Gestion des déchets menstruels : le guide complet pour les Nigérianes

La gestion des déchets menstruels désigne la collecte, l’élimination ou le nettoyage en toute sécurité des produits utilisés pendant la menstruation. Cela concerne les serviettes jetables, les tampons, les linges et le lavage des produits réutilisables. Au Nigeria, où les infrastructures d’eau, d’assainissement et d’hygiène (WASH) restent limitées dans de nombreuses communautés, une bonne gestion est une priorité à la fois personnelle et de santé publique.

À retenir :

• Les Nigérianes produisent environ 120,000 tonnes de déchets menstruels par an, rien qu’avec les produits jetables.
• Une mauvaise élimination bouche les canalisations et contribue aux inondations dans des villes comme Lagos et Port Harcourt.
• Une seule serviette jetable met 500-800 ans à se décomposer en décharge et libère des produits chimiques toxiques.
• Les produits menstruels réutilisables réduisent les déchets de 99% et coûtent 70-85% de moins que les jetables sur deux ans.
• Une gestion sûre des déchets menstruels empêche la transmission de maladies et réduit la stigmatisation à l’école et au travail.
• Au Nigeria, seules 15% des écoles disposent d’installations adaptées pour éliminer les déchets menstruels, selon les données de l’UNICEF.
• Passer à des serviettes lavables de qualité supprime les problèmes d’élimination tout en faisant économiser de l’argent aux familles chaque mois.

Voyons précisément comment gérer les déchets menstruels en toute sécurité, que vous utilisiez des produits jetables ou réutilisables, et pourquoi c’est important pour chaque Nigériane.

Assise au bord de son lit à Kaduna, Hauwa fixait la serviette jetable emballée qu’elle tenait à la main. Ce matin-là, elle avait marché près d’un kilomètre pour trouver un endroit où s’en débarrasser correctement. La poubelle commune de sa concession débordait. Le caniveau derrière son immeuble était déjà bouché par des déchets semblables laissés par d’autres habitants. Impossible de la brûler : la fumée attirerait l’attention et les questions des voisins. Elle se sentait coincée, gênée et frustrée. Comme des millions de Nigérianes, Hauwa affronte ce problème chaque mois. On parle rarement de ce qui se passe après l’utilisation des produits menstruels. Pourtant, une mauvaise élimination crée de graves risques pour la santé, abîme l’environnement et entretient la honte autour de la menstruation. Comprendre la bonne gestion des déchets menstruels, c’est protéger votre santé, votre communauté et l’environnement du Nigeria.

La plupart des discussions sur la menstruation portent sur l’accès aux produits, mais ce qui se passe après l’utilisation pose des problèmes tout aussi graves. Dans les communautés nigérianes, des systèmes de gestion des déchets insuffisants et la stigmatisation des règles conduisent à des pratiques d’élimination dangereuses.

La population du Nigeria compte environ 50 millions de femmes et de filles réglées. Si chacune utilise quatre serviettes par jour pendant cinq jours chaque mois, cela représente un milliard de serviettes utilisées chaque mois dans le pays. Ces produits finissent forcément quelque part. Dans des zones urbaines comme Abuja et Ibadan, faute d’une collecte suffisante, les déchets menstruels se retrouvent souvent dans les caniveaux à ciel ouvert, dans les rues ou dans les cours d’eau. Pendant la saison des pluies, les canalisations bouchées contribuent à des inondations qui endommagent les maisons et propagent des maladies.

Les communautés rurales font face à d’autres difficultés. Sans service de collecte, les femmes en viennent à enterrer leurs serviettes usagées, à les brûler ou à les jeter dans la brousse ou dans les latrines. Le brûlage dégage des fumées toxiques à cause des composants en plastique. L’enfouissement et les dépôts à ciel ouvert attirent des animaux et des insectes qui peuvent propager des agents pathogènes.

Les produits menstruels usagés contiennent du sang et des fluides corporels qui peuvent abriter des agents pathogènes s’ils ne sont pas manipulés correctement. Jetés à ciel ouvert, ils favorisent la reproduction des mouches et d’autres vecteurs de maladies. Dans les toilettes partagées, fréquentes dans les écoles et les concessions, les poubelles qui débordent exposent les autres à de possibles infections.

Les serviettes jetables du commerce contiennent jusqu’à 90% de plastique : c’est un peu comme porter un sac plastique pendant vos règles. Ce plastique se fragmente en microplastiques qui pénètrent dans les sols et dans l’eau. Le long des côtes et des berges du Nigeria, les déchets menstruels contribuent à la pollution plastique qui touche la vie marine et les communautés de pêcheurs. Fabriquer une serviette demande des produits pétroliers, de l’eau et de l’énergie. Multipliez cela par un milliard de serviettes chaque mois, rien qu’au Nigeria, et l’empreinte environnementale devient vertigineuse.

L’impact sur la santé mentale mérite aussi notre attention. Le stress de cacher ses règles, de trouver un moyen discret de se débarrasser de ses protections et la peur d’être découverte créent une anxiété qui pèse sur l’assiduité des écolières et sur la confiance des femmes au travail.

La bonne méthode d’élimination dépend du type de produit que vous utilisez, de l’endroit où vous êtes et des installations disponibles. Voici comment gérer chaque situation en toute sécurité.

Si vous utilisez des produits jetables, bien les emballer et bien les jeter protège à la fois les agents de propreté et l’environnement. D’abord, enveloppez complètement la serviette usagée dans du papier journal, dans l’emballage de votre serviette neuve ou dans un petit sac en papier. Cela retient les fluides et forme un paquet discret.

Ne jetez jamais de serviettes ou de tampons dans les toilettes. Malgré ce que prétendent certains emballages, ces produits bouchent les tuyaux et entraînent des réparations de plomberie coûteuses. Dans les foyers nigérians, où les fosses septiques sont courantes, jeter des produits menstruels dans les toilettes peut provoquer une panne dont la réparation coûte de ₦50,000 à ₦200,000.

Déposez les serviettes emballées dans une poubelle garnie d’un sac et munie d’un couvercle qui ferme bien. Videz cette poubelle chaque jour avec les ordures ménagères. Si votre quartier dispose d’un service de collecte, ces déchets partiront avec les ordures habituelles. Dans les communautés sans collecte, organisez avec vos voisins un système commun d’élimination ou un enlèvement régulier des déchets.

Les produits réutilisables suppriment les problèmes d’élimination, mais ils doivent être bien lavés et bien séchés. Rincez vos serviettes usagées à l’eau froide dès que vous les retirez, pour éviter que les taches ne se fixent. Vous pouvez le faire au-dessus d’un seau, des toilettes ou de l’évacuation de la salle de bain, là où vous avez de l’intimité.

Gardez les serviettes rincées dans une petite pochette imperméable ou un récipient couvert jusqu’au moment de les laver correctement. Cela évite les odeurs et les sépare du reste du linge. Lavez les serviettes lavables avec une lessive ordinaire à l’eau tiède ou chaude. Vous pouvez les laver à la main ou en machine, les deux sont efficaces.

Faites-les sécher en plein soleil quand c’est possible, car le soleil désinfecte naturellement et blanchit les taches. Si vous n’avez pas d’intimité pour sécher dehors, étendez-les à l’intérieur sur un séchoir ou une corde. Elles sèchent complètement en moins de 24 heures sous le climat chaud du Nigeria.

Les établissements ont besoin de systèmes organisés de gestion des déchets. Les écoles doivent prévoir, dans chaque cabine de toilettes, une poubelle garnie d’un sac et munie d’un couvercle, un enlèvement quotidien des déchets par du personnel formé portant des gants, et des espaces privés où les filles peuvent changer de serviette à l’abri des regards.

Les lieux de travail ont intérêt à prendre des mesures similaires. Certaines entreprises nigérianes progressistes fournissent désormais gratuitement des produits menstruels et un service professionnel d’élimination, car elles y voient une question de santé au travail. Pour les établissements soucieux de leur impact sur l’environnement, passer aux produits réutilisables réduit fortement les déchets. Plusieurs écoles nigérianes distribuent désormais des serviettes lavables à leurs élèves, ce qui supprime les problèmes d’élimination tout en faisant économiser de l’argent à long terme.

Améliorer notre façon de gérer les déchets menstruels a des effets positifs en chaîne sur la santé, les finances et l’environnement. Ces bienfaits vont au-delà de chaque femme et touchent des communautés entières.

Les utilisatrices de serviettes jetables dépensent de ₦1,000 à ₦2,500 par mois en produits menstruels. Sur un an, cela représente de ₦12,000 à ₦30,000, une somme importante pour la plupart des familles nigérianes. Les écoles qui fournissent gratuitement des serviettes jetables à leurs élèves font face à des dépenses continues qui pèsent sur leur budget.

Les serviettes lavables demandent un achat de départ, mais durent deux à trois ans si elles sont bien entretenues. Cela réduit de 70-85% le coût total des produits menstruels. Pour les établissements, les achats en gros de serviettes lavables de qualité représentent une dépense unique plutôt que des frais sans fin. Les économies vont au-delà du prix d’achat. Une bonne gestion des déchets réduit les réparations de plomberie, évite les canalisations bouchées qui provoquent des dégâts d’inondation et limite les problèmes de santé qui entraînent des frais médicaux.

Quand les femmes disposent d’installations propres et privées pour gérer leurs règles, leur santé s’améliore. Moins de stress lié à l’élimination, c’est une meilleure santé mentale. Un bon assainissement réduit les risques d’infection dus au contact avec les déchets. Les écoles bien équipées constatent une meilleure assiduité chez les filles réglées.

L’accès à des solutions d’élimination sûres réduit la honte et le secret autour des règles. Quand nous pouvons vivre la menstruation dans la dignité, elle devient une simple question de santé et non plus un fardeau caché. Les communautés qui parlent ouvertement de la gestion des déchets menstruels ouvrent un espace pour s’informer plus largement sur la santé menstruelle. Les parents parlent plus facilement avec leurs filles. Les enseignants peuvent répondre aux questions sans gêne.

Réduire les déchets menstruels protège l’environnement du Nigeria pour les générations futures. Moins de plastique dans les décharges, c’est moins de produits chimiques qui s’infiltrent dans les nappes phréatiques. Des canalisations plus propres préviennent les inondations et les maladies d’origine hydrique. Moins de déchets menstruels brûlés, c’est un air de meilleure qualité.

Les Nigérianes qui choisissent des produits réutilisables contribuent à grande échelle à l’action pour le climat et à la réduction des déchets. C’est important dans un pays déjà confronté à la déforestation, à la désertification et à la pollution. Soutenir les fabricants locaux de produits réutilisables crée des emplois verts et développe des industries durables.

Beaucoup de femmes ont des questions et des inquiétudes sur la gestion des déchets menstruels, surtout lorsqu’elles envisagent de nouvelles méthodes. Répondons directement aux préoccupations les plus fréquentes.

Cette inquiétude est compréhensible, mais elle repose sur des idées fausses sur la propreté. Le sang est un fluide corporel que nous gérons sans danger dans bien des situations : nettoyer une coupure, soigner un saignement de nez, laver des enfants. Le sang menstruel demande les mêmes règles d’hygiène de base.

L’essentiel est de rincer rapidement les serviettes à l’eau froide pour enlever le sang, puis de les laver avec de la lessive et de l’eau chaude. Ce procédé élimine efficacement les bactéries et les agents pathogènes. Des recherches montrent que des serviettes lavables bien lavées sont aussi hygiéniques que des produits jetables.

Voyez les choses ainsi : nous lavons des sous-vêtements restés au contact de notre corps toute la journée sans trouver cela insalubre. Les serviettes lavables sont nettoyées plus soigneusement que la plupart des vêtements. Les gestes d’hygiène habituels – se laver les mains après les avoir manipulées, utiliser de l’eau et du savon – offrent une protection suffisante.

Vivre dans un logement partagé, avec plusieurs générations sous le même toit ou dans un lieu sans espace de lavage privé pose de vraies difficultés. Il existe pourtant des solutions pratiques. Pour le lavage, rincez rapidement vos serviettes dans la salle de bain, au-dessus des toilettes ou dans un seau, puis gardez-les dans une petite pochette imperméable jusqu’à ce que vous puissiez les laver complètement.

Beaucoup de femmes lavent leurs serviettes lavables avec leurs sous-vêtements et d’autres affaires personnelles : rien ne semble inhabituel à qui regarde. Pour le séchage, pliez les serviettes humides dans une serviette de toilette ou glissez-les parmi d’autres vêtements, où elles sécheront discrètement. Dans les concessions nigérianes où le séchage en plein air est commun à tous, cette méthode préserve votre intimité.

Le séchage dépend aussi de la conception du produit. Des serviettes lavables bien conçues, fines et bien coupées, sèchent plus vite que des modèles épais, ce qui rend le séchage discret à l’intérieur plus pratique. Sous le climat chaud du Nigeria, même le séchage à l’intérieur fonctionne bien.

Beaucoup de communautés nigérianes n’ont pas de collecte officielle des déchets, ce qui rend difficile l’élimination de tout déchet. Pour les déchets menstruels, la stigmatisation s’y ajoute et crée de vraies difficultés.

Commencez par demander de meilleurs services. Parlez aux responsables locaux, aux chefs de communauté ou aux gestionnaires de votre concession pour mettre en place une collecte régulière ou un système commun d’élimination. Quand plusieurs personnes soulèvent le problème, le changement a plus de chances d’arriver.

En attendant, emballez soigneusement les produits jetables et jetez-les avec les ordures ménagères. Mieux encore, pensez à passer à des produits réutilisables, qui suppriment complètement la question de l’élimination. Vous gardez ainsi la maîtrise, quelles que soient les infrastructures de votre communauté. Pour les jeunes femmes qui vivent avec leurs parents ou leurs tuteurs, parler de la gestion des déchets menstruels peut être gênant, mais cela permet souvent de trouver des solutions ensemble.

Chez Sana Pads, nous avons compris que les difficultés de gestion des déchets menstruels empêchent de nombreuses Nigérianes de vivre leurs règles dans la dignité. C’est ce qui nous a poussés à créer des solutions réutilisables conçues spécialement pour les besoins et les conditions du Nigeria.

Nos produits éliminent 99% des déchets menstruels. Un seul lot de serviettes lavables remplace des centaines de serviettes jetables au cours de sa vie, ce qui allège fortement le poids des déchets pour les communautés nigérianes. Pour les écoles et les organisations, c’est la fin des poubelles qui débordent et de la logistique d’élimination.

Depuis notre création, nous avons aidé directement plus de 10,000 femmes et distribué plus de 30,000 serviettes à travers le Nigeria. Chaque serviette, ce sont des déchets évités, de l’argent économisé et de la dignité retrouvée. Nos utilisatrices nous disent sans cesse leur soulagement de ne plus avoir à lutter avec les problèmes d’élimination.

En tant que fabricant nigérian, nous connaissons les difficultés locales : accès limité à l’eau, espaces de vie partagés, climat chaud et humide qui demande un séchage rapide, besoin de solutions discrètes. Nous concevons des produits qui fonctionnent dans les conditions réelles du Nigeria, pas dans un contexte occidental idéalisé. Notre mission va au-delà de la vente. Nous travaillons à mettre fin à la précarité menstruelle et à construire un Nigeria où la menstruation n’empêche jamais d’étudier, de travailler ou de participer pleinement à la vie.

Vous pouvez améliorer dès aujourd’hui votre gestion des déchets menstruels, quelle que soit votre situation. Voici comment commencer.

Si vous utilisez actuellement des produits jetables et que vous voulez réduire vos déchets, commencez par calculer votre impact sur l’environnement. Multipliez le nombre de serviettes que vous utilisez par mois par 12 mois, puis par le nombre d’années depuis vos premières règles. Autant de serviettes qui se trouvent aujourd’hui dans des décharges et qui mettront des siècles à se décomposer.

Envisagez de passer progressivement aux serviettes lavables. Notre Starter Kit comprend trois Premium Pads et une pochette de rangement : de quoi essayer les serviettes lavables pendant un cycle complet. Les Premium Pads ont une couche anti-fuites et trois couches absorbantes, et gèrent efficacement un flux normal. Pour les jours plus légers, les No Wahala Pads (une couche anti-fuites et une couche absorbante) conviennent parfaitement. Pour un flux abondant, les Maxi Pads (une couche anti-fuites et cinq couches absorbantes) offrent une protection maximale.

Au début, vous pouvez combiner serviettes jetables et lavables. Utilisez les lavables à la maison, où le lavage est facile, et les jetables quand vous êtes à l’extérieur. Vous réduisez ainsi vos déchets tout en prenant confiance avec les produits réutilisables.

Les écoles, les ONG, les établissements de santé et les groupes de femmes peuvent avoir un impact important en traitant la gestion des déchets menstruels de façon méthodique. Commencez par un état des lieux : quelles installations existent aujourd’hui, où sont les manques et de quoi les utilisatrices ont-elles le plus besoin ?

Sana Pads fournit les écoles, les ONG et les programmes communautaires de toute taille au même prix fixe par paquet. Acheter des serviettes lavables pour les élèves ou les participantes d’un programme supprime les problèmes permanents d’élimination tout en offrant des solutions menstruelles durables.

La mise en œuvre demande plus qu’une simple distribution de produits. Formez au lavage et à l’entretien, assurez des installations de lavage suffisantes et de l’intimité, et créez un climat de soutien où les questions sont les bienvenues. De nombreuses écoles nigérianes ont réussi à intégrer les serviettes lavables dans leurs programmes de santé.

La gestion des déchets menstruels n’a rien de glamour, mais elle est essentielle. Une bonne élimination protège la santé et l’environnement. Les produits réutilisables suppriment les déchets tout en faisant économiser de l’argent. Parler ouvertement réduit la stigmatisation et fait émerger des solutions.

Chaque Nigériane mérite de vivre ses règles dans la dignité, sans se demander où finira sa serviette usagée. Chaque fille mérite une école avec des installations correctes. Chaque communauté mérite des canalisations propres et un environnement sain.

Que vous soyez une femme à la recherche de meilleures solutions pour vous-même, une mère qui veut aider sa fille, une enseignante qui veut soutenir ses élèves ou une responsable qui prépare des programmes, vous avez le pouvoir d’améliorer la gestion des déchets menstruels. Commencez par un changement : de bonnes pratiques d’élimination, l’essai de produits réutilisables ou une demande de meilleures installations.

Sana Pads existe pour vous accompagner vers une gestion menstruelle durable et digne. Nos serviettes lavables suppriment les problèmes d’élimination tout en offrant une protection fiable, conçue pour les Nigérianes. Apprenez-en plus sur le choix des produits menstruels adaptés à vos besoins et rejoignez les milliers de Nigérianes qui se sont libérées de produits qui pèsent à la fois sur le porte-monnaie et sur l’environnement.