Ka'idojin Gwajin Lafiyar Haihuwa ga Matan Najeriya: Abin da Ya Kamata Ku Sani

Gwajin lafiyar haihuwa yana taimakawa a gano kamuwa da cuta, cututtuka da matsalolin da ke shafar tsarin haihuwarku kafin su yi tsanani. Matsaloli da yawa ba sa nuna alamu a farkon lokaci, shi ya sa gwaji akai-akai shi ne mafi kyawun kariyarku.

Abin da Ya Kamata Ku Sani:

• Ya kamata matan Najeriya su fara gwajin ciwon daji na bakin mahaifa daga shekara 25, su ci gaba duk bayan shekara 3-5 a tsawon rayuwarsu.
  
  
• A riƙa duba nono da kai kowane wata, kuma ana ba da shawarar duba nono ta wurin ma'aikacin lafiya kowace shekara ga mata masu shekara sama da 40.
  
  
• Mata masu yin jima'i su yi gwajin cututtukan da ake ɗauka ta jima'i (STI) aƙalla sau ɗaya a shekara, ko lokacin da suka canza abokin jima'i.
  
  
• Bisa bayanan WHO, gano cuta da wuri ta hanyar gwaji yana rage mutuwa daga ciwon daji na bakin mahaifa har zuwa 80%.
  
  
• Yawancin cibiyoyin kiwon lafiya matakin farko a faɗin Najeriya suna ba da gwajin lafiyar haihuwa kyauta ko da araha ƙarƙashin shirin Basic Health Care Provision Fund.
  
  
• Mata masu fama da al'ada marar tsari, fitar ruwa daga gaba da ba a saba gani ba, ko ciwo a ƙasan ciki su je a yi musu gwaji nan take, komai shekarunsu.
  
  
• Gwajin lafiyar haihuwa ya ƙunshi gwajin ciwon daji na bakin mahaifa, duba nono, gwajin STI, da duba lafiyar mahaifa da gaba baki ɗaya.

Bari mu duba daidai irin gwaje-gwajen da kuke buƙata a matakai daban-daban na rayuwa da yadda za ku same su a Najeriya.

Cynthia ta zauna a cikin ɗakin jira mai cunkoso na cibiyar kiwon lafiya matakin farko a Surulere, Lagos, riƙe da jakarta, tana fatan da ta zo tun da wuri. Tana da shekara 32, ba ta taɓa yin gwajin Pap smear ba, da ƙyar take magana da kowa game da lafiyar al'adarta, kuma tana zuwa asibiti ne kawai idan ta ji wani abu ya yi muni sosai. A watan da ya gabata, aka gano kawarta Blessing tana da ciwon daji na bakin mahaifa – mataki na uku. Blessing tana da shekara 35 kacal, tare da ƙananan yara biyu. “Da na san zan yi gwaji tun da wuri,” Blessing ta faɗa mata, “da wataƙila sun gano shi lokacin da ake iya magance shi.” Wannan hirar ta canza komai ga Cynthia.

A faɗin Najeriya, miliyoyin mata kamar Cynthia ba su san irin gwaje-gwajen lafiyar haihuwa da suke buƙata ba, ko lokacin yin su, ko inda za su sami kulawa mai araha. Shiru game da lafiyar mata ya yi zurfi a cikin al'ummominmu, amma wannan shiru yana da tsada. Gwajin lafiyar haihuwa ba batun tsoro ba ne – batun ɗaukar mataki ne, gano matsaloli da wuri, da rayuwa cikin ƙoshin lafiya. Ko kuna Kano, Abuja, ko Port Harcourt, fahimtar waɗannan ka'idoji na iya ceton rayuwarku.

Fahimtar gwajin lafiyar haihuwa yana farawa ne da sanin irin gwaje-gwajen da ake da su da kuma muhimmancinsu. Waɗannan gwaje-gwaje su ne tushen kula da lafiyar mata ta hanyar rigakafi, an tsara su ne don gano matsaloli lokacin da suka fi saurin warkewa.

Ciwon daji na bakin mahaifa yana kashe fiye da matan Najeriya 12,000 kowace shekara, duk da haka yana ɗaya daga cikin cututtukan daji da aka fi iya kauce musu idan an gano su da wuri. Gwajin yana duba ko akwai ƙwayoyin halitta marasa kyau a bakin mahaifarku (cervix) – ƙasan ɓangaren mahaifarku – kafin su koma ciwon daji.

Akwai manyan nau'ukan gwajin bakin mahaifa guda biyu. Pap smear (ana kuma kiransa Pap test) yana ɗaukar ƙwayoyin halitta daga bakin mahaifarku don a duba su a ƙarƙashin na'urar hangen ƙananan abubuwa (microscope). Gwajin HPV yana duba ƙwayar cutar human papillomavirus, wadda ke haddasa yawancin cututtukan daji na bakin mahaifa. Cibiyoyin lafiya da yawa yanzu suna yin gwaje-gwajen biyu tare don samun sakamako mafi inganci.

Gwajin ba ya kai minti goma. Za ku kwanta a kan gadon dubawa yayin da ma'aikacin lafiya zai saka speculum a hankali – wani kayan aikin likita da ke ba su damar ganin bakin mahaifarku. Suna amfani da ƙaramin buroshi don ɗaukar ƙwayoyin halitta, abin da ake ji kamar ɗan matsi ko rashin jin daɗi na ɗan lokaci. Yawancin mata suna cewa yana ɗan takura ne maimakon ciwo. Kuna iya ganin ɗan jini kaɗan bayan haka, wannan abu ne da aka saba gaba ɗaya.

Ka'idojin Najeriya sun ba da shawarar fara gwaji daga shekara 25, ko da ba kwa yin jima'i. Mata masu shekara 25-49 su yi gwaji duk bayan shekara uku idan Pap smear kaɗai ake amfani da shi, ko duk bayan shekara biyar idan an haɗa Pap da gwajin HPV. Mata masu shekara sama da 50 za su iya tsawaita zuwa duk bayan shekara biyar idan sakamakon da ya gabata ya yi daidai. Idan kuna da HIV, ku yi gwaji kowace shekara komai shekarunku, domin HIV yana ƙara haɗarin ciwon daji na bakin mahaifa.

Ciwon daji na nono yana kama mace ɗaya cikin 20 a Najeriya a tsawon rayuwarta, kuma yawansa yana ƙaruwa a birane kamar Lagos da Abuja. Gano shi da wuri yana ƙara yiwuwar tsira sosai, shi ya sa gwajin nono yake da muhimmanci a kowane shekaru.

Ku mai da duba nono da kanku dabi'a ta kowane wata tun daga shekara 20. Ku zaɓi wata rana ta musamman kowane wata – wataƙila kwana biyar bayan al'adarku ta ƙare, lokacin da nono ya fi rashin zafi. Ku tsaya a gaban madubi ku duba ko akwai canji a girma, siffa, ko yanayin fata. Sannan, kuna kwance, ku yi amfani da tafin yatsunku ku shafa kowane nono a zagaye, kuna neman dunƙule, kauri, ko wuraren da ba a saba gani ba.

Ku san yadda nonuwanku suke a kullum. Nonon kowace mace yana da yanayi daban – wasu suna da ƙulle-ƙulle a ɗabi'arsu, wasu kuma santsi. Abin da ke da muhimmanci shi ne lura da canji daga yadda kuka saba. Ku nemi sabon dunƙule da ba ya tafiya, ruwa da ke fita daga kan nono (musamman mai jini), lotsawar fata, kan nono da ya koma ciki, ko ciwo da ba ya daina a wuri ɗaya.

Duba nono ta wurin ƙwararren ma'aikacin lafiya ya kamata a yi kowace shekara tun daga shekara 40, ko kafin haka idan akwai tarihin ciwon daji na nono a danginku. A lokacin wannan dubawa, nas ko likita zai duba nonuwanku da hammatarku bi da bi don neman wani abu da ba daidai ba. Ya fi duba da kai zurfi domin ma'aikatan lafiya sun san daidai abin da za su nema.

Mammography – gwajin nono da hoton X-ray – har yanzu ba a samunsa sosai a Najeriya saboda tsadar kayan aiki, amma manyan asibitocin koyarwa a birane kamar Ibadan, Kano, da Port Harcourt suna yi. Mata masu shekara sama da 50 da ke da damar samunsa su yi ƙoƙarin yin mammogram duk bayan shekara biyu. Idan ciwon daji na nono yana gudana a danginku, ku tattauna da likitanku game da fara mammography da wuri.

Cututtukan da ake ɗauka ta jima'i (STI) sau da yawa ba sa nuna alamu, musamman ga mata, amma idan ba a yi musu magani ba suna haddasa kumburin ƙasan ciki (pelvic inflammatory disease), rashin haihuwa, da matsaloli a lokacin ciki. Gwaji akai-akai yana kare lafiyarku kuma yana hana yaɗa cututtuka ba tare da sani ba.

Duk mata masu yin jima'i su yi gwaji aƙalla sau ɗaya a shekara don cututtukan STI da aka saba, ciki har da chlamydia, gonorrhoea, syphilis, da HIV. Ku riƙa yin gwaji fiye da haka idan kuna da abokan jima'i da yawa, sabon abokin jima'i, ko idan abokin jima'inku yana da alamu. Mata masu ciki su yi gwaji lokacin awon ciki, domin wasu cututtukan STI suna shiga jarirai lokacin haihuwa.

Yadda ake gwajin ya bambanta gwargwadon cutar. Gwajin HIV yana amfani da samfurin jini ko na baki, kuma sau da yawa ana samun sakamako a rana ɗaya. Gwajin chlamydia da gonorrhoea yawanci yana buƙatar samfurin fitsari ko na farji wanda za ku iya ɗauka da kanku. Gwajin syphilis yana amfani da gwajin jini. Yawancin gwaje-gwajen suna da sauri, ba sa ciwo, kuma sirri ne.

'Yan Najeriya da yawa suna guje wa gwajin STI saboda tsangwama, amma ku yi tunani a kan wannan: cututtuka ba su damu da ko kuna da aure ko halinku ba. Matan aure suna kamuwa da STI daga mazajen da ba su da aminci. Mata masu aminci suna ɗauke da cututtuka daga dangantakar da ta gabata ba tare da sani ba. Gwaji batun lafiya ne, ba batun hukunci ba.

Matakan rayuwa daban-daban suna buƙatar hanyoyin gwaji daban-daban. Fahimtar lokacin yin gwaji yana taimaka muku shirya kula da lafiya tun kafin matsala, maimakon jira sai rikici ya auku.

Ya kamata 'yan mata a wannan shekaru su mai da hankali kan ilimi da gina kyawawan dabi'un lafiya. Idan kuna yin jima'i, ku yi gwajin STI kowace shekara da kuma bayan duk wata saduwa ba tare da kariya ba. A yi gwajin HIV aƙalla sau ɗaya, a sake yi idan ana aikata abubuwa masu haɗari.

Gwajin ciwon daji na bakin mahaifa yawanci ba dole ba ne kafin shekara 25, sai dai idan kuna da HIV ko wasu takamaiman abubuwan haɗari. Duk da haka, ku yi amfani da waɗannan shekarun don koyon lafiyar haihuwa, ku ƙulla dangantaka da ma'aikatan lafiya, ku kuma riƙa duba nono da kanku har ya zama jiki.

Ku riƙa bibiyar zagayowar al'adarku ku lura da abin da ya saba muku. Al'ada marar tsari, ciwo mai tsanani, ko zubar jini da ba a saba gani ba suna buƙatar ganin likita ko da babu gwaji na musamman. Matsalolin lafiyar haihuwa da yawa suna nuna alamun gargaɗi da wuri a waɗannan shekarun, amma 'yan mata sau da yawa suna watsi da su suna cewa “haka al'ada take kawai.”

Wannan rukunin shekaru yana buƙatar gwajin lafiyar haihuwa mafi cikakken. Ku fara gwajin ciwon daji na bakin mahaifa a shekara 25 ku ci gaba aƙalla duk bayan shekara uku. Duba nono ta wurin ma'aikacin lafiya kowace shekara ya zama muhimmi, musamman bayan shekara 40 ko idan akwai tarihin ciwon daji na nono a danginku.

Ku ci gaba da gwajin STI kowace shekara idan kuna yin jima'i, kuma koyaushe idan kun canza abokin jima'i ko abokin jima'inku ya nuna alamu. Ku yi la'akari da yin gwaji akai-akai fiye da haka idan kuna da abokan jima'i da yawa ko abokin jima'inku yana da wasu. A yi gwajin HIV aƙalla duk bayan shekara biyu, ko fiye da haka idan haɗarinku ya fi yawa.

Matan da ke shirin ɗaukar ciki su yi gwaji kafin ɗaukar ciki, ciki har da STI, rukunin jini da rhesus factor, hepatitis B, da duba lafiyar haihuwa baki ɗaya. Wannan yana gano matsaloli a yi musu magani kafin ciki, abin da ke inganta sakamako ga uwa da jariri.

Ku lura da canje-canjen al'ada a wannan lokaci. Sabon rashin tsari, zubar jini da ke ƙara yawa, ko ciwo da ke ƙara tsanani na iya nuna matsaloli kamar fibroids ko endometriosis. Ba koyaushe suke da tsanani ba, amma sun cancanci kulawar likita maimakon shan wahala cikin shiru.

Matan Najeriya da yawa suna kuskuren tunanin cewa daina al'ada (menopause) yana kawo ƙarshen buƙatar gwajin lafiyar haihuwa. A gaskiya, haɗarin ciwon daji na bakin mahaifa yana ci gaba a tsawon rayuwa, kuma wasu cututtukan daji suna ƙara yawaita bayan daina al'ada.

Ku ci gaba da gwajin bakin mahaifa duk bayan shekara biyar har zuwa aƙalla shekara 65, ko fiye idan sakamakon baya bai yi daidai ba. Gwajin nono ya ƙara zama mafi muhimmanci, domin haɗarin ciwon daji na nono yana ƙaruwa da shekaru. Ku ci gaba da duba da kanku kowane wata, duba ta ma'aikacin lafiya kowace shekara, da mammography idan akwai.

Ko da ba kwa yin jima'i yanzu, ku tattauna gwajin STI da ma'aikacin lafiyarku. Wasu cututtuka suna ɓoye na shekaru kafin su nuna alamu. Gwajin HIV har yanzu yana da muhimmanci, domin 'yan Najeriya manya suna ƙara kamuwa da HIV ta hanyoyi daban-daban ciki har da gurɓatattun kayan aikin likita ko ƙarin jini.

Zubar jini bayan daina al'ada – duk wani jini daga farji bayan al'ada ta tsaya na tsawon watanni 12 – yana buƙatar kulawar likita nan take. Ba koyaushe ciwon daji ba ne, amma ba abin da aka saba ba ne ko kaɗan, kuma koyaushe yana buƙatar bincike.

Ɗaukar alƙawarin yin gwaji akai-akai yana buƙatar lokaci, wani lokaci kuɗi, kuma sau da yawa shawo kan kunyar da al'adu suka kawo. Fahimtar amfaninsa na zahiri yana taimaka muku fifita wannan muhimmiyar kula da kai.

Ciwon daji na bakin mahaifa a matakin farko yana da yiwuwar tsira ta 90% bayan shekara biyar idan an yi magani. Ciwon daji na bakin mahaifa a mataki na ƙarshe yana da yiwuwar tsira ƙasa da 20%. Wannan babban bambanci yana nan ne domin cututtukan daji na farko ƙanana ne, ba su yaɗu ba, kuma suna amsa magani sosai. Kafin alamu su bayyana, sau da yawa ciwon daji ya riga ya ci gaba sosai.

Haka lamarin yake ga yawancin matsalolin lafiyar haihuwa. Magance STI da wuri yana hana kumburin ƙasan ciki (pelvic inflammatory disease) wanda zai iya hana ku haihuwa. Gano fibroids da wuri yana ba da damar magani kafin su girma har su buƙaci babban tiyata. Gano ciwon daji na nono da wuri yana nufin ƙananan tiyata da sakamako mafi kyau.

Ku ɗauki gwaji kamar duba tushen gidanku don tsagewa. Ƙananan tsagewa suna da sauƙin gyarawa. Idan kuka jira sai ginin ya fara rushewa, gyara zai yi tsada, ya yi wahala, wani lokaci kuma ba zai yiwu ba. Jikinku ya cancanci irin kulawar rigakafin da za ku ba gidanku.

Gwaji akai-akai kuma yana kafa ma'aunin lafiyarku na kanku. Idan ma'aikatan lafiya suna ganinku akai-akai, sun san abin da ya saba muku. Suna lura da ƙananan canje-canje da ka iya nuna matsala. Wannan dangantaka mai ɗorewa da ma'aikatan lafiya tana kawo kulawa mafi kyau fiye da zuwa asibiti lokacin gaggawa kawai.

Maganin cuta a Najeriya na iya lalata tattalin arzikin iyali. Maganin ciwon daji na bakin mahaifa yana kashe tsakanin ₦500,000 da ₦2,000,000 gwargwadon mataki da asibiti, kuma sau da yawa yana buƙatar zuwa asibiti sau da yawa a Lagos, Abuja, ko Ibadan. Yawancin iyalai ba za su iya biya ba sai sun sayar da kadara ko sun ci bashi.

Ku kwatanta wannan da gwajin bakin mahaifa, wanda ke kashe tsakanin ₦2,000 da ₦5,000 a yawancin asibitoci masu zaman kansu, kuma kyauta ne ko da ragi mai yawa a cibiyoyin lafiya na gwamnati. Ko da kuna yin gwaji duk bayan shekara uku na tsawon shekara 30, jimillar abin da za ku kashe zai yi ƙasa da ₦50,000 – ɗan ƙaramin kaso na zagaye ɗaya na maganin ciwon daji.

Gwajin STI da maganinsa ma haka suke. Maganin chlamydia yana kashe 'yan dubban naira na maganin ƙwayoyin cuta (antibiotics). Maganin kumburin ƙasan ciki da chlamydia da ba a yi wa magani ba ya haddasa na iya kashe ɗaruruwan dubbai, kuma yana iya barin ku ba za ku iya haihuwa ba, abin da zai buƙaci maganin haihuwa mafi tsada daga baya.

Rigakafi kuma yana kare ikonku na aiki da samun kuɗi. Manyan matsalolin lafiyar haihuwa sau da yawa suna buƙatar dogon zama a asibiti da lokacin murmurewa. Wannan yana nufin asarar albashi, asarar damar kasuwanci, da nauyi ga 'yan uwa da za su kula da ku. Gwaji akai-akai yana taimaka muku ku kasance cikin ƙoshin lafiya kuna ci gaba da samun abin yi.

Rayuwa cikin rashin tabbas game da lafiyarku tana haifar da damuwa a koyaushe a bayan zuciya. Kuna iya damuwa game da wannan ruwan da ke fita wanda ba a saba gani ba, wannan dunƙule a nono, ko ko kuna da wata cuta. Waɗannan damuwoyi suna cinye ƙarfin tunani kuma suna rage ingancin rayuwarku.

Gwaji akai-akai yana kawo bayyananniyar amsa. Sakamako mai kyau yana ba ku damar kwantar da hankali ku mai da hankali kan rayuwa. Sakamako marar kyau, ko da yake abin damuwa ne, yana ba ku bayani da zaɓuɓɓuka maimakon tsoro da hasashe. Ko da cututtuka masu wahala suna zama masu sauƙin sarrafawa idan an gano su da wuri tare da hanyoyin magani bayyanannu.

Gwaji kuma yana canza dangantakarku da jikinku daga jira sai matsala ta zo zuwa ɗaukar mataki tun farko. Maimakon jin rashin ƙarfi game da lafiya, kuna kare kanku da kanku. Wannan jin iko da tsayawa wa kai ya wuce lafiyar haihuwa, sau da yawa yana ƙarfafa kyawawan dabi'un lafiya baki ɗaya.

Ga matan Najeriya da yawa, zuwa ganin likita da tattauna buƙatun lafiyarsu na sirri wani babban mataki ne na daraja kai. A al'adun da mata kan fifita buƙatun kowa sama da nasu, faɗin “lafiyata tana da muhimmanci har in ɗauki lokaci don gwaji” yana da ma'ana mai zurfi.

Duk da amfaninsa a fili, matan Najeriya da yawa suna guje wa gwajin lafiyar haihuwa. Fahimta da magance damuwoyin da aka saba ji yana taimaka muku ku tashi daga sanin ya kamata ku yi gwaji zuwa yin gwajin a zahiri.

Wannan na iya zama kuskuren fahimta mafi haɗari game da lafiyar haihuwa. Yawancin manyan cututtuka ba sa nuna alamu a matakin farko – daidai shi ya sa gwaji yake da muhimmanci. Ciwon daji na bakin mahaifa yana girma a ɓoye na shekaru. Chlamydia ba kasafai take nuna alamun da ake gani ga mata ba. Ciwon daji na nono a matakin farko yawanci ba ya ciwo.

Kafin ku “ji wani abu ba daidai ba,” sau da yawa cututtuka sun riga sun ci gaba sosai. Ciwo, zubar jini, fitar ruwa, ko dunƙule alamun gargaɗi ne na mataki na ƙarshe. Gwaji yana gano matsaloli a lokacin shiru na farko lokacin da magani ya fi aiki.

Ku ɗauke shi kamar kula da mota. Ba kwa jira sai inji ya kama wuta kafin ku duba mai. Kuna yin gyaran yau da kullum lokacin da komai yake kamar lafiya domin rigakafi ya fi gyara sauƙi. Jikinku ya cancanci irin wannan hanyar rigakafi.

Wasu mata kuma suna ganin cewa idan ba su san da matsala ba, to babu ita – irin tunanin da ke ba da kwanciyar hankali na ɗan lokaci amma haɗari na dogon lokaci. Matsaloli ba sa ɓacewa don kun yi watsi da su. Suna ƙara tsanani. Fuskantar lafiyarku da gaskiya, ko da ba shi da daɗi, yana nuna ƙarfi da hikima.

Matan Najeriya da yawa suna jin kunya sosai game da tattaunawa da dubawa na lafiyar haihuwa. Koyarwar al'adu da ke ɗaukar jikin mace a matsayin abin kunya, imanin addini game da kamun kai, da haramce-haramcen al'umma game da jima'i suna haifar da manyan shingaye ga neman kulawa.

Ku fahimci wannan: ma'aikacin lafiyarku ya ga dubban mata. Jikinku ba baƙon abu ba ne, ba abin mamaki ba ne, ba kuma abin kunya ba ne a gare su. Suna mai da hankali kan lafiyarku, ba hukunta halinku ba. Ma'aikatan lafiya suna kiyaye sirri sosai – bayyana bayananku zai saɓa wa ƙa'idojin aikinsu da dokar Najeriya.

Idan zai yiwu, ku nemi ma'aikatan lafiya mata idan hakan zai ƙara muku kwanciyar hankali. Cibiyoyi da yawa yanzu suna da ranakun asibiti na mata kawai. Ku kira kafin ku je ku tambayi zaɓuɓɓukan da suka dace da damuwarku. Cibiyoyin lafiya a Kano, Kaduna, da sauran jihohin arewa musamman sun fahimci waɗannan buƙatu kuma suna yin tanadin da ya dace.

Kuna kuma iya zuwa tare da wata kawa ko 'yar uwa da kuka amince da ita don tallafi. Kasancewarta ba ya ɓata sirri amma yana iya sa ku ji ƙarin kwanciyar hankali. Mata da yawa suna ganin cewa gwajin farko shi ne mafi wahala – da zarar kun fahimci cewa ganawa ce gajeriya ta ƙwararru, gwaje-gwajen da ke biye suna zama masu sauƙi.

Ku tuna cewa neman kulawar lafiya ba abin kunya ba ne – alhaki ne. Kuna kula da iyalinku, kuna aiki tuƙuru, kuma kuna ɗaukar nauyi masu yawa. Kula da lafiyarku yana ba ku damar ci gaba da yin duk abin da kuke yi. Babu kunya a cikin hakan, sai hikima.

Matsalolin kuɗi shingaye ne na gaske ga matan Najeriya da yawa. Duk da haka, gwajin lafiyar haihuwa ya fi sauƙin samu fiye da yadda mutane da yawa suke tsammani, musamman ta shirye-shiryen gwamnati da haɗin gwiwar ƙungiyoyi masu zaman kansu (NGO).

Shirin Basic Health Care Provision Fund yana ba da gwaji kyauta ko da ragi mai yawa a cibiyoyin kiwon lafiya matakin farko na gwamnati a faɗin Najeriya. Ayyuka ciki har da gwajin ciwon daji na bakin mahaifa, duba nono, da gwajin STI ya kamata a same su da ɗan kuɗi kaɗan ko kyauta. Ku kira sashen lafiya na ƙaramar hukumarku don gano cibiyoyin da ke cikin shirin kusa da ku.

Asibitocin koyarwa da asibitocin ƙwararru a manyan biranen jihohi sau da yawa suna gudanar da shirye-shiryen gwaji a farashi mai rahusa. Cibiyoyi a Lagos, Ibadan, Kano, Kaduna, Jos, Enugu, da Port Harcourt suna shirya gwaji kyauta a cikin al'umma akai-akai. Ku bi ma'aikatar lafiya ta jiharku a kafafen sada zumunta ko ku duba shafukansu na intanet don sanarwa.

Ƙungiyoyi masu zaman kansu da yawa da ke mai da hankali kan lafiyar mata suna shirya gwaji kyauta. Ƙungiyoyi kamar Society for Family Health, Planned Parenthood Federation of Nigeria, da ƙungiyoyi daban-daban na wayar da kai game da ciwon daji suna fita cikin al'umma akai-akai, musamman a watan Oktoba (watan wayar da kai kan ciwon daji na nono) da Janairu (watan wayar da kai kan ciwon daji na bakin mahaifa).

Ga mata a karkara da ba su da cibiyoyin lafiya kusa, ku tambayi game da asibitocin tafi-da-gidanka da ke ziyartar al'umma lokaci-lokaci. Ko da yake jadawalinsu wani lokaci ba shi da tsari, waɗannan asibitoci suna kawo gwaji kai tsaye zuwa yankunan nesa. Jami'in wayar da kai kan lafiya na ƙaramar hukumarku zai iya ba ku bayanin jadawali.

Idan dole ku biya da kuɗinku, ku tuna cewa gwaji yana kashe kuɗi ƙasa da yawa fiye da maganin cuta da ta yi nisa. Wasu mata suna tara ƙananan kuɗi kowane wata musamman don gwajin lafiya – ₦200 a kowane mako yana zama ₦10,000 a shekara, wanda ya isa gwaje-gwaje da dama. Lafiyarku ta cancanci wannan jari.

Tsarin lafiya na Najeriya yana fuskantar ƙalubale, amma akwai hanyoyi ga matan da suka ƙudurta kula da lafiyar haihuwarsu tun kafin matsala. Sanin inda za ku je da abin da za ku tarar yana sauƙaƙa yin gwaji.

Sana Pads ta fahimci cewa lafiyar haihuwa ta wuce kayan al'ada. Ko da yake an san mu da ƙera audugar mata mai wankewa mai inganci a nan Najeriya, manufarmu ta ta'allaka ne kan cikakken mutunci a lafiyar al'ada da haihuwa ga matan Afirka. Mun tallafa wa mata fiye da 10,000 kai tsaye kuma mun raba fiye da pads 30,000 ga al'ummomi a faɗin Najeriya.

Aikinmu tare da makarantu, cibiyoyin lafiya, da ƙungiyoyin al'umma ya nuna mana sau da yawa cewa talaucin al'ada da gibin ilimin lafiyar haihuwa suna tafiya tare. Matan da ba za su iya sayen kariyar al'ada mai kyau ba sau da yawa ba za su iya biyan gwajin lafiya akai-akai ba. Matan da ke jin kunyar al'adarsu sau da yawa suna jin kunyar neman kulawar lafiyar haihuwa.

Shi ya sa muke haɗa kai da cibiyoyin lafiya don ba da ilimi tare da kayayyakinmu. Idan muka raba pads ga 'yan mata a makarantun Kaduna ko mata a al'ummomin Lagos, muna kuma ba da bayani game da gwajin lafiyar haihuwa, muna haɗa su da hanyoyin lafiya na yankinsu, kuma muna aiki don ganin an saba da tattaunawa game da lafiyar mata.

Kasancewarmu mallakar 'yan Najeriya da ke aiki a Najeriya yana ba mu fahimtar ƙalubalen da matanmu ke fuskanta – daga yanayin zafi da danshi da ke shafar buƙatun kayan al'ada, zuwa al'adun da ke buƙatar a yi maganar lafiya a hankali. Muna tsara kayayyakinmu da shirye-shiryenmu bisa gaskiyar rayuwar Najeriya, ba tunanin Turawa game da buƙatun mata ba.

Fahimtar ka'idojin gwaji yana da amfani, amma ɗaukar mataki ne ke kare lafiyarku. Ko ba ku taɓa yin gwaji ba ko kun daɗe ba ku je ba, farawa yau yana kawo canji.

Ku fara da gano cibiyar lafiya mafi kusa da ke yin gwajin lafiyar haihuwa. Akwai cibiyoyin kiwon lafiya matakin farko a kowace ƙaramar hukuma, kuma manyan asibitoci suna hidima a yawancin birane. Ku kira kafin ku je ku tambayi irin gwaje-gwajen da suke yi, kuɗin da za ku biya, da ko ana buƙatar ganawa (appointment).

Ku shirya gwajinku na farko nan ba da jimawa ba – cikin wata mai zuwa idan zai yiwu. Ku zaɓi takamaiman rana da lokaci, ku gaya wa wani cewa za ku je don ya riƙe ku ga alƙawarinku, kuma ku ɗauki wannan ganawa da muhimmanci kamar taron kasuwanci ko wajibin iyali. Lafiyarku ta cancanci fifiko.

Ku shirya ziyararku ta hanyar rubuta muhimman bayanan lafiya. Ku rubuta ranar da al'adarku ta ƙarshe ta fara, duk alamun da kuka lura da su, tarihin lafiyar danginku, da tambayoyin da kuke son yi. Wannan shiri yana taimaka muku ku yi bayani a fili ko da kuna jin fargaba.

Idan lafiyar al'ada tana damun ku – al'ada marar tsari, zubar jini mai yawa, ciwo – ku duba yadda kayan al'adarku ke shafar jin daɗinku da mutuncinku na yau da kullum. Mata da yawa suna ganin cewa komawa zuwa audugar mata mai wankewa mai inganci kamar Premium Pads na Sana (mai layi ɗaya mai hana zubewa da layuka uku masu tsotse ruwa) ko Maxi Pads (mai layi ɗaya mai hana zubewa da layuka biyar masu tsotse ruwa don jini mai yawa) yana rage damuwa game da al'ada kuma yana sauƙaƙa bibiyar lafiyar al'ada.

Starter Kit ɗinmu ya ƙunshi Premium Pads uku da jakar ajiya, yana ba ku duk abin da kuke buƙata don fara amfani da pads masu wankewa cikin araha. Kula da al'ada mafi kyau yana tallafa wa lafiyar haihuwa baki ɗaya ta hanyar taimaka muku lura da canje-canje da kiyaye tsabta mafi kyau.

Makarantu, ƙungiyoyi masu zaman kansu (NGO), ƙungiyoyin addini, da ƙungiyoyin al'umma za su iya yin babban tasiri a lafiyar mata ta hanyar sauƙaƙa samun gwaji. Ku fara da haɗa kai da cibiyoyin lafiya na yankinku don shirya gwaji a wurinku ko shirya ziyarar rukuni zuwa cibiyoyin lafiya.

Ku ba da bayani da ƙarfafawa ta hanyoyin sadarwar da kuke da su – sanarwa a tarurrukan mata, takardun sanarwa a allunan al'umma, rubutu a kafafen sada zumunta, da yaɗa labari ta baki. Mata da yawa za su yi gwaji idan wanda suka amince da shi ya ba da shawara kuma ya taimaka wajen shawo kan matsalolin tafiya da shiri.

Ku yi la'akari da kula da lafiyar al'ada tare da gwajin lafiyar haihuwa. Makarantu, NGOs da sauran ƙungiyoyi za su iya yin oda kowane yawa a farashi ɗaya tsayayye na kowane fakiti. Wannan tallafi na zahiri yana nuna kulawa tare da buɗe damar tattauna lafiyar haihuwa baki ɗaya.

Ku samar da wurare masu aminci inda mata za su tattauna damuwoyinsu na lafiya su yi tambayoyi. Mata da yawa ba su taɓa magana a fili game da lafiyar haihuwa ba, kuma suna buƙatar yin aiki wajen bayyana damuwoyinsu kafin su saki jiki da ma'aikatan lafiya. Tattaunawar rukuni da ake jagoranta na iya gina ƙarfin gwiwa da ilimi.

Ku tuntuɓi Sana Pads idan kuna shirya ayyukan lafiyar mata. Muna ba da kayan koyarwa, muna haɗa kai da ƙungiyoyi don rage farashin samun pads, kuma muna haɗa ƙungiyoyi da hanyoyin lafiya. Burinmu shi ne tallafa wa cikakkiyar lafiyar mata, kuma muna ɗokin aiki tare da wasu masu irin wannan manufa.

Gwajin lafiyar haihuwa yana kare rayuwarku, yana kiyaye ikon haihuwarku, kuma yana tabbatar da kun kasance cikin ƙoshin lafiya saboda iyalinku da al'ummarku. Ka'idojin a fili suke: gwajin bakin mahaifa daga shekara 25, duba nono kowace shekara, da gwajin STI akai-akai ga mata masu yin jima'i. Waɗannan matakai masu sauƙi suna gano matsaloli da wuri lokacin da magani ya fi aiki.

Kun cancanci kulawar lafiya da ke girmama mutuncinku tare da kare lafiyarku. Shingayen na gaske ne – kuɗi, kunya, samun dama – amma mafita ma na gaske ne. Akwai gwaji kyauta da mai araha a faɗin Najeriya ta shirye-shiryen gwamnati da haɗin gwiwar ƙungiyoyi masu zaman kansu.

Farawa na iya zama kamar abu mai nauyi, amma ku tuna da Chioma daga Surulere. Ta ji irin wannan tsoro da jinkiri. A yau, tana yin gwaji akai-akai, tana ƙarfafa ƙawayenta su yi haka, kuma ta gano wata ƙaramar cuta da wuri kafin ta haifar da babbar matsala. Abin da ya faru da kawarta Blessing ya koya mata cewa sani koyaushe ya fi rashin sani, kuma da wuri koyaushe ya fi a makare.

Lafiyar haihuwarku ta cancanci irin kulawar da kuke ba kowane abu a rayuwarku. Ku tsara wannan ganawa, ku yi waɗannan tambayoyi, ku kuma tsaya kan buƙatun lafiyarku. Ba son kai kuke yi ba, ba kuma wuce gona da iri ba – hikima da alhaki kuke nunawa.

Don ƙarin bayani game da batutuwan lafiyar mata, kula da lafiyar al'ada, da haɗuwa da hanyoyin tallafi a faɗin Najeriya, ku duba cikakken jagorarmu kanlafiyar mata a Afirka, inda muke tattauna dukkan ƙalubalen lafiya da mafitarsu ga matan Afirka.