Al'ada Bayan Haihuwa: Abin da Za Ku Yi Tsammani

Bayan wata tara ba tare da al'ada ba, sababbin uwaye da yawa suna tambaya yaushe al'ada za ta dawo da yadda za ta kasance. Amsar ta bambanta sosai, ya danganta da yadda kuke shayarwa, hormones na jikinku, da yadda kowace mace ke murmurewa.

Muhimman Abubuwa:

• Al'ada bayan haihuwa yawanci tana dawowa tsakanin mako 6 zuwa wata 18 bayan haihuwa, ya danganta musamman da yawan shayarwa.
  
  
• Al'adarku ta farko bayan haihuwa da alama za ta fi yadda aka saba yawan jini, sau da yawa tana buƙatar babbar audugar (maxi) na kwanaki 2-3.
  
  
• Jinin biƙi (lochia) ya bambanta da al'ada kuma yana ɗaukar mako 4-6 nan da nan bayan haihuwa.
  
  
• Shayarwa tana jinkirta al'ada saboda sinadarin prolactin yana hana fitar ƙwai (ovulation), amma wannan kariya ta bambanta sosai tsakanin mata.
  
  
• Al'ada mara tsari abu ne na yau da kullum gaba ɗaya a watanni 6-12 na farko yayin da hormones ɗinku ke daidaita.
  
  
• A Najeriya, audugar mata mai wankewa tana ba sababbin uwaye mafita mai araha, tana ceton kashi 60-80% idan aka kwatanta da sayen ta jefarwa kowane wata a kantunan magani na Lagos.
  
  
• Kuna iya samun ciki kafin al'adarku ta farko bayan haihuwa ta dawo, don haka ku tattauna tsarin iyali da ma'aikacin lafiyarku.

Fahimtar waɗannan abubuwa tana taimaka muku ku shirya a jiki da zuciya don dawowar ikon haihuwarku. Bari mu duba daidai abin da ke faruwa bayan haihuwa da yadda za ku kula da wannan sauyi.

Chioma tana zaune a gidan mahaifiyarta a Enugu, tana riƙe da 'yarta 'yar wata uku tana hira da ƙanwarta. “Yaushe al'adata za ta dawo?” ta tambaya a hankali, tana waiwaye don tabbatar babu wani da ke ji. Mahaifiyarta ta gaya mata “sai kin daina shayarwa,” amma al'adar maƙwabciyarta ta dawo mako shida kacal bayan haihuwa. Wata ƙawarta kuma tana da wata takwas bayan haihuwa kuma har yanzu tana jira. Chioma ta ruɗe kuma ta ɗan damu. Shin akwai matsala a jikinta? Kamar sababbin uwaye da yawa a faɗin Najeriya, tana da tambayoyi game da al'ada bayan haihuwa da babu wanda ya amsa su a fili. Gaskiyar ita ce, jikin kowace mace yana murmurewa daban bayan haihuwa, kuma fahimtar abin da za ku yi tsammani na iya taimaka muku ku wuce wannan sauyi da ƙarfin gwiwa maimakon fargaba.

Dawowar zagayen al'adarku bayan haihuwa ya dogara ne da daidaiton hormones mai laushi da jikinku ke yi yayin da yake warkewa, yana ciyar da jaririnku, kuma yana sabawa da zama uwa.

Shayarwa tana shafar lokacin dawowar al'adarku kai tsaye ta hanyar wani hormone mai suna prolactin. Idan jaririnku yana tsotsar nono, jikinku yana fitar da prolactin don samar da madara. Wannan hormone ɗin kuma yana hana fitar hormones da ke jawo fitar ƙwai (ovulation). Ku ɗauke shi kamar makunnin wuta – muddin prolactin yana da yawa saboda yawan shayarwa, makunnin fitar ƙwai yana kashe.

Uwayen da ke shayar da jariransu nono kaɗai duk bayan sa'o'i 2-4 dare da rana sau da yawa ba sa ganin al'ada na tsawon watanni 6-12 ko fiye. Mata a faɗin Najeriya sun daɗe suna amfani da wannan tazarar haihuwa ta halitta tsawon zamani. Amma wannan kariya ba tabbatacciya ba ce kuma ba a iya hasashenta.

Da zarar kun fara ba da madarar gwangwani (formula), kun fara ba da abinci mai tauri kusan wata shida, ko jaririnku ya fara barci mai tsawo da dare, prolactin yana raguwa. Yawan shayarwa ya fi muhimmanci fiye da ko kuna shayarwa ko ba ku shayarwa. Uwa a Abuja da ke shayar da jaririnta duk sa'a ɗaya da alama al'adarta za ta fi daɗewa kafin ta dawo fiye da uwa a Kano da ke haɗa nono da madarar gwangwani.

Jikin wasu mata ya fi jin tasirin prolactin, yayin da wasu ke fitar da ƙwai duk da shayar da nono kaɗai. Babu lokaci “na yau da kullum” ɗaya, sai dai abin da ya saba ga jikinku.

Sababbin uwaye da yawa suna rikita jinin biƙi (lochia) da al'ada, amma sun bambanta gaba ɗaya. Jinin biƙi shi ne ruwan da ke fita daga farji bayan haihuwa yayin da mahaifarku ke zubar da rufin da ya tallafa wa cikinku. Yana farawa ja mai haske kuma mai yawa, sannan a hankali ya koma ruwan hoda, sannan ruwan ƙasa, sannan fari mai ɗan rawaya cikin mako 4-6.

Al'adarku ta farko ta gaske bayan haihuwa tana zuwa ne bayan jinin biƙi ya tsaya gaba ɗaya. Za ku gane al'ada ce domin tana bin tsarin al'ada: tana farawa, ta ƙaru, sannan ta ragu cikin kwanaki 3-7. Tana kuma zuwa da alamomin da kuka saba da su kamar murɗewar ciki, ciwon nono, ko sauyin yanayin zuciya.

Al'adar farkon nan sau da yawa tana ba mata mamaki saboda yawan jininta. Mahaifarku ta miƙe kuma har yanzu tana komawa girmanta na kafin ciki. Rufin mahaifa (endometrium) na iya fi kauri fiye da yadda aka saba. Uwaye da yawa a Najeriya suna cewa al'adarsu ta farko ta ɗauki kwanaki 7-10, tare da kwanaki 2-3 na jini mai yawa sosai da ke buƙatar kariyar da ba su taɓa buƙata ba kafin ciki.

Idan kuna mako 8 ko 9 bayan haihuwa kuma kwatsam kuka ga jini mai yawa da gudan jini bayan jinin biƙi ya ragu ya koma ruwan ƙasa ko rawaya, wannan da alama al'adarku ta farko ce. Amma idan kuka ga jini mai yawa kwatsam da ke jiƙa audugar gaba ɗaya cikin sa'a ɗaya, ko jini mai wari mara daɗi, ku tuntuɓi ma'aikacin lafiyarku nan take, domin hakan na iya nuna kamuwa da cuta ko ragowar mabiyiya (placenta) a cikin mahaifa.

Al'adunku na farko bayan haihuwa ƙila ba za su yi kama da na kafin ciki ko kaɗan ba. Hormones suna sake daidaita, mahaifarku tana komawa girmanta na asali, kuma jikinku yana fama da wahalar kula da jariri.

Canje-canjen da aka saba sun haɗa da jini mafi yawa, kwanaki mafi tsawo, murɗewar ciki mafi tsanani, ko abin mamaki, al'ada mafi sauƙi da ƙarancin jini. Wasu matan da suka sha wahalar al'ada mai ciwo kafin ciki suna ganin al'adarsu bayan haihuwa ta fi sauƙi sosai. Wasu kuma suna ganin akasin haka.

Rashin tsarin lokaci abu ne da aka saba a shekarar farko. Kuna iya ganin al'ada a mako 8 bayan haihuwa, sannan babu komai tsawon wata 3, sannan wata ta sake zuwa. Wannan rashin tabbas yana sa bin diddigin al'ada ya zama dole amma mai gajiyarwa. Jikinku yana sake neman tsarinsa, kuma hakan yana ɗaukar lokaci.

Wahalar zama uwa – barci mai katsewa, damuwa, ƙarancin abinci mai gina jiki – tana shafar tsarin al'ada ma. Uwa a Port Harcourt da ke fama da yawan ɗaukewar wutar NEPA a lokacin zafi, tana kula da jariri tare da sauran yara, za ta iya ganin al'adarta ta fi daɗewa kafin ta daidaita fiye da uwar da ke da ƙarin taimako da hutu.

Shirya wa al'ada mara tabbas, mai yiwuwa mai yawan jini, yayin kula da jariri yana buƙatar tsari na zahiri da kariya mai dacewa.

Buƙatunku na al'ada bayan haihuwa sun bambanta da na kafin ciki. Yawancin sababbin uwaye suna buƙatar audugar da ta fi shan jini a kwanaki 2-3 na farko, sannan za su iya komawa kariya ta yau da kullum yayin da jinin ke raguwa.

Audugar jefarwa tana kama da mai sauƙi, amma kuɗinta yana taruwa da sauri idan kuna buƙatar canzawa duk bayan sa'o'i 2-3 a kwanakin da jini ya yi yawa. Fakitin audugar 10 a ₦1,500-₦2,000 a kasuwannin Lagos ba ya daɗewa. Da al'ada mara tsari, kuna iya ƙare fakiti 3-4 a wasu watanni, wanda ke matsa wa kasafin kuɗin da ya riga ya yi tsauri a watannin farko masu tsada na jariri.

Audugar mai wankewa tana da amfani sosai ga uwaye bayan haihuwa. Shan jininta ya kai ko ya fi na jefarwa, tana da daɗi a fatar da ke da saurin ji bayan haihuwa, kuma ribar kuɗin tana da yawa. Bayan kuɗin farko, kuna da kariya na shekara 2-3 ba tare da sayen audugar kowane wata ba. Ga uwar da ta riga tana sayen kunzugun jariri (nappies), madarar gwangwani da kayan jariri, wannan yana da muhimmanci.

Abin da ya fi muhimmanci shi ne zaɓar audugar da shan jininta ya dace. Audugar jini kaɗan ba za ta iya ɗaukar jinin bayan haihuwa mai yawa ba, wanda ke kawo zubewa da takaici. Babbar audugar mai wankewa (maxi) mai yaduddukan shan jini da yawa tana ba da ƙarfin gwiwa a kwanakin da ba a san yawan jini ba. Koyaushe kuna iya komawa kariya mai sauƙi yayin da al'adarku ke ci gaba.

Kasancewa cikin shiri yana rage damuwa idan al'adarku ta zo daga ƙarshe, musamman da yake ba ku san daidai lokacin ba. Ku shirya ƙaramar jaka da za ku iya ɗauka da sauri, wadda ke da amfani musamman idan za ku fita daga gida da jaririnku.

Ku saka audugar 3-4 masu bambancin shan jini domin ba za ku san yawan jininku ba. Ku ƙara ƙaramar jaka mai hana ruwa ko leda mai rufewa don ajiye audugar da aka yi amfani da ita har sai kun wanke ta. Ku saka maganin rage ciwo da likitanku ya amince da shi, musamman idan kuna shayarwa. Ku saka kamfai mai daɗi mai duhun launi da ba zai nuna tabo ba.

Ku ajiye wannan jaka a cikin jakar kayan jaririnku ko wani wuri na musamman a gida. Uwaye da yawa a Najeriya suna ajiye jaka ɗaya a gida da ƙaramarta don jakar coci ko jakar kasuwa. Wannan shiri yana nufin ba za a kama ku ba shiri ba a asibiti, a gidan mahaifiyarku, ko lokacin dogon taron coci a Kaduna.

Ku kuma shirya tsarin wanki a gida kafin al'adarku ta zo. Ku yanke shawarar inda za ku kurkure ku jiƙa audugar (bokiti a banɗaki yana aiki sosai), wane sabulu za ku yi amfani da shi (sabulun wanki na yau da kullum ya isa), da inda za ku shanya su (wani wuri a cikin gida da ba a gani ya fi dacewa don sirri).

Al'ada mai yawan jini bayan haihuwa tana kawo ƙalubale idan kuna kula da jaririn da ke buƙatarku duk bayan 'yan sa'o'i. Ba koyaushe za ku iya canza audugarku nan take lokacin da ya kamata ba, kuma zubewa ta fi tayar da hankali idan kuna fama da canza kunzugu da wankin kayan jariri.

Kariya da dare ta zama mai matuƙar muhimmanci domin jarirai ba kasafai suke barci har safe ba. Kun riga kun tashi don shayarwa – abu na ƙarshe da kuke buƙata shi ne gano jini ya ratsa zuwa zaninku ko zanen gado. Amfani da audugar da ta fi shan jini da dare yana ba da kwanciyar hankali a cikin waɗannan sa'o'in barci masu daraja.

Da rana, ku canza audugar fiye da yadda kuke tunani ya dace, musamman a kwanakin da jini ya fi yawa. Idan kafin ciki kuna canzawa duk bayan sa'o'i 4, bayan haihuwa ku koma duk bayan sa'o'i 2-3. Wannan yana hana ko audugar da ke shan jini sosai ta cika, kuma yana rage fargabar zubewa.

Ku sanya zanuwa ko siket masu duhun launi kuma masu faɗi a gida lokacin al'adarku. Waɗannan suna ɓoye zubewar da ba a zata ba yayin da hankalinku yake kan jaririnku. Uwaye da yawa a Abuja da Jos suna ware “kayan al'ada” na musamman a lokacin al'adun farko bayan haihuwa da jini ba shi da tabbas. Wannan dabara tana rage wahalar wanki kuma tana kare tufafinku da kuka fi so.

Fahimta da shirya wa dawowar al'adarku yana da amfani da yawa a lokacin sauyin rayuwa da ya riga ya yi wahala.

Sabon jariri yana da tsada. Tsakanin kunzugu, tufafin da yake girma ya wuce su kowane wata, ziyarar asibiti, yiwuwar kuɗin madarar gwangwani da kuɗaɗen da ba a zata ba, iyalai da yawa a Najeriya suna jin matsin kuɗi. Ƙara ₦3,000-₦5,000 kowane wata don audugar jefarwa yana ƙara matsa wa kasafin kuɗi, musamman da yake al'ada bayan haihuwa sau da yawa tana daɗewa kuma tana buƙatar ƙarin audugar.

Komawa ga audugar mai wankewa yana kawar da wannan kuɗin da ke maimaituwa. Kuɗin farko na audugar mai wankewa masu inganci 4-6 ya kai kusan kuɗin sayen ta jefarwa na wata 2-3, amma audugar mai wankewa tana ɗaukar shekaru. A shekararku ta farko bayan haihuwa, lokacin da kuke sayen kunzugu da kayan jariri, ribar yawanci tana tsakanin kashi 60-80% idan aka kwatanta da sayen audugar jefarwa.

Wannan riba tana ƙaruwa idan kuna shirin sake haihuwa. Audugar mai wankewa iri ɗaya tana yi muku hidima a al'adu da yawa bayan haihuwa da al'ada ta yau da kullum tsakanin yara. Uwaye da yawa a Najeriya suna lissafin cewa suna ceton ₦30,000-₦50,000 a shekarunsu na haihuwa ta hanyar canzawa sau ɗaya kawai.

Wannan kuɗi yana zama a kasafin gidanku don wasu abubuwa masu muhimmanci: buƙatun jaririnku, kuɗin makarantar manyan yara, lafiya, ko ajiya. Ga iyalai a Kano, Kaduna ko ƙauyuka inda samun kuɗi ba shi da tabbas, kawar da kuɗin audugar kowane wata yana ba da tsayayyen kasafi.

Fata tana da saurin ji bayan haihuwa, hormones suna canzawa, kuma jikinku yana warkewa daga ciki da haihuwa. Kayan da ke taɓa fatarku lokacin al'ada sun fi muhimmanci fiye da kowane lokaci.

Audugar mai wankewa da aka yi da yaduddukan halitta tana barin iska fiye da ta jefarwa mai bayan roba, abu mai muhimmanci a yanayin zafi da danshi na Najeriya. Wannan barin iska yana rage taruwar danshi da zai iya harzuƙa wurin da ke warkewa tsakanin farji da dubura (perineum) ko tabon tiyatar haihuwa (c-section). Uwaye da yawa bayan haihuwa suna cewa suna samun ƙarancin ƙunar fata da rashin jin daɗi da audugar yadi.

Rashin sinadarai, turare da kayan roba yana amfanar matan da ke warkewa daga haihuwa. Gabanku na iya fi saurin ji fiye da kafin ciki, wanda ke sa kayan masu laushi su zama masu muhimmanci. Wasu mata suna samun sabon saurin harzuƙa bayan haihuwa da ke sa audugar jefarwa ta zama marar daɗi.

Amfani da audugar mai wankewa kuma yana sa ku kula da jininku, launinsa da duk wata alama mara saba. Wannan lura tana taimaka muku ku gano matsaloli da wuri. Idan al'adarku tana da wari mara saba, tana da manyan gudan jini, ko kamar ta yi yawa fiye da kima (tana jiƙa audugar da ta fi shan jini cikin ƙasa da sa'a ɗaya), za ku lura kuma ku iya neman shawarar likita.

Wannan kusanci da jikinku bayan haihuwa yana tallafa wa murmurewa gaba ɗaya kuma yana taimaka muku ku bambanta sauye-sauyen da aka saba bayan haihuwa da alamomin gargaɗi da ke buƙatar kulawar likita.

Al'ada bayan haihuwa tana samar da shara mai yawa idan kuna amfani da audugar jefarwa. Da jini mafi tsawo kuma mafi yawa da ke buƙatar yawan canzawa, zagaye ɗaya bayan haihuwa zai iya cinye audugar 30-40. Ku ninka wannan da miliyoyin uwaye a Najeriya, tasirin ga muhalli ya zama babba ƙwarai.

Waɗannan audugar suna ƙarewa a cikin tsarin shara da ya riga ya cika a Lagos, Abuja da sauran birane, ko a ƙone su a gidaje, suna fitar da guba. A wuraren da ba a kwashe shara akai-akai, suna kawo matsalar tsafta da gurɓatar muhalli da ke shafar kowa.

Ta zaɓar audugar mai wankewa, kuna nuna wa yaranku zaɓi mai ɗorewa. 'Yarku za ta girma tana ganin ana kula da al'ada ba tare da samar da buhunan shara kowane wata ba. Wannan yana sa kula da al'ada mai ɗorewa ya zama abin da aka saba ga zuriya mai zuwa.

Tallafa wa masana'antun Najeriya na gida yana ƙarfafa al'umma kuma yana samar da ayyukan yi. Kuɗin da aka kashe a audugar mai wankewa da aka yi a Najeriya yana zama cikin tattalin arzikin Najeriya, yana tallafa wa ma'aikata na gida da iyalansu maimakon azurta kamfanonin waje da ke sayar da audugar jefarwa.

Wannan babban tasiri yana faɗaɗa matsayinku na uwa fiye da gidanku, yana ba da gudummawa ga lafiyar muhalli da ci gaban tattalin arziki da ke amfanar dukan yaran Najeriya.

Sababbin uwaye suna da damuwa ta gaskiya game da dawowar ikon haihuwarsu da kula da al'ada tare da kula da jariri. Amsa waɗannan damuwa da gaskiya yana taimaka muku ku shirya.

Sababbin uwaye da yawa suna damuwa cewa ba za su gane zubar jini mara kyau ba, domin al'ada bayan haihuwa a dabi'ance ba ta da tabbas kuma ta bambanta da ta kafin ciki. Wannan damuwa tana da ma'ana – ta yaya za ku gane matsala idan ba ku san abin da ya saba ba?

Wasu alamomin gargaɗi koyaushe suna buƙatar kulawar likita, ko tsawon lokacin da ya wuce bayan haihuwarku. Ku nemi taimako nan take idan kuna jiƙa audugar gaba ɗaya cikin sa'a ɗaya ko ƙasa da haka har tsawon sa'o'i biyu a jere, kuna fitar da gudan jini da ya fi ƙwallon golf girma, kuna jin ciwo mai tsanani kwatsam tare da zubar jini, ko kuka lura da ruwa mai wari mara daɗi tare da zazzaɓi.

Ku kuma tuntuɓi ma'aikacin lafiyarku idan al'adarku ta wuce kwanaki 10 ba tare da alamar raguwa ba, idan kuna jin jiri ko kamar za ku suma lokacin al'adarku (wataƙila ƙarancin jini), ko idan kuna fama da murɗewar ciki mai tsanani da ke hana ku kula da jaririnku.

Don damuwar da ba ta gaggawa ba, ku riƙa bin diddigin al'adarku ko da ba ta da tsari. Ku rubuta lokacin da jini ya fara, yawansa a kowace rana, da lokacin da ya tsaya. Wannan rubutu yana taimaka wa ma'aikacin lafiyarku ya tantance ko tsarinku yana cikin abin da aka saba bayan haihuwa. Uwaye da yawa a Najeriya suna amfani da alamar kalanda mai sauƙi ko rubutu a waya don bin diddigi.

Ku amince da zuciyarku. Idan kuna jin wani abu ba daidai ba ne, ko da ba za ku iya bayyana shi daidai ba, ku tuntuɓi ma'aikacin lafiya. Ma'aikatan lafiya a asibitoci a Port Harcourt, Ibadan ko cibiyar lafiya ta yankinku sun fahimci bambance-bambancen bayan haihuwa kuma za su iya kwantar muku da hankali ko su gano matsala ta gaske.

Yawancin damuwa game da al'ada bayan haihuwa sukan zama bambance-bambance na yau da kullum, amma dubawa yana ba da kwanciyar hankali a lokacin da ya riga ya cika da damuwa.

Wannan damuwa tana nuna wata muhimmiyar gaskiya: eh, tabbas kuna iya samun ciki kafin ku ga al'adarku ta farko bayan haihuwa. Uwaye da yawa a Najeriya sun yi mamakin samun ciki na kusa-kusa (abin da ake kira “Irish twin”) domin sun ɗauka rashin al'ada yana nufin ba za su iya ɗaukar ciki ba.

Fitar ƙwai (ovulation) tana faruwa kusan mako 2 kafin al'ada. Wannan yana nufin jikinku yana fitar da ƙwai, wannan ƙwai zai iya haɗuwa da maniyyi, kuma kuna iya samun ciki ba tare da kun taɓa ganin wannan al'ada ta farko ba. Shayarwa tana ba da ɗan kariya ta halitta daga ɗaukar ciki ta hanyar yawan prolactin, amma ba abin dogaro ba ce kuma ba a iya hasashenta.

Idan ba ku shirya sake ɗaukar ciki nan da nan ba, ku tattauna tsarin iyali da ma'aikacin lafiyarku a duba lafiyarku na mako 6 bayan haihuwa. Hanyoyin tsarin iyali da yawa suna da aminci yayin shayarwa. Ma'aikacin lafiyarku zai iya taimaka muku ku zaɓi hanyoyin da suka dace da lafiyarku, burinku na shayarwa da tsarin iyalinku.

Wasu iyalai a Najeriya suna son yara kusa-kusa kuma suna maraba da sake ɗaukar ciki da sauri. Wasu kuma suna buƙatar tazara saboda dalilan lafiya, tsayayyen kuɗi ko ra'ayin kansu. Kowane zaɓi daidai ne, amma ya kamata ya zama da gangan, ba abin mamaki ba.

Kada ku dogara da rashin al'ada a matsayin hanyar hana ɗaukar ciki sai dai idan kun shirya sake ɗaukar ciki. Wannan hanya ta zahiri tana taimaka muku ku tsara iyalinku bisa ainihin yanayinku maimakon zato game da ikon haihuwa bayan haihuwa.

Kula da jariri yana da gajiyarwa. Uwaye da yawa suna tambaya ko ƙara wanke audugar a kan tarin wanki da ya riga ya yi yawa abu ne mai yiwuwa. Wannan damuwa ta gaskiya ta cancanci amsa ta gaskiya.

Audugar mai wankewa tana buƙatar wankewa, amma ainihin aikin kaɗan ne kuma yana shiga cikin al'adun da kuka riga kuke yi cikin sauƙi. Ku kurkure audugar da aka yi amfani da ita da ruwan sanyi lokacin da kuka canza ta – wannan yana ɗaukar daƙiƙa 30. Ku tara su a ƙaramin bokiti ko jaka mai hana ruwa. Duk bayan kwana 1-2, ku wanke su tare da wankinku na yau da kullum ko da hannu da sabulu da ruwa.

Jimillar lokacin wataƙila minti 5-10 ne duk bayan 'yan kwanaki, kwatankwacin zuwa kantin magani lokacin da audugar jefarwa ta ƙare. Uwaye da yawa a Najeriya suna ganin wannan aiki yana kwantar da hankali, ɗan lokaci na kula da kai yayin da jariri yake barci.

Ku kwatanta wannan da wahalar gano cewa audugar jefarwa ta ƙare muku da ƙarfe 9 na dare lokacin da jaririnku yake kuka, NEPA ta ɗauke wuta, kuma ba za ku iya zuwa shago cikin sauƙi ba. Ko gano cewa kun kashe kuɗin audugar wannan watan a kan buƙatun gaggawa na jariri kuma yanzu dole ku kula da al'adarku ba tare da kaya ba. Waɗannan yanayi suna kawo damuwa fiye da wanke 'yan audugar.

Da audugar mai wankewa, koyaushe kayanku suna nan a shirye. Babu gudun zuwa kantin magani cikin gaggawa. Babu wahalar daidaita kasafin kuɗi. Babu roƙon mijinku ya sayo audugar a lokacin da bai dace ba. Wannan dogaro yana rage nauyin tunani a lokacin da kuke riga kuna bin diddigin lokutan shayarwa, canza kunzugu da tsarin barci.

Ɗan aikin wankin yana ba da kwanciyar hankali da sauƙi mai yawa da yawancin uwaye ke ganin ya cancanta da zarar sun kafa tsari mai sauƙi.

Uwayen Najeriya suna fuskantar ƙalubale na musamman bayan haihuwa da mafitar da aka tsara a gida za ta iya magancewa fiye da kayayyakin waje da aka yi don wani yanayi da wasu al'amura daban.

Sana Pads ta fahimci abin da uwayen Najeriya ke buƙata domin mu matan Najeriya ne da suka dage kan kawo ƙarshen talaucin al'ada a faɗin ƙasarmu. An tsara audugarmu mai wankewa musamman don yanayinmu, la'akari da zafi, danshi da halin ababen more rayuwa da ke shafar sababbin uwaye a Lagos, Kano, Abuja da duk inda ke tsakaninsu.

Ga uwaye bayan haihuwa, muna ba da audugar masu bambancin shan jini don dacewa da jinin da ba shi da tabbas. Maxi Pads ɗinmu masu yaduddukan shan jini guda biyar suna ba da kariyar jini mai yawa da yawancin uwaye ke buƙata a al'adunsu na farko bayan haihuwa. Yayin da al'adarku ke daidaita, Premium Pads masu yaduddukan shan jini guda uku suna aiki sosai a kwanakin jini na matsakaici, yayin da No Wahala Pads ke kula da kwanakin jini kaɗan cikin jin daɗi.

Bayan kayayyaki, mun dage kan tallafa wa uwayen Najeriya ta hanyar ilimi da sauƙin samun kaya. Mun riga mun tallafa wa mata fiye da 10,000 kai tsaye kuma mun raba audugar fiye da 30,000 ta hanyar haɗin gwiwa da cibiyoyin lafiya, NGOs da ƙungiyoyin al'umma. Kowace siyayya tana tallafa wa ayyukan masana'anta na gida kuma tana taimakawa wajen ɗaukar nauyin rabon audugar kyauta ga uwayen da ba za su iya sayen kayan al'ada ba.

Mun san cewa uwaye bayan haihuwa suna fuskantar matsin kuɗi. Audugarmu tana kawar da kuɗin audugar jefarwa na kowane wata, tana taimaka wa iyalai su karkatar da ƙarancin kuɗinsu zuwa jarirai da sauran abubuwan buƙata.

Manufarmu ta wuce sayar da audugar zuwa tabbatar da cewa kowace mace a Najeriya za ta iya kula da al'adarta cikin mutunci, har a lokacin wahala bayan haihuwa inda kula da kai yakan zama na ƙarshe. Muna nan don tallafa muku a tafiyarku ta zama uwa da mafita na zahiri, masu araha kuma masu ɗorewa.

Ko al'adarku ta riga ta dawo ko har yanzu kuna jira, shiri a yanzu yana rage damuwa kuma yana tabbatar kun shirya duk lokacin da al'ada ta dawo.

Ku fara da sanin abin da za ku yi tsammani, wanda kun riga kun yi ta hanyar karanta wannan rubutu. Ku raba wannan bayani da mijinku ko 'yan uwa da ke tallafa muku, don su fahimci dalilin da al'adarku za ta iya zama mara tsari ko mai yawan jini, kuma su ba ku taimakon da ya dace.

Ku shirya jakar al'adarku ta bayan haihuwa kafin ku buƙace ta. Ku zaɓi Maxi Pads 2-3 don kwanakin jini mai yawa da Premium Pads 2-3 don jini mai sauƙi. Starter Kit yana ba da gabatarwa mai amfani ga audugar mai wankewa da Premium Pads guda uku da jakar ajiya, wanda za ku iya ƙara masa Maxi Pads don kwanakin da jininku ya fi yawa.

Ku wanke sabuwar audugar kafin amfani na farko don ta fi shan jini. Ku kafa tsarin wanki da wurin ajiya tun kuna da ciki ko a makonnin farko bayan haihuwa kafin al'adarku ta dawo. Wannan shiri yana nufin ba za ku zauna kuna tsara komai ba a al'adarku ta farko yayin da jariri ke kuka.

Ku tattauna da ma'aikacin lafiyarku game da lokacin da za ku yi tsammanin al'adarku bisa yanayinku. Ku tattauna tsarin iyali idan kuna son hana ko ba da tazarar ciki. Ku tambaya game da duk wata alamar gargaɗi da ta shafi irin haihuwarku ko yanayin lafiyarku.

Daga ƙarshe, ku haɗu da sauran uwaye. Ƙawayenku, 'yan uwanku mata, 'yan uwa na dangi ko 'yan cocinku da suka haihu za su iya ba ku labarin abin da suka fuskanta. Ko da yake lokacin kowa ya bambanta, sanin cewa ba ku kaɗai ke cikin rashin tabbas ba yana ba da natsuwa.

Cibiyoyin lafiya, NGOs da ƙungiyoyin al'umma da ke tallafa wa sababbin uwaye za su iya saka ilimin lafiyar al'ada bayan haihuwa cikin shirye-shiryen kula da uwaye.

Ku saka bayani game da dawowar al'ada a duba lafiya bayan haihuwa da ƙungiyoyin tallafa wa sababbin uwaye. Uwaye da yawa a Najeriya suna samun ilimi mai yawa game da ciki amma jagora kaɗan bayan haihuwa fiye da murmurewa na farko. Magana game da al'ada tana sa wannan ɓangare na rayuwa bayan haihuwa ya zama abin da aka saba kuma tana hana damuwa mara amfani.

Ku yi la'akari da ba da audugar mai wankewa a cikin kayan kula bayan haihuwa ko shirye-shiryen lafiyar uwaye. Ga ƙungiyoyin da ke hidima ga al'ummomi masu ƙaramin ƙarfi inda audugar jefarwa ta zama abin alatu da ba za a iya saya ba, zaɓin mai wankewa yana ba da mafita mai ɗorewa da ke tallafa wa mata fiye da rabon farko.

Sana Pads tana kai wa makarantu, NGOs da shirye-shiryen al'umma na kowane girma kaya a farashi ɗaya tsayayye na kowane fakiti. Muna haɗa gwiwa da makarantu, cibiyoyin lafiya da NGOs a faɗin Najeriya don tabbatar da cewa kayan al'ada sun kai ga matan da suka fi buƙata.

Horar da ma'aikatan lafiya, masu sa kai na lafiyar al'umma da masu koyar da 'yan uwansu don magana kan lafiyar al'ada bayan haihuwa yana samar da hanyar tallafi ga sababbin uwaye. Waɗannan tattaunawa za su iya faruwa lokacin ziyarar asibiti, ayyukan lafiya a cikin al'umma, ko tarurrukan ƙungiyoyin mata.

Ta saka lafiyar al'ada cikin babban tallafi ga uwaye, muna taimaka wa uwayen Najeriya su wuce rayuwa bayan haihuwa da ingantaccen bayani, kayan da suka dace, da tabbacin cewa abin da suke fuskanta abu ne na yau da kullum.

Al'adarku bayan haihuwa za ta dawo idan jikinku ya shirya, daga makonni zuwa fiye da shekara guda bayan haihuwa. Da alama za ta bambanta da al'adarku ta kafin ciki, da jini mafi yawa, lokaci mara tsari da alamomi daban. Wannan rashin tabbas abu ne na yau da kullum gaba ɗaya. Jikinku ya yi babban aikin girma da haifar jariri kuma yanzu yana buƙatar lokaci don samun sabon tsarinsa.

Shiri da kariyar al'ada mai dacewa, musamman zaɓin mai wankewa da ke ɗaukar jini mai yawa tare da ceton kuɗi a watannin farko masu tsada na jariri, yana ba da tallafi na zahiri a wannan sauyi. Fahimtar abin da za ku yi tsammani tana rage fargaba kuma tana taimaka muku ku bambanta sauye-sauyen da aka saba da alamomin gargaɗi.

Uwayen Najeriya sun cancanci mafitar al'ada da aka tsara don ainihin halinmu – yanayinmu, albarkatunmu, buƙatunmu. Kun cancanci kula da al'adarku bayan haihuwa cikin mutunci da jin daɗi yayin da kuke mai da hankali kan abin da ya fi muhimmanci: shaƙuwa da jaririnku da murmurewa daga haihuwa.

Idan kun shirya don shirya wa al'adarku bayan haihuwa da kariya mai ɗorewa kuma mai araha, ku duba nau'o'in audugar mai wankewa na Sana Pads da aka tsara musamman don matan Najeriya. Ku tuntuɓe mu don ƙarin bayani game da kayayyakin da suka dace da buƙatunku ko don tattauna haɗin gwiwa da ƙungiyoyi don tallafa wa uwaye bayan haihuwa a al'ummarku. Don cikakken bayani game da kula da lafiyar al'adarku a dukan matakan rayuwa har da murmurewa bayan haihuwa, ku ziyarci cibiyar albarkatunmu.

Dawowar al'adarku alama ce ta murmurewar jikinku mai ban mamaki. Ku fuskance ta a shirye, da ilimi, kuma da mafitar da ke aiki a rayuwarku.