LAFIYAR MATA MASU CIKI DA MUTUWAR MATA WAJEN HAIHUWA A NAJERIYA: ABIN DA KOWACE MACE YA KAMATA TA SANI

Lafiyar mata masu ciki tana nufin lafiyar mata lokacin ciki, haihuwa da lokacin jego bayan haihuwa. A Najeriya, muna fuskantar ƙalubale na musamman da ke sa ciki ya fi haɗari fiye da yadda ya kamata. Wannan jagora zai taimaka muku fahimtar waɗannan haɗurra da abin da za ku iya yi don kare kanku ko matan da ke rayuwarku.

Muhimman Abubuwa:

• Najeriya na da ɗaya daga cikin mafi yawan mutuwar mata wajen haihuwa a duniya, inda ake samun kimanin mutuwa 512 a cikin kowace haihuwa mai rai 100,000 kamar yadda yake a 2026.
  
  
• Manyan dalilai uku na mutuwar mata wajen haihuwa a Najeriya su ne zubar jini mai yawa, cututtukan hawan jini, da ayyuka marasa aminci lokacin haihuwa.
  
  
• Halartar awon ciki aƙalla sau huɗu lokacin ciki yana rage haɗarin samun matsala har zuwa kashi 60.
  
  
• Kashi 43 kawai na matan Najeriya ke haihuwa a cibiyoyin lafiya, kuma adadin ya fi ƙasa sosai a jihohin arewa kamar Katsina da Zamfara.
  
  
• Matakai masu sauƙi kamar abinci mai gina jiki, kariya daga zazzaɓin cizon sauro da haihuwa a hannun ƙwararru za su iya hana mutuwa 8 cikin 10 na mata wajen haihuwa.
  
  
• Jimillar kuɗin awon ciki na yau da kullum a cibiyoyin lafiya matakin farko yana tsakanin ₦15,000 zuwa ₦35,000 na tsawon cikin gaba ɗaya a yawancin jihohi.
  
  
• Mata a karkara suna fuskantar haɗari ninki uku fiye da na birane kamar Legas ko Abuja saboda nisan cibiyoyin lafiya.

Bari mu duba sosai abin da ke jefa matan Najeriya cikin haɗari da yadda za mu iya canza waɗannan alƙaluma tare.

Blessing ta zauna a ɗakin jira na wani asibitin gwamnati a Ikeja, Legas, tana kallon wasu mata masu ciki suna zuwa awon ciki. Cikinta na biyu ya kai wata bakwai, amma sau biyu kawai ta samu zuwa awo. Kuɗin mota, dogayen layuka da barin rumfarta a kasuwa sun sa zuwa a kai a kai ya kusa gagara. Duk da haka ba ta damu ba – cikinta na farko ya tafi lafiya da taimakon mahaifiyarta a gida. Bayan mako uku, Blessing ta fara ciwon kai mai tsanani da kumburin ƙafafu. Kafin iyalinta su garzaya da ita asibiti, hawan jininta ya kai matakin haɗari. Ta tsira, amma jaririnta bai tsira ba.

Labarin Blessing ba shi kaɗai ba ne. Kowace rana a Najeriya, mata suna fuskantar matsalolin ciki da haihuwa da za a iya hana su. Fahimtar haɗurran lafiyar mata masu ciki da sanin lokacin neman taimako na iya zama bambanci tsakanin rai da mutuwa. Wannan bayani ne da kowace mace a Najeriya, iyalinta da al'ummarta ke buƙata.

Duk bayan awa biyu, wata mace a Najeriya tana mutuwa saboda matsalolin ciki ko haihuwa. Wato mata 12 kenan a kowace rana – iyaye mata, 'ya'ya mata, 'yan'uwa mata da ƙawaye waɗanda za a iya hana mutuwarsu. Waɗannan ba alƙaluma kawai ba ne. Suna wakiltar iyalan da suka wargaje, yaran da suka rasa uwayensu, da al'ummomin da ke rasa mutane masu daraja.

Najeriya ce ke da kusan kashi 20 na dukkan mutuwar mata wajen haihuwa a duniya, duk da cewa tana da kashi 2.6 kawai na yawan mutanen duniya. Wannan matsala tana shafar mata a dukkan jihohi 36, amma nauyin ya fi hawa kan mata a karkara, matalauta, da ƙananan 'yan mata da ke ɗaukar ciki kafin jikinsu ya gama girma.

Bambancin sakamakon lafiyar mata masu ciki tsakanin birni da karkara yana ba da labari mai ban tsoro. Mace a karkarar Sakkwato tana fuskantar haɗurra daban da na mace a birnin Legas, ba saboda jiki ba, sai saboda samun kulawa, ilimi da kayan aiki.

Abubuwa da dama da ke da alaƙa da juna ne ke haifar da wannan matsalar lafiyar mata masu ciki. Fahimtar su na taimaka mana gano inda ake fi buƙatar sauyi da kuma inda ya fi yiwuwa.

Kayan more rayuwa na lafiya a faɗin Najeriya har yanzu ba su isa bukatun jama'a ba. Cibiyoyin lafiya matakin farko da yawa ba su da kayan aiki na asali kamar na'urar auna hawan jini, gadon haihuwa ko kayan gaggawa. A karkara, cibiyar lafiya mafi kusa na iya kasancewa nisan kilomita 20 ko 30 a kan hanyoyi masu wahala. A lokacin damina, wasu al'ummomi suna yankewa gaba ɗaya. Ko da akwai cibiyoyi, sau da yawa ba su da ƙwararrun masu karɓar haihuwa, muhimman magunguna ko wutar lantarki mai dogaro don tafiyar da kayan aiki. Macen da ke samun matsala lokacin naƙuda tana buƙatar taimako nan take, amma idan cibiyar lafiya ba ta da likita, ba ta da jini, kuma ba ta da motar asibiti, damarta ta tsira tana raguwa sosai.

Shingayen kuɗi suna hana mata da yawa samun kulawa ko da akwai ta. Kuɗin kai tsaye na awon ciki, haihuwa da kulawa bayan haihuwa na iya fin ƙarfin iyalan da tuni ke fama da ciyar da kansu. Amma kuɗin da ba na kai tsaye ba ma suna da muhimmanci daidai. Hutun rana ɗaya daga aiki yana nufin asarar kuɗin shiga. Kuɗin mota zuwa cibiyar lafiya da dawowa na iya kai ₦2,000 ko fiye. Idan matsala ta taso da ke buƙatar a tura mace babban asibiti, iyalai suna fuskantar kuɗin da ke tsakanin ₦50,000 zuwa ₦200,000 ko fiye. Iyalai da yawa ba za su iya biya ba, don haka suna jinkirin neman kulawa har sai lokaci ya ƙure, ko kuma su guji asibiti gaba ɗaya.

Imani da ayyukan al'adun gargajiya ma suna taka muhimmiyar rawa. A al'ummomi da yawa, ana ɗaukar ciki a matsayin abu na halitta da ba ya buƙatar taimakon likita sai idan wani abu ya lalace a fili. Ungozomomin gargajiya suna da matsayi na girma a al'ummominsu kuma sun karɓi haihuwa tsawon tsararraki. Wasu iyalai sun yi imanin cewa jin ciwo lokacin haihuwa abu ne na halitta kuma dole, ko kuma matsaloli harin ruhaniya ne da ke buƙatar maganin gargajiya maimakon na asibiti. Ƙananan mata sau da yawa ba su da ta cewa a kan shawarwarin lafiyarsu, surukai mata ko mazajensu ne ke yanke musu shawara.

Matsaloli uku ne ke haddasa yawancin mutuwar mata wajen haihuwa a Najeriya, kuma dukkansu ana iya magance su idan aka gano su da wuri kuma aka kula da su yadda ya kamata.

Zubar jini mai tsanani bayan haihuwa (postpartum haemorrhage) yana kashe iyaye mata a Najeriya fiye da kowace matsala. Mace na iya rasa jini mai haɗari cikin mintuna. Ya kamata mahaifarta ta matse bayan an haifi jariri, ta rufe jijiyoyin jini, amma wani lokaci hakan ba ya faruwa yadda ya kamata. Wani lokaci kuma mabiyiya ba ta fita gaba ɗaya ba, ko kuma a samu yagewa da ba ta daina zubar jini. A cibiyar da ke da kayan aiki da ƙwararrun ma'aikata, ana iya shawo kan wannan gaggawa da magunguna, taimakon hannu ko ƙarin jini. Amma a wuraren da babu waɗannan abubuwa, mata suna zubar da jini har su mutu yayin da iyalansu ke kallo ba tare da abin da za su iya yi ba.

Cututtukan hawan jini lokacin ciki, ciki har da pre-eclampsia da eclampsia, su ne dalili na biyu mafi girma. Waɗannan cututtuka suna haifar da hawan jini mai haɗari da zai iya kawo farfaɗiya, shanyewar ɓarin jiki ko lalacewar sassan jiki. Alamun gargaɗi sun haɗa da ciwon kai mai tsanani, canjin gani, ciwon saman ciki, da kumburin fuska da hannaye. Zuwa awon ciki a kai a kai zai gano hawan jini da wuri, ya ba da damar a sa ido a ɗauki mataki kafin ya zama barazana ga rai. Amma mata da yawa kamar Blessing ba sa gane cewa waɗannan alamu na haɗari ne, ko ba su da sauƙin samun wurin auna hawan jini.

Kamuwa da cuta bayan haihuwa ko ayyuka marasa aminci suna kashe dubban mata. Idan haihuwa ta faru a wuri marar tsafta, ƙwayoyin cuta na iya shiga mahaifa, jini ko raunukan tiyata. Sepsis (cutar da ke yaɗuwa a cikin jini) tana tasowa da sauri kuma tana buƙatar maganin antibiotic nan take. Ayyuka marasa aminci lokacin haihuwa, naƙudar da ta tsaya ta daɗe ba tare da taimako ba, da matsalolin zubar da ciki marar aminci duk suna ƙara yawan mutuwar mata wajen haihuwa a Najeriya.

Ko da yake ciki yana da ɗan haɗari ga dukkan mata, wasu rukunoni suna fuskantar haɗari mafi girma sosai. Gane waɗannan abubuwan haɗari yana taimaka wa iyalai da al'ummomi su ba da ƙarin tallafi inda aka fi buƙata.

'Yan mata masu shekaru tsakanin 15 zuwa 19 suna fuskantar haɗari na musamman. Jikinsu bai gama girma ba, abin da ke sa matsaloli kamar naƙudar da ta tsaya su fi yiwuwa. Ƙananan iyaye mata sau da yawa suna fuskantar ƙarin shingaye wajen samun kulawa domin ba su da 'yancin kuɗi, ƙila suna ɓoye cikinsu, ko an aurar da su zuwa al'ummomi masu nisa da tallafin iyali. A jihohi kamar Katsina, Bauchi da Zamfara, inda auren 'yan mata ƙanana ke da yawa, mutuwar 'yan mata matasa wajen haihuwa ta kai matsayi mai ban tausayi musamman.

Mata masu ƙarancin ilimi suna fuskantar haɗari mafi girma ta kowace fuska. Ilimi yana taimaka wa mata gane alamun haɗari, neman bukatun lafiyarsu, da samun bayani kan abinci mai gina jiki da kulawa lokacin ciki. Mata masu ilimi sun fi zuwa awon ciki, haihuwa a cibiyoyin lafiya, da neman taimako da wuri idan matsala ta taso. Alaƙar da ke tsakanin yawan mata masu iya karatu da sakamakon lafiyar mata masu ciki a Najeriya a bayyane take kuma ba ta canzawa.

Mata matalauta, mata a karkara, waɗanda ba su da sauƙin samun ruwa mai tsafta da abinci mai gina jiki, da waɗanda suka yi cikunna da yawa kusa da juna, duk suna fuskantar ƙarin haɗari. Wuri ma yana da muhimmanci. Jihohin arewa maso yamma da arewa maso gabas a kai a kai suna nuna yawan mutuwar mata wajen haihuwa fiye da na kudu, abin da ke nuna bambancin kayan more rayuwa na lafiya, ilimin mata da al'adun gargajiya game da ciki da haihuwa.

Ilimi yana ceton rayuka. Idan mata da iyalansu suka fahimci yadda ciki na yau da kullum yake da kuma waɗanne alamun gargaɗi ke buƙatar kulawa nan take, za su iya ɗaukar mataki da sauri don hana bala'i.

Ya kamata kowace mace mai ciki ta san cewa jikinta zai canza ta hanyoyin da ake tsammani, amma wasu alamomi koyaushe suna buƙatar likita ya duba. Fahimtar wannan bambanci yana taimaka muku yanke shawara mai kyau kan lokacin jira da lokacin garzayawa asibiti.

Zuwa awon ciki yana ba ma'aikatan lafiya damar sa ido kan lafiyarku da girman jaririnku, gano matsaloli da wuri, da shirya ku don haihuwa lafiya. World Health Organisation ta ba da shawarar a haɗu da ma'aikatan lafiya aƙalla sau takwas lokacin ciki, amma ko zuwa sau huɗu a lokacin da ya dace yana kawo babban bambanci.

Ya kamata ku fara zuwa da zarar kun san kuna da ciki, zai fi kyau kafin mako 12. Ma'aikacin lafiya zai karɓi tarihin lafiyarku, ya auna hawan jininku, ya gwada jininku don ƙarancin jini da fitsarinku don furotin da sukari, ya kuma lissafa ranar da ake sa ran za ku haihu. Za su ba ku folic acid da ƙwayoyin iron, su ba ku maganin kariya daga zazzaɓin cizon sauro, kuma su gwada ku don HIV, hepatitis B da syphilis. Wannan zuwa na farko yana kafa matsayin lafiyarku na farko don ma'aikatan lafiya su bibiyi sauye-sauye yayin da ciki ke girma.

Zuwa na gaba a kusan mako 20, mako 26, mako 30, mako 34, mako 36, mako 38 da mako 40 suna ba da damar sa ido kan hawan jininku, girman jariri da yadda yake kwance, da lafiyarku gaba ɗaya. Kowane zuwa dama ce ta yin tambayoyi, faɗin damuwarku, da daidaita tsarin kulawarku gwargwadon yadda cikin ke tafiya. A Abuja, Legas, Fatakwal da sauran manyan birane, cibiyoyin lafiya na gwamnati da yawa yanzu suna ba da awon ciki kyauta ko a farashi mai rahusa. A karkara, asibitocin tafi-da-gidanka wani lokaci suna kawo hidima ga al'ummomi, ko da yake lokutansu ba su da tabbas.

Kada kuɗi ya hana ku zuwa. Cibiyoyin lafiya matakin farko yawanci suna karɓar tsakanin ₦1,500 zuwa ₦3,000 a kowane zuwa, kuma wasu jihohi suna ba da hidimar lafiyar mata masu ciki kyauta gaba ɗaya. Ku kwatanta wannan da kuɗin da za a iya kashewa wajen magance matsaloli, wanda cikin sauƙi zai iya kai ɗaruruwan dubban Naira, za ku ga awon ciki kamar inshora ce mai daraja gare ku da jaririnku.

Wasu alamomin ciki suna buƙatar kulawar likita nan take, ko da kuna da ganawa da aka tsara nan ba da jimawa ba. Waɗannan alamun haɗari na iya bayyana farat ɗaya kuma su yi muni da sauri, don haka kada ku taɓa ɗaukar matakin “mu jira mu gani” da su.

Ciwon kai mai tsanani da bai warke da hutu ko maganin ciwo na yau da kullum ba, musamman idan ya haɗu da canjin gani kamar ganin ɗigo-ɗigo ko walƙiyar haske, na iya zama alamar pre-eclampsia. Kumburin fuska da hannaye da ke tasowa farat ɗaya cikin awanni ko kwanaki ma yana nuna wannan cuta mai haɗari. Idan kuna da waɗannan alamomi tare da ciwon saman ciki ko amai da ba ya tsayawa a ƙarshen ciki, ku je asibiti nan take. Kada ku jira sai gari ya waye, kada ku fara gwada maganin gargajiya, kuma kada ku bari kowa ya gamsar da ku cewa rashin jin daɗin ciki ne na yau da kullum.

Zubar jini daga farji lokacin ciki koyaushe yana buƙatar a duba. Ɗan ɗigon jini a farkon ciki wani lokaci yana faruwa kuma ba koyaushe yake da haɗari ba, amma duk da haka ya kamata ku sanar da ma'aikacin lafiyarku. Zubar jini mai yawa, zubar jini tare da ciwo, ko zubar jini a ƙarshen ciki na iya nuna matsalar mabiyiya, naƙuda kafin lokaci, ko wasu manyan matsaloli. Ruwa da ke zuba daga farjinku kafin ranar haihuwarku na iya nufin ruwan cikinku ya fashe da wuri, abin da ke jefa ku da jariri cikin haɗarin kamuwa da cuta.

Ciwon ciki mai tsanani, zazzaɓi mai zafi tare da rawar sanyi, matsanancin rauni ko jiri, raguwar motsin jariri bayan mako 28, ko farfaɗiya duk suna buƙatar kulawar gaggawa. A Legas, Abuja, Kano da sauran manyan birane, asibitocin koyarwa da cibiyoyin ƙwararru za su iya shawo kan waɗannan gaggawa idan kun isa gare su da sauri. A karkara, isa kowace cibiyar lafiya da ke da ƙwararrun ma'aikata da ƙarfin gaggawa na asali shi ne abu na farko.

Abin da kuke ci, yadda kuke kare kanku daga cuta, da ɗabi'unku na yau da kullum duk suna shafar sakamakon ciki. Abinci mai gina jiki ba ya buƙatar abinci mai tsada, amma yana buƙatar ilimi da tsari.

Jikinku yana buƙatar ƙarin furotin, iron, calcium da bitamin daban-daban don girma jariri mai lafiya yayin da kuke kula da lafiyarku. A yanayin Najeriya, wannan yana nufin cin abinci iri-iri idan zai yiwu. Wake, gyaɗa, ƙwai da ɗan nama ko kifi suna ba da furotin. Ganyaye masu duhun kore kamar ugu, shuwaka da water leaf suna ba da iron da folate. Man ja yana ba da bitamin A. Hatsin gida kamar gero, dawa da shinkafa suna ba da ƙarfi. Sabbin 'ya'yan itace kamar lemu, mangwaro da gwanda suna ƙara muhimman bitamin.

Ƙalubalen yana zuwa idan rashin abinci, laulayin ciki ko haramcin abinci na al'adun gargajiya suka taƙaita abin da za ku iya ci. Wasu al'ummomi suna hana mata masu ciki cin ƙwai, nama ko wasu ganyaye bisa ga imanin gargajiya, duk da cewa waɗannan abinci suna ba da muhimman sinadarai. Idan kuna fuskantar irin waɗannan haramci, ku yi magana da ma'aikacin lafiya game da madadin da al'ummarku za ta karɓa kuma suke biyan bukatun abinci.

Zazzaɓin cizon sauro lokacin ciki yana ƙara haɗari ga uwa da jariri, yana jawo matsanancin ƙarancin jini, ƙarancin nauyin jariri lokacin haihuwa, har ma da haihuwar jariri matacce. Shan maganin kariya daga zazzaɓin cizon sauro kamar yadda aka rubuta muku a awon ciki yana ba da kariya mai muhimmanci. Kwana a cikin gidan sauro mai magani kowane dare, sanya riga mai dogon hannu da wando da yamma lokacin da sauro ya fi yawa, da tsaftace gidanku daga ruwan da ke kwance inda sauro ke haihuwa duk suna taimakawa wajen rage haɗarin kamuwa. Idan kun fara zazzaɓi, rawar sanyi, ciwon jiki ko matsanancin gajiya lokacin ciki, ku nemi kulawar likita da sauri maimakon shan magungunan da ake saya ba tare da takardar likita ba, domin wasu magungunan da aka saba amfani da su ba su da aminci lokacin ciki.

Idan mata suka samu isasshiyar kulawa lokacin ciki da haihuwa, amfanin ya wuce tsira na mutum ɗaya. Iyaye mata masu lafiya suna samar da iyalai masu ƙarin lafiya, al'ummomi masu ƙarfi da kyakkyawar makoma ga tsara mai zuwa.

Zuba jari a lafiyar mata masu ciki yana kawo riba da ke ƙaruwa a tsawon lokaci. Uwar da ta tsira daga haihuwa tana ci gaba da kula da dukkan 'ya'yanta, ba da gudummawar kuɗi ga gidanta, da shiga rayuwar al'umma. Tsirarta tana nufin jaririnta yana da damar tsira da bunƙasa mafi girma sosai.

Matan da ke samun awon ciki mai kyau, suke haihuwa a hannun ƙwararru, kuma suke samun bibiya bayan haihuwa suna samun sakamako mafi kyau sosai. Haɗarin mutuwa lokacin ciki ko haihuwa yana raguwa da fiye da rabi da zuwa awon ciki sau huɗu kawai a lokacin da ya dace. Matsalolin da suka taso ana gano su da wuri lokacin da maganinsu ya fi sauƙi, abin da ke hana su zama gaggawa mai barazana ga rai.

Jaririnku ma yana amfana daidai. Gwaje-gwajen awon ciki suna gano matsaloli kamar jaririn da ke kwance a juye (breech) wanda ke buƙatar shiri don haihuwa lafiya. Sa ido kan girma yana taimakawa gano matsaloli da wuri. Allurar rigakafin tetanus tana kare jaririnku daga cuta mai kisa. Magance cututtukan uwa kamar syphilis da HIV yana hana su yaɗuwa zuwa jaririnku. Ƙwayoyin iron suna rage haɗarin matsanancin ƙarancin jini, suna tabbatar da isasshiyar iskar oxygen tana kaiwa ga jaririnku a duk tsawon ciki.

Jariran da iyayensu mata suka samu awon ciki mai kyau sun fi yiwuwar a haife su da nauyi mai kyau, ba su cika zuwa kafin lokaci ba, kuma ba su cika mutuwa a watan farko na rayuwa ba. Kasancewar ƙwararren mai karɓar haihuwa lokacin haihuwa yana rage haɗarin mutuwar jariri har zuwa kashi 40 idan aka kwatanta da haihuwa ba tare da taimako ba. Waɗannan ƙwararru sun san yadda za su taimaka wa jariran da ba sa numfashi nan take, yadda za su hana zubar jini mai haɗari, da lokacin tura mace zuwa kulawar gaggawa.

Kulawa bayan haihuwa a kwanaki da makonnin farko tana gano matsalolin da ke yawan tasowa a wannan lokaci mai rauni. Kamuwa da cuta, matsanancin ƙarancin jini, da matsalolin lafiyar ƙwaƙwalwa kamar baƙin ciki bayan haihuwa (postpartum depression) duk sun fi samun sauƙi idan an ɗauki mataki da wuri. Tallafin shayarwa a waɗannan kwanakin farko yana taimakawa wajen kafa shayarwa mai nasara, yana ba jaririnku abinci mafi dacewa kuma yana kare ku duka daga matsalolin lafiya daban-daban.

Nauyin tattalin arziki na mutuwa da nakasar mata wajen haihuwa ya wuce kuɗin asibiti. Idan uwa ta mutu, 'ya'yanta suna rasa ba ƙaunarta da kulawarta kaɗai ba, har ma da gudummawar kuɗinta ga gida. Nazarce-nazarce a faɗin Afirka sun nuna cewa yaran da suka rasa uwayensu suna fuskantar ƙarin rashin abinci mai gina jiki, barin makaranta da talauci. 'Ya'ya mata manya sau da yawa suna barin makaranta don kula da ƙannensu da ayyukan gida.

Al'ummomi suna rasa mutane masu amfani, ilimin gargajiya da uwaye ke koya wa 'ya'yansu mata, da kwanciyar hankali. Raunin zuciya yana shafar dukkan dangi. Mazan da suka rasa matansu suna fuskantar ƙalubalen renon yara su kaɗai yayin da suke makoki, kuma sau da yawa suna fuskantar matsin al'umma su sake yin aure da sauri.

Hana mutuwar mata wajen haihuwa yana riƙe iyalai a haɗe kuma da kwanciyar hankali ta fuskar kuɗi. Uwa mai lafiya za ta iya ci gaba da sana'arta ko aikinta, noman gonarta, ko ba da gudummawa ga kuɗin shigar gida ta wasu hanyoyi marasa adadi. Za ta iya tabbatar da 'ya'yanta, musamman mata, sun ci gaba da makaranta. Za ta iya tsara yawan 'ya'yanta gwargwadon halinta da burinta.

Amfanin zamantakewa ma yana yaɗuwa. Matan da suka tsira daga haihuwa kuma suka ji ana tallafa musu lokacin ciki sun fi ƙarfafa wasu mata su nemi kulawa. Kyakkyawar gogewa da asibiti tana gina amana da ta wuce lafiyar mata masu ciki. Al'ummomin da ke ba lafiyar mata masu ciki fifiko sukan ga ci gaba a lafiyar yara, ilimin mata da ƙarfafa mata gaba ɗaya.

Idan iyaye mata suka tsira kuma suka bunƙasa, suna samar da kyakkyawar makoma ga 'ya'yansu. Iyaye mata masu lafiya za su iya shayarwa cikin nasara, suna ba da abinci mafi kyau aƙalla a watanni shida na farko na rayuwa. Za su iya amsa bukatun jariransu, suna gina alaƙa mai ƙarfi da ke tallafa wa lafiyayyen ci gaban zuciya. Za su iya kula da bukatun manyan yara yayin da suke kula da jariri.

Iyaye mata da suka samu ilimin lafiya lokacin ciki sau da yawa suna amfani da wannan ilimin fiye da kulawarsu. Suna koyon allurar rigakafin yara, abinci mai gina jiki ga yara masu girma, da lokacin neman kulawar likita ga 'yan uwa marasa lafiya. Wannan ilimin lafiya yana amfanar dukkan gida tsawon shekaru.

'Yan matan da suka girma suna ganin iyayensu mata suna tsira daga cikunna da dama da kulawar lafiya mai kyau suna koyon cewa wannan kulawa abu ne na yau da kullum kuma dole. Sun fi yiwuwar neman kulawa lokacin cikinsu. Sun fi yarda cewa sun cancanci lafiya kuma su nemi bukatunsu. Karya zagayen mummunan sakamakon lafiyar mata masu ciki yana buƙatar wannan sauyin tsammani da ɗabi'a daga tsara zuwa tsara.

Al'ummomin da lafiyar mata masu ciki ke inganta a cikinsu sau da yawa suna ganin ci gaba mai faɗi. Yayin da tsirar mata ke inganta, iyalai suna samun ƙarin ƙarfin gwiwa wajen zuba jari a karatun 'ya'ya mata. Yayin da 'yan mata da yawa ke daɗewa a makaranta, shekarun ɗaukar ciki na farko suna ƙaruwa, abin da ke rage haɗarin da ke tattare da zama uwa tun ana ƙanana sosai. Yayin da ilimin mata ke ƙaruwa, haka ma ikon mata na yanke shawara a cikin gida ke ƙaruwa, yana haifar da zagayen ci gaba mai kyau.

Matan Najeriya da yawa suna son zuwa awon ciki kuma su haihu a cibiyoyin lafiya, amma suna fuskantar shingaye da damuwa na gaske da ke hana su. Magance waɗannan damuwa da gaskiya yana taimakawa wajen gano mafita.

Fahimtar dalilin da ya sa mata ke guje wa asibiti lokacin ciki shi ne matakin farko na sa wannan kulawa ta fi sauƙin samu da karɓuwa. Waɗannan ba damuwoyi marasa muhimmanci ko alamun jahilci ba ne, suna nuna gogewa ta gaske da takurawa na zahiri da ke buƙatar mafita na zahiri.

Matsalar kuɗi ita ce shingen da aka fi samu ga kulawar lafiyar mata masu ciki a faɗin Najeriya. Mata suna damuwa game da kuɗin kai tsaye kamar kuɗin ganin likita, magunguna da kuɗin haihuwa. Suna damuwa game da kuɗin da ba na kai tsaye ba kamar kuɗin mota, lokacin da ake rasa aiki, da sayen kayan da cibiyar lafiya ke buƙatar su zo da su.

Waɗannan damuwoyi gaskiya ne, amma akwai zaɓuɓɓuka da dama da mata da yawa ba su sani ba. Jihohi da yawa sun fara shirye-shiryen lafiyar mata masu ciki kyauta da ke ɗaukar awon ciki, haihuwa da zuwa bayan haihuwa a cibiyoyin gwamnati. Kaduna, Ondo, Jigawa da wasu jihohi sun gudanar da waɗannan shirye-shirye, ko da yake ba koyaushe a kai a kai ba. Ko inda ba kyauta ba ne a hukumance, cibiyoyin lafiya matakin farko yawanci suna karɓar ƙasa da na asibitocin kuɗi sosai. Cikakken awon ciki a cibiyar lafiya matakin farko a yawancin wurare yana kai tsakanin ₦15,000 zuwa ₦35,000 gaba ɗaya, ƙasa da abin da iyalai da yawa ke kashewa kan wasu hanyoyin kulawa.

Wasu al'ummomi sun kafa ƙungiyoyin adashe musamman don lafiyar mata masu ciki, inda mata ke tara ƙananan kuɗi a kai a kai don samar da asusu da membobi za su iya amfani da shi lokacin ciki. Coci-coci, masallatai da ƙungiyoyin al'umma wani lokaci suna ba da taimako ga matan da ba za su iya biyan kulawa ba. Ƙungiyoyin NGO da ke aiki a lafiyar mata masu ciki sau da yawa suna rage kuɗin hidima ko suna ba da takardun biyan kuɗi (voucher).

Muhimmin abu shi ne ku tambayi game da tallafin da ake da shi maimakon ku ɗauka ba za ku iya biya ba. Ku yi magana da cibiyar lafiya game da biya a kashi-kashi idan ba za ku iya biyan komai lokaci ɗaya ba. Ku tattauna halin da kuke ciki da shugabannin al'umma da na addini da ka iya sanin shirye-shiryen taimako. Kuɗin magance matsaloli bayan an guje wa kulawar rigakafi zai fi kuɗin awo na yau da kullum yawa nesa ba kusa ba.

Nisan cibiyoyin lafiya yana haifar da cikas na gaske, musamman a karkara. Tafiyar kilomita 10 a ƙafa lokacin da kuke da ciki, musamman a ƙarshen ciki ko a yanayi mai tsanani, kamar ba zai yiwu ba. Tafiyar na iya buƙatar ƙetare koguna, bin hanyoyi marasa kyau, ko wucewa ta wuraren da ba su da tsaro. Idan kun isa, dogon jira da gajeren ganawa na iya sa tafiyar ta zama kamar ba ta da amfani.

Waɗannan ƙalubale suna buƙatar mafita na al'umma masu basira. Wasu yankuna sun shirya sufuri na haɗin gwiwa inda mata masu ciki da dama daga ƙauyuka makwabta ke raba kuɗin hayar mota a ranakun awon ciki. Wannan yana rage kuɗin kowace mace kuma yana sa tafiyar ta fi aminci da daɗi. A wasu al'ummomi, 'yan acaɓa suna rage kuɗi ga mata masu ciki da ke zuwa awon ciki.

Asibitocin tafi-da-gidanka suna kawo hidima zuwa wurare masu nisa, ko da yake lokutansu ba su da tabbas kuma hidimominsu sun fi na cibiyoyi na dindindin ƙaranci. Wasu jihohi sun horar da ma'aikatan lafiyar al'umma (community health extension workers) da ke zaune a karkara kuma za su iya ba da sa ido na asali kan ciki tsakanin zuwa manyan cibiyoyi. Waɗannan ma'aikata suna auna hawan jini, suna ba da ƙwayoyin ƙarin sinadarai da magunguna, kuma suna gano matan da ke buƙatar a tura su don kulawa mai zurfi.

Idan da gaske ba za ku iya zuwa awon ciki sau da yawa ba, ku ba mafi muhimmanci fifiko. Zuwa na farko don duba farko, da zuwa a kusan mako 32 da mako 36 lokacin da matsaloli suka fi yiwuwa, su ne mafi muhimmanci. Ku tattauna da ma'aikatan lafiya ko ma'aikatan lafiyar al'umma za su iya sa ido a kanku tsakanin zuwa cibiya. Ku yi tsari bayyananne na inda za ku haihu da yadda za ku isa can idan naƙuda ta fara, ciki har da wasu hanyoyi idan zaɓinku na farko bai samu ba.

Mata da yawa suna da iyaye mata, kakanni mata da innoni da suka haifi jarirai da dama a gida a hannun ungozomomin gargajiya kuma suka tsira. Wannan yana kawo ruɗani da za a iya fahimta game da dalilin da ya sa ake ɗaukar asibiti da muhimmanci haka a yanzu. Idan tsofaffin tsara sun yi ba tare da asibiti ba, me ya sa ku ba za ku yi ba?

Gaskiya ita ce, mata da yawa a tsararrakin da suka gabata sun tsira daga haihuwa a gida, amma wasu da yawa ba su tsira ba. Al'ummomi suna tunawa da matan da suka rayu amma wani lokaci suna mantawa da waɗanda suka mutu, musamman idan aka danganta mutuwarsu da dalilai na ruhaniya maimakon matsalolin lafiya. Mahaifiyarku ta yiwu ta yi sa'a, amma ba dukkan mata ke yin sa'a ba. Tambayar ba ita ce ko haihuwa a gida za ta iya ƙarewa da tsira ba, sai dai ko kuna son ɗaukar haɗarin da za a iya ragewa.

Ungozomomin gargajiya suna ba da tallafin zuciya mai daraja da ci gaba da al'adun gargajiya, amma ba su da horon shawo kan gaggawa. Ba za su iya ba da ƙarin jini, yin tiyatar haihuwa (caesarean), ba da iskar oxygen, ko ba da magungunan da ke dakatar da farfaɗiya ko zubar jini mai tsanani ba. Idan matsala ta taso, lokacin da ake ɗauka wajen gane matsalar, yanke shawarar neman taimako, da tafiya zuwa cibiyar lafiya na iya zama bambanci tsakanin rai da mutuwa.

Wasu al'ummomi sun samu tsaka-tsaki ta hanyar horar da ungozomomin gargajiya don gane alamun haɗari da tura mata cikin gaggawa, don raka mata zuwa cibiyoyin lafiya don haihuwa yayin da suke ba da tallafin gargajiya, da kuma taimaka wa ma'aikatan lafiya maimakon aiki su kaɗai. Wannan yana girmama ilimin gargajiya tare da haɗa matakan ceton rai na likitanci.

Za ku iya girmama al'adun iyalinku tare da kare kanku. Ku je awon ciki don gano duk wani abin haɗari. Ku shirya haihuwa a cibiyar lafiya ko a hannun ƙwararren mai karɓar haihuwa da ke da kayan gaggawa da horo. Ku gayyaci mahaifiyarku ko wata 'yar uwa mace ta tallafa muku lokacin haihuwa, don haɗa kwanciyar hankali da aminci na likitanci. Bayan haihuwa, ayyukan kulawar jego na gargajiya da ba su saɓa wa shawarar likita ba za su iya ci gaba a gida.

A Sana Pads, mun fahimci cewa lafiyar mata ta ƙunshi abubuwa da yawa fiye da al'ada. Lafiyar mata masu ciki da lafiyar al'ada suna da alaƙa ta hanyoyi masu muhimmanci, kuma duka biyun suna fuskantar irin shingayen talauci, ƙyama da rashin samun bayani da kayayyaki.

Mun tallafa wa mata fiye da 10,000 kai tsaye kuma mun raba audugar mata fiye da 30,000 a faɗin Najeriya. Ta wannan aiki, mun koyi cewa matan da ba za su iya sayen kayan al'ada na zubarwa ba sau da yawa ba za su iya biyan kulawar lafiya lokacin ciki ba. 'Yan matan da ke rasa makaranta lokacin al'adarsu su ne ke cikin haɗarin ɗaukar ciki da wuri da matsalolinsa. Al'ummomin da magana kan al'ada ke zama abin kunya su ne kuma ke fama da tattauna lafiyar mata masu ciki a fili.

Burinmu na kawo ƙarshen talaucin al'ada yana kaiwa ga tallafa wa lafiyar haihuwa gaba ɗaya. Idan muka yi aiki da makarantu don samar da audugar mai wankewa da ilimin al'ada, muna kuma tattauna tazarar haihuwa mai lafiya da muhimmancin kammala karatu kafin kafa iyali. Idan muka haɗa gwiwa da cibiyoyin lafiya don raba audugar ga matan da suka haihu, muna tallafa wa murmurewarsu kuma muna taimakawa hana kamuwa da cuta.

A matsayinmu na kamfanin Najeriya, mun fahimci ƙalubalen da mata ke fuskanta a nan. Mun san matsalolin wutar NEPA da ke shafar aikin cibiyoyin lafiya, damina da ke sa hanyoyi su gagara bi, da yanayin al'adun gargajiya da ke shafar shawarwarin lafiyar mata. Muna ƙera kaya da aka tsara don bukatun matan Najeriya da yanayin Najeriya – wannan ƙa'ida ɗaya ce da muke bi a babban burinmu na tallafa wa lafiya da mutuncin mata.

Mun yi imanin cewa kowace mace a Najeriya ta cancanci ta yi ciki ta haihu lafiya, tare da samun ƙwararriyar kulawa, ingantaccen bayani da tallafin al'umma. Mun yi imanin cewa mutuwar da za a iya hana ta ba abar yarda ba ce idan akwai mafita. Mun yi imanin cewa zuba jari a lafiyar mata yana gina iyalai, al'ummomi da ƙasashe masu ƙarfi.

Fahimtar matsalolin yana da muhimmanci, amma sauyi yana buƙatar mataki a matakai da dama. Ko ku mata ne masu shekarun haihuwa, ko 'yan uwa, ko shugabannin al'umma, ko ƙungiya da ke aiki a lafiya ko ci gaba, kuna da rawar da za ku taka.

Ƙananan sauye-sauye a ilimi, tunani da ɗabi'a za su iya ceton rayuka idan aka ninka su a cikin iyalai da al'ummomi. Babban sauyi yana buƙatar canjin manufofi da zuba jari a kayan more rayuwa, amma mataki daga tushe yana kawo ƙarfin tafiya kuma yana nuna abin da zai yiwu.

Idan kuna da ciki ko kuna shirin ɗaukar ciki, ku ɗauki lafiyarku a matsayin abu mai daraja da ya cancanci kariya. Ku yi rajistar awon ciki da zarar kun san kuna da ciki ko kuna zaton kuna da shi. Kada ku jira sai cikin ya bayyana ko sai kun wuce watanni ukun farko. Kulawa da wuri tana da muhimmanci.

Ku halarci awon ciki sau da yawa gwargwadon iko, ku yi niyyar aƙalla sau huɗu a tsawon cikinku. Ku riƙe littafi inda za ku rubuta tambayoyi tsakanin zuwa don kada ku manta ku tambaya. Kada ku ji kunyar neman ƙarin bayani idan ba ku fahimci abin da ma'aikacin lafiya ya faɗa muku ba. Ku sha ƙwayoyin da aka rubuta muku, musamman iron da folic acid, ko da suna jawo ƙananan illoli kamar baƙin bayan gida ko tashin zuciya. Waɗannan sinadarai suna da matuƙar muhimmanci ga girman jaririnku da lafiyarku.

Ku tsara inda da yadda za ku haihu kafin naƙuda ta fara. Ku gano cibiya mafi kusa da ke da ƙwararrun masu karɓar haihuwa da ƙarfin gaggawa. Ku san yadda za ku isa can, ciki har da wasu hanyoyi idan zaɓinku na farko bai samu ba. Ku tara kuɗi musamman don haihuwa da yiwuwar kuɗin gaggawa. Ku haɗa jaka da kayan da za ku buƙata a cibiyar lafiya kafin ranar haihuwarku ta kusanto.

Ku koyi alamun haɗari da ke buƙatar kulawar likita nan take, kuma ku tabbatar mijinku da 'yan uwanku ma sun san su. Ku yi tsarin yadda za ku isa kulawar gaggawa da sauri idan ya zama dole, ko da a tsakar dare ne. Wannan na iya nufin shirya tun da wuri da maƙwabci mai mota ko sanin 'yan acaɓan da ke aiki da daddare.

Bayan haihuwa, ku halarci awo bayan haihuwa ko da kuna jin lafiya. Matsaloli masu haɗari da yawa suna tasowa a kwanaki da makonni bayan haihuwa. Ku lura da alamun gargaɗi kamar zubar jini mai yawa, ruwa mai wari da ke fita, zazzaɓi, ciwo mai tsanani, ko jin rashin bege ko tunanin cutar da kanku ko jaririnku. Tsaftar al'ada mai kyau tana da muhimmanci a lokacin jinin bayan haihuwa ma. Audugar mata mai wankewa kamar Premium Pads na Sana (layi 1 mai hana zubewa da layuka 3 masu shan jini) suna ba da kariya mai daɗi da araha a lokacin zubar jini mai yawa bayan haihuwa, suna rage haɗarin kamuwa da cuta idan aka kwatanta da kayan da aka haɗa da kai.

Idan kuna aiki da mata da al'ummomi, za ku iya yin tasiri sosai kan sakamakon lafiyar mata masu ciki. Cibiyoyin lafiya, makarantu, ƙungiyoyin addini, NGO da ƙungiyoyin al'umma duk suna da damar musamman ta kawo sauyi.

Ƙungiyoyin da ke aiki a ilimi za su iya haɗa bayani kan lafiyar mata masu ciki cikin shirye-shiryensu na 'yan mata matasa, don taimaka musu fahimtar haɗurra da abubuwan kariya kafin ciki ya faru. Makarantu za su iya haɗa iyalan ɗalibai da hanyoyin kulawar lafiya kuma su samar da hanyoyin turawa idan 'yan mata masu ciki ko waɗanda suka haihu kwanan nan suna buƙatar tallafi don ci gaba da karatunsu.

Shugabannin addini suna da babban tasiri kan tunani da ɗabi'un al'umma. Wa'azi da koyarwa da ke tabbatar da darajar rayuwar mata, suke ƙarfafa maza su tallafa wa bukatun lafiyar matansu, kuma suke gabatar da kulawar likita a matsayin abin da ya dace da addini za su iya sauya ɗabi'un al'umma. Ƙungiyoyin addini za su iya shirya taron wayar da kai kan lafiya, sauƙaƙa sufuri zuwa asibiti, ko ba da taimakon kuɗi don kuɗin kulawar lafiyar mata masu ciki.

Ƙungiyoyin ci gaban al'umma za su iya kafa tsarin sufurin gaggawa, ƙungiyoyin adashe da suka mai da hankali kan lafiyar mata masu ciki, ko aiki da ƙaramar hukuma don inganta yanayin cibiyoyin lafiya. Sarakunan gargajiya za su iya amfani da ikonsu don ƙarfafa zuwa awon ciki, haihuwa a cibiyoyin lafiya, da haɗa iyalai da kayayyakin taimako da ake da su.

Ƙungiyoyin NGO da ke aiki a lafiya, ƙarfafa mata ko ci gaba za su iya haɗa lafiyar mata masu ciki cikin shirye-shiryen da suke da su. Masu rarraba audugar mata za su iya haɗa bayani kan lafiyar mata masu ciki a zaman ilimi. Masu aiki kan ruwa da tsafta za su iya ba cibiyoyin lafiya fifiko wajen inganta kayan more rayuwa. Masu mai da hankali kan ƙarfafa tattalin arziki za su iya tabbatar da cewa kuɗin kulawar lafiyar mata masu ciki bai lalata kwanciyar hankalin kuɗin mata ba.

Ƙungiyoyi za su iya yin odar fakiti gwargwadon yawan da suke buƙata a tsayayyen farashinmu na kowane fakiti, tare da kai kaya zuwa kowace jiha a Najeriya. Ku tuntuɓe mu don tattauna yadda audugar mai wankewa za ta iya tallafa wa shirye-shiryenku na lafiyar mata masu ciki ko lafiyar haihuwa. Ƙungiyarmu ta fahimci yanayin Najeriya kuma za ta iya taimaka muku zaɓar kayan da suka dace da mutanenku da burinku.

Lafiyar mata masu ciki a Najeriya tana kan wani muhimmin mataki. Mun san abin da ke haddasa yawancin mutuwar mata wajen haihuwa. Mun san yadda za a hana su. Giɓin da ke tsakanin ilimi da aiki yana ci gaba saboda talauci, ƙalubalen kayan more rayuwa da shingayen al'adun gargajiya, amma babu ɗaya daga cikin waɗannan cikas da ba za a iya shawo kansa ba.

Kowace mace da ke zuwa awon ciki tana nuna wa al'ummarta cewa ciki ya cancanci kulawar likita. Kowane iyali da ke ba lafiyar mace mai ciki fifiko yana sauya tunanin mutane game da darajar mata. Kowane ma'aikacin lafiya da ke kula da marasa lafiya cikin girmamawa da tausayi yana gina amana a tsarin. Kowane mai tsara manufofi da ke ware kuɗi don lafiyar mata masu ciki yana sa ciki lafiya ya fi sauƙin samu.

Sauyi yana faruwa ta hanyar shawarwari marasa adadi na mutane ɗaya-ɗaya da ke taruwa su sauya al'ummomi. Shawararku ta neman kulawa lokacin ciki, ta tallafa wa wata mace a iyalinku, ta yaɗa ingantaccen bayani, ko ta neman ingantattun hidimomi duk suna ba da gudummawa ga wannan sauyi. Najeriya za ta iya rage mutuwar mata wajen haihuwa sosai a cikin tsara ɗaya idan muka yi niyya tare don ganin hakan ya faru.

Lafiyar mata a Afirka tana buƙatar kulawa ga dukkan matakan rayuwar haihuwa, daga al'ada har zuwa ciki da bayansa. A Sana Pads, muna ci gaba da jajircewa wajen tallafa wa lafiya, mutunci da damarmakin matan Najeriya a kowane mataki. Idan kuka zaɓi kayan al'ada masu wankewa, kuka tallafa wa shirye-shiryen lafiyar mata masu ciki, ko kuka raba wannan bayani da wanda ke buƙata, kuna taimakawa wajen gina makoma inda babu macen da za ta mutu tana ba da rai. Ku ƙara koyo a nan.