba.

Bincike daga University of Lagos Teaching Hospital ya nuna cewa matan da ke da yawan jini lokacin al'ada da ba a yi wa magani ba sun fi kamuwa da ƙarancin jini saboda rashin iron sau shida fiye da mata masu al'ada ta yau da kullum. Alamomin ƙarancin jini – gajiya koyaushe, fatar da ta yi fari, ciwon kai, saurin bugun zuciya, da sanyin hannaye da ƙafafu – kan zo a hankali har mata su ɗauka cewa “haka aka halicce su da rauni” ko kuma ba sa cin abinci sosai ne kawai.

Tasirin tattalin arziki ya wuce lafiya. Mata masu ƙarancin jini na aiki da ƙarancin ƙwazo, ɗalibai na faɗuwa a jarrabawa, kuma zagayen talauci na ƙara zurfi. Shi ya sa gane al'ada mai yawan jini da magance ta ba batun lafiyar mutum kaɗai ba ne, ƙalubale ne na ci gaba da ke shafar iyalai da al'ummomin Najeriya.

A al'ummomi da dama na Najeriya, manyan mata na gaya wa ƙanana cewa al'ada mai tsananin ciwo da yawan jini abu ne na yau da kullum – abin da dole kowace mace ta jure. Wannan imani, da aka gada daga zuriya zuwa zuriya, na hana mata da yawa neman taimako kan cutar da za a iya magancewa.

Ban da haka, haramcin al'adu kan yin magana game da al'ada na nufin 'yan mata da mata ba su da sahihin bayani don kwatanta abin da suke fuskanta. Wata matashiya a Kano ba za ta sani ba cewa 'yar ajinta a Lagos na amfani da pad 4-5 kawai a kowace al'ada, yayin da ita take amfani da 25-30. Ba tare da wannan ma'auni ba, tana ɗauka cewa kowa haka yake.

Ayyukan addini da al'adu game da tsarki da tsafta na iya ƙara dagula al'amura. Wasu mata na jin kunyar yawan jininsu, suna ganin yana sa su zama “marasa tsarki” na tsawon lokaci. Fahimtar cewa yawan jini cuta ce ta likitanci, ba laifin ɗabi'a ko la'ana ba, shi ne matakin farko na samun taimako.

Zubar jini mai yawa lokacin al'ada ba kasafai yake faruwa ba tare da dalili ba. Fahimtar dalilin da ke ƙasa na nuna muku maganin da ya dace kuma yana taimaka muku yin tattaunawa mai amfani da ma'aikatan lafiya.

Fibroids na mahaifa – ƙullutun da ba cutar daji ba ne da ke tsiro a cikin mahaifa – su ne babban dalilin zubar jini mai yawa lokacin al'ada a matan Najeriya. Bincike ya nuna cewa kafin su kai shekara 50, kusan kashi 80% na matan Afirka za su sami fibroids, idan aka kwatanta da kusan kashi 70% na farar fata mata. Ba a gama fahimtar dalilin wannan yawa ba, amma mai yiwuwa ya shafi gado, hormones da muhalli.

Fibroids na jawo yawan jini ta hanyar faɗaɗa bangon cikin mahaifa da ke zubewa lokacin al'ada. Ku yi tunani haka: idan bangon cikin mahaifarku gona ce, fibroids na sa gonar ta yi girma, don haka akwai abin da zai zube fiye kowane wata. Wasu fibroids kuma na hana mahaifa matsewa yadda ya kamata, abin da a kullum ke taimakawa wajen tsayar da jini.

Labari mai daɗi shi ne ana iya magance fibroids sosai. Hanyoyin sun fara daga magunguna da ke rage girmansu, zuwa ƙananan ayyukan likita da ke cire su ba tare da shafar ikon haihuwa ba, zuwa tiyata ga masu tsanani. Asibitocin koyarwa da cibiyoyin ƙwararru da dama a Najeriya a Lagos, Abuja, Kano da Port Harcourt yanzu na ba da waɗannan magunguna a farashi mai rangwame ta National Health Insurance Scheme (tsarin inshorar lafiya na ƙasa).

Zagayen al'adarku na aiki kamar rawa da aka tsara a hankali tsakanin hormones da dama – musamman estrogen da progesterone. Idan waɗannan hormones suka rasa daidaito, al'adarku na iya zama ba tabbas kuma da yawan jini.

Dalilan da aka saba na rashin daidaiton hormones sun haɗa da polycystic ovary syndrome (PCOS), cututtukan thyroid, perimenopause (shekarun da ke kai wa ga ɗaukewar al'ada), sauyin nauyin jiki mai tsanani, da damuwa mai ɗorewa. 'Yan matan da suka fara al'ada kwanan nan da manyan matan da ke kusantar ɗaukewar al'ada sun fi samun yawan jini saboda hormones, domin jikinsu na cikin sauyi.

Gano dalilai na hormones yawanci na buƙatar gwajin jini don duba matakan hormones, wani lokaci kuma hoton ultrasound don duba ƙwayayen mace (ovaries) da mahaifa. Ana samun waɗannan gwaje-gwaje a yawancin manyan asibitocin Najeriya kuma kuɗinsu tsakanin ₦5,000 da ₦15,000, abin da ya sa mata da yawa za su iya samun su, musamman ta tsarin inshorar lafiya.

Wasu mata na yawan jini lokacin al'ada domin jininsu ba ya daskarewa yadda ya kamata. Von Willebrand disease, cutar daskarewar jini da ake gada, na shafar kusan kashi 1% na jama'a amma sau da yawa ba a gano ta. Matan da ke da wannan cuta sun saba da yawan jini tun koyaushe – tun al'adarsu ta farko – kuma suna iya samun shuɗin rauni a fata cikin sauƙi, yawan zubar jini ta hanci, ko zubar jini fiye da kima daga ƙananan raunuka.

Sauran cututtukan da za su iya jawo yawan jini sun haɗa da pelvic inflammatory disease (PID, kumburin sassan haihuwa), adenomyosis (inda naman bangon cikin mahaifa ke tsiro cikin tsokar mahaifa), endometriosis, polyps (ƙananan tsiro), kuma da wuya, cutar daji ta mahaifa ko ta bakin mahaifa. Wasu magunguna, musamman masu tsinke jini da wasu magungunan ganye, na iya ƙara jinin al'ada.

Idan kun saba da yawan jini tun menarche (al'adarku ta farko), ku faɗa wa likitanku hakan musamman. Wannan yanayi na nuna cutar daskarewar jini maimakon cutar da ta taso daga baya, kuma yana canza yadda ake bincike. Gwaje-gwajen jini masu sauƙi na iya gano yawancin cututtukan daskarewar jini, wanda ke buɗe ƙofar magunguna na musamman.

Fahimtar cewa al'adarku na da yawan jini shi ne mataki na farko. Samun sahihin ganewar cuta shi ne mataki na biyu, kuma yana buƙatar shiri da jajircewa wajen bin tsarin lafiyar Najeriya.

Kafin ku je wurin likita, ku bi diddigin al'adarku na aƙalla zagaye biyu ko uku. Ku rubuta ranar farko ta jini, kwanaki nawa yake ɗauka, pad nawa kuke amfani da su kowace rana, girman duk gudan jinin da ya fito, da sauran alamomi kamar matsananciyar murɗewar ciki, jiri, ko gajiya.

Wannan bayani na taimaka wa likitanku bambance tsakanin yawan jini na gaske da bambancin da aka saba. Yana kuma taimakawa gano yanayi: Shin yawan jinin na faruwa kowane wata, ko lokaci-lokaci kawai? Shin yana ƙara yawa a hankali? Shin ya fara ba zato ba tsammani ko ya ƙara muni a hankali? Waɗannan yanayi na nuna dalilai daban-daban.

Kuna iya amfani da littafin rubutu mai sauƙi, kalandar wayarku, ko ɗaya daga cikin manhajojin bin diddigin al'ada. Abin da ya fi muhimmanci shi ne dagewa da cikakken bayani. Idan kuka gaya wa likita “Al'adata na da yawan jini,” ra'ayi ne kawai. Idan kuka ce “Ina jiƙe pad duk bayan sa'a ɗaya a kwanaki biyun farko, kuma ina amfani da pad 18 a cikin kwanaki 8,” wannan bayanin likitanci ne da za a iya aiki da shi.

Ku fara da cibiyar kula da lafiya a matakin farko mafi kusa ko babban asibiti. Ba sai kun je asibitin koyarwa ko ƙwararren likita mai zaman kansa kai tsaye don dubawa na farko ba, ko da yake ana iya tura ku can daga baya.

Ku kawo bayanan bin diddigin al'adarku zuwa ganin likitan. Ku shirya tattauna tarihin lafiyarku, ciki har da cikin da kuka taɓa yi, amfani da hanyoyin tsarin iyali, tarihin fibroids ko cututtukan daskarewar jini a danginku, da sauran matsalolin lafiya. A asibitocin gwamnati na Najeriya da ake yawan gaggawa, zuwa da rubutaccen bayani na tabbatar da cewa ba a manta da wani muhimmin abu ba.

Idan likitan farko ya yi watsi da damuwarku da cewa “ai haka aka saba” ko “ki sha paracetamol kawai,” ku nemi ra'ayin wani likitan. Yawan jinin da ke katse rayuwarku ya cancanci a bincika, ko da kuwa shekarunku nawa ne ko kun taɓa haihuwa ko ba ku taɓa ba. Wani lokaci ana raina damuwar lafiyar mata a asibitoci – sanin haka na taimaka muku nema da ƙarfi amma cikin girmamawa a ba ku kulawar da ta dace.

Gwaje-gwajen gano dalilin yawan jini lokacin al'ada yawanci suna farawa da masu sauƙi, sai idan an buƙata ake zuwa masu sarƙaƙiya. Complete blood count (cikakken gwajin jini) na duba ƙarancin jini, wani lokaci kuma matsalolin daskarewar jini. Gwaje-gwajen hormones na auna aikin thyroid, estrogen, progesterone da sauran hormones masu alaƙa.

Hoton ultrasound na ƙasan ciki, wanda za a iya yi ta saman ciki ko ta farji, na nuna mahaifarku da ƙwayayenku (ovaries) don gano fibroids, polyps, ƙuraje masu ruwa a ƙwayaye (ovarian cysts), ko wasu matsalolin tsari. Wannan gwaji ba ya ciwo, ana samun sa sosai a faɗin Najeriya, kuma yawanci kuɗinsa ₦3,000 zuwa ₦10,000 gwargwadon wurin.

A wasu lokuta, likitoci na iya ba da shawarar Pap smear don tabbatar da babu matsala a bakin mahaifa, endometrial biopsy (ɗaukar ɗan ƙaramin samfurin nama daga bangon cikin mahaifa), ko hysteroscopy (amfani da ƙaramar kyamara don duba cikin mahaifa). Waɗannan gwaje-gwaje masu zurfi yawanci ana buƙatar su ne kawai idan gwaje-gwajen farko ba su nuna dalilin ba, ko idan akwai fargabar cutar daji ko yanayin da ke gabanta.

Maganin da ya dace da al'ada mai yawan jini ya dogara gaba ɗaya kan dalilin da ke ƙasa, shekarunku, ko kuna son haihuwa a nan gaba, da abin da za ku iya samu. Abin farin ciki, akwai zaɓuɓɓuka a kowane mataki na sarƙaƙiya da kuɗi.

Ga wasu mata, musamman masu ɗan rashin daidaiton hormones ko jinin da ya kusa yawa, canje-canjen rayuwa na kawo bambanci mai ma'ana. Ƙara iron a abinci na taimakawa yaƙi da ƙarancin jini – ku ci ƙarin wake, ganyaye kamar ugu da waterleaf, hanta, da jan nama idan akwai kuɗi. Dafa abinci a tukunyar ƙarfe ma na iya ƙara yawan iron a abincinku.

Wasu mata na ganin cewa rage damuwa ta addu'a, tunani cikin natsuwa, ko kawai samun isasshen barci na taimakawa daidaita al'adarsu. Kiyaye nauyin jiki mai kyau ma na da muhimmanci: duka kiba mai yawa da tsananin rama na iya dagula daidaiton hormones kuma su ƙara yawan jini.

Wasu magungunan ganye na gargajiya na Najeriya na iya taimaka wa wasu mata, amma ku tattauna su da likitanku kafin ku haɗa su da magungunan da aka rubuta muku. Wasu ganyaye na hulɗa da magunguna ko suna tsinke jini, abin da zai iya ƙara yawan jini. Ba duk magungunan gargajiya ne kimiyya ta tabbatar ba, amma wasu – kamar wasu nau'o'in pepper soup da ake ganin suna rage murɗewar ciki – aƙalla suna ba da jin daɗi da amfanin abinci.

Magunguna da dama na iya rage yawan jini lokacin al'ada ba tare da tiyata ba. Tranexamic acid, maganin da ba na hormone ba, na taimaka wa jini ya daskare da kyau kuma zai iya rage jini har zuwa kashi 50%. Ana sha ne kawai lokacin al'adarku, ba duk wata ba, kuma kuɗinsa ba shi da yawa a kantunan magani na Najeriya, kusan ₦1,500 zuwa ₦3,000 na zagaye ɗaya.

Magungunan hormones sun haɗa da ƙwayoyin tsarin iyali, waɗanda ke daidaita al'ada kuma kan rage jini sosai, da hormonal intrauterine device (IUD, na'urar da ake sakawa a cikin mahaifa), wadda ke sakin ɗan ƙaramin hormone kai tsaye cikin mahaifa. Hormonal IUD na iya rage jini har zuwa kashi 90% ga wasu mata kuma tana ɗaukar shekaru biyar, abin da ya sa take da araha a dogon lokaci.

Ga mata masu fibroids, magunguna kamar GnRH agonists na iya rage girman fibroids na ɗan lokaci kuma su rage jini, kuma ana yawan amfani da su kafin tiyata don sa aikin ya fi aminci. Magungunan rage kumburi kamar ibuprofen, idan an sha su lokacin al'adarku, na iya rage jini da kusan kashi 25-30% kuma suna taimakawa da murɗewar ciki.

Idan magani bai yi aiki sosai ba ko matsalar na buƙatar a cire wani abu a zahiri, akwai hanyoyin tiyata da dama. Dilation and curettage (D&C) na cire bangon cikin mahaifa kuma zai iya gano dalilin jinin, wani lokaci kuma ya magance shi, ko da yake sakamakon kan zama na ɗan lokaci.

Myomectomy na cire fibroids tare da barin mahaifa, abin da ke da muhimmanci ga matan da ke son ci gaba da iya haihuwa. Ana yin wannan aiki a asibitocin koyarwa a faɗin Najeriya, ciki har da na Lagos, Ibadan, Kano da Calabar. Endometrial ablation na lalata bangon cikin mahaifa ta hanyoyi daban-daban (zafi, sanyi, ko makamashin radiofrequency), abin da ke rage al'ada sosai ko ya tsayar da ita ga mata da yawa. Wannan zaɓi na aiki da kyau ga matan da suka gama haihuwa amma suke son guje wa hysterectomy.

Hysterectomy – cire mahaifa gaba ɗaya – shi ne magani mafi tabbas, wanda ke kawo ƙarshen al'ada har abada. Babbar tiyata ce da ke buƙatar makonni da dama na murmurewa, amma ga mata masu alamomi masu tsanani da suka gwada wasu magunguna ba tare da nasara ba, za ta iya canza rayuwarsu. Dabarun zamani ciki har da laparoscopic hysterectomy (tiyata ta ƙananan ramuka) na rage lokacin murmurewa da tabo idan aka kwatanta da tiyatar buɗe ciki ta gargajiya.

Al'ada mai yawan jini na shafar fiye da 'yan kwanakin da kuke zubar da jini kowane wata. Sakamakonta na yaɗuwa zuwa kowane ɓangare na rayuwa, abin da ya sa magani ya shafi mutunci, dama da ƙoshin lafiya.

'Yan matan da ke yawan rasa makaranta saboda al'ada mai yawan jini na komawa baya a karatu, suna rasa muhimman jarrabawa, wani lokaci kuma su bar makaranta gaba ɗaya. Bincike daga arewacin Najeriya ya nuna cewa 'yan matan da ke fama da matsalolin al'ada na rasa matsakaicin kwanakin makaranta 2-5 a wata – wato kwanaki 20-50 a shekarar karatu, kwatankwacin rasa cikakkun watanni biyu na karatu.

Ga mata masu aiki, al'ada mai yawan jini na nufin asarar albashi idan ba za ku iya aiki ba, ƙarancin ƙwazo idan kuna aiki ba tare da jin daɗi ba, da babban kuɗin sayen kayan al'ada koyaushe. Macen da ke amfani da audugar jefarwa 20-25 a kowace al'ada na kashe ₦1,000 zuwa ₦1,500 a wata kan pad kawai – wato ₦12,000 zuwa ₦18,000 a shekara, babban nauyi ga iyalan da ke rayuwa da mafi ƙarancin albashi.

Kuɗaɗen da ba a gani kai tsaye sun haɗa da kuɗin mota don komawa gida cikin gaggawa don canzawa, sayen ƙarin kamfai da zannuwa don kariya daga zubewa, wani lokaci kuma biyan asibiti mai zaman kansa bayan asibitocin kyauta sun yi watsi da damuwa. Waɗannan kuɗaɗe na ƙara nauyi a kan asarar ƙwazo saboda ƙarancin jini, suna tsare iyalai cikin zagayen talauci da ke da alaƙa da cutar da ba a yi wa magani ba.

Rayuwa da al'ada mai yawan jini da ba a yi wa magani ba na nufin rayuwa da ƙarancin jini mai ɗorewa ga mata da yawa. Wannan yanayi na jawo gajiya koyaushe, wahalar maida hankali, ƙarin saurin kamuwa da cututtuka, kuma a lokacin ciki, ƙarin haɗarin matsaloli ga uwa da jariri.

Tasirin a kan lafiyar ƙwaƙwalwa ma babba ne, ko da yake ba a cika magana a kai ba. Damuwar zubewa koyaushe na haifar da fargaba. Jin cewa ba za ku iya sarrafa jikinku ba na rage ƙarfin gwiwa. Gajiyar ƙarancin jini na iya tayar da baƙin ciki mai tsanani (depression) ko ta ƙara shi. Mata da yawa na cewa suna jin kaɗaici, suna ganin su kaɗai ne ke shan wahala yayin da kowa ke kula da al'adarsa cikin sauƙi.

Shiga cikin jama'a ma na raguwa. Mata na guje wa coci, masallaci, taron dangi da zuwa kasuwa lokacin al'adarsu, wani lokaci fiye da mako guda kowane wata. Wannan janyewa daga rayuwar al'umma na shafar dangantaka kuma yana ƙarfafa jin kunyar da bai kamata a taɓa haɗa ta da cutar da za a iya magancewa ba.

Idan mata suka sami magani mai kyau kan yawan jini lokacin al'ada, amfanin ya wuce sauƙin mutum ɗaya. 'Yan mata na ci gaba da zuwa makaranta, suna kammala karatunsu, kuma suna neman damammakin tattalin arziki mafi kyau. Mata na aiki da ƙarin ƙwazo, suna ba da gudummawa sosai ga kuɗin shigar iyali, kuma suna nuna wa 'ya'yansu mata yadda ake neman lafiya.

Al'ummomi na amfana idan mata suka shiga harkokin addini, zamantakewa da na al'umma sosai a duk shekara maimakon janyewa akai-akai. Tsarin lafiya na ajiye kuɗi a dogon lokaci ta magance tushen matsalar maimakon kula da matsalolin ƙarancin jini da sauran illolin da ke biyo baya ba ƙarewa.

Akwai kuma amfani ga muhalli idan mata suka koma kayan al'ada masu wankewa, abin da ke ƙara sauƙi da zarar an rage jinin zuwa matakin da za a iya sarrafawa. Ƙarancin audugar jefarwa da ke toshe magudanan ruwa a Lagos, Abuja da sauran birane, ƙarancin sharar roba a wuraren zubar shara, da raguwar nauyi ga muhalli daga ƙera da jigilar tarin kayan da ake amfani da su sau ɗaya.

Matan Najeriya da yawa na jinkirin neman magani kan al'ada mai yawan jini saboda tsoro, kuskuren fahimta, ko imanin al'adu da aka gada daga zuriya zuwa zuriya. Bari mu amsa damuwar da aka fi samu kai tsaye.

Mata da yawa na ganin cewa idan mahaifiyarsu da kakarsu sun yi al'ada mai yawan jini, dole su ma su karɓi irin wannan ƙaddara. Ko da yake gado na taka rawa – musamman a fibroids da cututtukan daskarewar jini – gado ba ya nufin ba za ku iya samun magani ba.

Wataƙila kakarku ba ta da zaɓuɓɓuka kamar ku. Fahimtar likitanci game da matsalolin al'ada ta ci gaba sosai a shekarun baya-bayan nan. Magungunan da ake da su yanzu a asibitocin Najeriya ba su wanzu ba ko ba a samun su zuriya guda da ta wuce. Abin da zuriyoyin baya suka jure a matsayin abin da ba zai canza ba, yanzu sau da yawa ana iya magance shi ta magunguna, ƙananan ayyukan likita, ko canjin rayuwa.

Ban da haka, abin da ya yi kamar “na yau da kullum” a gidanku na iya nuna cutar gado kamar von Willebrand disease ko saurin kamuwa da fibroids ta gado – kuma duka biyun na da takamaiman magani. Karya zagayen shan wahala shiru zai amfane ku, har ma 'ya'yanku mata da jikokinku mata, waɗanda za su girma suna sane cewa al'ada mai yawan jini ta cancanci kulawar likita, ba jurewa shiru ba.

Damuwar kuɗi ta dace a mawuyacin halin tattalin arzikin Najeriya, amma magani ya fi sauƙin samu fiye da yadda mata da yawa ke tsammani. Cibiyoyin kula da lafiya a matakin farko na iya gano kuma su magance dalilai da yawa na yawan jini da magunguna masu araha. National Health Insurance Scheme na ɗaukar nauyin gwaje-gwaje da magunguna masu muhimmanci da yawa a asibitocin da ke cikin tsarin.

Nau'o'in generic (marasa sunan kamfani) na yawancin magungunan yawan jini sun fi na sunan kamfani araha sosai, kuma tasirinsu ɗaya ne. Maganin wata ɗaya na tranexamic acid ko ƙwayoyin tsarin iyali na haɗe-haɗe (combined oral contraceptives) bai kai abin da mata da yawa ke kashewa kan ƙarin kayan al'ada don jure jini mai yawa ba.

Don tiyata, asibitocin koyarwa a Kano, Calabar, Port Harcourt, Ibadan da Enugu na ba da kulawa mai inganci a ɗan ƙaramin ɓangare na kuɗin asibitocin masu zaman kansu. Da yawa na da sashen shawarwarin kuɗi da zai iya tsara biyan kuɗi kaɗan-kaɗan ga marasa lafiya da ba za su iya biya gaba ɗaya da farko ba. Wasu NGOs da shirye-shiryen lafiyar mata kuma na ba da magani mai rangwame ko kyauta kan takamaiman cututtuka kamar fibroids.

Wannan tsoro na hana matasan mata da yawa neman taimako, amma yawancin magungunan yawan jini ba sa shafar ikon haihuwa. A gaskiya, magance yawan jini kan inganta ikon haihuwa, domin matsaloli kamar fibroids, polyps da rashin daidaiton hormones na iya hana ɗaukar ciki da samun ciki lafiya.

Tsarin iyali na hormones na iya daidaita al'ada da rage jini muddin kuna amfani da shi, amma ikon haihuwa na dawowa da sauri bayan an daina. Hormonal IUD na hana ɗaukar ciki muddin tana nan a ciki, amma ba ta jawo rashin haihuwa na dindindin. Myomectomy na cire fibroids tare da barin mahaifa da ikon haihuwa. Har endometrial ablation, wanda ke sa ɗaukar ciki ya yi wuya kuma zai iya zama mai haɗari, ana ba da shi ne kawai ga matan da suka bayyana a fili cewa ba sa son ƙarin ciki a nan gaba.

Ku riƙa gaya wa likitanku koyaushe idan kuna son haihuwa a nan gaba ko wataƙila kuna son ƙarin 'ya'ya. Wannan bayani na tsara shawarwarin magani kai tsaye. Likitoci kusan koyaushe na iya samo magunguna masu tasiri da ke magance jininku tare da kiyaye ikon haihuwarku har sai kun yanke shawarar cewa iyalinku ya cika.

Ko da yake magance tushen dalilin al'ada mai yawan jini na da matuƙar muhimmanci, gudanar da rayuwarku ta yau da kullum a lokacin magani na buƙatar mafita ta zahiri. A nan ne Sana Pads ke hidima ga matan Najeriya masu fama da yawan jini lokacin al'ada.

An kafa Sana Pads da manufa a fili: kawo ƙarshen talaucin al'ada ta kayan al'ada masu araha kuma masu ɗorewa da aka ƙera a nan Najeriya. Mun fahimci takamaiman ƙalubalen da matan Najeriya ke fuskanta – yanayin zafi da danshi daga Lagos zuwa Port Harcourt, ƙarancin kayan ruwa da tsafta (WASH) a makarantu da wuraren aiki da yawa, matsin tattalin arziki a kan iyalai, da yanayin al'adu da ke sa kula da al'ada ya yi wuya.

Ga mata masu al'ada mai yawan jini, nauyin kuɗin canza pad koyaushe yana da girma ƙwarai. Audugar mata mai wankewa ta mu na rage wannan kuɗi da kashi 60-75% idan aka kwatanta da sayen ta jefarwa koyaushe. Macen da ke amfani da pad 25 ta jefarwa a kowace al'ada na kashe kusan ₦1,200 a wata. Da Sana Pads, jarin farko na dawo da kansa cikin watanni 2-3, sannan ya ba da kariyar al'ada kusan kyauta na shekaru.

Maxi Pads ɗinmu, da aka tsara musamman don jini mai yawa, na da layi ɗaya mai hana zubewa da ƙarin layuka biyar masu shan jini sosai. Waɗannan pads na iya ɗaukar kwararar jinin da ke tattare da yawan jini lokacin al'ada, suna ba ku ƙarfin gwiwa ku ci gaba da zuwa makaranta, ku je aiki, ku kuma gudanar da rayuwarku yayin da kuke neman magani. An yi su ne da kayan da ke shaƙar iska ko a zafin Najeriya, suna rage rashin jin daɗin da ke tare da yawan jini.

Bayan kaya, Sana Pads ta tallafa wa mata sama da 10,000 kai tsaye kuma ta raba pads sama da 30,000 ga 'yan mata a makarantu, sansanonin 'yan gudun hijira na cikin gida, da al'ummomin da ba a kula da su sosai. Muna haɗa kai da NGOs da ƙungiyoyin lafiya don tabbatar da cewa al'ada mai yawan jini da talaucin al'ada ba su hana 'yan matan Najeriya zuwa makaranta ko hana mata yin aiki da tallafa wa iyalansu ba.

Ƙera kaya a gida na nufin mun fahimci gaskiyar rayuwar Najeriya ta hanyoyin da kamfanonin ƙasashen waje ba za su iya ba. Mun san cewa mata da yawa na wanke kayan al'ada da ƙarancin ruwa, suna busar da su ba a hasken rana kai tsaye ba saboda sirri, kuma suna buƙatar kayan da za su jure waɗannan yanayi. Muna saka waɗannan buƙatu a cikin tsarin ƙirarmu.

Fahimtar al'ada mai yawan jini da hanyoyin maganinta na ba ku ƙarfi. Ɗaukar mataki na mayar da wannan ilimi zuwa ingantacciyar lafiya da rayuwa. Ga yadda za ku ci gaba, ko kuna neman taimako don kanku ne ko kuna tallafa wa wani.

Ku fara da bin diddigin yanayin al'adarku na zagaye 2-3 masu zuwa kamar yadda aka bayyana a baya. Wannan shiri na sa ganin likita ya fi amfani. Ku tsara ganin likita a cibiyar lafiya mafi kusa – kada ku jira “lokacin da ya dace” domin jinkirta magani na nufin ƙarin watanni na wahalar da ba dole ba da ƙarancin jini da ke ƙara muni.

Yayin da kuke neman ganewar cuta da magani, ku sa jari a kayan al'ada da za su ɗauki jini mai yawa ba tare da canzawa koyaushe ba. Maxi Pads na Sana Pads (layi 1 mai hana zubewa + layuka 5 masu shan jini) an tsara su ne daidai don wannan ƙalubale, suna ba da kariya da ke ɗaukar sa'o'i, ba mintuna ba. Premium Pads ɗinmu (layi 1 mai hana zubewa + layuka 3 masu shan jini) na aiki da kyau a kwanakin matsakaicin jini idan yawan jininku na kwanaki 2-3 na farko ne kawai.

Ku yi la'akari da farawa da Starter Kit ɗinmu, wanda ke ɗauke da Premium Pads uku da jakar ajiya. Wannan na ba ku damar gwada audugar mata mai wankewa a farashi mai rahusa kafin ku sayi cikakken saiti. Mata da yawa na ganin cewa ko da suna amfani da ta jefarwa a kwanakin da jininsu ya fi yawa yayin da suke neman magani, komawa ga masu wankewa a kwanakin da jini ya ragu har yanzu na ajiye kuɗi mai yawa.

Ku gina mutanen da za su tallafa muku. Ku yi magana da amintacciyar ƙawa ko ɗan uwa game da abin da kuke fuskanta. Samun wanda zai raka ku wurin likita, ya taimaka muku tuna shan magani kamar yadda aka rubuta, ko kawai ya duba ku a lokutan al'ada masu wuya na sa tafiyar ta yi sauƙi.

Makarantu, NGOs, ƙungiyoyin mata da ƙungiyoyin lafiya na taka muhimmiyar rawa wajen magance yawan jini lokacin al'ada a matakin al'umma. Ku fara da samar da wurare masu aminci inda 'yan mata da mata za su tattauna lafiyar al'ada ba tare da kunya ba, suna koyon bambance al'ada ta yau da kullum da alamomin da ke buƙatar kulawar likita.

Ku haɗa kai da cibiyoyin lafiya na gida don shirya tarukan wayar da kai da shirye-shiryen gwaji. Mata da yawa masu dalilan yawan jini da za a iya magancewa ba a taɓa duba su ba, kawai saboda ba su san cewa akwai wannan zaɓi ba. Ilimin lafiya na al'umma na canza wannan.

Ga ƙungiyoyin da ke tallafa wa marasa galihu – 'yan mata a makaranta, mata a sansanonin 'yan gudun hijira (IDP), zawarawa, masu nakasa – ba da kayan al'ada masu wankewa na biyan buƙata ta nan take yayin da mata ke neman magani. Makarantu, NGOs da sauran ƙungiyoyi na iya yin odar kowane adadi a farashi ɗaya na kowane fakiti. Muna kuma ba da kayan ilimi kuma za mu iya haɗa ku da abokan hulɗa na lafiya don cikakkun shirye-shiryen lafiyar al'ada.

Shugabannin addini na iya taimakawa wajen karya haramcin al'adu ta amincewa cewa lafiyar al'ada batun lafiya ne na gaske da ya cancanci kulawa da tallafi. Malaman makaranta na iya gano 'yan matan da yanayin zuwansu makaranta ke nuna matsalolin al'ada, kuma su haɗa su da shawarwari da hanyoyin kula da lafiya.

Zubar jini mai yawa lokacin al'ada ba hukuncin rayuwa ba ne ko la'ana da dole ku jure domin ku mata ne. Cuta ce ta likitanci mai dalilan da za a iya ganowa da magunguna masu tasiri, daga magani mai sauƙi zuwa ayyukan likita na zamani. Matakin farko zuwa samun sauƙi shi ne gane cewa jininku ya fi na yau da kullum yawa kuma ya cancanci kulawar likita. Mataki na biyu shi ne neman wannan kulawa duk da haramcin al'adu, damuwar kuɗi, ko tsoron magani. Mataki na uku shi ne gudanar da rayuwarku ta yau da kullum yayin neman magani, ta amfani da kayan da aka tsara don ɗaukar jini mai yawa ba tare da sun karya aljihunku ba.

Blessing, yarinyar da muka haɗu da ita a farko, a ƙarshe ta sami taimako. Hoton ultrasound mai sauƙi a babban asibitin yankinsu ya gano fibroids, kuma magani ya rage jininta sosai. Ta koma Maxi Pads na Sana Pads don kula da jininta da har yanzu ya fi matsakaici yawa, abin da ya rage kuɗin kayan al'ada na iyalinta a wata da fiye da rabi. Ta daina rasa makaranta, makinta sun inganta, kuma kwanan nan ta ci jarrabawar WAEC da sakamako mai kyau. Labarinta zai iya zama naku ma.

Ko al'ada mai yawan jini ta shafe ku kai tsaye ko kuna tallafa wa mata da 'yan mata a al'ummarku, ilimi da ɗaukar mataki na kawo canji. Fahimtar dalilan yawan jini lokacin al'ada, sanin hanyoyin magani da ake da su ko a cikin mawuyacin tsarin lafiyar Najeriya, da samun kayan al'ada masu araha kuma masu tasiri na iya canza rayuwa, tallafa wa karatu, ƙarfafa shiga harkokin tattalin arziki, da dawo da mutunci. Don ƙarin bayani kan yadda kula da lafiyar al'ada yadda ya kamata ke inganta rayuwar matan Najeriya, ku duba cikakken jagoranmu kan fahimtar zagayen al'adarku da kula da lafiyar haihuwarku.

Kada al'adarku ta mallaki rayuwarku. Da sahihin bayani, magani da tallafi, ku ne za ku mallake ta.