Ìlera Ọ̀nà Ìbímọ Obìnrin 101: Gbogbo Ohun Tí Obìnrin Nàìjíríà Nílò Láti Mọ̀

Ìlera ọ̀nà ìbímọ obìnrin túmọ̀ sí iṣẹ́ àti àlàáfíà déédéé ti ọ̀nà ìbímọ àti vulva yín, pẹ̀lú ìwọ̀ntúnwọ̀nsì pH tó tọ́, kòkòrò àrùn tó ní ìlera, ọrinrin tó yẹ, àti àìsí àkóràn tàbí àìbalẹ̀ ara. Nígbà tí ìlera ọ̀nà ìbímọ yín bá dára, ẹ ó ní òórùn díẹ̀, omi tó wà déédéé, kò ní sí ìyún tàbí ìrora, ẹ ó sì ní ìtura nínú àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́.

Àwọn Ohun Pàtàkì:

• Ọ̀nà ìbímọ yín ń wẹ ara rẹ̀ mọ́, ó sì ń mú ìwọ̀ntúnwọ̀nsì pH rẹ̀ tó rọ́ọ́rọ́ wà láàrín 3.8 àti 4.5, èyí tó ń dáàbò bò ó lọ́wọ́ àkóràn.
  
  
• Omi tó wà déédéé tó ń jáde láti ọ̀nà ìbímọ máa ń yípadà ní gbogbo ìyípo nǹkan oṣù yín, ó sì sábà máa ń mọ́ gbangba sí funfun, kò ní òórùn tàbí ó ní òórùn díẹ̀.
  
  
• Ju 75% àwọn obìnrin Nàìjíríà ni yóò ní ó kéré jù àkóràn ọ̀nà ìbímọ kan ní ayé wọn, ṣùgbọ́n a lè dènà ọ̀pọ̀ jù pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́.
  
  
• Fífọ̀ jù, fífi nǹkan wẹ inú ọ̀nà ìbímọ, àti lílo ọṣẹ líle ń da microbiome ọ̀nà ìbímọ yín rú, ó sì ń mú ewu àkóràn pọ̀ sí i títí dé 40%.
  
  
• Ìmọ́tótó nǹkan oṣù tí kò dára ń fa 60% àwọn àkóràn ọ̀nà ìbímọ ní Nàìjíríà, èyí tó mú kí àwọn ọjà nǹkan oṣù tó dára ṣe pàtàkì.
• Ṣíṣe ìtọ́jú ìlera ọ̀nà ìbímọ kò ju ₦5,000 lọ ní oṣù kan nípasẹ̀ àwọn ìṣe ìmọ́tótó rírọrùn àti ṣòkòtò òwú tó ń jẹ́ kí afẹ́fẹ́ wọlé.
  
  
• Àwọn ìṣòro ìlera ọ̀nà ìbímọ jẹ́ àwọn ọ̀rọ̀ ìṣègùn, kì í ṣe àmì ìwà ìbàjẹ́ tàbí ìjìyà, wọ́n sì yẹ fún ìtọ́jú ìlera tó tọ́.

Lílóye bí ara yín ṣe ń ṣiṣẹ́ ń fún yín ní agbára láti mọ ohun tó wà déédéé, láti ṣàwárí ìṣòro ní kùtù, àti láti wá ìrànlọ́wọ́ láì ní ìtìjú. Ẹ jẹ́ kí á wo àwọn òtítọ́ pàtàkì tí gbogbo obìnrin Nàìjíríà nílò láti mọ̀.

Omotola jókòó nínú yàrá ìdúró ilé ìtọ́jú kan ní Surulere, Lagos, ó ń yí ara padà lórí ìjókòó pẹ̀lú àìbalẹ̀ ọkàn. Fún ọ̀sẹ̀ mẹ́ta, ó ń kojú ìyún tí kò dáwọ́ dúró àti omi àìlẹ́gbẹ́, ó tijú jù láti béèrè lọ́wọ́ ẹnikẹ́ni ohun tó ń ṣe é. Ó ti gbìyànjú ohun gbogbo – fífọ̀ jù pẹ̀lú ọṣẹ apakòkòrò, àdàlú ewé láti ọjà, àti ìmọ̀ràn ẹ̀gbọ́n ìyá rẹ̀ láti lo omi ọsàn wẹ́wẹ́. Kò sí ohun tó ranlọ́wọ́. Nígbà tí nọ́ọ̀sì náà pè orúkọ rẹ̀ níkẹyìn, Omotola kọ́ ohun kan tó yà á lẹ́nu: ọ̀pọ̀ nínú ohun tó rò pé òun mọ̀ nípa ìlera ọ̀nà ìbímọ jẹ́ àìtọ́, àwọn ohun gan-an tó ń ṣe láti "wẹ̀ ara rẹ̀ mọ́" sì ń mú ìṣòro náà burú sí i.

Ìtàn Omotola kì í ṣe ti òun nìkan. Káàkiri Nàìjíríà, àwọn mílíọ̀nù obìnrin ń jìyà àwọn ìṣòro ìlera ọ̀nà ìbímọ ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́, ìtìjú, ìròyìn èké, àti ìfòfin àṣà dí wọn lọ́wọ́. Ṣùgbọ́n ìlera ọ̀nà ìbímọ yín ṣe pàtàkì bí apá mìíràn ti àlàáfíà yín, ó ń kan ohun gbogbo láti ìtura ojoojúmọ́ yín sí agbára ìbímọ yín àti dídára ayé yín lápapọ̀.

Ọ̀nà ìbímọ yín jẹ́ ọ̀kan lára àwọn apá ara yín tó yani lẹ́nu jù, pẹ̀lú àwọn ètò inú rẹ̀ tó ń dáàbò bo ìlera yín láì nílò àwọn ọjà pàtàkì tàbí ìdásí púpọ̀ jù. Lílóye bí ó ṣe ń ṣiṣẹ́ lọ́nà àdánidá ń ran yín lọ́wọ́ láti ṣe àtìlẹ́yìn fún àwọn ètò ààbò wọ̀nyí dípò kí ẹ da wọ́n rú.

Ẹ ronú nípa ọ̀nà ìbímọ yín bí àkáǹtì ẹja tí a ṣe ìwọ̀ntúnwọ̀nsì rẹ̀ dáadáa. Bí ẹja ṣe nílò kẹ́míkà omi tó tọ́ láti dàgbà, ọ̀nà ìbímọ yín ní àìmọye bílíọ̀nù kòkòrò àrùn tó ṣàǹfààní, lactobacilli ní pàtàkì, tó ń mú àyíká ásíìdì pípé wà láti jẹ́ kí ẹ ní ìlera. Àwọn kòkòrò dídára wọ̀nyí ń ṣe lactic acid àti hydrogen peroxide, wọ́n ń ṣẹ̀dá àwọn ipò tí àwọn kòkòrò aṣèpalára àti yeast kò fi lè pọ̀ sí i ní irọ̀rùn.

Nígbà tí ìwọ̀ntúnwọ̀nsì yìí bá bàjẹ́ nípa fífọ̀ jù, lílo oògùn apakòkòrò, tàbí àyípadà homonu, àwọn ẹ̀dá aṣèpalára lè pọ̀ jù, èyí sì ń yọrí sí àwọn àkóràn bíi bacterial vaginosis tàbí àkóràn yeast. Ìwádìí láti University of Lagos Teaching Hospital fi hàn pé 68% àwọn obìnrin tó ní àkóràn ọ̀nà ìbímọ tó ń padà wá ń lo ọṣẹ apakòkòrò líle tàbí wọ́n ń fi nǹkan wẹ inú ọ̀nà ìbímọ déédéé, wọ́n sì ń pa àwọn kòkòrò aláàbò wọn run láìmọ̀.

pH ọ̀nà ìbímọ yín gbọ́dọ̀ wà láàrín 3.8 àti 4.5, ó rọ́ọ́rọ́ díẹ̀ bí omi tòmátì. Ìrọ́ọ́rọ́ yìí ni ààbò àkọ́kọ́ yín lòdì sí àwọn àkóràn tí a ń gbà nípasẹ̀ ìbálòpọ̀, àkóràn ọ̀nà ìtọ̀, àti àwọn ìṣòro ìlera ìbímọ mìíràn.

Ọ̀pọ̀ obìnrin Nàìjíríà ń ṣàníyàn láì pọn dandan nípa omi tó ń jáde láti ọ̀nà ìbímọ, wọ́n ń rí ọrinrin èyíkéyìí bí ẹ̀gbin tàbí ohun tí kò wà déédéé. Èrò àìtọ́ yìí ń yọrí sí fífọ̀ jù àti àwọn ìtọ́jú tí kò pọn dandan. Òtítọ́ ni pé omi ọ̀nà ìbímọ kì í ṣe ohun tó wà déédéé nìkan, ó ṣe pàtàkì fún ìlera yín.

Omi tó ní ìlera ní àwọn iṣẹ́ púpọ̀. Ó ń wẹ ọ̀nà ìbímọ yín mọ́ nípa fífọ àwọn sẹ́ẹ̀lì tó kú àti kòkòrò àrùn jáde, ó ń pèsè ìmúlọ́rọ̀ fún ìtura, ó sì ń yípadà ní gbogbo ìyípo nǹkan oṣù yín. Lẹ́yìn nǹkan oṣù yín, ẹ lè ní omi díẹ̀. Bí ẹ ṣe ń sún mọ́ ovulation ní nǹkan bí ọjọ́ 14, omi náà á di mímọ́ gbangba, ó ń nà, ó sì dà bí funfun ẹyin tútù. Lẹ́yìn ovulation, ó sábà máa ń di funfun tàbí ìkùukùu, ó sì nípọn sí i.

Omi tó wà déédéé jẹ́ funfun, mímọ́ gbangba, tàbí ofeefee díẹ̀ nígbà tó bá gbẹ lórí ṣòkòtò. Kò ní òórùn líle tàbí ó lè ní òórùn díẹ̀ tó ní iyọ̀ díẹ̀. Iye rẹ̀ máa ń yàtọ̀ láti obìnrin kan sí òmíràn.

Àwọn àmì ìkìlọ̀ tó nílò ìtọ́jú ìṣègùn ni omi tó jẹ́ eérú, ewéko, tàbí tó dà bí wàrà ṣíṣú, òórùn ẹja líle tàbí òórùn burúkú, ìyún, ìgbóná, tàbí ìrora tó ń bá a bọ̀, tàbí tó yípadà gan-an lójijì. Ìwádìí kan láti Ahmadu Bello University ní Kaduna rí i pé 43% àwọn obìnrin fà sẹ́yìn láti wá ìtọ́jú fún omi tí kò wà déédéé fún ju oṣù mẹ́ta lọ nítorí ìtìjú.

Ọ̀pọ̀ obìnrin ń lo ọ̀rọ̀ "vagina" láti tọ́ka sí gbogbo apá ìbímọ wọn ní òde, ṣùgbọ́n mímọ ìyàtọ̀ ṣe pàtàkì fún ìtọ́jú tó tọ́. Vulva yín ní gbogbo ohun tí ẹ lè rí ní òde: labia majora (ètè òde), labia minora (ètè inú), clitoris, àti ẹnu ọ̀nà ìbímọ. Ọ̀nà ìbímọ yín ni ọ̀nà inú tó so vulva yín mọ́ cervix yín.

Ìyàtọ̀ yìí ṣe pàtàkì nítorí pé wọ́n nílò ọ̀nà ìtọ́jú tó yàtọ̀. Vulva yín, tó jẹ́ awọ ara ní òde, ni ẹ lè fi omi àti ọṣẹ tó rọra fọ̀ rọra tí ẹ bá fẹ́. Ọ̀nà ìbímọ yín, tó wà ní inú tó sì ń wẹ ara rẹ̀ mọ́, kò gbọ́dọ̀ jẹ́ kí a fi ọṣẹ, nǹkan ìfọ̀ inú, tàbí ọjà ìmọ́tótó èyíkéyìí tí a fi sínú rẹ̀ wẹ̀ ní inú láé.

Ó ṣeni láàánú pé àwọn àṣà ìbílẹ̀ ní àwọn àdúgbò Nàìjíríà kan ń gba ni níyànjú láti fi onírúurú nǹkan sínú ọ̀nà ìbímọ láti mú un há tàbí láti wẹ̀ ẹ́ mọ́, pẹ̀lú alum, omi ọsàn wẹ́wẹ́, ewé, tàbí àwọn ọjà ọjà. Àwọn àṣà wọ̀nyí ń ba àwọ̀ ọ̀nà ìbímọ tó rọ̀ jẹ́, wọ́n ń pa àwọn kòkòrò aláàbò run, wọ́n sì ń mú ewu àkóràn pọ̀ sí i gan-an. Ọ̀nà ìbímọ ń wẹ ara rẹ̀ mọ́ nípasẹ̀ omi àdánidá, kò nílò fífọ̀ inú rárá.

Ṣíṣe ìtọ́jú ìlera ọ̀nà ìbímọ kò nílò àwọn ọjà olówó gọbọi tàbí àwọn ìlànà tó díjú. Ní tòótọ́, bí ọ̀nà yín bá ṣe rọrùn tó tí ó sì rọra tó, bẹ́ẹ̀ ni ìlera ọ̀nà ìbímọ yín á ṣe dára tó.

Òfin wúrà ìmọ́tótó ọ̀nà ìbímọ rọrùn: díẹ̀ ló dára jù. Vulva yín nílò ìwẹ̀nùmọ́ rírọrùn ní òde nìkan, nígbà tí ọ̀nà ìbímọ yín kò nílò ohunkóhun tí a fi sínú rẹ̀ fún ìwẹ̀nùmọ́ rárá.

Nígbà tí ẹ bá ń wẹ̀, ẹ lo omi mímọ́ àti ọwọ́ yín láti fọ vulva yín rọra, pẹ̀lú láàrín àwọn ìkà labia yín. Tí ẹ bá yàn láti lo ọṣẹ, ẹ yan èyí tó rọra, tí kò ní òórùn, kí ẹ sì lò ó díẹ̀ lórí vulva ní òde nìkan, láé inú ọ̀nà ìbímọ. Ẹ máa fọ̀ láti iwájú sí ẹ̀yìn nígbà gbogbo, láti ọ̀nà ìbímọ yín sí ihò ìgbẹ́, kí ẹ má bàa gbé kòkòrò àrùn kọjá. Ẹ fi omi mímọ́ ṣan án dáadáa, kí ẹ sì fi aṣọ ìnu mímọ́ pa á gbẹ.

Ní ojú ọjọ́ gbígbóná, tó tutù ti Nàìjíríà, pàápàá ní àwọn ìlú bíi Port Harcourt tàbí Lagos ní àkókò òjò, ẹ lè fẹ́ láti máa fọ̀ nígbà púpọ̀ fún ìtura. Èyí dára níwọ̀n ìgbà tí ẹ bá lo omi nìkan tàbí ọṣẹ tó rọra jùlọ ní òde. Dr. Adaeze Oreh, dókítà obìnrin ní National Hospital Abuja, gba àwọn obìnrin tó ń fọ̀ lẹ́ẹ̀mejì lójúmọ́ nímọ̀ràn láti lo ọṣẹ lẹ́ẹ̀kan péré.

Ẹ yẹra fún àwọn ọṣẹ apakòkòrò bíi Dettol tàbí Izal fún agbègbè ọ̀nà ìbímọ yín. Bí wọ́n tilẹ̀ dára gan-an fún fífọ ọwọ́, wọ́n le jù fún àwọ̀ ọ̀nà ìbímọ, wọ́n á sì pa àwọn kòkòrò aláàbò yín run. Bákan náà, ẹ yẹra fún àwọn ọjà ìmọ́tótó obìnrin tí a ń tà bí olóòórùn dídùn fún ọ̀nà ìbímọ tàbí àwọn aṣọ ìnùdànù tí òórùn wọn lágbára.

Yíyan ṣòkòtò abẹ́lẹ̀ yín ní ipa ńlá lórí ìlera ọ̀nà ìbímọ yín, pàápàá ní ojú ọjọ́ gbígbóná Nàìjíríà níbi tí ọrinrin àti ooru ti lè ṣẹ̀dá àwọn ipò fún kòkòrò àrùn àti fúngùs láti pọ̀ jù.

Ṣòkòtò òwú ni àṣàyàn tó dára jù yín nítorí ó ń jẹ́ kí afẹ́fẹ́ wọlé, ó sì ń fa ọrinrin. Ìmúlọ́rọ̀ afẹ́fẹ́ yìí ṣe pàtàkì pàápàá ní ojú ọjọ́ Nàìjíríà. Àwọn aṣọ àtọwọ́dá bíi nylon tàbí polyester ń fa ooru àti ọrinrin mọ́, wọ́n ń ṣẹ̀dá àyíká gbígbóná, tó tutù níbi tí yeast àti kòkòrò àrùn ti ń dàgbà.

Ẹ rí i dájú pé ṣòkòtò abẹ́lẹ̀ yín ṣe déédé, kí ẹ sì pààrọ̀ rẹ̀ ó kéré jù lẹ́ẹ̀kan lójúmọ́, ní ìgbà púpọ̀ tí ẹ bá ti wọ òógùn púpọ̀. Ẹ fọ ṣòkòtò abẹ́lẹ̀ dáadáa, kí ẹ sì gbẹ wọ́n pátápátá nínú oòrùn, èyí tó ní àwọn ànímọ́ apakòkòrò àdánidá.

Ẹ yẹra fún sísùn pẹ̀lú ṣòkòtò abẹ́lẹ̀ tí ó bá ṣeé ṣe, kí afẹ́fẹ́ lè máa ṣàn lọ́fẹ̀ẹ́ yí vulva yín ká ní òru. Ọ̀pọ̀ obìnrin Nàìjíríà ń wọ ṣòkòtò jeans tó há tàbí leggings lójoojúmọ́. Nígbà tó bá ṣeé ṣe, ẹ máa pààrọ̀ pẹ̀lú àwọn ẹ̀wù ìbàdí tàbí ẹ̀wù tó lọ́ra tó jẹ́ kí afẹ́fẹ́ wọlé dáadáa, pàápàá ní ojú ọjọ́ gbígbóná.

Bí ẹ ṣe ń ṣàkóso nǹkan oṣù yín ní ipa tààrà lórí ìlera ọ̀nà ìbímọ yín. Ẹ̀jẹ̀ nǹkan oṣù ń mú pH ọ̀nà ìbímọ yín ga, ó ń dín àwọn ààbò àdánidá yín kù fún ìgbà díẹ̀, èyí ni ìdí tí ìmọ́tótó tó dára gan-an fi ṣe pàtàkì nígbà nǹkan oṣù yín.

Ẹ máa pààrọ̀ ọjà nǹkan oṣù yín déédéé, ó kéré jù ní gbogbo wákàtí 4-6, láì ka iye ìsàn. Èyí ń dènà kòkòrò àrùn láti pọ̀ jù, ó sì ń dín òórùn kù. Wíwọ pádì fún ìgbà pípẹ́ jù ń ṣẹ̀dá àyíká gbígbóná, tó tutù tó dára fún kòkòrò àrùn láti pọ̀ sí i.

Dídára àwọn ọjà nǹkan oṣù yín ṣe pàtàkì gidigidi. Àwọn pádì tí a ń sọ nù tó rẹ̀wẹ̀sì sábà máa ń ní àwọn kẹ́míkà, òórùn dídùn, àti àwọn ohun èlò àtọwọ́dá tó lè mú vulva yín bínú kí ó sì da pH ọ̀nà ìbímọ yín rú. Ọ̀pọ̀ obìnrin ní Lagos, Kano, àti àwọn ìlú Nàìjíríà mìíràn ròyìn pé wọ́n ń ní ìyún, ìbú awọ ara, tàbí omi àìlẹ́gbẹ́ nígbà nǹkan oṣù wọn nìkan, tó ní ìsopọ̀ tààrà pẹ̀lú dídára pádì wọn.

Àwọn pádì nǹkan oṣù tí a lè tún lò tí a fi òwú tó dára ṣe ní àǹfààní ńlá fún ìlera ọ̀nà ìbímọ. Wọn kò ní àwọn kẹ́míkà líle tàbí òórùn dídùn, wọ́n jẹ́ kí afẹ́fẹ́ wọlé ju àwọn tí a ń sọ nù tí ike wà ní ẹ̀yìn wọn lọ, òwú àdánidá wọn sì ń tutù lára awọ ara yín ní ojú ọjọ́ gbígbóná.

Tí ẹ bá ń lo àwọn pádì tí a lè tún lò, fífọ̀ àti gbígbẹ tó tọ́ ṣe pàtàkì. Ẹ kọ́kọ́ fi omi tútù ṣan án, kí ẹ fi ọṣẹ tó rọra fọ̀ ọ́ dáadáa, kí ẹ ṣan án pátápátá, kí ẹ sì gbẹ ẹ́ nínú oòrùn tààrà, èyí tó ń pa kòkòrò lára aṣọ lọ́nà àdánidá.

Láìka ìgbìyànjú yín tó dára jù sí, àwọn ìṣòro ìlera ọ̀nà ìbímọ ṣì lè ṣẹlẹ̀. Mímọ àwọn ìṣòro tó wọ́pọ̀ jù ń ran yín lọ́wọ́ láti wá ìtọ́jú tó yẹ ní kíákíá.

Bacterial vaginosis ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìwọ̀ntúnwọ̀nsì kòkòrò àrùn nínú ọ̀nà ìbímọ yín bá bàjẹ́, tó jẹ́ kí àwọn kòkòrò aṣèpalára pọ̀ ju lactobacilli aláàbò lọ. Ó jẹ́ àkóràn ọ̀nà ìbímọ tó wọ́pọ̀ jù láàrín àwọn obìnrin Nàìjíríà ní ọjọ́ orí ìbímọ, ó ń kan nǹkan bí 35-40% ní àkókò kan.

Àmì pàtàkì rẹ̀ ni omi tó tín-ínrín, eérú tàbí funfun pẹ̀lú òórùn ẹja tó yàtọ̀, tó hàn gbangba lẹ́yìn ìbálòpọ̀ tàbí nígbà nǹkan oṣù yín. Àwọn obìnrin kan ní ìyún tàbí ìgbóná díẹ̀ nígbà ìtọ̀, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ kò ní àmì kankan àfi omi àti òórùn náà.

Àwọn ohun tó sábà máa ń fà á ni fífi nǹkan wẹ inú ọ̀nà ìbímọ tàbí fífọ̀ jù, ọ̀rẹ́kùnrin tuntun tàbí púpọ̀, lílo àwọn ọjà obìnrin olóòórùn dídùn, àti lílo oògùn apakòkòrò fún àwọn àkóràn mìíràn. Ní Nàìjíríà, lílo oògùn apakòkòrò jù láì sí ìwé àṣẹ dókítà ń ṣe ìdásílẹ̀ pàtàkì sí bacterial vaginosis nípa pípa àwọn kòkòrò aláàbò ọ̀nà ìbímọ.

Bacterial vaginosis nílò ìtọ́jú oògùn apakòkòrò tí olùpèsè ìlera kọ. Ẹ má ṣe gbìyànjú láti tọ́jú ara yín pẹ̀lú àwọn ọjà ìtajà tàbí oògùn ìbílẹ̀. Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, ó ń mú ewu yín láti ní àwọn àkóràn tí a ń gbà nípasẹ̀ ìbálòpọ̀ àti láti ní àrùn pelvic inflammatory pọ̀ sí i.

Àkóràn yeast, tí ìpọ̀ jù fúngùs Candida ń fà, jẹ́ àkóràn ọ̀nà ìbímọ kejì tó wọ́pọ̀ jù. Ẹ ó sábà máa ní ìyún líle àti ìbínú, omi funfun tó nípọn tó dà bí wàrà ṣíṣú, pípọ́n àti wíwú vulva, àti nígbà míì ìrora nígbà ìtọ̀ tàbí ìbálòpọ̀.

Àwọn ohun púpọ̀ ń mú ewu àkóràn yeast pọ̀ sí i. Lílo oògùn apakòkòrò ń pa àwọn kòkòrò dídára tó ń ṣàkóso yeast lọ́nà àdánidá. Àtọ̀gbẹ tàbí sùgà ẹ̀jẹ̀ tó ga ń pèsè glucose àfikún tí yeast ń jẹ. Aṣọ tó há, tí a fi àtọwọ́dá ṣe àti àwọn ipò ọrinrin ń ṣẹ̀dá àyíká gbígbóná, tó tutù tí yeast fẹ́ràn.

Ní ojú ọjọ́ Nàìjíríà, pàápàá ní àkókò òjò tó tutù, àkóràn yeast ń wọ́pọ̀ sí i. Àwọn obìnrin ní àwọn ìlú etíkun bíi Calabar tàbí Port Harcourt sábà máa ń ròyìn ìlọsókè àkóràn yeast ní àwọn oṣù tí òjò pọ̀ jù. Wíwọ ṣòkòtò òwú àti rírí i dájú pé ẹ gbẹ pátápátá lẹ́yìn ìwẹ̀ ń ranlọ́wọ́ láti dènà èyí.

A lè tọ́jú àkóràn yeast nígbà púpọ̀ pẹ̀lú àwọn oògùn apakúnfúngùs ìtajà tó wà ní àwọn ilé oògùn Nàìjíríà. Ṣùgbọ́n, tí èyí bá jẹ́ àkóràn àkọ́kọ́ yín, tí ẹ kò dájú nípa ìwádìí àìsàn náà, tàbí tí ó ń padà wá nígbà púpọ̀, ẹ rí olùpèsè ìlera.

Àwọn àkóràn tí a ń gbà nípasẹ̀ ìbálòpọ̀ púpọ̀ ń kan ìlera ọ̀nà ìbímọ, pẹ̀lú trichomoniasis, chlamydia, àti gonorrhoea. Àwọn àkóràn wọ̀nyí sábà máa ń fa omi tí kò wà déédéé (ofeefee, ewéko, tàbí eérú), òórùn burúkú líle, ìrora nígbà ìtọ̀ tàbí ìbálòpọ̀, àti nígbà míì ìrora ìsàlẹ̀ inú.

Ìpèníjà pẹ̀lú àwọn àkóràn wọ̀nyí ni pé ọ̀pọ̀ obìnrin kò ní àmì kankan nígbà tí àkóràn náà ń ba ètò ìbímọ wọn jẹ́ ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́. Èyí ni ìdí tí àyẹ̀wò déédéé fún àwọn àkóràn wọ̀nyí fi ṣe pàtàkì tí ẹ bá ń ní ìbálòpọ̀.

Dídáàbò bo ara yín ní nínú lílo kọ́ńdọ̀mù nígbà gbogbo, dídín iye àwọn alábàáṣepọ̀ kù, àti níní àwọn ìjíròrò òtítọ́ pẹ̀lú àwọn alábàáṣepọ̀ nípa ìlera ìbálòpọ̀ àti àyẹ̀wò. Tí ẹ bá fura sí àkóràn kan, ẹ wá ìtọ́jú lẹsẹkẹsẹ ní ilé ìtọ́jú ìlera ìjọba, ilé-ìwòsàn ẹ̀kọ́, tàbí ilé ìtọ́jú aládàáni tó ní orúkọ rere.

Ẹ rántí pé níní àkóràn kì í ṣe kí ẹ jẹ́ aláìlẹ́tọ̀ọ́ nínú ìwà. Ó túmọ̀ sí pé ẹ ní àkóràn tí a lè tọ́jú tó nílò ìtọ́jú ìṣègùn, bí níní ibà jẹ̀díjẹ̀dí ṣe nílò ìtọ́jú.

Láìka ìlọsókè ní rírí ìmọ̀ ìlera, àwọn àròsọ nípa ìlera ọ̀nà ìbímọ ṣì wà ní àwọn àdúgbò Nàìjíríà. Ẹ jẹ́ kí á dáhùn àwọn èrò àìtọ́ tó wọ́pọ̀ jù ní tààrà.

Bóyá àròsọ tó ń ṣe ìpalára jù ni pé ọ̀nà ìbímọ kò yẹ kí ó ní òórùn rárá tàbí kí ó rùn bí òórùn dídùn tàbí òdòdó. Ìrètí tí kò ṣeé ṣe yìí ń fa ìdààmú ńlá, ó sì ń mú àwọn obìnrin lo àwọn ọjà tó ń ṣe ìpalára.

Òtítọ́ ni pé ọ̀nà ìbímọ tó ní ìlera ní òórùn àdánidá díẹ̀. Òórùn yìí máa ń yàtọ̀ láti obìnrin kan sí òmíràn, ó sì lè yípadà díẹ̀ ní gbogbo ìyípo yín. Òórùn àdánidá yín yẹ kí ó jẹ́ èyí tí kò le, bíi musk díẹ̀ tàbí iyọ̀ díẹ̀, ṣùgbọ́n kì í ṣe èyí tó lágbára tàbí tí kò dùn.

Tí alábàáṣepọ̀ kan bá ń ráhùn nípa òórùn àdánidá yín tó ní ìlera, ìṣòro náà wà nínú ìrètí rẹ̀ tí kò ṣeé ṣe, kì í ṣe ara yín. Bẹ́ẹ̀ sì ni, àyípadà lójijì sí òórùn líle, burúkú, tàbí ti ẹja fi ìṣòro kan hàn tó nílò ìtọ́jú. Ẹ má bo òórùn yìí mọ́lẹ̀ pẹ̀lú àwọn òórùn dídùn tàbí nǹkan ìfọ̀ inú. Ẹ rí olùpèsè ìlera fún ìwádìí àìsàn tó tọ́.

Fífi nǹkan wẹ inú ọ̀nà ìbímọ pẹ̀lú omi, ọtí kikan, àwọn ojútùú apakòkòrò, tàbí àwọn ọjà ọjà, ṣì wọ́pọ̀ ní Nàìjíríà láìka ẹ̀rí ìṣègùn tó ṣe kedere ti ìpalára rẹ̀.

Òtítọ́ ni òdìkejì rẹ̀ gan-an. Fífi nǹkan wẹ inú ń da pH àti microbiome ọ̀nà ìbímọ yín rú, ó ń fọ àwọn kòkòrò aláàbò àti mucus tó ń dènà àkóràn lọ. Àwọn ìwádìí ń fi hàn nígbà gbogbo pé àwọn obìnrin tó ń fi nǹkan wẹ inú déédéé ní ìpín tó ga jù ti bacterial vaginosis, àkóràn yeast, pelvic inflammatory disease, àti àwọn àkóràn tí a ń gbà nípasẹ̀ ìbálòpọ̀ pàápàá.

Ọ̀nà ìbímọ yín ń wẹ ara rẹ̀ mọ́, ó ń lo omi láti fọ àwọn sẹ́ẹ̀lì tó kú àti kòkòrò àrùn tí a kò fẹ́ jáde. Kò nílò fífọ̀ inú. Láàrín wákàtí 24-48 lẹ́yìn tí ẹ bá dáwọ́ fífi nǹkan wẹ inú dúró, microbiome ọ̀nà ìbímọ yín bẹ̀rẹ̀ sí í padà bọ̀ sípò, ó sì ń mú ìwọ̀ntúnwọ̀nsì aláàbò rẹ̀ padà.

Àwọn ìgbàgbọ́ àṣà àti ẹ̀sìn ní ọ̀pọ̀ àdúgbò Nàìjíríà so àwọn ìṣòro ìlera ọ̀nà ìbímọ mọ́ ìwà ìbàjẹ́ ìbálòpọ̀ tàbí ìjìyà àtọ̀runwá. Ìfòfin yìí ń dí àwọn obìnrin lọ́wọ́ láti wá ìtọ́jú, ó sì ń fa ìjìyà ọkàn tí kò pọn dandan.

Àwọn òtítọ́ ìṣègùn sọ ìtàn mìíràn. Àwọn àkóràn ọ̀nà ìbímọ ń kan àwọn obìnrin láì ka ìbálòpọ̀, pẹ̀lú àwọn ọmọbìnrin kékeré tí kò tíì ní ìbálòpọ̀ rí àti àwọn àgbà obìnrin tó ti kọjá ọjọ́ orí ìbímọ jìnnà. Bí àwọn àkóràn kan bíi àwọn tí a ń gbà nípasẹ̀ ìbálòpọ̀ ṣe ń tàn nípasẹ̀ ìbálòpọ̀, àwọn mìíràn bíi bacterial vaginosis àti àkóràn yeast ń ṣẹlẹ̀ fún onírúurú ìdí tí kò jọmọ ìwà ìbálòpọ̀ rárá.

Ìlera ọ̀nà ìbímọ yín ni ìṣe ìmọ́tótó yín, àwọn ọjà tí ẹ ń lò, oúnjẹ àti ìlera gbogbo yín, àwọn oògùn bíi apakòkòrò, àyípadà homonu, ìwọ̀n ìdààmú ọkàn, àti àṣàyàn aṣọ yín ń kàn.

Níní àkóràn ọ̀nà ìbímọ kò túmọ̀ sí pé ẹ ti ṣe ohun tó burú. Ó túmọ̀ sí pé ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àdánidá ara yín ti bàjẹ́, ẹ sì nílò ìtọ́jú ìṣègùn tó yẹ láti mú un padà bọ̀ sípò.

Ní Sana Pads, a lóye pé ìlera ọ̀nà ìbímọ kọjá àwọn ọjọ́ díẹ̀ ti nǹkan oṣù ní oṣooṣù, ṣùgbọ́n a tún mọ̀ pé ìmọ́tótó nǹkan oṣù ní ipa pàtàkì nínú ìlera ọ̀nà ìbímọ yín lápapọ̀. Èyí ni ìdí tí a fi yà ara wa sí ọ̀tọ̀ láti máa ṣe àwọn pádì nǹkan oṣù tí a lè tún lò tó dára, tí a ṣe pàtó fún àwọn obìnrin Nàìjíríà.

Láti ìgbà tí a ti dá wa sílẹ̀, a ti ṣe àtìlẹ́yìn fún ju 10,000 obìnrin ní tààrà, a sì ti pín ju 30,000 pádì káàkiri Nàìjíríà, a ń fi àwọn ohun èlò tó dára ṣáájú tó ń dáàbò bò dípò kí ó ṣe ìpalára fún ìlera ọ̀nà ìbímọ yín. Àwọn pádì wa kò ní àwọn kẹ́míkà líle, bleach, tàbí òórùn dídùn àtọwọ́dá tó ń da pH ọ̀nà ìbímọ yín rú. Dípò bẹ́ẹ̀, a lo àwọn ìpele òwú tó ń jẹ́ kí afẹ́fẹ́ wọlé, tó ń dín àwọn ipò gbígbóná, tó tutù níbi tí kòkòrò àrùn àti yeast ti ń dàgbà kù.

Ṣíṣe wọn ní àdúgbò ń fún wa ní òye jíjinlẹ̀ nípa ohun tí àwọn obìnrin Nàìjíríà nílò. A ṣe àwọn pádì wa láti máa tura ní ooru Lagos àti ọrinrin Abuja, láti fọ̀ ní irọ̀rùn kódà pẹ̀lú ìpèsè omi tí kò dúró déédéé, àti láti gbẹ ní kíákíá nínú oòrùn Nàìjíríà.

Yàtọ̀ sí àwọn ọjà, iṣẹ́ àfojúsùn wa ń yanjú ìṣòro gbígbòòrò ti ìyà nǹkan oṣù àti ipa rẹ̀ lórí ìlera obìnrin. Nígbà tí àwọn ọmọbìnrin bá fò ilé-ìwé nígbà nǹkan oṣù wọn nítorí àìní àwọn ọjà tó tọ́, wọ́n ń ṣubú lẹ́yìn nínú ẹ̀kọ́ ìlera. Nígbà tí àwọn obìnrin bá yan láàrín rírà oúnjẹ àti rírà pádì, wọ́n sábà máa ń lo aṣọ àkísà tàbí àwọn ọjà olówó pọ́ọ́kú tó ń mú ewu àkóràn pọ̀ sí i.

Bí a bá fi wé rírà àwọn pádì tí a ń sọ nù ní oṣooṣù, yíyí sí àwọn pádì tí a lè tún lò lè dín iye owó ọjà nǹkan oṣù yín kù ní 50-70%, tó ń tú àwọn ohun èlò sílẹ̀ fún àwọn àìní ìlera mìíràn nígbà tí ó ń dáàbò bo ìlera ọ̀nà ìbímọ yín pẹ̀lú àwọn ohun èlò tí kò ní kẹ́míkà.

Ìmọ̀ láì ṣe ìgbésẹ̀ ṣì jẹ́ ti èrò nìkan. Nísinsin yìí tí ẹ ti lóye àwọn ìpìlẹ̀ ìlera ọ̀nà ìbímọ, ẹ jẹ́ kí á wo àwọn ìgbésẹ̀ tó wúlò tí ẹ lè gbé lẹsẹkẹsẹ.

Ẹ bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ìpìlẹ̀: ẹ ṣe àyẹ̀wò àwọn ìṣe ìmọ́tótó yín lọ́wọ́lọ́wọ́ pẹ̀lú òtítọ́. Ṣé ẹ ń lo àwọn ọṣẹ líle, ẹ ń fi nǹkan wẹ inú, tàbí ẹ ń wọ ṣòkòtò abẹ́lẹ̀ àtọwọ́dá lójoojúmọ́? Ẹ ṣe àyípadà kan ní ọ̀sẹ̀ yìí, bíi yíyí sí omi lásán fún fífọ̀ tàbí rírà ṣòkòtò abẹ́lẹ̀ òwú.

Ẹ ṣe àyẹ̀wò àwọn ọjà nǹkan oṣù yín. Tí ẹ bá ń ní ìyún, ìbú awọ ara, tàbí omi àìlẹ́gbẹ́ nígbà nǹkan oṣù yín nìkan, àwọn pádì yín lè jẹ́ olùdásí. Ẹ ronú nípa gbígbìyànjú àwọn àṣàyàn tí a lè tún lò tó dára. Fún àwọn ọjọ́ tí ìsàn bá dín, No Wahala Pads wa pẹ̀lú ìpele kan tí kì í jò àti ìpele kan tó ń fa omi ń pèsè ààbò tó tura láì ní kẹ́míkà. Fún ìsàn déédéé, Premium Pads pẹ̀lú ìpele kan tí kì í jò àti ìpele mẹ́ta tó ń fa omi ń gbà àwọn ọjọ́ nǹkan oṣù tó wọ́pọ̀ ti ọ̀pọ̀ obìnrin. Àwọn ọjọ́ tí ìsàn bá pọ̀ nílò Maxi Pads wa pẹ̀lú ìpele kan tí kì í jò àti ìpele márùn-ún tó ń fa omi.

Ọ̀pọ̀ obìnrin rí Starter Kit wa gẹ́gẹ́ bí èyí tó dára fún yíyí sí àwọn pádì tí a lè tún lò. Ó ní Premium Pads mẹ́ta pẹ̀lú àpò ìpamọ́, tó tó láti dán ìrírí náà wò ní ìyípo pípé kan.

Ẹ ṣètò àyẹ̀wò ìlera obìnrin ìpìlẹ̀ tí ẹ kò bá tíì ní rí tàbí tí ẹ kò tíì lọ fún ju ọdún kan lọ. Àwọn ilé ìtọ́jú ìlera ìjọba àti àwọn ilé-ìwòsàn ẹ̀kọ́ káàkiri Nàìjíríà ń pèsè àwọn iṣẹ́ wọ̀nyí ní owó tó rọrùn.

Tí ẹ bá ń bá àwọn ọmọbìnrin tàbí obìnrin ṣiṣẹ́ nípasẹ̀ àwọn ilé-ìwé, NGO, àwọn ẹgbẹ́ ẹ̀sìn, tàbí àwọn ẹgbẹ́ àdúgbò, ẹ ní agbára ńlá láti mú ìlera ọ̀nà ìbímọ dára sí i ní ìwọ̀n gbígbòòrò nípa yíyanjú ẹ̀kọ́ àti rírí àwọn ọjà nǹkan oṣù tó dára.

Ẹ ṣe ẹ̀kọ́ ìlera ìbímọ tó kún tó kọjá nǹkan oṣù ìpìlẹ̀ láti ní ìlera ọ̀nà ìbímọ, ìdènà àkóràn, àti ìgbà láti wá ìtọ́jú ìṣègùn. Ẹ ṣẹ̀dá àwọn ibi tó láàbò níbi tí àwọn ọmọbìnrin àti obìnrin ti lè béèrè ìbéèrè láì sí ìdájọ́.

Ẹ rí i dájú pé àwọn ọjà nǹkan oṣù tó dára wà, pàápàá fún àwọn tó wà nínú ewu. Àwọn ọmọbìnrin tó ń fò ilé-ìwé nígbà nǹkan oṣù tún wà nínú ewu àkóràn ọ̀nà ìbímọ tó ga jù látàrí lílo àwọn àfidípò tí kò tó. Pípèsè àwọn pádì tí a lè tún lò ń yanjú rírí ẹ̀kọ́ àti ààbò ìlera ní àkókò kan náà.

Àwọn ilé-ìwé, NGO àti àwọn ẹgbẹ́ mìíràn lè pàṣẹ ìwọ̀n èyíkéyìí ní iye owó tó dúró kan náà fún ìdì kọ̀ọ̀kan. Àwọn àjọṣepọ̀ wọ̀nyí sábà máa ń ní àwọn ìpàdé ẹ̀kọ́ níbi tí a ti ń jíròrò kì í ṣe ìṣàkóso nǹkan oṣù nìkan ṣùgbọ́n ìlera ìbímọ lápapọ̀.

A kí àwọn ìjíròrò káàbọ̀ pẹ̀lú àwọn ẹgbẹ́ tó pinnu sí ìlera àti iyì obìnrin. Bóyá ẹ ń gbèrò ìpàdé ìlera, ẹ ń ṣe ètò ilé-ìwé, tàbí ẹ ń ṣe àtìlẹ́yìn fún àwọn obìnrin tó wà nínú ewu, a lè ṣiṣẹ́ papọ̀ láti ṣe ìdánilójú pé ẹ̀kọ́ ìlera ọ̀nà ìbímọ àti ìtọ́jú nǹkan oṣù tó dára dé ọ̀dọ̀ àwọn tó nílò wọn jù.

Ìlera ọ̀nà ìbímọ yín yẹ fún àfiyèsí àti ìtọ́jú kan náà tí ẹ fún apá mìíràn ti àlàáfíà yín. Ó ń kan ìtura ojoojúmọ́ yín, agbára ìbímọ yín, àwọn ìbáṣepọ̀ tímọ́tímọ́ yín, àti dídára ayé yín lápapọ̀. Nígbà tí ẹ bá lóye bí ara yín ṣe ń ṣiṣẹ́ lọ́nà àdánidá, ẹ lè ṣe àtìlẹ́yìn fún àwọn ètò ààbò rẹ̀ dípò kí ẹ da wọ́n rú.

Ẹ rántí pé ọ̀nà ìbímọ yín ń wẹ ara rẹ̀ mọ́, ó sì lágbára gidigidi nígbà tí a bá fún un ní àtìlẹ́yìn tó tọ́. Àwọn ìṣe rírọrùn ṣe pàtàkì ju àwọn ọjà olówó gọbọi lọ. Ẹ yan àwọn ìlànà ìmọ́tótó rírọrùn dípò àwọn kẹ́míkà líle. Ẹ yan òwú tó ń jẹ́ kí afẹ́fẹ́ wọlé dípò àwọn aṣọ àtọwọ́dá. Ẹ fi àwọn ọjà nǹkan oṣù tó dára ṣáájú tó ń dáàbò bò dípò tó ń mú bínú. Tó ṣe pàtàkì jù, ẹ má jẹ́ kí ìtìjú dí yín lọ́wọ́ láti wá ìtọ́jú ìṣègùn tí ẹ nílò láé.

Àwọn ìṣòro ìlera ọ̀nà ìbímọ jẹ́ àwọn ọ̀rọ̀ ìṣègùn, kì í ṣe ìkùnà ìwà. Gbogbo obìnrin yẹ fún ìmọ̀ tó péye, ìtọ́jú ìlera tó dára, àti àwọn ọjà tó ń ṣe àtìlẹ́yìn fún àlàáfíà rẹ̀. Nípa gbígbé àwọn ìgbésẹ̀ kéékèèké lónìí, ẹ ń náwó sí ìlera, ìtura, àti ìgbẹ́kẹ̀lé yín fún ọdún tó ń bọ̀.

Bóyá ẹ ṣẹ̀ṣẹ̀ ń bẹ̀rẹ̀ sí í kọ́ nípa ìlera ọ̀nà ìbímọ tàbí ẹ ṣetán láti ṣe àwọn àyípadà pàtó nínú àṣàyàn ọjà nǹkan oṣù yín, ẹ mọ̀ pé ẹ kò dá wà nínú ìrìnàjò yìí. Ẹgbẹẹgbẹ̀rún obìnrin Nàìjíríà ń ṣàwárí pé gbígba ìṣàkóso ìlera ọ̀nà ìbímọ wọn ń ṣẹ̀dá òmìnira, iyì, àti àlàáfíà tó tàn sí gbogbo apá ayé wọn. Fún ìmọ̀ tó kún sí i nípa ìlera ìbímọ àti bí ìlera nǹkan oṣù ṣe so mọ́ àlàáfíà gbogbo, ẹ ṣèbẹ̀wò sí ìtọ́sọ́nà wa lórí ìlera obìnrin ní Áfíríkà.

Ara yín yẹ fún ìtọ́jú, ọ̀wọ̀, àti àtìlẹ́yìn tó dára jù tí ẹ lè pèsè.